Hur man är en bra vinge spelare i fotboll

Vill du veta hur man ska vara en komplett vingra för ditt fotbollslag? I den här korta guiden upptäcker du några sätt att förbättra dina färdigheter för att bli en bättre vinge spelare.

Steg

Del 1 av 4:
Förbättra hastigheten
  1. Bild med titeln Förbättra ditt spel i fotbollssteg 21
1. Förbättra din hastighet. De mest grundläggande fysiska egenskaperna som en bra vinge borde ha är hastighet.Med hastighet skulle du kunna bomba ner vingarna som Ronaldo eller Messi. För att förbättra din hastighet, följ de steg som anges i det här avsnittet.
  • Bild med titeln Lindra spänning i axlarna Steg 11
    2. Ha en vän placera båda händerna på axlarna.
  • Bild med titeln Fix A Pinched Nerve i axelsteget 13
    3. Försök att springa så svårt som möjligt i riktning mot din vän medan han försöker hindra dig från att göra det med sina händer på axlarna.
  • Bild med titeln Förbättra ditt spel i fotbollssteg 7
    4. Be din vän att släppa och flytta bort efter ca 10 sekunder. Detta bör leda till att du kör med full fart i en framåtriktad rörelse.
  • Bild med titeln Börja blandad kampsport Steg 7
    5. Upprepa den här metoden minst 10 gånger i veckan. Du borde hitta att din hastighet ökar i ungefär en månad eller så. Denna metod används ofta av många idrottare att böja upp sin hastighet.
    • Del 2 av 4:
    Ökande uthållighet
    1. Bild med titeln Break A Headfirst Fall eller Dive Steg 16
    1. Arbeta på din uthållighet.Ett annat fysiskt attribut som en bra vinge borde ha är uthållighet. Ett sätt att bygga upp det här är genom simning och frekventa långa jaktar vid höga höjder. Den förstnämnda ökar lungkapaciteten medan den senare ökar mängden röda blodkroppar som din kropp producerar. Dessa typer av träning ökar mängden syre du kan ta i dina lungor med ett enda andetag.
    Del 3 av 4:
    Dribbling och smidighet
    1. Bild med titeln Förbättra ditt spel i fotbollssteg 4
    1. Öka din smidighet.Ingen vinge skulle vara komplett utan bra dribbling och smidighet. Hur man bygger upp dessa? Enkel - Följ förslagen i det här avsnittet.
  • Bild med titeln Half Volley A Soccer Ball Steg 13
    2. Gör dagligen dribbling och rörelse med bollen i begränsade utrymmen. Ett bra ställe att göra det skulle vara i ditt eget hem. Men snälla undvik någon skada på något eller person.
  • Bild med titeln Imponera fotbollstränare Steg 6
    3. Gör massor av bollen och bli van vid benrörelserna. Ju mer du gör, desto bättre kommer din bollkontroll att vara. Bollkontroll är avgörande för dribbling.
  • Bild med titeln Dribble en fotbollsboll förbi en motståndare Steg 7
    4. Springa. När det gäller smidighet kan du göra shuttle på en veckovis basis.Försök att tiden själv varje gång du gör det och gör ett försök att slå din timing vid varje försök.
  • Också, du kan lära dig några dribbling flyttar genom visning av handledning videor på YouTube.
  • Bild med titeln Skjut en fotbollssteg 17
    5. Arbeta med att förbättra din svaga fot.Du måste kunna korsa, passera och skjuta med båda fötterna.Många av världens största vingare är tvåfotiga och är så farliga eftersom de kan skära in och skjuta eller driva bred och korsa.Arbeta med att använda dig svag fot för att styra, passera och skjuta bollen.Det kan vara obekvämt först, men så småningom kommer du att vänja dig och det kommer att känna sig naturligt.
    • Del 4 av 4:
    Placering
    1. Bild med titeln Förbättra ditt spel i fotboll Steg 13
    1. Leta efter utrymme när ditt lag är i besittning. Springa till utrymmet och gör det väldigt ofta.
  • Bild med titeln Förbättra ditt spel i fotbollssteget 12
    2. Använd din vision för att hjälpa till att hitta utrymmen som inte är offside. Placera dig själv regelbundet på rätt ögonblick.
  • Bild med titeln Förbättra ditt spel i fotbollssteg 17
    3. Be om att någon ska vidarebefordra dig i det här utrymmet. Om i vinge position, korsa eller dribbla och skjuta eller passera.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Öva i flera timmar varje dag och då ser du hur mycket din beröring förbättras.
  • Dribble in och ut ur kottarna för att ha mer kontroll över bollen.
  • Tryck på bollen varje dag. Det är nyckeln till att bli en bra fotbollsspelare. Ju mer du blir van vid bollen, desto bättre kommer du att vara.
  • Öva långa skott!
  • Kasta fotbollen upp och försök att styra den med din fot medan den är mitten av luften.
  • Öva genom att jonglera fotbollen med båda fötterna.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande