Hur man kommer ut som gay eller lesbisk

Du har insåg din sexualitet, ha accepterade det, Och nu har du bestämt dig för att komma ut ur garderoben. Du kanske vill sluta och tänka på om du gör det rätta med att bekänna i vissa människor vid denna tidpunkt. Nyckeln är att veta om du är klar, välj sedan de första personerna du berättar för deras potential som positiva supportrar och bestämmer sedan om du vill ha några av dina mer avslappnade bekanta eller inte. Om du är i en Gay eller lesbisk relation, Din partner kommer att kunna stödja dig. Kom ihåg att vara LGBT + är inte en dålig sak, det kan vara en läskig sak som kommer ut, men i slutändan kommer du att vara glad att du gjorde det!!

Steg

Metod 1 av 3:
Bedömning av situationen
  1. Bild med titeln tankeväckande tonåring i grön.jpg
1. Tänk om du är redo att komma ut. Kommer ut är ett personligt val, det borde bara göras eftersom du känner att det är rätt för dig.
  • Känner du dig ganska säker på din identitet?
  • Känner du dig säker i din identitet, eller kämpar du fortfarande acceptera att vara gay? (Om det är den senare, kanske du bara vill öppna upp till några personer först.)
  • Är detta val från en önskan inom dig att vara öppen, eller peer-tryck som gör att du känner att du måste komma ut?
  • Bild med titeln Ung kvinna mot överdriven kritik. PNG
    2. Tänk på om vissa människor kan reagera negativt åt dig. Du borde inte riskera din säkerhet eller välbefinnande genom att komma ut. Du är inte skyldig någon (inte ens familj) information om din orientering, och du har all rätt att hålla det tyst om du tror att du behöver eller vill göra det.
  • Om din säkerhet, känslomässigt välbefinnande eller ekonomisk säkerhet (som din högskolefond) skulle äventyras genom att komma ut till din familj, då stannar för nu. Vänta tills du inte längre är beroende av familjen.
  • Om någon tar en "hata synden älska syndaren" tillvägagångssätt, då är det förmodligen bäst att avstå dig själv. De är osannolikt att verkligen acceptera dig.
  • Bild med titeln artsy teen nämner sapphic love.jpg
    3. Prova släppa tips Om du är osäker på om någon kommer att acceptera. Kom inte ut till någon om du inte är säker på om de ska reagera bra. Försök istället ta upp LGBT-relaterade ämnen och se hur de svarar. Detta kan ge dig en ledtråd om de kommer att behandla dig bra om du kommer ut till dem. Se hur de reagerar om du:
  • Fråga sin åsikt om en LGBT + kändis, semester eller nyhetshändelse
  • Peka ut en regnbågsflagga, stift eller skjorta som du ser offentligt
  • Bild med titeln hijabi kvinna diskuterar tid.jpg
    4. När du är osäker, ge det tid. Det finns ingen rush. Ta mer tid att överväga dina alternativ och se hur människor reagerar.
    • Metod 2 av 3:
    Planera i förväg
    1. Bild med titeln Teen Boy With Hearts.jpg
    1. Inse att du gör ett modigt val, och du kommer sannolikt att vara lyckligare på lång sikt än om du försökte gömma det. Kommer ut är ett stort steg, och du kan vara stolt över dig själv. Forskning visar att homosexuella människor tenderar att vara lyckligare när de inte är closeted.
  • Bild med titeln penna och papper.jpg
    2. Välj en metod att komma ut. Att komma ut via en personlig konversation är en vanlig metod. Du kan också Skriv ett brev eller en e-post Om du tycker att det är lättare att uttrycka dig skriftligen. Om du vet att de kommer att acceptera och du vill ha kul med det, kan du prova ett firande alternativ, som att baka en tårta som säger "Jag är gay" på det.
  • Bild med titeln medelålders person tänkande.jpg
    3. Förbered dig på vanliga frågor. Människor, särskilt de som är nära dig, kan ha frågor eller oro över din orientering. Medan du inte kan förutse allt de kanske frågar, här är några av de vanligaste frågorna.
  • Hur länge har du känt det här sättet? Tänk tillbaka till din första förälskelse. Försök att prata om hur glad du kände, eller hur glad du känner nu när du är redo att vara dig själv.
  • Är du säker? Berätta för dem att du inte skulle ha sagt dem om du inte var allvarlig om det, och att du hoppas på deras stöd.
  • Vad händer om människor misshandlar dig? Du kan inte ändra om du är gay. Du kan välja att bara komma ut till människor som har goda attityder, och att omge dig med positiva människor. Du kan också berätta för personen att deras acceptans och support hjälper dig att känna dig lyckligare.
  • Kommer du att kunna ha barn? Om du vill, kan du prata om alternativ som adoption, surrogacy eller skapa syntetisk sperma från en kvinnas benmärg. Eller bara säga "Min partner och jag kommer att räkna ut saker när tiden kommer" och lämna den där.
  • Tror du att Gud kommer att vara okej med det här? Du kan svara att du tror att Gud älskar alla sina barn, och du kan välja att lägga till att du tror att det här är Guds plan för dig eller att du tycker att ett liv fullt av goda gärningar kommer att behaga Gud.
  • jag är orolig för dig. Erkänna att det är okej att vara orolig, eftersom samhället fortfarande är homofobiskt. Försäkra den person som är själv är det som gör dig lycklig. Berätta för dem att deras kärlek och stöd skulle göra skillnad för dig.
    • Metod 3 av 3:
    Kommer ut
    1. Bild med titeln Asexuell tonåring och lång kvinna talk.jpg
    1. Välj den första personen du ska komma ut till. Det är bäst att välja någon som är stödjande, snäll och nära dig (om möjligt).
    • Om du vill komma ut till dina föräldrar, och en förälder är mer accepterande än den andra, kom ut till den mer accepterande föräldern först. De kan hjälpa dig att komma ut till din andra förälder.
  • Bild med titeln mannen lyssnar på hustru.jpg
    2. Kom ut under en lämplig tid. Den bästa tiden kommer att bero på olika människor. Det är bäst att komma ut under en lugn tid, när de är ganska glada och inte distraherade av andra saker. Om du inte är säker på om det här är en bra tid att prata, kan du fråga dem om det är.
  • Om du förutser en hjärtlig konversation, försök att fråga "Jag skulle vilja berätta om något som är viktigt för mig. Är nu en bra tid?"
  • Bild med titeln person nämner lgbtq flag.jpg
    3. När du är i tvivel, tala från hjärtat. Om du planerar en längre konversation, pratar du om vad du tycker och känner.
  • "Jag ville meddela att jag är gay. Jag har haft känslor för tjejer sedan jag var 7 år gammal. Jag säger det här för att jag vill dela de viktiga delarna av mitt liv med dig, och jag hoppas på ditt stöd."
  • "Jag har haft en förälskelse på en annan pojke ett tag nu. Jag är ganska säker på att jag är gay. Jag säger dig för att jag hoppas att jag kan dela den här delen av mitt liv tillsammans, och att jag kan vända dig till råd och stöd med dating."
  • Bild med titeln Man talar positivt till Woman.jpg
    4. Betona din lycka till människor som bryr sig om dig. Vissa människor kan vara oroliga över hur du kommer att klara sig i ett homofobiskt samhälle. Prata om hur du är öppet gay hjälper dig att känna dig äkta och glad och be om sitt stöd.
  • Bild med titeln make som tröstar varandra.jpg
    5. Ge dem tid att bearbeta, om det behövs. Vissa människor kan ha misstänkt att du var gay, medan andra kan bli förvånade och behöver ett ögonblick. Låt dem tänka på det, utan att trycka på en reaktion direkt.
  • Ibland är människors första reaktion vilket samhälle har lärt dem hur man ska reagera, medan deras andra reaktion är mer äkta och omtänksam. Om de säger skadliga saker, gå bort. De kan komma tillbaka senare när de har rensat huvudet och kommer till deras sinnen.
  • Bilden med titeln två personer pratar.jpg
    6. Börja komma ut till mer avslappnade vänner när du känner dig redo. Du kan ha ett långt ansikte mot ansikte konversation, eller du kanske bara säger "Hej, jag är gay" och håll det enkelt. Det är upp till dig, och vad du tycker fungerar bäst med vännen och ditt förhållande.
  • Fler och fler människor är öppna för idén om LGBT + -folk, så du kan upptäcka att många av dina vänner accepterar.

    • Tips

    Om du är orolig för din familj som reagerar negativt men du fortfarande vill komma ut till dem, försök att förbereda ett ställe att hålla sig före tid och vänner du kan vända dig till om konversationen inte går bra.
  • Kommer ut är en process, så känner inte pressad för att få det att hända över natten. Det kan ta år att verkligen utforska din identitet och bosätta sig i den person du vill bli. Du kan gå i din egen takt.
  • Var inte rädd för att visa din partner eller make i allmänhet / runt föräldrarna. Detta är ditt val och ditt liv, och du måste vara säker på ditt förhållande.
  • Förbered ett svar på människor som slår på dig. Om någon är flirta Med dig måste du svara som du känner dig lämplig. Du kanske säger "Jag är smickrad, men inte intresserad" eller "Tack, men jag ser redan någon." Du försöker också "Tack, men jag är redan tagen. Min partner och jag har sett varandra för..." eller "Jag är smickrad, men jag är gay."
  • Gör några LGBT + vänner, både personligen och online. De kan vara en stor del av ditt supportnätverk. Om du har några LGBT + familjemedlemmar kan du komma i kontakt.
  • Ha tålamod. Kom ihåg att du själv tog tid att vänja sig vid din sexualitet, så andra kan behöva tid att vänja sig på tanken också. Vara måttlig - Det är okej att hitta stolthet i dig själv, men tryck inte dina åsikter eller övertygelser på andra. Vissa människor kan kämpa för att acceptera det, men se till att de respektera dig. Om någon visar någon respektlöshet, är det inte bäst att bara ignorera det.
  • Visa några Pride-symboler om du kan - den sexfärgade regnbåge och upp och ner lavendel triangel. Kanske försök ha på sig en regnbåge halsband eller armband eller ett svettband.
  • Om du bara vill få det av bröstet, kan du alltid prata med en annan LGBT-person. De kommer att sympatisera med dig och kanske hjälpa dig genom vägen framåt.
  • Försök att vänta tills det kommer upp naturligt i konversation, om inställningen tillåter det. Inte varje "kommer ut" måste vara en stor händelse, särskilt med en folkmassa, är du ganska säker inte att bli förvånad eller chockad. Till exempel kan du ta upp det, utan ett stort ögonblick av uppenbarelse, om du spelar ett spel av sanning eller vågar, eller prata om kändiskrossar.
  • Kom alltid ihåg, om du berättar för en vän och de blir arg på dig, då är de inte riktiga vänner.Sanna vänner kommer att stödja dig, oavsett vad.
  • Var inte rädd för att komma ut till dina religiösa vänner. Om de inte accepterar det som en del av dig, är de inte goda vänner.
  • Också för att försöka berätta för dina vänner, samtidigt som du ska shoppa, i hemlighet (eller offentligt) får en flagga som representerar din sexualitet, kan dina vänner få en ledtråd, då kan du berätta för dem efter att ha agerat en liten bit av vad du är... Dina vänner kommer att få memo!

    • Varningar

    Om någon verkar besvärlig efter att du kommer ut, försök att ge dem lite tid. Om det inte passerar, försök att ta itu med det med dem och fråga vad som händer.
  • Om du lider av trakasserier var som helst, var inte rädd att be om hjälp från myndighetsuppgifter.
  • Bry sig inte om att retaliera till människor som avsiktligt säger negativa saker. Det är bäst att svara med något som: "Jag uppskattar din oro, men jag känner mig bekväm med vem jag är och jag är ledsen att du känner det sättet", och att gå bort. De är inte värda din tid och energi.
  • Håll din säkerhet i åtanke när du väljer när och hur man kommer ut. Om du bor på en mycket konservativ plats, kanske du vill söka andra medlemmar i LGBT-gemenskapen först att lära sig om sina erfarenheter. Om det finns risk för allvarlig trakasserier, kan det vara säkrast att vara tyst.
  • Använd inte någon som ett skägg utan sitt samtycke. Det är inte rättvist att stränga dem längs.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande