Hur man lindrar ortodontisk stagsmärta
Ortodontiska hängslen på dina tänder är värda ansträngningen för att få rakt tänder, men obehaget som du sannolikt kommer att uppleva från hängslen kan vara avskräckande och obekväma. Detta obehag är sannolikt förknippat med din kropp som svarar på trycket på dina tänder, och det kan variera beroende på din ålder, stressnivåer, och om du är man eller kvinna. Det finns ingen enda botemedel för att bli av med ortodontisk spännsmärta, men det finns rättsmedel som kommer att minska smärtan.
Steg
Metod 1 av 5:
Ändra din kost
1. Ät mjuka livsmedel under de första dagarna. Huvuddelen av ortodontisk spärrsmärta kommer att hända under de första 24 till 72 timmarna efter att hängslen läggs på tänderna. Under de första dagarna, äta mycket mjuka livsmedel som inte kräver mycket tuggning tills du är mer van att äta med hängslen. Livsmedel som soppor, äppelmos och potatismos är bra val.
2. Ät kall eller frusen mat som glass. Glass ger din mun lättnad genom att erbjuda numbing comfort. Du kan också suga på isbitar. Sätt en isbit i munnen bredvid det område som upplever det mest obehag. Den frusna kuben hjälper till att numera din mun och minska inflammation som kan hända.Många hängslen är värmreaktiva, vilket innebär att äta varma livsmedel medför att hängslena stramar, vilket orsakar ont.
3. Undvik sura drycker och livsmedel. Sura livsmedel och drycker som innehåller citrus, till exempel, kan förvärra munsår eller annat obehag i munnen. Undvik dessa för att eliminera möjligheten att ytterligare irritera din mun.
4. Undvik hårda eller klibbiga livsmedel. Ät inte vissa typer av mat så att dina hängslen inte bryter, orsakar viss irritation och extra kostnad. Hårda och klibbiga livsmedel, som chips, jerky, nötter och taffy, kan vara skadligt för dina hängslen.
Metod 2 av 5:
Använda orala behandlingar för att lindra obehag
1. Ta en over-the-counter smärta reliever. Smärtstillande medel som acetaminofen (tylenol) kan erbjuda lite lättnad från obehag av hängslen. Ta en dos acetaminofen (vanligtvis två tabletter) varannan timme.
- Följ anvisningarna på etiketten för att säkerställa korrekt dosering.
- Du kan också ta ibuprofen (Advil) istället för Tylenol, även om vissa tandläkare och ortodontister motverkar ibuprofen eftersom det kan sakta ner processen för dina tänder som rör sig. Ta åtminstone inte båda typerna av medicinering - välj en!
2. Använd en aktuell bedövning för att numera smärtan. Det finns ett antal receptfria läkemedel som kan numrera mun obehag som du upplever. Dessa är typiskt bedövning, vilket innebär att de numrar smärtan i några timmar, och de kommer i munvatten, sköljningar och geler. Produkter som Orajel och Colgate Orabase kan ge lite lättnad.
3. Skölj din mun med saltvatten. Saltvatten kommer att lugna din mun och behandla eventuella sår som kan ha utvecklats på grund av de hängslen som gnuggar mot dina kinder. För att göra ett saltvattensköljning, lägg en tesked bordsalt i ett glas varmt vatten. Rör för att lösa upp hela saltet. Sätt en munnen av den här blandningen i munnen och försiktigt söka det runt i ungefär en minut. Spotta det i diskbänken.
4. Skölj din mun med utspädd väteperoxid. Väteperoxid är en antiseptisk och kan minska inflammation som irriterar din mun. Blanda ett delvatten med en del 3% väteperoxid i ett glas. Sätt en munnen av den här blandningen i munnen och snyggt det runt i ungefär en minut. Spotta det i diskbänken. Upprepa några gånger om dagen.
5. Applicera ortodontiskt vax i munnen. Ortodontiskt eller tandvax används som en barriär mellan dina hängslen och insidan av munnen. Det är lättillgängligt hos drogbutiker - Din ortodontist kan ha gett dig några när du har dina hängslen.
6. Bära gummibanden som följde med dina hängslen. Dessa mini gummiband är anslutna runt dina hängslen, vilket hjälper till att anpassa dina hängslen och käke på ett visst sätt. De kan hjälpa till med att minska den tid som behövs för att räta ut tänderna, så att de är definitivt till din fördel,. Din ortodontist kommer sannolikt att instruera dig att bära dem så mycket som möjligt, förutom när du äter eller borstar, och att ersätta dem ofta.
Metod 3 av 5:
Ändra tänderna rengöringsvanor
1. Välj en tandkräm för känsliga tänder. De flesta märken av tandkräm gör en speciell tandkräm för känsliga tänder. Dessa innehåller ett kemiskt, kaliumnitrat, vilket bidrar till att minska känsligheten genom att skydda nerverna i tandköttet. De flesta av dessa tandkräm använder en syntetisk form av kaliumnitrat, även om vissa naturliga tandkräm varumärken som Toms Maine använder en naturlig form. Båda formerna av kaliumnitrat är säkra att använda.
- Följ anvisningarna på tandkrämröret för korrekt användning.
2. Använd en mjukborst tandborste. Bristlarna på tandborstar kan sträcka sig från mjuk till fast. Den mjukare borsten, desto mer mildt kommer det att vara på tänderna och tandköttet när du borstar tänderna. Välj en tandborste som har mjuka borstar.
3. Borsta försiktigt. Om du har en vana att borsta hårt på dina tänder, kommer det att vara särskilt smärtsamt för dig under de första dagarna efter att du har fått dina hängslen. Var försiktig på dina tänder, långsamt och försiktigt borsta i en cirkulär rörelse. Ta din tid när du borstar och när du öppnar din mun bred.
4. Borsta och floss efter varje måltid. När du har hängslen, måste du borsta och flossa efter varje gång du äter, även när du är ute av huset. Utan denna uppmärksam vård mot dina tänder riskerar du att få hålrum, svullna tandkött eller andra tandproblem. Under tiden du bär hängslen behöver dina tänder extra omsorg.
Metod 4 av 5:
Besöker din ortodontist
1. Ge dina hängslen en försöksperiod innan du besöker ortodontisten. En viss smärta förväntas när hängslen först läggs på tänderna. Om du fortfarande upplever oacceptabel smärta efter några veckor, kanske du vill besöka din ortodontist för att checka in och ställa frågor.
2. Be din ortodontist att lossa dina hängslen. Om smärtan från dina hängslen är för intensiv är det möjligt att de är för täta. Att ha snabbare hängslen betyder inte nödvändigtvis att de kommer att fungera bättre eller att dina tänder kommer att räta ut snabbare.Fråga din ortodontists åsikt om täthetens täthet.
3. Har din ortodontist snip utskjutande ledningar på dina hängslen. Ibland finns det korta ändar av ledningar på de hängslen som kommer att skjuta och gnugga mot insidan av din kind. Dessa kan vara extremt obekväma och orsaka munsår. Om du har dessa, be din ortodontist att snipas av dessa ledningar, och du bör känna omedelbar lättnad.
4. Be om receptbelagd styrka medication eller annan behandling. Din ortodontist kan kunna ordinera en starkare dos av ibuprofen för dig om regelbundna läkemedel inte verkar fungera.
5. Be om ytterligare strategier för att minska smärta eller obehag. Din ortodontist kan ha rekommendationer som hjälper dig att räkna ut din specifika fall och smärthanteringsplan. De har arbetat med många olika människor och har sett ett antal olika lösningar som har arbetat för patienter.
Metod 5 av 5:
Förberedelser för en justering
1. Få din timing rätt. Det finns inte mycket utrymme i när du kanske kan planera ett möte för en justering av dina hängslen. Men om du kan planera för en dag när du inte har stora tidsfrister eller andra aktiviteter som kräver koncentration och fokus. Försök att planera ett möte mot slutet av dagen så att du kan gå hem omedelbart efter mötet och vila.
2. Lager upp på mjuka livsmedel. Din mun kommer att vara känslig igen för ett par dagar efter att du får dina hängslen att justera och / eller åtdragna. Du borde planera att äta mjuka livsmedel som potatismos, pudding, soppor och liknande livsmedel för ett par dagar
3. Ta en smärta reliever före mötet.Ta en acetaminofen tablett före ditt möte så att det träder i kraft när du är under din tid. På så sätt kommer smärtan och obehaget att minskas omedelbart. Ta en annan smärta reliever 4-6 timmar efter den första som fortsätter att hantera din smärta!
4. Prata med din ortodontist om dina bekymmer. Nu är det dags att berätta för din ortodontist om du har några problem med dina hängslen eller om du märker problem som huvudvärk eller munsår som inte healing. Det kan finnas andra justeringar som kan göras för att hjälpa till att lindra eller ta itu med dessa problem.
Video
Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.
Dela på det sociala nätverket:
Hur man fixar en överbett
Hur man diagnostiserar en överbett
Hur man väljer tandtråd
Hur man undviker smärta när dina hängslen är åtdragna
Hur man bestämmer om du behöver hängslen
Hur man klarar av partiella proteser
Hur man botar gingivit med hängslen
Hur borstar du tänderna med hängslen på
Hur fixa krokiga tänder
Hur man rengör tänderna med hängslen
Hur man hanterar hängslen
Hur man äter efter att ha tagit dina visdomständer bort
Hur man äter med separatorer i munnen
Hur man undviker att få mat i dina hängslen
Hur man väljer färg på dina hängslen
Hur man flossar med hängslen
Hur man tillämpar tandvandring på hängslen
Hur man äter hård mat när dina tänder skadar
Hur man klarar av twin block braces
Hur man hanterar dentala enheter
Hur man bygger en swimmingpool från trä och plast