Hur man äter solrosfrön (med bilder)

Att äta ett solrosfrö, kör tungan längs det salta yttre skalet, spricka det mellan tänderna och spotta ut skalet innan de tuggar fröet. Upprepa. Denna artikel instruerar hur man blir en mästerätare: en som kan konsumera solrosfrön medan du utför andra uppgifter.

Steg

Metod 1 av 2:

Få tekniken nere

1. Få en påse solrosfrön. Du kan få en väska med frön som redan har tagits bort från sina skal, men det är roligare att äta de frön du måste göra lite arbete för att extrahera. Välj mellan en mängd olika smaker, som chipotle, pickle eller grill.

2. Placera ett solrosfrö i munnen. Börja med bara en, så du kan hänga på tekniken.

3. Flytta fröet till sidan av munnen. Det är lättare att knäcka fröet i sidan av munnen än framsidan.

4. Placera fröet mellan dina tänder. Använd tungan för att få det på plats. Placera den antingen vertikalt eller horisontellt, beroende på din preferens. Hur som helst, ska skalets ytterkant kontaktas med dina tänder.

Använd dina molar (tuggande tänder) för att spricka skalet.De har en indrag i mitten för att hålla fröet.

Det är svårare att använda dina två främre tänder - du riskerar att fröet glider och skrapar ditt tandkött.

5. Applicera fast och stadigt tryck på fröet tills det spricker. Skrovet bör enkelt ge ett ögonblick av intensivt tryck. Bita inte så hårt du krossa det, men.

6. Släpp fröet från dina tänder. Låt det falla på tungan.

7. Separera det inre fröet från skalet. Använd tungan och dina tänder för att dra dem ifrån varandra.Texturen är nyckeln till detta steg.Det inre, ätbara fröet, kommer att vara smidigt, medan skalet kommer att vara grovt.

8. Spotta ut skalstyckena. Efter träning kommer skalet vanligtvis att bryta sig som en clam, vilket gör det här steget mindre rörigt.

9. Ät fröet.

Metod 2 av 2:

Äter en större mängd frön

1. Placera en handfull frön i munnen. Vissa basebollspelare häller en halv väska i munnen på en gång och tuggar dem under en timme. Ju mer frön du kan lagra i din kind, desto bättre.

2. Flytta frön till en kind. Du vill att de alla ska vara på samma plats, så du har kontroll över dem.

3. Flytta ett frö till andra sidan av munnen. Använd tungan för att flytta den över så det är inuti den andra kinden.

4. Spricka skalet. Använd tungan för att placera den mellan molarna, och bita sedan ner för att spricka skalet.

5. Spotta ut skalet och äta fröet.

6. Upprepa med ett annat frö. Flytta det över från lagringsstrålen till den andra kinden, bita den mellan dina molar, spotta ut skalet och äta fröet.

7. Långsamt höja mängden frön du kan hålla i din extra kind. Detta minskar antalet reload per portion, och det är vad proffsen gör.

Video.

Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

Inte avskräckas om du inte får det första gången. Professionella solrosfrönätare har haft många år av övning och gör det lätt. Behålla det, övning gör perfekt.

Om du vill skjuta några frön inuti spotta dem i en kopp eller en behållare. Men vara artig och undvika irriterande andra med spottiga ljud.

För att undvika irriterande dina medarbetare, försök att knäcka fröna med munnen stängd för att minimera irriterande "krackning" ljud.

Om du är en riktigt seriös sårare, försök att odla solrosor och skörda dina egna frön. Du kan då bestämma hur mycket salt du vill ha.

Se till att du inte klämmer på tungan när du öppnar fröet i munnen.

Se till att du har en kopp eller en behållare för att spotta frön i under körning.

Varningar

Långsamma sessioner av att äta frön kommer att orsaka ömhet på tungan, på grund av mängden salt.

Överdriven konsumtion kan orsaka laxerande effekter på grund av fiber.

Ta heed när du tuggar dig.

Kontakta din vårdgivare för att säkerställa att du kan konsumera 110 mg natrium (mängd i en typisk servering av kommersiella solrosfrön) med varje måltid. Kontrollera näringsfakta etiketten på ditt solrosfrön.

Saker du behöver

Väska med solrosfrön
Fingerfärdig mun

Dela på det sociala nätverket: