Hur är den idealiska tjejen: 14 steg (med bilder)

Någonsin tittat på den underbara, färdiga, leende tjejen och undrade: "Hur gör de det?"Det finns ingen universellt tillämplig idealflicka, så följ stegen i den här artikeln som överklagar dig mest.Tja, här är ett steg för steg guide för att vara en av dem!

Steg

Metod 1 av 2:

Ser ditt bästa ut

1. Öva god hygien. Att stanna ren är en viktig del av att se ditt bästa ut. Dusch varje dag, och var noga med att tvätta ansiktet, håret och kroppen. Detta hjälper dig att se och känna dig fräsch.

Sätta på deodorant varje dag. Om en typ av deodorant inte fungerar för dig, prova en annan sort. (Till exempel, om Stick Deodorant inte hjälper, prova gel deodorant.)
Borsta och floss tänderna dagligen.

Bild med titeln tjej med down syndrom leende utomhus.jpg

Öva bra hållning. Stå upp rakt, med fötterna rakt under axlarna. När du går, titta rakt fram, med axlarna ner och bekvämt tillbaka.Föreställ dig en tråd som kommer från ditt huvud till himlen som du inte får böja eller flytta.Sitt rak i ryggen. Om du kan, sitta hela vägen tillbaka på din stol, med fötterna på golvet och ryggen på baksidan av sätet.

Om du ofta kommer hem känner dig tätt och ömma runt nacken och axlarna, ta tid att ligga platt på golvet och sträcka.Sedan ligga upp och ner på soffan med huvudet pekar mot marken.Detta kommer att bidra till att förlänga ryggraden och hjälpa till att lindra värk.

Arbeta på din hållning, utan besatt. Det är okej om du slår eller lutar ibland.

3. Arbeta med hälsosamma matvanor. I stället för att försöka följa en strikt diet, hitta lite sätt att äta hälsosammare. Tänk ett ögonblick om att göra hälsosamma val när du väljer måltider och snacks.

Försök fylla 1/3 av din tallrik med frukter och grönsaker.

Undvik svält eller faddieter. Dessa kan skada din hälsa och din ämnesomsättning (även som gör dig tyngre). Ät när du är hungrig.

Var noga med att dricka mycket vatten. Försök hålla en vattenflaska vid ditt skrivbord och fyll på det när det blir lågt.

Bild med titeln dum tjej poserar med affischer.jpg

4. Visa världen ditt leende. Leende gör dig automatiskt till snyggare, och en snygg disposition hjälper dig att se ditt bästa ut. Om du är i gott humör, visa det med ett vänligt leende.

Du behöver inte ständigt le. Om du är upprörd, får du uttrycka det. Ingen förväntar dig att vara positiv hela tiden.

Bild med titeln Neurodivergent Teen Amputee med Rainbow.jpg

5. Följ din egen personliga stil. Om du gillar att klä upp, gå till det. Om du bara vill vara bekväm, är det okej också. Den idealiska tjejen är den som väljer kläder som är lämpliga för en situation och hennes humör, och inte vad andra säger till henne.

Metod 2 av 2:

Agerar ditt bästa

1. Lära sig älska dig själv. Att älska dig själv hjälper dig att vara vacker och ha en bra attityd i livet. Lär dig att acceptera dig själv, quirks och alla. Sluta jämföra dig med andra, och istället vara den allra bästa versionen av dig själv som du kan.

Slå inte upp dig för mycket över dina misstag. Alla röra sig upp ibland. Det är viktigast att du lär dig av det och fortsätt göra ditt bästa.

Bild med titeln Två personer promenerar i tyst skog.jpg

Övning.Du behöver inte gaffla ut på dyra gym medlemskap.Du kan springa runt kvarteret, cykla till den lokala butiken på ärenden, eller ta av bussen ett stopp tidigt.Varje liten sak hjälper. Se om du kan komma ut i friska luften, oavsett om du gör intensiv träning eller bara tar en trevlig promenad. Du kan bjuda in någon du bryr dig om att komma också!

Bild med titeln Autistic Girl Dances to Music.jpg

Ha så kul.Vad älskar du att göra? Tänk på de aktiviteter du tycker om, och försök att göra minst en av dem varje dag.

Bild med titeln Person lyssnar på glad autistisk vän.jpg

4. Spendera tid med människor som lyfter upp dig. Välj personer som förstår dig, som lyssnar på dig, och vem du ansluter till. Vänner (och mer än vänner) är det som gör dig lycklig och framgångsrik, inte smycken eller andra tillbehör.

Bild med titeln tjej med down syndrom konsoler gråter tjej 2.jpg

5. Var snäll mot andra. Göra en vana att behandla människor med förståelse, respekt och tålamod. Hjälpa dem att känna sig värda och stödda. En omtänksam, generös attityd kan få dig långt i livet.

Bild med titeln tjej väcker hand i klass.jpg

6. Arbeta hårt i skolan. Studie för tentor, hålla reda på dina läxor och starta alla dina uppdrag tidigt så att du inte behöver rusa. Arbeta hårt tidigare gör livet lättare senare när det gäller att hitta ett jobb, betala räkningarna och hitta den romantiska partnern för dina drömmar.

Bild med titeln hijabi tjej på computer.jpg

Hitta dig själv en talang. Ta reda på vad som intresserar dig och jobba med det. Att få behärskning i en färdighet kan känna sig riktigt snällt, och det är ett bra sätt att spendera din tid.

Lär dig ett språk.

Spela ett instrument, eller sjunga.

Lär dig att koda.

Skriv eller rita.

Bild med titeln Gladlynt Geek Smiling.jpg

Var dig själv. Du behöver inte byta dig, bara för att du har hört att vara ett visst sätt är "Häftigt" eller "idealisk." Ta reda på vad som är sant mot dig och vad som inte fungerar för dig, och hålla med vad som känns rätt.

Tänk på feedback innan du ändrar den. Om någon tycker att du ska göra något annorlunda, överväga om du värdesätter sin åsikt, och om de har en punkt. Du behöver inte göra något bara för att någon annan tycker att du borde.

Bild med titeln leende tankeväckande autistisk tjej.jpg

9. Kom ihåg att det som utgör "idealisk" är en fråga om åsikt.Din idé om "idealisk" kan vara väldigt annorlunda än någon annans.Så, du borde försöka vara vad du Tänk är idealiskt - inte vad någon annan säger är idealisk.

Tips

Organisera! Detta är så viktigt! Om du inte är organiserad, kommer du att ha svårt att hitta saker. Organisera ditt rum, garderob, skolväska, e-post, telefon, etc.

Dela på det sociala nätverket: