Hur man är en hygienisk tonårsflicka

2. Överväg att ta bort håret från benen, ansiktet, armhålorna eller någon annan del av din kropp som du tycker behöver vara hårlös att vara hygenisk. Kroppshår är inte ohygieniskt, män har det, och många är hygeniska! Du behöver inte raka för att vara hygenisk. Det är en mycket personlig sak, du borde raka när du tycker att det är dags att och vad du än tror att du borde raka. Använd rakkräm eller tvål - Försök aldrig att raka utan rakkräm eller tvål, eftersom det kan leda till irritation, nicks och lilla röda stötar, som du inte vill ha. Om du vill ha någon del av din kropp att vara hårlös, kan du vaxa, tråma, epilera, plocka eller använda hårborttagningskrämer.

3. Ha god munhygien. Rengör tänderna, använd floss. Använd munvatten, se en tandläkare regelbundet. Håll andan fräsch.

4. Tänk på att ha deodorant eller antiperspirant varje dag. Luktande bra gör dig inte hygenisk, men om du luktar dåligt kan du ha en hygienfråga. Om du tvättar svett från din kropp innan det blir gammalt och stinkigt, kan du överväga dig själv hygienisk. Detta är väldigt praktiskt men med hjälp av antiperspirant så att du inte svettas. Du kan också ha på sig parfym, eau de cologne, eau de toilette, doftande fuktkräm eller kroppsspray för att lukta doftande - det här är valfritt.Om du har astma utlöst av produkter, undvik dessa produkter.

5. Bära rena kläder. Det finns ingen mening att ha en hygienisk kropp om du klär dig i smutsiga kläder - det blir bara att du stinker och ser unkempt.

6. Tvätta håret när du känner att det är nödvändigt. Tvätta håret varje dag kommer att ta bort ditt hår och hårbotten av de naturliga oljorna som behövs för att hålla sig hydratiserad. Använd schampo gjord speciellt för din hårtyp, och aldrig hoppa över balsam. Du kan också räta eller curl om du vill, men utseendet på ditt hår har absolut ingenting att göra med hur ren du är.

7. Trim dina naglar så att smuts inte bygger upp under dem. Bita inte, slicka eller plocka på dina naglar. Nagellack är valfritt, men försök att inte måla dina naglar mer än två gånger i månaden, eftersom det kan leda till gulning och försvagning av dina naglar, vilket inte är unhygienic är fula.

8. Håll ditt ansikte hygenisk. Mild tvål och vatten och aldrig gå och lägga sig med smink på räcker för att ha ett hygeniskt ansikte. Om du är intresserad av att ta hand om hudens utseende på ditt ansikte utöver hygien kan du:

9. Anta friska vanor. Tvätta händerna innan du äter. Välj inte näsa. Håll piercingar ren. Välj inte scabs. Tvätta händerna efter att ha gått på toaletten, varje gång. Använd alltid om du täcker din mun när du täcker och alltid nysa i en vävnad eller näsduk. Spotta aldrig. Håll din kropp fri från ohygieniska ämnen. Ändra dina kläder när de blir smutsiga.

Borsta alltid tänderna och kamma håret minst två gånger om dagen. Du vill inte se ut som en röra!

Glöm inte att tvätta hela din balsam grundligt. Om du inte kan leda till fet hår och rester.

Ta med ett paket med andedräkt / sockerfritt tuggummi med dig att tugga, särskilt efter måltiderna. Studier visar att tuggning av sockerfritt gummi tillåter mer saliv att tvätta över tänderna, fräscha andan och hålla munnen fuktig och tänderna rena.

Använd inte en svettig bringa det så snart som möjligt.

Ändra ditt underkläder dagligen.

Kom ihåg att trimma dina tånaglar regelbundet. På det här sättet kommer du att vara mer hygienisk istället för att låta svamp växa i dem, eftersom tårna alltid är fuktiga med svett.

Se till att separera alla dina smutsiga och rena kläder. När du kommer ut ur duschen, se till att du bär rena kläder! På det sättet kommer du att se och känna dig mer hygienisk.

Om du inte har tid att tvätta dina kläder, gnid ett torktumlare över dem och det kommer tillfälligt att fräscha dem.