Hur man tillämpar en kall komprimering

En kall kompress appliceras på skador för att minska svullnad och smärta kring det skadade området. Dessa kan sträcka sig från en trasa doppad i kallt vatten till en kommersiellt tillgänglig kudde eller påse som är gjuten genom frysning eller kemisk verkan. En kall komprimering är en nödvändig del av behandling av mjukvävnadsskador, och att veta rätt sätt att förbereda och tillämpa en är en viktig del av grundläggande första hjälpen.

Steg

Del 1 av 2:
Utvärdera skadan
  1. Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 1
1. Bedöm alla skador innan du bestämmer om behandling. Det finns en mängd skador som kräver en kall komprimering. De flesta av dessa är mindre stötar och blåmärken som inte kräver ytterligare läkarvård. Några, som frakturer, dislokationer och hjärnskakningar, kräver akut medicinsk behandling. Om du är osäker, besök läkaren eller akutrummet för att få rätt diagnos och behandling.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 2
    2
    Kontrollera efter ett brutet ben. En fraktur är en medicinsk nödsituation som kräver omedelbar behandling. Du kan tillämpa en kall kompress till ett brutet ben för att minska svullnad och smärta. Detta bör bara vara medan du väntar på hjälp från en medicinsk professionell, och inte i stället för medicinsk behandling. Om du har något av följande symtom, ring 911 eller komma till akutrummet:
  • En deformerad eller misshapen kroppsdel. Till exempel skulle en synlig böjning i underarmen indikera en trasig arm.
  • Allvarlig smärta som blir värre när kroppsdelen är rörd eller tryck appliceras.
  • Förlust av funktion i det skadade området. Ofta kommer området under ett brutet ben att förlora någon eller all rörelse. Någon med ett trasigt ben kan det svårt att flytta sin fot.
  • Ben utskjutande från huden. Några allvarliga frakturer trycker det brutna benet genom huden.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt kompresssteg 3
    3. Kolla efter a förskjutning. En dislokation är när en eller båda de ben som bildar en fog tvingas från sina normala positioner. Detta kräver också läkarvård. Du kan tillämpa en kall komprimering medan du väntar på medicinsk hjälp, precis som med ett brutet ben. Om du uppvisar följande symtom, behåll området immobile, applicera en kall komprimering och sök medicinsk hjälp:
  • En synligt deformerad eller out of place fog.
  • Blåmärken eller svullnad runt en gemensam.
  • Svår smärta.
  • Orörlighet. Det är ofta svårt eller omöjligt att flytta områden under den dislokerade ledningen.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 4
    4. Undersöka för a hjärnskakning. Medan ispaket ofta appliceras för stötar och blåmärken på huvudet, bör du se till att du inte lider av hjärnskakning. Detta är en allvarlig skada som kräver omedelbar medicinsk behandling. Det kan vara svårt att utvärdera dig själv för en hjärnskakning, så någon annan bör kontrollera dig om följande symtom och söka medicinsk hjälp om en hjärnskakning misstänks:
  • Medvetslöshet. Även om du bara förlorar medvetandet i några sekunder, kan det vara ett tecken på en allvarlig skada och du bör omedelbart söka medicinsk hjälp.
  • Svår huvudvärk.
  • Förvirring, yrsel och desorientering.
  • Illamående eller kräkningar.
  • Ringer i öron.
  • Slurred eller arbetat tal.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 5
    5. Besluta om värme eller is för behandling. När du har utvärderat skadan och säkerställs att det inte finns någon medicinsk nödsituation, kan du bestämma dig om rätt behandling. För mindre skador, frågar människor ofta om värme eller kyla är den perfekta behandlingen. Båda är användbara i olika situationer.
  • Applicera is direkt efter en skada sker. Inom de första 48 timmarna av en skada är is vanligtvis den bästa behandlingen. Det kommer att bidra till att minska svullnad, smärta och tecken på inflammation.
  • Värme är användbar för ömma muskler som inte är associerade med en specifik skada. Du kan också applicera värme till dina muskler innan en aktivitet eller sport som ofta gör dig ont för att lossa och värma upp dem.
    • Del 2 av 2:
    Applicera den kalla komprimeringen
    1. Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 6
    1. Välj en kall komprimering. När det gäller kalla kompresser har du flera alternativ. Några av dessa är tillgängliga i drogbutiker och vissa du kan göra dig själv. Även om det finns unika fördelar och nackdelar till var och en, arbetar allt väsentligt på samma sätt - genom att hålla en skada för att förhindra svullnad och inflammation.
    • Gelbaserade ispaket. Dessa är fulla av gel som håller sig kallt när de placeras i frysen. Typiskt blir dessa kompressor mycket kallare än de andra alternativen eftersom de stannar i frysen. De är också återanvändbara, vilket är tilltalande för kostnadsändamål. Men de kan i allmänhet endast användas hemma eftersom de börjar värma upp när de tas ut ur frysen.
    • Instant Cold Packs. Dessa är fyllda med två olika kemikalier separerade av plast. När de pressas, bryts plasten, vilket gör att de två kemikalierna reagerar och blir kallt. Till skillnad från gelpaket är dessa bärbara och kan användas var som helst så länge kemikalierna inte har rört varandra än. Detta gör dem idealiska att ha till hands för sportevenemang. De är dock inte återanvändbara, dock.
    • Hemlagad isväskor. Ta en stor plastpåse och fyll den med isbitar. Fyll sedan det med tillräckligt med vatten för att täcka isbitarna. Krama ut luften och försegla påsen. Det här är bra i en nypa om du inte har ett butiksbyggt ispaket. Men de håller inte så länge och kondensationen på utsidan av väskan kan få dig våt.
    • Väskor av frysta grönsaker. Använd påsar med mindre grönsaker, som ärter eller majs, eftersom de blir enklare att linda runt det sårade området. Vik påsen i en trasa innan du sätter den mot din hud. Du kan lämna komprimeringen på i upp 20 minuter.
    • Handdukar. Detta är en annan hemlagad metod du kan använda. Våt en handduk och sedan vrida den så att det bara är fuktigt. Placera den i en plastpåse och lämna den i frysen i 15 minuter. Du kan sedan lägga upp det runt det skadade området. Det här alternativet kommer också inte att vara mycket länge så du måste fortsätta att sätta det i frysen för att hålla det kallt.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt kompresssteg 7
    2. Höja den skadade kroppsdelen. Detta kommer att hjälpa till att tömma blodet från området och slåss svullnad. Helst bör kroppsdelen lyftas ovanför hjärtat. Så, till exempel, om din handled är skadad, ligga tillbaka på en soffa och placera armen upp på den höga delen.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt kompress steg 8
    3. Vik komprimera i en handduk. Detta är viktigt eftersom om kompressen direkt berör huden, kan det leda till frostbit. Se till att under hela behandlingens varaktighet är kompressen separerad från huden med en handduk.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 9
    4. Applicera komprimeringen. Tryck ner den för att säkerställa att hela det drabbade området får tillräcklig isbildning.
  • Om det behövs kan du säkra ispaketet med en non-stick bandage eller wrap. Lossa det här runt ispaketet och det skadade området. Var noga med att inte knyta det för hårt, eller du kan skära av cirkulationen. Om lemmen börjar bli blå / lila, är omslaget för hårt och bör avlägsnas omedelbart. Tänk på att en stickande känsla inte nödvändigtvis indikerar omslaget är för hårt - denna känsla kan orsakas av själva skadan.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 10
    5. Ta bort komprimeln efter 15 eller 20 minuter. Lämna inte det längre än det här eller riskerar frostbiten. Se till att du inte somnar medan du bär komprimeringen, vilket kan leda till att du håller det på i flera timmar och skadar din hud. Antingen ställa in ett larm eller få någon att varna dig efter 20 minuter.
  • Om du använde ett kemiskt kallt pack, kassera det efter användning. Kontrollera att din komprimering enkelt kan kastas bort och innehåller inte material som behöver kasseras på ett visst sätt.
  • Om du använde ett gelpaket eller handduk, placera den i frysen för att förbereda den för din nästa behandlingsround.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt kompresssteg 11
    6. Upprepa processen om två timmar. Se till att det drabbade området är inte längre numb. Om så är fallet, vänta tills du återfår känslan för att återanvända komprimeringen. Fortsätt växla behandlingen av 20 minuter på, två timmar av, i tre dagar eller tills svullnad helt sänks.
  • Bild med titeln Applicera ett kallt komprimera steg 12
    7. Besök läkaren om dina symtom inte förbättras. Om du har behandlat din skada med is i tre dagar och det fortfarande är svullnad och ingen minskning av smärta kan du ha en fraktur eller dislokation som inte kände igen. Besök läkaren för att se om du har en allvarligare skada än vad du ursprungligen förväntade dig.

    • Tips

    Även om huvudvärk inte åtföljs av svullnad, en kall kompress på pannan, över bihålorna, eller i nacken, kan lindra smärtan.

    Varningar

    Sluta aldrig ett kemiskt kallt pack innan du aktiverar det. Chilling kan resultera i att förpackningen blir för kallt för att vara säkert applicerad på huden.
  • Sök alltid läkarvård för allvarliga skador före självbehandling. Om du misstänker ett brutet ben eller dislocated lem, bör du se en läkare.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande