Hur fyller du din fritid med användbara saker

Plötsliga förändringar i ditt liv kan öppna upp perioder av fritid som du inte hade tidigare. Att fylla på din fritid med användbara sysslor är ett sätt att öka din kreativitet, energi, entusiasm och känsla av uppfyllelse från livet. Försök att spendera din fritid utveckla en ny hobby, lära sig på nytt språk, volontärarbete med en lokal grupp eller gå med i en religiös organisation!

Steg

Metod 1 av 4:
Plocka upp nya färdigheter
  1. Bild med titeln Fyll din fritid med användbara saker Steg 7
1. Ta en vuxenutbildning eller community college class. Använd din fritid som ett tillfälle att hämta kunskap som inte har något direkt med ditt jobb eller karriärutveckling. Fördjupa dig själv att lära sig dessa saker för att lära dem, utan att trycket ska uppnå bortom de mål du har ställt för dig själv.
  • Till exempel, kanske har du alltid fancied dig själv involverad i arkeologi, balsaldans, smycken, vildmark första hjälpen, eller hanggliding.
  • Leta efter lokala klubbar med hjälp av meetup-appen eller webbplatsen för att ansluta till andra personer.
  • Bild med titeln Fyll din fritid med användbara saker Steg 9
    2. Ta upp trädgårdsarbete. Trädgårdsskötsel är ett bra sätt att skicka din fritid och att använda dina händer för att göra mat till din familj och vänner. Kaktus är fantastiska växter som växer underbara blommor, och de är nästan omöjliga att döda. Eller du kan prova örter, som är lätta att växa och roligt att använda i matlagning eller i hantverk.
  • Om du redan är en erfaren trädgårdsmästare, omdirigerar din trädgård eller ändrar ditt tillvägagångssätt för vad du växer i det. Försök att förgrena sig och skapa en meditationsträdgård eller en persisk trädgård
  • Bild med titled Djup Fry A Turkiet Steg 6
    3. Sväng matlagning till en rolig aktivitet istället för en chore. Att laga nya recept är ett roligt sätt att skicka tid när det är gjort för nöje istället för nödvändighet. Dra ut en kokbok och prova några nya recept. Eller titta i ditt kylskåp och skåp, sedan sök online för ett recept som använder de mycket ingredienserna (till exempel sök efter "broccoli ananas jalapeño recept.")
  • Tillbringa en eftermiddagsbakning och lära sig hur man använder nya tekniker som du aldrig har försökt förut.
  • När du har honat några läckra recept, kasta en avslappnad middagsfest för personer du verkligen bryr dig om.
  • Bild med titeln STOP STUTTING STEG 11
    4. Lär dig ett nytt språk. Att plocka upp ett nytt språk är ett bra sätt att engagera dig under din fritid. Det kan hjälpa dig att förstå utländska kulturer och lära dig om olika delar av världen. Ta upp en kopia av en språkbokföring online eller på ditt lokala bibliotek. Du kan också läsa tidningar och böcker, eller titta på filmer och tv på det språk du lär dig att lära dig språket roligare.
  • Att lära sig ett nytt språk gör det också möjligt för dig att kommunicera med människor i ditt samhälle som kanske inte talar engelska.
  • Bild med titeln Fyll din fritid med användbara saker Steg 8
    5. Ta upp målning eller ritning som en hobby. Att göra konst är ett bra sätt att spendera din fritid: du kan uttrycka dig själv och hämta en ny färdighet. Prova olika typer av målning, inklusive akryl, emalj, fresker, bläck, oljor, vattenblandbara oljor, pasteller och torra pasteller, sprayfärg (graffiti) eller akvarell. Om du är mer intresserad av ritningar, hämta en skissplatta och lite kol.
  • Till exempel är konst och hantverk fylld med idéer för möjliga hobbyvinklar - inom målning ensam kan du undersöka
  • Besök din lokala konstförsörjning eller hobbyaffär för leveranser.
    • Metod 2 av 4:
    Hjälpa ditt samhälle
    1. Bild med titeln hantera smarta människor steg 6
    1. Gå med i en kyrka, synagoge, moské eller tempel. Detta är ett säkert sätt att möta intressanta människor och att engagera sig i ditt samhälle, förutom att utveckla dina andliga övertygelser. Titta på nätet för att hitta en mängd lokala kyrkor i ditt område.
    • Du behöver inte nödvändigtvis prenumerera på en uppsättning religiösa övertygelser för att spendera fritid i en religiös organisation.
    • Exempelvis är Unitarian Universalister, medan de kommer från kristna rötter, kända för välkomnande och inklusive människor av andra övertygelser, inklusive agnostiker, ateister, pagans, fria tänkare, sekulära humanister, och liberaler av alla typer.
  • Bild med titeln Fyll din fritid med användbara saker Steg 5
    2. Ägna din fritid till volontärarbete på en community cleanup. Volontärarbete är ett utmärkt sätt att vara aktiv i ditt samhälle och bygga vänskap. Att hjälpa till med en community clean-up kommer att förbättra miljön i ditt grannskap, och hjälpa dig att skicka din fritid utomhus i frisk luft.
  • Se om du kan rekrytera ytterligare frivilliga från lokala kyrkor, ungdomsgrupper (inklusive pojken och tjejscouterna) eller gemenskapens ideella organisationer.
  • Bild med titeln Minska ångest om körning om du
    3
    Volontär På en matdrift. Matstationer är ofta värd av ideella organisationer, välgörenhetsorganisationer och offentliga bibliotek. Om du vill spendera din tid att ge tillbaka till ditt samhälle, kontakta arrangörerna av en lokal matdrift och fråga hur du kan engagera dig. Du kan hitta dig själv besöka livsmedelsbutiker för att be om donationer, eller bjuda in förbipasserande utanför en kyrka för att donera mat.
  • Eller om du inte är intresserad av att hjälpa till på en matkörning, överväga andra idéer för volontärarbete. Dessa inkluderar att hjälpa till på en sparsam butik, insamling av lokala ideella ideer eller arbetar på soppkök.
  • Du hittar att volontärarbete blir en otroligt uppfyllande upplevelse som hjälper många andra.
  • Bild med titeln hantera smarta människor steg 24
    4. Volontär att skriva för organisationer online. Om du bor i en lantlig eller avlägsen plats, eller om du hellre skulle engagera dig med andra online snarare än personligen, kan du frivilligt online. Till exempel, volontär att utföra webbarbete för ideella organisationer eller skriva nyhetsbrev för välgörenhetsorganisationer. Online volontärarbete kan ge dig en känsla av prestation och främja personliga anslutningar.
  • För många fler online (och personliga) frivilliga möjligheter, besök VolunteMatch online på: https: // frivillig.org /.
    • Metod 3 av 4:
    Bygga din karriär
    1. Bild med titeln Förbättra din läsförståelse Steg 2
    1. Nätverk för professionella ändamål under fritiden. Bara för att du är av klockan betyder inte att du inte kan avancera din karriär eller bygga upp professionella anslutningar. Ring upp vänner-of-vänner och bjuda ett par medarbetare tillsammans för en senmorgonbrunch, eller hålla fast sent efter ett kvällsmöte och bjuda ett par människor du inte vet mycket bra ut för en cocktail.
    • Även om du inte är angelägen om att spendera mycket tidsnätverk, bygga minst en liten del av det i veckan för att säkerställa att du ansluter till andra på sätt som är fria från tidsbegränsningar, skyldigheter och arbete / självpålagda tidsfrister.
    • Undersök med att gå med i Small Business Administration (SBA), en organisation som låter dig ansluta till andra i ditt fält och mentor andra.
  • Bild med titeln startar en ideell organisation Steg 2
    2. Organisera din planerare eller kalender. Mellan arbete, möten, professionella skyldigheter, sociala möten och de andra delarna av livet är det lätt att bli överväldigad med skyldigheter. Använd 10 minuter av din fritid för att organisera din kalender eller dagsplanerare. Skriva ner och organisera datum och tider som du har vissa skyldigheter kommer att minska stress och hjälpa dig att hålla möten.
  • Om du inte redan har en planerare, försök att notera dina planer på din smartphone kalender. Detta hjälper dig att hålla dig bättre organiserad och glömmer färre planer.
  • Bild med titeln Fyll din fritid med användbara saker Steg 12
    3
    Skaffa vänner med människor i din skola, kontor, kyrka eller samhälle. Göm inte dig bort under hela din fritid. Nå ut till andra och spendera tid med människor du bryr dig om. Schemalägga veckovisa eller månatliga möten med vänner, häng spontant då och då och komma ikapp med familjemedlemmar har du inte sett ett tag.
  • Detta ger dig en chans att dela idéer, ha kul och återaktiveras genom dina anslutningar.
    • Metod 4 av 4:
    Adressering av hälsa och välbefinnande
    1. Bild med titeln hantera smarta människor steg 17
    1. Spendera tid på din läsning. Oavsett om du är mest intresserad av fiktion, nonfiction, poesi, filosofi eller biografi, kommer läsning att engagera dig och hjälpa din fritid att känna sig mer meningsfull. Läsning kommer att bredda dina perspektiv och förbättra ditt ordförråd. De böcker du läser kan öppna ditt sinne till perspektiv och kulturer du kanske inte redan är bekant med.
    • För roliga läsförslag, besök ditt lokala bibliotek eller spendera en timme att surfa på en närliggande bokhandel.
  • Bild med titeln Fyll din fritid med användbara saker steg 10
    2. Spendera tid med ett husdjur. Om du inte redan har ett husdjur, kan det vara en bra tid att få en. Husdjur kräver regelbunden vård, och kan hjälpa dig att fylla din fritid genom att spela, ta en promenad eller förbereda mat för djuret. Om du är på marknaden för ett husdjur, kolla ett lokalt djurskydd.
  • Hundar och katter är populära alternativ, av god anledning. De har roliga personligheter, är kärleksfulla och kärleksfulla, och kan lämnas på egen hand i timmar i taget.
  • Om du har lite tid att spendera med husdjur, eller letar efter ett mer hands-off-djur, prova fisk.
  • Bild med titeln Fyll din fritid med användbara saker Steg 11
    3. Fokusera på din andlighet. Fritid är den perfekta tiden för alla saker andliga eftersom du ger dig själv utrymme att varva ner, reflektera och tänka på den större bilden och livets syfte. Oavsett om du är religiös, andlig tid är en viktig del av att vara mänsklig, och tenderar att den här sidan av dig själv är en av de hälsosammaste saker du kan göra för dig själv.
  • Efter flera veckors dagliga bön eller bön kan du börja märka positiva resultat i ditt liv: mer stillhet, Bättre koncentration och mer fokus.
  • Centreringsbön använder liknande metoder i ett kristen sammanhang.
  • Bild med titeln ser bra ut på din födelsedagssteg 17
    4. Lära sig meditera. Sitta tyst i 20 minuter och andas naturligt. Räkna dina andetag upp till 10, starta sedan igen. Tanken bakom meditation är att ha något som ska fokusera, så att du blir holistiskt närvarande och försvinner inte mentalt. Meditation kan lugna dig och hjälpa dig att undvika negativa tankar och känslor.
  • Leta efter appar som kommer att erbjuda guidade eller självstyrda meditationer.
  • Bild med titeln övning för starka ben Steg 8
    5. Övning för att stanna i god fysisk form. Att använda din fritid för att vara fysiskt passform är ett enkelt och hälsosamt sätt att passera en timme. Frittid ger ett bra tillfälle att hålla upp dina träningsnivåer, oavsett om det är genom att lyfta vikter i ditt garage eller göra push-ups i ditt vardagsrum. Om du har relativt lite ledig tid, spendera 15-30 minuter träna hemma.
  • Skräddarsy ditt träningsprogram för att passa mängden fritid du har. Om du har många lediga timmar per dag, spendera de ut hemma eller springa flera miles.
  • Om du vill gå ut ur huset för att träna, gå med i ett lokalt gym för att lyfta vikter och bulk upp, eller att köra på kardioförbättrande maskiner. Du kan också springa i en offentlig park nära ditt hus eller arbetsplats. Eller titta på att gå med i en lokal stenklättringsgrupp.

    • Användbara färdigheter för att lära och sätt att hjälpa ditt samhälle

    Användbara färdigheter att lära sig

    Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

    Sätt att hjälpa ditt samhälle

    Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

    Tips

    Om du vill hämta en hobby, överväga några av följande: Att lära dig ett nytt datorprogrammeringsspråk, skriva en kort historia eller spela, göra smycken, grafisk design, amatörfotografi eller lära sig en ny typ av dans. Du kan också ta upp träbearbetning, golf eller plocka upp ett musikinstrument.
  • Övergripa inte att fylla din fritid med aktiviteter. Du vill inte förstöra det roliga genom att kila på för många saker att göra. Ledig tid bör vara roligt, inte häftigt.
  • Ta dig tid att prova nya erfarenheter. Något som ursprungligen verkar svårt kan börja växa på dig och det är mer givande när du har fastnat med det.
  • Din fritid är din egen att göra vad du vill ha med. Om du bestämmer dig för att gå vidare från en kyrka eller volontärgrupp, eller att avbryta en hobby, är det okej.
  • Försök att slappna av dig själv medan du är gratis.

    • Varningar

    Kontrollera med din läkare innan du börjar något träningsprogram eller ansträngda fysiska aktiviteter. Av samma token, låt dig inte lägga av dig. Din läkare kommer gärna att lära dig att du vill börja något nytt och kommer bara att förhindra dig om det finns en bra anledning att göra det.
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande