Hur man rengör tänderna med hängslen: 12 steg (med bilder)

Många människor har hängslen för att hjälpa till att korrigera och räta ut sina tänder. Men att hålla tänderna rena med hängslen kan presentera en utmaning för dig. Genom att noggrant välja en tandborste och se till att du väl borstar runt och mellan dina hängslen, kan du ha rena och glänsande tänder och hängslen!

Steg

Del 1 av 2:

Borsta tänderna och hängslen

1. Få en speciell tandborste för hängslen. Eftersom hängslen kräver att du placerar enheter på dina tänder, använd en riktig tandborste eller tandborstar. Köp en vanlig borste och överväga att lägga till en braces-specifik proxabrush för att komma mellan parentes.

Få en vanlig borste med mjuka borstar.
Se till att borststorleken och formen passar din mun, som kan hjälpa till att nå alla delar av munnen.
Köpa en proxabrush, eller "julgran" borste, om du vill. Detta kan hjälpa dig mer effektivt rengöra mellan hängslen.
Byt ut borste med frayedborst eller var 3-4 månader.

Bild med titeln Rengör tänder med hängslen Steg 2

2. Förbered din pensel. Kör din tandborste (es) under vatten och lägg en ärtstorlek av tandkräm på den.Detta kan säkerställa den mest effektiva rengöringen av dina tänder, hängslen och munhålan.

Använd fluorid tandkräm. Det kan hjälpa till att stärka dina tänder och ta bort plack, vilket kan byggas upp runt hängslen med felaktig borstning.

Hängslen kan göra tänderna känsliga, så du kanske vill använda en fluorid tandkräm formulerad för att minimera känsligheten.

Bild med titeln Rengör tänder med hängslen Steg 3

3. Tackla borstning i fyra sektioner. Sektion din mun till topp, vänster, höger och botten kvadranter för borstning. Att ställa in specifika sektioner kan hjälpa dig att se till att varje yta är ordentligt rengjord.

Borsta vilken sektion du vill ha eller vad som gör dig mest bekväm.

Se till att du borstar tungan och taket på din mun.

Håll din tandborste i 45 graders vinkel med hjälp av försiktigt tryck. Se till att borsten stannar i kontakt med ytan på dina tänder och tandköttslinje.

Borsta från yttre till inre tandytor med korta slag och upprepa processen för varje sektion av munnen.

Borsta de inre ytorna på dina främre tänder genom att fiska borsten vertikalt och göra flera upp och ner streck.

Var uppmärksam på ytorna runt och mellan dina hängslen, som är där plack kan bygga upp.

Borsta tuggningsytor, tungan och mjukt gommen med en skrubbningsrörelse som försiktigt går fram och tillbaka.

Bärbälte innebär att ditt tandkött alltid kommer att vara något inflammerat, så förvänta sig små mängder blödning. Det här är normalt.

Bild med titeln Rengör tänderna med hängslen Steg 4

4. Använd din proxabrush. När du är klar med din vanliga borste, överväga att använda en proxabrush eller "julgran" borste. Detta kan hjälpa dig att mer effektivt rengöra mellan enskilda parentes om du är orolig. Din vanliga borste är inte tillräckligt.

Arbeta på två tänder i taget.

Sätt in borsten från toppen av ledningen mellan två fästen och upprepa sedan från botten.

Bild med titeln Rengör tänderna med hängslen Steg 5

5. Använd tandtråd. Varje gång du borstar tänderna, ta tid att flossa också. Eftersom skräp lätt kan fastna i tänder med hängslen och plack kan bygga upp, kan flossing hjälpa till att ta bort långvariga skräp.

Ta bort ca 18 tums floss från förpackningen. Vik den runt dina mittfingrar. Ta tag i resten mellan tummen och förfingarna.

Mata försiktigt flossen mellan toppen av din tand nära tandköttet och den huvudsakliga bågen i din konsol.

Använd en mild sågrörelse på sidan av varje tand.

Fråga din ortodontist om det finns en viss typ av floss du ska använda.

Flossen som används för att rengöra tandbroar kan vara ett bra alternativ eftersom det har ett tips som försiktigt går mellan dina tänder och tandkött.

Prova vattenflossning om du inte gillar vanlig floss eller din läkare föreslår det.

Bild med titeln Rengör tänderna med hängslen Steg 6

Använd en antiseptisk munsköljning. Skölj din mun med munvatten efter att du har borstat och flossat. Studier har visat att med hjälp av en munvatten kan minska plack, vilket kan vara ett problem för personer med hängslen. Det kan också rensa långvariga matpartiklar eller bakterier.

Swish munvatten i munnen.

Köp en munvatten med klorhexidin, som många orala vårdpersonal rekommenderar. Munvatten som innehåller alkohol kan torka ut din mun och orsaka dålig andedräkt.

Bild med titeln Rengör tänder med hängslen Steg 7

7. Ta en smärtstillande. Du kan ha lite ömhet om du nyligen hade dina hängslen åtdragna eller justerade. Låt inte detta avskräcka dig från borstning. Ta en over-the-counter smärtstillande medicinering för att lindra obehag.

Ta över-the-counter smärtstillande medel som aspirin, ibuprofen, naproxen natrium eller acetaminofen.

Låt din ortodontist veta om du är mycket smärta. Det är bättre att återvända till din ortodontist i ytterligare 5 minuter för att få en liten justering än att lida av ökat tryck, vilket kan ge långsiktiga negativa effekter.

Del 2 av 2:

Upprätthålla oral hälsa med hängslen

1. Borsta och floss dagligen. Borsta och floss tänderna och hängslen dagligen såväl som efter måltiderna. Detta kan minimera plack och ta bort skräp och bakterier.

Borsta och floss efter måltiden om du kan.

Bild med titeln Rengör tänderna med hängslen Steg 9

2. Upprätthålla en hälsosam kost. Titta på vad du äter kan främja övergripande och oral hälsa. Ät en balanserad kost som är låg i söta livsmedel för att minimera plack eller fläckbildning runt dina hängslen.

Ät magert proteiner, frukter och grönsaker och baljväxter.

Om du äter något sugary, överväga att borsta tänderna när du är klar.

Några exempel på sugary mat och drycker att hålla sig borta från är läskedrycker, godis, godis och till och med vin.

Bild med titeln Rengör tänder med hängslen Steg 10

3. Undvik livsmedel som kan skada hängslen. Vissa livsmedel och färgade drycker kan hålla sig till eller skada dina hängslen. Att hålla sig borta från dem kan hjälpa dig att undvika problem med dina tänder och hängslen. Vissa livsmedel att undvika är:

Popcorn

Majs på cob

Tuggummi

Hela äpplen

Klibbiga livsmedel, som karamell.

Bild med titeln Rengör tänder med hängslen Steg 11

4. Undvik att slipa dina tänder. Om du knyter eller slipar dina tänder kan du skada dina tänder eller hängslen. Fråga din tandläkare eller ortodontist om att använda en munskydd.

Slipkläder kan orsaka känslighet och skada sådana små chips och sprickor i dina tänder.

Undvik att bita på naglarna, öppna flaskor, eller hålla saker i munnen.

Bild med titeln Rengör tänder med hängslen Steg 12

5. Se regelbundet tandläkare och ortodontist. Regelbundna kontroller och rengöringar med din tandläkare är viktiga för att upprätthålla oral hälsa. Du bör också besöka din ortodontist regelbundet för att hjälpa till att rätta dina tänder. Besök din tandläkare minst två gånger om året och din ortodontist så ofta som hon föreslår.

Överväga att använda en tandläkare och ortodontist som arbetar tillsammans.