Hur man undviker smärta när dina hängslen är åtdragna

Att få dina hängslen åtdragna kan orsaka mycket obehag. De första timmarna kan vara mycket smärtsamma för nästan alla, oavsett om det är första gången eller din sista gång. Du kan förebygga och behandla smärta och obehag i samband med dina hängslen med några olika strategier. Dessa lösningar sträcker sig från att äta mjuka livsmedel för att använda över diskmedicin och geler för att hålla de skarpa delarna av din käften.

Steg

Del 1 av 3:
Återstående lugn före och under åtdragning
  1. Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är spända steg 1
1. Prata med din ortodontist eller tandläkare om proceduren. Om du är orolig, berätta för dem så att de kan anpassa din behandling.
  • Tandläkare och ortodontister används för att hantera oroliga patienter.
  • De kommer att förklara proceduren för dig och hjälpa dig att hantera din ångest.
  • De kan också föreslå sätt att minska din nervositet.
  • Bild med titeln Gå till tandläkaren Steg 10
    2. Öva djupt andning före och under proceduren. Detta kommer att ge en distraktion för dig och det kan bidra till att minska din ångest.
  • Om du är mer avslappnad, är du mindre benägna att vara mycket smärta.
  • Andas långsamt genom näsan.
  • Pausa innan du utandar långsamt.
  • Fortsätt andas långsamt och stadigt i en rytm. Koncentrera sig på detta och du kommer att distraheras från vad tandläkaren gör.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är spända steg 3
    3. Stäng dina ögon och lyssna på musik. Ta med en iPod, telefon eller musikspelare med dig och lyssna på musik eller en podcast.
  • Välj musik som är lugnande, snarare än något krossar och energiskt.
  • Alternativt, lyssna på en audiobook.
  • Ta med öronproppar så att andra patienter inte kan höra din musik.
  • Gör en spellista i förväg så att du har tillräckligt med musik för att hålla igenom ditt möte.
  • Vissa tandläkare eller ortodontister kan ha tv-apparater för dig att titta på under proceduren eller musik som spelar i bakgrunden för att distrahera dig.
  • Vissa tandläkare kontor har nu 3D virtuella verklighetsglasögon, som du kan bära för att distrahera och underhålla dig själv under hela din procedur.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är spända steg 4
    4. Undvik koffein före ditt möte. Koffein kan göra dig mer nervös och jitterig.Det kan också hålla din tandbedövning också, så det kan vara svårare för ditt tuggummi och tänder att bli numb.
  • Drycker som innehåller koffein inkluderar kaffe, te, läsk och energidrycker.
  • Drick mycket vatten före ditt möte.
  • Se till att du undviker några söta drycker eller livsmedel före ditt möte.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är spända steg 5
    5. Kontrollera att ingen av ledningarna pokar dig innan du lämnar. Den bästa tiden att ta itu med detta problem är vid mötet innan du går hem.
  • Fråga din tandläkare eller ortodontist att trimma eller justera alla ledningar som poking eller skrapa din mun.
  • Om det är fästena som orsakar obehag, fråga din tandläkare att applicera något tandvandring för att minska skrapning.
  • Kom ihåg att det är normalt för dina hängslen att känna sig tätt och att ha lite throbbing i tänderna efter proceduren.
    • Del 2 av 3:
    Använda över diskmedicin
    1. Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är åtdragna steg 6
    1. Ta en över disken smärtstillande eller antiinflammatorisk. Se till att du kontrollerar med din läkare innan du gör det.
    • Olika läkemedel du kan ta med Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) och Aspirin.
    • Kontrollera doseringsriktlinjerna för ett schema och belopp.
    • Överstiga inte antalet doser i en 24-timmarsperiod som märkt på flaskan.
    • Ta inte medicinen oftare än rekommenderat.
    • Dessa kan hjälpa till att ta några av den värkande och ömhet som är förknippade med att skifta tänder, men du kan fortfarande uppleva något obehag.
    • Bära smärtstillande medel med dig så att du har det när det behövs.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är åtdragna steg 7
    2. Ta medicinen en timme innan du går in på kontoret. På så sätt kommer det redan att vara i kraft före ditt möte.
  • Var noga med att ta Teamount med minst ett fullt 8 ounce glas vatten.
  • Detta bör bidra till att minska svullnad och obehag under ditt möte.
  • Efter ditt möte, ta en full dos av din valda smärtstillande medel enligt tidsplanen på flaskan.
  • Med detta i schema i 24 timmar efter att ditt möte kan bidra till att minska smärtan över nästa dag.
  • Undvik att använda tuggbara tabletter, eftersom dessa kan vara svåra att tugga om dina tänder redan är ömma och de kan fastna i dina hängslen. Smärtstillande medel i flytande form fungerar bäst.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är åtdragna steg 8
    3. Använd en oral bedövning för att minska obehag. Dessa kommer i gelform och är tillgängliga på de flesta apotek.
  • Geler som Oragel och Anbesol är exempel på dessa produkter.
  • Gelen kommer att döma några områden som den kontakter som tandkött och tänder.
  • De flesta är smakade, även om de kan ha en obehaglig smak.
  • Applicera gelén till ömma och ömma områden i munnen.
  • Använd ett q-tip för att applicera gelén och sprida den.
  • Försök att inte få gelén på tungan - du kanske inte känner din tunga och sedan bita det av misstag.
    • Del 3 av 3:
    Minska smärta efter proceduren utan medicinering
    1. Bild med titeln Smile med hängslen Steg 14
    1. Ändra din kost. Du bör undvika mat som kräver mycket tuggning.
    • Ät en mjuk diet för de första 24 timmarna efter att dina hängslen är spända.
    • Hålla fast vid livsmedel som jello, pudding, potatismos, äppelmos, soppor och smoothies.
    • Om du måste äta något som måste tuggas, klippa det i små bitar för att minska mängden tuggning du måste göra.
    • Använd en liten sked eller gaffel (helst gjord av plast eller trä) medan du äter för att undvika att slå dina tänder med redskap.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är spända steg 10
    2. Applicera kallt mot ditt ansikte och tänder för att minska smärta och svullnad. Du kan använda ispaket eller dricka kallt vatten.
  • Använd en gel eller mjukt ispaket. Applicera detta på dina kinder i 15 minuter.
  • Drick mycket kallt vatten med ett halm.
  • Kölden från vattnet hjälper till att döma dina tänder och minska svullnaden i tandköttet.
  • Ät inte eller drick varmt ämnen omedelbart efter att ha druckit iskallt vatten - det kan skada dina hängslen och få tänderna att skada ännu mer.
  • Bild med titeln Ät mat med nya eller åtdragna hängslen Steg 7
    3. Skölj din mun ofta. Använd ett rekommenderat munvatten eller saltvatten.
  • Blanda en tesked bordsalt i ett glas ljummet vatten.
  • Swish saltvattnet runt din mun i 60 sekunder.
  • Detta kan sticka några skrapor eller sår du har från dina hängslen först, men hjälper till att hålla dessa rena och påskynda läkning.
  • Gör detsamma med någon munvatten som rekommenderas av din tandläkare.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är spända steg 12
    4. Borsta tänderna med en mjuk tandborste. Att använda en vanlig tandborste kan orsaka mer obehag.
  • Kom ihåg att borsta tänderna och hängslen minst två gånger om dagen.
  • Använd en tandkräm för känsliga tänder, som sensodyne.
  • Sensodyne kan bidra till att minska känsligheten och smärtan i dina tänder på grund av åtdragna hängslen.
  • Bild med titeln Undvik smärta när dina hängslen är spända steg 13
    5. Använd dentalvax på alla ledningar eller parentes som skrapar din mun. Detta skyddar dig kinder, läppar och tandkött från skrapor och skärningar.
  • Fråga din tandläkare eller ortodontist för en leverans av tandvandring. Du kan också köpa detta på apotek.
  • Applicera en liten mängd av vaxet till fästen och utskjutande ledningar på morgonen efter att ha borstat tänderna.
  • Ta bort eventuellt vax innan du borstar tänderna på natten.
  • Kassera alla använda vax som det bygger upp bakterier.
  • Försök att sova utan tandvandring på, men om du har en mycket besvärlig tråd är det ok att använda den här produkten på natten.
  • Håll ditt tandvandga med dig under dagen om du behöver återansöka en liten mängd.
  • Bild med titeln Återställ Tand Emalj Steg 5
    6. Applicera en fluoridgel tre gånger i veckan. Du borde göra det speciellt om dina tänder är känsliga för kalla saker. I allmänhet kan denna gel hjälpa till med kavitetsförebyggande och tandkänslighet. Ibland behöver du ett recept för penselfluoridgel, så du borde prata med din tandläkare om det innan du använder den.
  • Det finns också fluoridgeler som din tandläkare kan ansöka om dina tänder ungefär två gånger om året. Prata med din tandläkare om det här alternativet om du är oro över tändernas känslighet eller möjligheten att få hålrum.

    • Tips

    Se till att du har gott om mjuka livsmedel att äta efter att dina hängslen är spända.
  • Om du upplever en ovanlig obehag, ring din ortodontist. De kanske vill justera dina hängslen igen.
  • Ta inte mer än den rekommenderade dosen av eventuella antiinflammatoriska läkemedel.
  • Drick mycket kallt vatten efter ditt möte.
  • Om dina tänder verkligen skadar, försök distrahera dig själv genom att lyssna på musik eller läsa böcker.
  • Det är viktigt att stänga dina ögon när din ortodontist sätter dina hängslen på. FI Du ser alla verktyg som de sätter i munnen, du kommer aldrig att lugna ner, vilket kan leda till problem under processen.
  • Se till att du inte äter mat som inte får äta (jag.e. Popcorn, gummi, klibbiga livsmedel och hårda livsmedel).
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande