4 sätt att ta reda på om din vän är en lögnare

Tyvärr är inte alla ärliga 100% av tiden. Om du tror att din vän ljuger, leta efter förändringar i ögonkontakt, "mikroexpressioner," falska leenden eller fysiskt obehag när du pratar med dem. Dessutom, var uppmärksam på deras användning av "Umm," överdrivna detaljer, eller inte tillräckligt med detaljer när de berättar historier. Du kan välja att glömma lögnerna, förlåta dina vänner, eller söka nya vänskap, beroende på tystheten av lögn. Oavsett, är det bäst att prata med din vän om dina känslor om du misstänker att de ljuger.

Steg

Metod 1 av 3:

Analysera din väns handlingar

1. Titta på ögonkontakt undvikande och snabb eller långsam blinkande. Ett användbart tecken på att ljuga kommer från skillnader i typisk ögonkontakt eller rörelse. Medan detta varierar från person till person, kan du berätta för din vän att ljuga om de undviker att titta på dig i ögonen under konversationer. Dessutom, om din vän blinkar snabbare eller långsammare än normalt, kan de ligga. Leta efter någonting vanligt angående din väns ögonrörelser.

För att detta ska vara effektivt behöver du en grundläggande förståelse för din väns vanliga mönster.
Till exempel, om de brukar se dig i ögonen när du pratar och plötsligt undviker ögonkontakt, kan de gömma sig något.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 2

2. Se upp för "mikroexpressioner" för att hitta visningar av sanna känslor. När någon ligger, är deras ansikte ofta "sprickor" kort och visar sina sanna känslor. Dessa är mindre, korta blinkningar av ansiktsuttryck som bär känslor, vanligtvis varar 1/5 till 1/25: e sekund. Vanliga känslor att hämta på är ilska och skuld.

Till exempel, titta på ögonklyvor, töjning av ansiktsmuskler eller läppkroppar.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 3

3. Håll ögonen på falska leenden eller gömma sin mun. Mest ärliga människor brukar le med hela ansiktet - deras ögon lyser upp, och deras ögonbryn höjer högre. När någon ligger, trycker de ofta sina läppar ihop i ett tvunget eller spänt leende med minimala andra ansiktsrörelser. Dessutom täcker en lögnare ofta sin mun med sina händer eller kläder.

Var uppmärksam på detaljer så här för att se om din vän ljuger.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 4

4. Titta på fysiskt obehag som ett tecken på oärlighet. När någon ligger, visar de ofta sin stress fysiskt i form av obehag. Leta efter fysiskt beteende ur det vanliga för att se om din vän ligger. Till exempel kan de börja svettas på pannan eller överläppen, tryck på deras ansikte, tryck på sina fötter eller fidget med sina händer. Alla dessa beteenden visar internt stress som manifesterar sig fysiskt.

Detta kommer inte att vara i form av vanligt hår-twirling eller handrörelser, utan ganska out-of-de-vanliga fysiska svaren.

Andra exempel inkluderar halsen-clearing, sväljning, biting eller slickar sina läppar och drar på öronen.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 5

5. Lägg märke till några beteende pauser eller förseningar efter att du ställer en fråga. Ärliga människor svarar vanligtvis omedelbart efter en fråga eller ett uttalande. Om din vän ljuger, kan det vara en försening mellan din fråga och deras svar. Öppna frågor kan naturligtvis få någon att pausa och tänka, även om det här är moreso för frågor om specifika svar.

Till exempel, om du frågar din vän, "Hej, vad gjorde du den här gången förra året?"De kan naturligtvis behöva en paus att tänka på situationen. Men om du frågar "den här gången förra året, har du shoplift?"Och de tvekar med sitt svar, de kanske inte är sanningsenliga.

Spikes i ångest orsakar ofta obehag eller torrhet i halsen och munnen.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 6

6. Titta på grooming gestures. Ibland försvinner människor sin ångest i form av grooming deras omgivning eller sig själva. Detta ger dem något att göra med sina händer för att ockupera sin mentala stress. Även om det inte alltid indikerar en lögn, om någon har något att dölja, försöker de ofta att avleda sin uppmärksamhet någon annanstans.

Till exempel, var uppmärksam om din vän justerar sin skjorta, rengöring av glasögon, leker med håret eller röra med ärmarna av deras kläder.

Vissa människor städa också upp sina omgivningar när de vet att de ljuger. Om du frågar din vän en fråga och de omedelbart tvätta sina rätter eller städa upp sitt kök, kan de gömma sig något.

Metod 2 av 3:

Analysera sina ord

1. Kontrollera hur ofta de säger "Umm" under dina konversationer. Om någon styndar sig över sina ord eller använder platsinnehavare som "Umm" eller "AHH" repetitivt, kan de beklaga om något och osäkert på hur man täcker det.

Nuförtiden är det inte ovanligt att höra en "Umm" i dialog, men du vill leta efter överdriven eller repetitiv användning eller stammar av ord.
Till exempel, om du frågar din vän, "Vad gjorde du igår kväll?"Och de svarar" Umm...Jag...väl...umm, "de kanske inte har förväntat din fråga och vet inte hur man svarar ärligt.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 8

2. Lägg märke till någon koppling mellan vad de säger och hur de svarar. Naturligtvis är våra hjärnor trådlösa för att matcha verbala och icke-verbala beteenden. När det inte uppstår är det en indikation på att någon kan agera bedrägligt. Om din vän har en otillbörlig reaktion på din fråga eller uttalande, kanske de inte berättar sanningen.

Till exempel, om din vän säger "Ja" men skakar huvudet vänster-till-höger som indikerar "nej", då är något fiskigt.

Detta är till hjälp när du frågar din vän en fråga och de ger ett svar i form av en historia, snarare än i 1 ord eller kortfraserade svar.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 9

3. Var misstänksam om din vän ger dig för mycket detaljer. De flesta sanningsenliga historier inkluderar mindre, till synes obetydliga detaljer. För att spegla detta kan någon som ljuger kan lägga till för mycket detaljer till sina tillverkade berättelser. Överdriven detalj kan indikera att din vän har lagt mycket tanke på hur man kommer ut ur en situation, och deras detaljerade lögn fungerar som deras lösning.

Till exempel, om du frågar din vän, "varför var du sen," du kan vara misstänksam om din vän svarar med något som ", åh jag var tvungen att springa till mataffären för att få mjölk, bröd, ägg och pizza, och Det var en hemlös person som vandrade ute så jag var tvungen att köra super långsamt."

Bild med titeln Ta reda på om din vän är ett lögnare steg 10

4. Lägg märke till vilka uppgifter utelämnas eller vad din vän hävdar att glömma. Förutom att lägga till för mycket detaljer, hoppar människor som ligger ofta över de små, sensoriska detaljerna som är mest ärliga människor att passa sina berättelser. Detta händer för att om någon ljuger är det svårare att hålla koll på mindre detaljer. Var uppmärksam på alltför vaga historier eller detaljer, och meddela om din vän ger ofullständiga detaljer, särskilt när det gäller timing.

Till exempel, någon som säger sanningen kan ofta återkalla detaljer som vilken musik som spelade, vilka blommor var på bordet, eller vilken tid det var. Lögnare släpper ofta detaljer så här eftersom det är svårt att hålla sig konsekvent.

Ju längre och mer komplexa en berättelse är desto större är chansen att det är sant. Om din vän håller sina historier korta och vaga, lämnar mindre detaljer, så säger de sannolikt inte sanningen.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 11

5. Lyssna på spontana korrigeringar till detaljer i sina berättelser. Ofta måste lögnare backtrack och redigera sina berättelser för att hålla sig till sina inkonsekvenser. Var uppmärksam på frekventa ändringar av detaljer, som namn och plats. Om det händer ofta tillräckligt för att du ska märka, ligger din vän troligt.

Till exempel kan din vän säga något som, "Hans namn är Jake, No...Kanske var det John. Egentligen tycker jag att det var jack."

Metod 3 av 3:

Hantera en liggande vän

1. Var uppmärksam på dina tarmreaktioner och instinkter. Oftentimes, det bästa sättet att berätta om någon ljuger är att lita på din intuition. Om du har känslan av att någon är oärlig, är chansen att du kan vara korrekt. Vanligtvis hämtar du naturligtvis på avvikelser av känslor, som blir en gutreaktion mot din vän.

Även om detta inte är ett idiotiskt sätt att ta reda på om din vän ljuger, kan det hjälpa dig att hålla dig sant mot dina känslor när din vän erbjuder ursäkter för deras beteende.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 13

2. Fråga andra som känner din vän om de också känner oärlighet. Om du misstänker att din vän ljuger och är osäker på hur man går vidare, är det bra att nå ut till din väns andra vänner att se om de hanterat något liknande. Om det här är ett vanligt problem för din vän, kan andra vänner berätta vad som fungerade för att lösa problemen eller om det är en mycket större fråga.

Till exempel kan du säga något som, "Hej Amy, jag har märkt Jenn som säger många små vita lögner under de senaste månaderna. Jag vill inte hoppa till några slutsatser, men jag oroar mig för att hon också kan ljuga om större saker. Har du märkt det här förut?"

Dessutom kan du prata med dina vänner föräldrar eller syskon.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är ett lögnare steg 14

3. Försök att förstå motivationen för att ljuga. Sätt dig i din väns skor och tänka på varför de kan vara oärliga. Att ha medkänsla och empati kan hjälpa dig att förstå situationen och arbeta mot en lösning. Är din vän under en stor del av stress? Du vill inte göra ursäkter för din vän, men förstå var de kommer från kan hjälpa dig att inse svårighetsgraden av sina lögner.

Till exempel, kanske din väns föräldrar går igenom en skilsmässa och de är rädda för framtiden. De kan ljuga eftersom de känner sig ensamma och rädda, snarare än att vara otroligt bedrägliga och oärliga.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 15

4. Glömmer mindre vita lögner som inte påverkar ditt liv. Vita lögner är mindre fibrer som vi berättar för att människor ska skydda känslor och hålla freden. Ofta är det triviala detaljer som inte orsakar stor skada. Om din vän har en vana att säga lögner som "Jag är sen, för att jag inte kunde hitta mina nycklar", eller "du kan låna den toppen, men det är smutsigt" då kan du försöka sätta dem ur sinnet.

Titta på den stora bilden är dessa lögner inte för något syfte, men för att förhindra att någon är upprörd. Dessa lögner är också lätta att förstå varför de inträffade.

Medan du kan välja att förbise dessa mindre lögner, om de stör dig eller orsaka någon skada, bör du ta med den med din vän.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 16

5. Förlåt din vän om de ibland ljuger om saker som inte är relaterade till. Den tillfälliga lögn kan ha formen av överdrifter, utelämnanden eller tillverkningar som ett sätt att självskyddas eller lura oss själva. Om din vän ligger sällan om personliga saker, kanske du kan förlåta dem för det här och låt dem gå.

Till exempel kan din vän ljuga och berätta att de har en A + på sin senaste uppsats, när de verkligen fick en B-. De ligger sannolikt för att de är generad, du har en bättre betyg än dem.

Det är fortfarande bra att diskutera dessa lögner med din vän, så de förstår att de inte behöver ljuga för dig.

Du har dock rätt att bestämma att inte förlåta din vän, om det är vad du vill ha.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 17

6. Närma din vän med medkänsla om det är normen. Om din väns ljuger händer repetitivt eller inte längre är acceptabel för dig, sträva efter att ha en konversation om situationen, inte en konfrontation. Om du närmar dig din vän med ilska, kommer de sannolikt att bli defensiva och ligga ännu längre.

Människor som ofta ljuger om små saker, inser ofta inte hur det påverkar andra människor, och att ha en dialog om situationen kan ge den till sin uppmärksamhet så att de kan förändras.

Kom ihåg att ljuger kan ibland härledas från skam eller låg självkänsla. Din vän kan ha gjort något de inte är stolta över, eller de kan känna sig otillräckliga. För att dölja detta kan de ljuga och undvika obehagliga känslor.

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 18

7. Prata med din vän med "jag" uttalanden för att förklara hur du känner. Starta konversationen lugnt och använd "I" uttalanden för att vocalize dina känslor. Ett "jag" uttalande är ett uttryck för dina känslor som börjar med ordet "jag."Detta är till hjälp för att lösa konflikter, i motsats till" du "uttalanden som indikerar vad personen gjorde fel. Även om ditt förtroende är trasigt kan du reparera det med ärlighet och ansträngning.

Du kan säga något som, "Hej Emily, det finns något i mitt sinne att jag skulle vilja diskutera. Jag känner att du blåste bort från våra planer förra veckan och ville inte erkänna det. Kan du hjälpa mig att förstå vad som hände?"

Bild med titeln Ta reda på om din vän är en lögnare Steg 19

8. Del sätt om deras lögner orsakar skador, förlägenhet eller obehag. När du har diskuterat situationen, om du och din vän inte når en förståelse, kanske är den lämpliga lösningen att gå bort från vänskapen. Medan du kanske inte vill förlora en vänskap, är det ibland det bästa sättet att hantera en liggande vän att avbryta vänskapen och hitta nya, ärliga vänner.

Bryta vänskapen om du inte kan reparera ditt förtroende, om du inte känner dig stödd från din vän, eller om du inte tror att din vän är lojal mot dig.

Gör det här speciellt om din väns lögner orsakar dig, som att ljuga för din förälskelse eller sprida falska rykten bakom ryggen.

Erkänna och diskutera en lögn

Åtgärder som föreslår en vän kan ligga

Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

Sätt att ta upp liggande med en liggande vän

Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

Konversation med en liggande vän

Stöd WikiHow och Lås upp alla prover.

Tips

Konfrontera en lögnare är aldrig lätt, men att hålla öppen och ärlig kommunikation alltid hjälper till att skilja mellan faktum och fiktion. Se till att du alltid är pålitlig med dina vänner.

Totalt sett är det bäst att ha en tillförlitlig upplevelse. Leta inte efter någon möjlighet som din vän kan ljuga, om du inte har rimlig misstanke.

Dela på det sociala nätverket: