Hur man hanterar hängslen

Hängslen kan vara frustrerande, irriterande och ibland smärtsamma. De kräver att du ändrar dina borst- och tandtråd, och du måste också ändra din kost för att inte förstöra hängslen. All frustration och ansträngning lönar sig i slutändan, men med vackert raka tänder.

Steg

Metod 1 av 3:
Justering till dina hängslen
  1. Bild med titeln Deal med hängslen Steg 1
1. Lär dig att borsta tänderna försiktigt. Borsta dina tänder ändras när du har hängslen. Efter att ha fått dina hängslen på, lär du dig att borsta tänderna försiktigt. Prata med din ortodontist om hur du bäst borstar tänderna och följer noga sina instruktioner. Med hängslen borstar du varje tand försiktigt från toppen till botten. Flytta borsten i 45 graders vinkel för att få båda topparna och bottnen på dina tänder medan du borstar. Använd sedan din borste för att borsta botten och inre ytor på dina tänder.
  • Se till att rengöra alla dina tänder. Glöm inte att borsta området under axlarna. Detta område är ofta försummat.
  • En tandläkare kan begära att du använder en speciell pensel, kallad en interproximal borste, för att rengöra mellan dina hängslen. Om en tandläkare ger dig en pensel så här, prata med dem om hur man bäst använder den.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 2
    2. Floss med hängslen. Flossing med hängslen kan vara en utmaning. För att starta, försiktigt mata den korta änden av flossen genom den översta delen av dina tänder, nära dina tandkött och huvudbågen på dina hängslen. Såg fram och tillbaka för att arbeta flossen mellan dina två tänder. Därefter upprepa mellan alla andra luckor mellan dina tänder.
  • Var väldigt mild när man tandbitar med hängslen. Tryck inte mot trådbågen på dina hängslen när du är flossar.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 3
    3. Gör ett braces kit. Ett braces kit kan vara ett praktiskt verktyg för att bära med dig hela dagen. Du kan ta med kit med dig till platser som skola eller arbete. Om något händer med dina hängslen medan du är ute, kommer du att ha de förnödenheter du behöver. I en liten toalettartiklar, lagra följande:
  • En mini tandborste
  • Tandkräm
  • Tandtråd
  • Dental plockar
  • En liten spegel
  • Ett paket av vävnader
  • Lite vax för dina tänder
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 4
    4. Borsta dina tänder offentligt vid behov. Ibland kan mat bli fångad i dina tänder när du inte är hemma. Ta i det här fallet ditt tandläkare till ett offentligt toalett.Ta ut de förnödenheter du behöver borsta tänderna eller lossa något som fastnar mellan tandköttet.
  • När borstning av tänderna i allmänheten kan känna sig besvärlig, försök att hitta ett privat badrum om möjligt.
  • Om du måste borsta tänderna i ett offentligt toalett, kom ihåg massor av människor har hängslen. De flesta människor kommer att förstå att du måste ibland borsta tänderna i allmänhet.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 5
    5. Fokusera på de långsiktiga fördelarna. Det kan gitter för att behöva bära hängslen. Du kan känna dig generad eller osäker på dina hängslen. Men kom ihåg att hängslen har positiva långsiktiga effekter. Även om du inte gillar att bära hängslen nu, kom ihåg att dina tänder kommer att bli rakare och friskare. Om du börjar känna dig avskräckt på grund av dina hängslen, tänk på hur trevligt dina tänder kommer att se ut när du får dem bort.
  • Försök att göra dina braces roliga. Vissa tandläkare kan ge dig speciella färger eller glitter. Detta kan få dig att känna dig glad över att ha på sig hängslen. Du kan också titta på osynliga hängslen.
  • Om du är osäker på ditt leende, försök med att fokusera på andra aspekter av hur du ser. Investera i några nya kläder. Ändra din frisyr. Prova en ny sminkrutin.
    • Metod 2 av 3:
    Hantera smärta
    1. Bild med titeln Deal med hängslen Steg 6
    1. Ät kalla matar. Kalla livsmedel kan hjälpa dig att hantera smärtan av hängslen. Saker som glass, popsicles, frukt smoothies och frusen yoghurt kan tillfälligt numrera smärtan. Om dina hängslen stör dig, försök att behandla dig själv till ett kallt mellanmål.
    • Men kom ihåg att inte överdå det på socker. Om du redan har haft glass att numera smärtan, ha en hälsosam smoothie med frusen frukt istället för ett annat sugary snack.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 7
    2. Skölj ett saltvatten. Blanda lite bordsalt i ett glas varmt vatten. Swish det runt i munnen i ca 30 sekunder innan den spottade tillbaka i diskbänken. För vissa kan sköljning med saltvatten numrera smärta i munnen. Saltvatten kan också hjälpa till att läka nedskärningar och nötningar i munnen från dina nya hängslen.
  • Tänk på, saltvatten fungerar inte för alla. Om saltvatten irriterar din mun, sluta använda den.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 8
    3. Försök över-the-counter smärtstillande medel. Smärtstillande medel som ibuprofen och acetaminofen kan användas för att hjälpa numb smärta orsakad av hängslen. Om din mun är kroniskt öm, tar överkänsliga smärtstillande medel ibland kan smärtan. Se till att bara ta dosen som rekommenderas på flaskan.
  • Om du är på befintlig medicinering, prata med en apotekare för att se till att det inte interagerar dåligt med receptfria läkemedel.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 9
    4. Prata med din ortodontist om vax. När du går in för att få dina axlar justerade, fråga din läkare om vax. En ortodontist kan placera vax mellan tandköttet och hängslen. Detta ger en barriär som kan underlätta lite smärta. Om du upplever smärta, har en ortodontist tillämpa vax vid din nästa anpassning verkligen sänks på obehag.
  • Din ortodontist kan ge dig vax att använda hemma. För att använda vaxet, rulla en del av vax i en liten boll. Tryck sedan på den mot framsidan av dina hängslen. Gör detta med någon av axlarna irritera din mun eller gnugga mot tandköttet och läpparna.
    • Metod 3 av 3:
    Äta med hängslen
    1. Bild med titeln Deal med hängslen Steg 10
    1. Tugga långsamt. När du först anpassar till hängslen kan det vara svårt att äta. Du kan hitta dig själv kämpar för att tugga och mat kan vara svårare att svälja. Tugga långsamt kan hjälpa dig att få en känsla för hur man äter med dina hängslen. Det kan också skära ner på nedskärningar och andra skador.
    • Försök att göra en vana att tugga ett antal gånger, som 10 gånger, för varje bit.
    • Du kan också försöka tid hur länge det tar dig att äta en måltid. Sträva efter att göra varje måltid de senaste 20 minuterna, till exempel.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 11
    2. Gå till mjuk mat. Först bör du bara äta mjukare mat när du har hängslen. Hårdare mat kan vara svåra att tugga och orsaka smärta. Hålla fast vid saker som potatismos, mjuka frukter, soppor, nudelrätter och andra livsmedel som är lätta att tugga.
  • Detta kan vara frustrerande, men kom ihåg att det bara är tillfälligt. Ju längre du har hängslen, desto bekvämare kommer du att äta med dem. Så småningom kan du njuta av ett brett utbud av livsmedel, även om du har hängslen.
  • Bild med titeln Deal med hängslen Steg 12
    3. Undvik vissa typer av livsmedel. Vissa livsmedel bör undvikas medan du har hängslen. Vissa typer av tjuv eller klibbiga mat kan enkelt hålla sig till dina hängslen. Även efter att du har justerat till dina axlar, bör du fortfarande undvika följande:
  • Gummy snacks
  • Livsmedel med tuffa texturer, som bagels och äpplen
  • Majs på cob
  • Hårda snacks som pretzels och nötter
  • Kycklingvingar, nötkött, och vingar
  • Pizza skorpor
  • Ättiksgurka
  • Tuggummi
  • 4. Ha tålamod. Först kan det vara frustrerande att inte njuta av de livsmedel du älskar. Men kom ihåg att ha tålamod. Med tiden kan människor anpassa sig till sina nya hängslen. Eftersom smärta minskar, och du får mer bekväm tuggning, kan du njuta av en bredare mängd livsmedel medan du bär dina hängslen.

    • Tips

    Om du spelar flöjt eller något mässingsinstrument, men speciellt trumpet, spelar du chafe insidan av dina läppar och gör dem ganska ömma ett tag.Vanligtvis går det dock bort efter att du tränar i en vecka eller två och du mår bra.Försök att undvika att använda vax när du spelar, men som det bara kommer att förlänga den tid det tar dig att vänja dig med att leka med hängslen.
  • Glöm inte att gå till dina vanliga tandläkare kontroller (liksom dina ortodontistiska möten) var sjätte månad.
  • Ät aldrig hård mat. Det kan orsaka smärta och det skulle vara svårt att tugga. Gå för mjuk och hälsosam kost. Det kan vara potatismos, havregryn, då några mjuka frukter. Ibland kan du ha glass, inte alltid.
  • Om du fick veta att ha elastik på din stag, gör det. Alltid, eller enligt instruktionerna.
  • Borsta tänderna varje morgon och natt, och tandtråd. Om du inte gör det kan du orsaka irritation i ditt tandkött och dåligt andetag.
  • En gång att få en ny tråd, var noga med att ta en minut för att se om någonting gnuggar mot din mun.
  • Även om Ibuprofen är en stor smärtstillande medel, kan det sakta ner processen att skifta dina tänder. Var noga med att fråga din ortodontist innan du tar en sådan medicinering.
  • Ta en Advil eller annan smärta reliever 10 minuter innan du sätter dina hängslen på.
  • Swishing starkt, minty munvatten runt i munnen kan hjälpa till med smärtan.
  • Ät kalla livsmedel som glass och gör många roliga aktiviteter! Det kommer att få dig att sluta tänka på smärta!
  • Jag rekommenderar ett vattenplockning för att städa dina hängslen. De billiga som Amazon arbetar bra.
  • Prova ditt bästa för att inte bryta din stag som, beroende på vilken ortodontist du går till, du kan behöva hålla den på ännu längre!

    • Varningar

    Följ vad din ortodontist säger, eftersom det här kan påskynda din behandlingstid.
  • Undvik fiddling med någon del av din brace. Detta kan orsaka skador.
  • Om du har fått små elastiska band att bära på din stag, bära dem 24 timmar om dygnet eller för den tid du fick veta att hålla dem på.
  • Tummen suger är inte tillåtet med brace - stoppa det eller du kommer att orsaka problem med din behandling och du kan behöva hålla den spännen på längre tid.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande