Hur man hanterar drama i skolan

Skolan är ett bra sätt att träffa människor och växa varaktiga vänskap. Ibland slår drama, och när det gör kan du hantera dramadekrenor eller kungar genom att stå upp för dig själv eller få hjälp från andra. Försök att hålla dig ur drama genom att upprätthålla positiva, tillförlitliga vänskap, och inte oroa sig för andras åsikter. Se till att du är sant mot dig själv och gör vad som är rätt för dig!

Steg

Metod 1 av 4:
Står upp för dig själv
  1. Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 1
1. Avböj med humor när individer retar eller tar dig, om du kan. Vänd situationen i ett skämt istället för att neka rykten. Att vägra kommentaren kan ägg på din förövare. Humor gör ofta att människor inser att rykten inte är sant, baserat på din sorglös inställning.
  • Om Billy säger något som, "berättade Karen att du gjorde med Russell," svara med något som "Jag kan inte ens prata med en pojke, än mindre kyss en!"
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 2
    2. Be om att prata om situationen nästa gång någon börjar drama. Du kan närma dig drama-spridaren och vänligen fråga om du kan prata om rykten, eller du kan fråga efter att de retar dig nästa.
  • Säg något som, "Hej, Tommy. Varför fortsätter du att berätta för folk jag misslyckades 10: e klass?"
  • Det är bättre att diskutera saker istället för att låta drama Fester. Ofta går det inte bort, det blir bara värre.
  • Var säker på dig själv när du frågar. Drama Queens och Kings är mindre benägna att röra med dig om du är säker på dig själv.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 3
    3. Använd "I" -utlåtanden för att diskutera frågan när drama kvarstår. När du diskuterar drama, var tydlig och enkel med alla inblandade. Förklara dina känslor om rykten eller andra som pratar bakom ryggen med meningar som börjar med "jag."
  • Ditt uttalande behöver inte sträva efter snygghet. Du försöker tydligt förklara din sida av problemet.
  • Säg något som, "John, jag känner mig ont när du berättar för folk jag luktar dåligt."Eller" Jag känner mig arg när du berättar för folk jag kysste Greg."
    • Metod 2 av 4:
    Omvärdera relationer
    1. Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 4
    1. Ompröva någon ohälsosamma vänskap. Tänk på dina vänner, och notera någon som får dig att känna sig stressad eller olycklig mer än de får dig att känna dig positiv. Ta inventeringen av dina sanna vänner och de som bara gillar att skvaller.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 5
    2. Spendera mindre tid med dramatiska människor, om du fortfarande vill vara vänner. Du har kontroll över hur mycket tid du spenderar med var och en av dina vänner. Om du vet att någon är dramatisk kan du välja att spendera mindre tid med dem. Välj specifika aktiviteter att göra, snarare än att ha ledig tid att skvaller.
  • Du kan välja att bara umgås med dem på helgerna snarare än under veckan.
  • Kanske väljer du att bara spendera tid med dem runt andra vänner.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 6
    3. Gå bort från vänskapen, om det är för det bästa. Om personen avelsdrama är ovillig att be om ursäkt eller förändras efter att ha diskuterat situationen, är de förmodligen inte en vän som du vill ha alls. Vet att du har rätt att välja dina vänner. Du behöver inte vara vänner med någon, även om de vill vara din vän.
  • Artigt säga något som, "Jag är ledsen, Jackie, men jag kan inte vara vänner med dig. Jag är verkligen skadad av ditt drama, och jag är inte över den."
    • Metod 3 av 4:
    Stanna ut ur drama
    1. Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 7
    1. Omgiv dig med snäll, äkta vänner. Hitta vänner med liknande intressen med dig, som musik, sport eller andra hobbyer. På det sättet bygger du äkta, sanna vänskap, snarare än de byggda av skvaller.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 8
    2. Behandla dina vänner med medkänsla och ärlighet alltid. Var artig för dina vänner, och behandla dem alltid hur du vill behandlas. Du är mindre benägna att locka dramatiska människor i ditt liv om du är trevlig.
  • Också, om du är konsekvent snäll, kommer du att veta att du inte bränner något drama i ditt liv.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 9
    3. Fokusera på dig själv istället för andra för att undvika att bli fångad i drama. Håll din uppmärksamhet på ditt skolarbete, extracurriculars och efter skolaktiviteter, snarare än dina vänner personliga liv. När du baserar din verklighet av dina kamrater är det lätt att få fast i sina liv och problem.
  • Denna gräns hjälper dig att filtrera ut drama och upprätthålla en stressfri skolkarriär.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 10
    4
    Ignorera andras åsikter snarare än att oroa sig vad de tycker. Om du är upptagen i vad andra tycker om dig, kan du lätt falla i drama. När som helst du har en tanke om andras åsikt, ignorera det helt enkelt. Låt inte deras åsikter påverka dina beslut.
  • Det kan ta lite övning, men över tiden kan du släppa dina tankar om vad andra människor tror.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan Steg 11
    5. Var uppmärksam på vad du säger och vem du säger det till. Det är lätt för Word att sprida sig genom skolan, så lämna privata konversationer för dina mest betrodda vänner. Detta förhindrar felkommunikation och undviker andra att vrida runt dina ord.
  • Till exempel, säg inte tjejen vars skåp är bredvid din som du inte gillar John. Som bara ger henne något att börja berätta för andra om.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 12
    6. Håll dig borta från clique-y-konversationer, snarare än att bli involverad. Försök att inte uppmuntra dina vänner klagomål. Många dramatiska människor vill dela sina känslor med vänner, och det är lätt att få fastnat i en syndsparti. Var artig, men ta bort dig själv från deras drama.
  • Om en vän kommer till dig upprörd om att bli jordad igen, kan du begränsa ett fönstret för att chatta om det, men slutar samtalet. Försök att prata om något annat eller ursäkta dig själv.
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 13
    7. Ber om ursäkt för alla drama du kan ha bidragit. Tänk om du har spelat en roll i drama. Har du drama med bandet barn och fotbollslaget? Kanske är du en del av problemet. Ber om ursäkt till antingen den individuella eller gruppen som är involverad i drama för att diffusa alla spänningar och torka av skifferet.
  • Tänk på när som helst du har sagt betydande saker om andra eller startade rykten. Det är okej att det hände, men se till att du tar ansvar och fortsätter.
  • Du kan säga något, "Hej, Anne. Jag är ledsen att vi kom in i den kampen förra veckan. Jag menade inte att skada dina känslor."
    • Metod 4 av 4:
    Söker ytterligare hjälp
    1. Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 14
    1. Rekrytera dina vänner för säkerhetskopiering genom att informera dem om frågan. Berätta för dina problem om ditt problem. Nämna hur länge dramaten har varat, vem är inblandat, och vad du tycker började det. De kan erbjuda en buffert mellan dig och de som är involverade, och de kan hjälpa dig att uppmana dig.
    • Säg något som, "Hej Jared, Melissa håller med att säga mena saker om mig till Kelsey och Veronica. Jag har försökt att be Melissa att arbeta, men hon fortsätter att yapping. Kan du nämna det till henne nästa gång du hänger ut?"
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 15
    2. Berätta för dina föräldrar om ditt drama för hjälp och support. Om dramaten inte är löst med en enkel ursäkt är det en bra idé att få mamma och pappa. Dina föräldrar kan erbjuda tips eller förslag, liksom stöd och komfort.
  • Säg något som, "hej mamma, barn i skolan fortsätter att prata om mig bakom min rygg. Hur kan jag få dem att sluta?"
  • Bild med titeln Deal med drama i skolan steg 16
    3. Fråga dina lärare eller skolrådgivare för hjälp om dramaten kvarstår. Dina skolans tjänstemän är där för att hjälpa dig, så låt dem veta om något problem som fortsätter att vara ett problem.
  • Du kan säga något som, "hej, ms. Wolfe. Andra studenter fortsätter att plocka mig om min nya frisyr. De sprider medel rykten. Kan du hjälpa?"
  • Dina lärare kan titta på några problem under klassen.
  • Din vägledare kan skapa ett möte mellan dig och de andra involverade. Du kan prata om frågan öppet i en säker miljö och nå en slutsats tillsammans.

    • Tips

    Var vänlig, optimistisk och positiv för att undvika drama drottningar eller kungar.
  • Håll upptagen med flera aktiviteter så att du inte har tid för drama. Spela sport, gå med i marchbandet, eller få ett deltidsjobb.
  • Kom ihåg att det mesta någon börjar drama, det beror på att de har något störande dem personligen. Öva empati när du kan, och försök att anta det bästa av alla.
  • Om du hör folk taunting dig eller retar dig, bara gå till motiverande vänner och försök att be dem att hjälpa. Det är ett bra sätt att få dig att må bättre!
  • Ibland är det bara bäst att ignorera drama och skratta av det. De kommer bara att utföra mer drama om du reagerar.

    • Konversationshjälp

    Sätt att gå bort från drama

    Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

    Stödja vänner som kämpar

    Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

    Konversation med någon du litar på skoldrama

    Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

    Varningar

    Om ditt drama fortskrider till den punkt där du blir mobbad, var inte rädd för att få en vuxen involverad. Depression kan sätta in snabbt om saker eskalera, och en vuxen kan hjälpa till att ingripa innan saker kommer till den punkten.
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande