4 sätt att vara en bättre golfare

Det tar mycket tid och träning att bli en expertgolfaren. Övning kan äga rum på körområdet, golfbanan, eller hemma.Ta ett väl avrundat tillvägagångssätt för att förbättra ditt golfspel genom att arbeta på ditt korta spel, långa enheter och mentala tillvägagångssätt för spelet. Att vara konsekvent och ha en bra attityd kommer att hjälpa till att vara på väg att vara en bättre golfare.

Steg

Metod 1 av 4:

Förbättra ditt korta spel

1. Arbeta med dina förmåga. Det snabbaste sättet att förbättra din poäng är att arbeta på ditt korta spel. Om du inte har mycket tid att träna är att spendera tid på ditt korta spel bättre än att spendera tid som slår på långa bollar. Att sätta är mycket viktig aspekt av ditt korta spel.

Placera tio bollar i en cirkel, tre meter från hålet. Flytta runt cirkeln och försök att sjunka alla sätter. Försök att sjunka tio puttter i rad. Om du saknar en, börja om.
Försök att träna din att sätta i femton minuter varje dag. Ju bättre du blir att sätta desto mer kommer ditt självförtroende att öka.
Du kan också börja med tvåfotsputter och sedan examen till tre fot putts.

Bild med titeln vara en bättre golfare steg 2

2. Använd mjuka händer när du chip. Grepp grepp klubben för att minska spänningen i dina armar. Placera mer vikt på din främre fot, använd dina armar och axlar för att svänga klubben tillbaka och sväng nedåt genom att trycka på höger knä mot ditt mål.Din vänstra handled ska vara platt under hela rörelsen.

Gungan är väldigt kort så din högra armbåge ska aldrig vara bakom din kropp.

Klubbens axel ska alltid vara i linje med din vänstra arm. Din vänstra arm styr din chipping swing.

Rotera din kropp framåt när du svänger.

Bild med titeln vara en bättre golfare steg 3

3. Pitch med dina armar. Din tonhöjd är bäst när du litar på dina armar istället för att använda dina handleder och rotera dina underarmar. Håll dina armar i form av a "V" Som du gör den här swing.Stå över bollen så att den ligger strax under vänster sida av ditt ansikte för att starta din swing.

Hålla "V" kommer att göra din boll ha en fin spin och flyga högt.

Se till att din ryggrad är rakt innan du börjar din swing.

Bild med titeln vara en bättre golfare steg 4

4. Kontrollera golfbollens lögn.Hur golfbollen sitter i gräset påverkar ditt skott.Lära sig hur ditt skott ändras beroende på bollens lögn kommer att låta dig veta vilket skott du borde ta. Ditt skott kommer att skilja sig om du skjuter i en tjock grov, en bunker eller en tight lögn.

Om bollen sitter upp i hög gräs kan du ha problem med att slå bollen rent. Ta några övningssvängningar och borsta bara gräsets tips med ditt klubbhuvud. Sedan slå bollen med en klubb som har ett lägre loft (jag.e. lansera vinkel på en klubb, mängden sluttning på klubbens ansikte).

Om bollen sitter ner i en tjock grov, slå ner på bollen för att få den att komma ut ur det grova.

Om du slår på en tight lögn där marken är fast och gräset är lågt, använd din putter för att slå skottet.

Om din boll sitter ovanpå sanden, använd ett öppet klubbans ansikte för att slå bollen eller slå bakom bollen få bollen att gå ett större avstånd.

Om bollen sitter ner i sanden, kommer ditt skott inte att ha någon snurr när du slår den.Om sanden är mycket fuktig, använd mer ström för ditt skott. Om sanden är torr blir det lättare att slå bollen.

Metod 2 av 4:

Öva på drivområdet

1. Placera din kropp. Sprid dina ben åtminstone axelbredden en del och placera bollen i linje med din främre häl. Placera händerna direkt ovanför föraren och luta din rygg så att din vänstra axel är högre än din högra axel.

Ju bredare din hållning desto bättre.
Placera lite mer vikt på ditt bakben jämfört med ditt främre ben.

Bild med titeln vara en bättre golfare steg 6

2. Sväng föraren. Bilda en "V" med dina händer och rotera hela överkroppen.Skift din vikt till din baksida och ta tillbaka din förare där huvudet på föraren är över axlarna och står inför ditt mål. Skift din vikt från din högra fot till vänster fot när du svänger. I slutet av ditt skott ska ditt klubbhuvud vara över huvudet.

Kraften för ditt skott kommer från din underkropp. Skiftar din vikt när du svänger kommer att ge din skottkraft.

Slå bollen innan du vänder din ryggfot och håller dina klackar ner när du svänger.

Håll huvudet ner när du följer igenom.

Bild med titeln vara ett bättre golfspelare steg 7

3. Perfekt din swing.Att utveckla din swing är en pågående process. Att hålla din ryggrad rakt är avgörande för din swing.Rotera axlarna och hålla dina underarm raka också.Låt golfklubben göra jobbet istället för att utöva all din kraft för att få en kraftfull swing.

Försök att göra din swing som vätska och smidig som möjligt. Även om det finns många rörelser, tänk på att svänga som en enda rörelse.

Din swing blir bättre om du är avslappnad. Ta ett djupt andetag och rensa dina tankar Innan du svänger.

Bild med titeln vara ett bättre golfspelare steg 8

4. Fokusera på kvaliteten på dina svängningar. Kvaliteten på de skott du slår är viktigare än mängden skott du slår.Få en hink med femtio golfbollar och försök att göra kvalitetsskott som om du är på kursen.Ta några övningssvängningar innan du träffar varje skott.

Swing med din kil, kort järn, hybrid och förare under din session.

Simulera ordningen av skott du skulle ta på golfbanan.Börja med föraren, sedan kort järn, och sedan din kil.

Bild med titeln vara ett bättre golfare steg 9

5. Slå till ett mål. Istället för att tanklöst slå bollen, välj ett mål för varje enskild skott. Värm upp lite och börja sedan din riktade praxis.Ranges har vanligtvis landningsområden markerade med yardages som du kan sträva efter.

Om du använder din förare, försök att landa ditt skott mellan två uppsättningar av markörerna. Detta kommer att simulera fairwayen på en golfbana.

Variera dina mål istället för att slå till samma mål varje gång.Detta hjälper dig att förbättra din noggrannhet.

Metod 3 av 4:

Utveckla god praxisvanor

1. Öva medvetet. Att öva på egen hand är inte tillräckligt.Din övning bör vara fokuserad, meningsfull och individualiserad. De färdigheter och områden som du övar ska vara unika för de områden du behöver förbättra.Vilka scenarier eller skott gör dig nervös eller obekväma? Det är de områden du borde öva.

Spendera mer tid på de saker som du inte gör mycket bra mot de saker du excel in.
Din avsiktlig praxis bör också vara hög volym också. Upprepade gånger gör samma sak om och om skapar minne i din hjärna.

Bild med titeln vara ett bättre golfare steg 11

2. Arbeta med en tränare. En tränare kan hjälpa dig att förfina dina färdigheter och utvärdera ditt golfspel på ett sätt som du inte kan göra på egen hand.Du kan inte se hur du ser ut när du slår bollen.Du kan bara se slutprodukten.Oavsett om du slår ett bra skott eller ett dåligt skott, vet du vad du gjorde för att uppnå detta resultat är avgörande för din förbättring.

En tränare kan inte bara identifiera några misstag du gör, men erbjuder även justeringar och korrigeringar. Du kommer att förbättra mycket snabbare när du har den här typen av feedback.

En tränare är till hjälp för nya och etablerade spelare.Tränare kan undervisa grundläggande och tweak spelet av erfarna golfare.

Bild med titeln vara en bättre golfare steg 12

3. Stanna i nuet när du övar. Det kan vara lätt att tänka på ditt nästa skott eller fortfarande vara störd om ett skott som du bara missade. Istället fokusera på skottet till hands. När du går upp till tee, tänk bara på hur du vill träffa det nuvarande skottet. När du har tagit det här skottet accepterar du resultatet och sedan gå vidare till ditt nästa skott.

Att hålla en körning av din poäng i ditt huvud kommer att distrahera dig från att ge varje skott 100% av din uppmärksamhet.

Det är lättare att göra det när du spelar bra och gör skott. När du inte spelar bra kan du bli avskräckt och tänka på dina misstag. Du måste försöka svårare att fokusera när saker inte går på dig.

Prata dig själv genom ditt skott. För att hjälpa dig att fokusera, fråga några frågor som: Vilken klubb behöver jag för det här skottet? Var behöver jag ta kontakt med bollen? Hur ska jag placera mina händer?

Bild med titeln är ett bättre golfspelare steg 13

4. Tillbringa mer tid på golfbanan. Majoriteten av din träningstid bör spenderas på golfrundor istället för att slå skott på drivområdet. På drivområdet är du bara fokuserad på din teknik.Men golf är mycket mer än att ha bra teknik. Att spela omgångar av golf hjälper dig att förbättra din poäng och minska antalet slag som du spelar per runda.

Majoriteten av skott du tar medan du spelar golf är faktiskt kortare skott och sätter.

Endast en tredjedel av din träningstid bör äga rum på drivområdet.

Metod 4 av 4:

Utbildning utanför golfbanan

1. Titta på golf på tv. Att titta på golf är ett bra sätt att bli bättre. När du tittar, utvärdera vad de professionella golfare gör och tar anteckningar. Titta på hur professionella spelare bedömer varje skott innan de tar det och noterar de beslut som gjordes. Titta på hur varje spelare svänger föraren, kilarna och putteren.

Föreställ dig själv att ta samma skott spelar spelarna på tv. Var skulle du sträva efter skottet? Jämför valet du gjort till vad den professionella spelaren har gjort.
Försök att imitera några av de skott du ser på din nästa övningssession.
Bra golfspelare har vanligtvis en förskottsrutin (jag.e. vad de gör innan de tar varje skott). Använd exemplen på förskottsrutiner för att hjälpa dig att utveckla din egen rutin. Börja med att integrera din rutin i dina träningssessioner.
En förskottsrutin kan bestå av att kontrollera bollens lögn, kontrollera avståndet till ditt mål, kontrollera vindens riktning, välja ett skott och välja en klubb, visualisera skottet och ta några övningssvängningar.

Bild med titeln vara ett bättre golfspelare steg 15

2. Öva visualisering. Visualisering av dina bilder kan du träna golf från någon plats.Ägna fem minuter om dagen till visualiseringspraxis.Fokusera på de saker du har gjort bra på golfbanan.Sänkte du en putt? Slog du en fin lång körning?

Det är viktigt att du gör visualisering en vanlig aktivitet. Ju mer konsekvent du gör det, desto mer fördelaktigt kommer det att vara.

Undvik att spela upp dina misstag när du visualiserar.

Bild med titeln vara en bättre golfare steg 16

3. Gör full kroppsstyrketräning. Öka styrkan i dina muskler och ben utan att bulking upp för mycket kommer att hjälpa ditt golfspel. Ditt styrketräningsprogram bör vara inriktat på att lyfta tyngre vikter med färre repetitioner.Välj en vikt som du kan lyfta ungefär sex eller sju gånger innan din kropp blir riktigt trött.

Försök övningar som efterliknar naturliga rörelser och engagerar flera muskelgrupper som squats och döda hissar.

Syfte för fyra uppsättningar, av en till sex repetitioner.Vila tre minuter mellan varje uppsättning.