3 sätt att hantera respektlöshet från syskon

Disrespectful syskon är tyvärr ett vanligt problem. Medan du kanske vill retaliera är det bästa sättet att stänga av det för att klargöra att de inte kommer att få din uppmärksamhet. Stonewalling en syskon när de är på deras värsta beteende är ofta tillräckligt att skicka ett tydligt budskap.

Steg

Metod 1 av 3:

Förstå problemet

1. Känna igen att respektlöshet är ofta ett gråt för uppmärksamhet. Människor, särskilt barn, vet inte alltid hur man uttrycker sina önskningar och känslor på ett moget sätt. Således kan de säga saker som de inte menar eller agerar på sätt de vet att de inte borde.

De är uttråkade och de vill se något intressant hända
De vill ha din uppmärksamhet
De känner sig oerhörda och lashing ut
De har ett omöjligt behov som inte är relaterat till dig (e.g. vara hungrig eller trött) och agerar ut

Bild med titeln förvirrad tonåring 1.jpg

2. Överväga om du har bidragit till problemet. Är det möjligt att ditt beteende provocerade din syskon? Även om din syskons pestering inte har något att göra med vad du har gjort, är det viktigt att tänka tillbaka på interaktionen och fråga om du eskalerade situationen.

Despektera du dem eller korsa en gräns?

Stear du över vad de måste säga istället för att lyssna?

Valde du en kamp?

Dricks: Försök att vara ärlig med dig själv, även om det gör dig obekväma. Ibland förändrar ditt beteende hjälper din syskon att behöva bättre.

Bild med titeln Ung person väger för och cons.jpg

3. Kom ihåg att din syskon är dåliga beteende säger mer om dem än om dig. Deras dåliga humör reflekterar inte något negativt om dig: du är bra.

De betyder inte nödvändigtvis de saker som de säger. Och dessa saker är förmodligen osann.

En del av att lära sig att vara stark är att lära sig att inte låta andra människors omoderna dra ner dig. Deras attityd är inte ditt problem.

Bild med titeln Vuxen ligger på golvet med gråtande barn.jpg

4. Ta inte tantrums eller utbrott personligen. Ibland slänger människor tantrums, speciellt om deras kommunikation eller känslomässiga reglering är begränsade. Vanligtvis handlar det inte om dig alls. Se till att du kan berätta skillnaden mellan respektlöshet som är riktad mot dig och en utbrott som händer eftersom din syskon är upprörd.

Oftast händer stora utbrott eftersom din syskon inte vet hur man klarar sina stora känslor. Allt du kan göra är att vänta det och förlåta dem för att vara ofullkomlig.

Dricks: Medan du inte kan göra mycket för att styra utbrott, ibland är det mindre benägna att hända om barnet känns som att någon lyssnar på dem. Försök att vara en extra bra lyssnare om du vill att din syskon ska agera lugnare.

Metod 2 av 3:

Hantera respektlöshet i ögonblicket

1. Vägra att visa en stark reaktion. Ibland verkar syskon ut eftersom de är uttråkade och vill ha något intressant att hända. Om du vägrar att ge dem en känslomässig reaktion, kan de inse att det här inte är ett bra sätt att få underhållning. Öva djup andning om du vill hjälpa till att kontrollera hur du reagerar.

Om du känner dig som att gråta, säg "adjö" och gå bort.
Vägra att retaliera. Detta belönar beteendet genom att ge dem uppmärksamhet (även om det är negativ uppmärksamhet).

2. Försök att låtsas att inte höra någonting. Ignorerar respektlöshet ger dig kraften i den här situationen. Att ignorera dem berättar också för dem att du inte vill prata eller argumentera med dem längre. När du låtsas att du inte hör dem, avvisar du dem. Det kan vara svårt, men det fungerar alltid.

Bild med titeln Håll dig lugn i ett argument Steg 3

3. Bli inte fysisk, och skrika inte på dem. Detta steg är viktigt, eftersom det kan hjälpa din syskon att inse att du inte vill kämpa. Istället, håll dig lugn och vänd inte ut på dem, även om de irriterar dig. Ha respekt för dem, och de kommer att ha respekt för dig.

1. Bjud in dem att uppträda bättre om du tror att du kan berätta vad de vill ha. Ibland handlar människor ut när deras sociala färdigheter inte är tillräckligt bra för att hjälpa dem att verka bättre. Ibland kan en mild påminnelse räcka för att ställa dem på rätt spår. Du kan säga något som:
"Jag gillar inte att hänga med människor som kallar mig namn, men om du försöker fråga snyggt, kan jag ge dig ett annat svar."
"Jag gillar inte att lyssna på oförskämd språk. Men du kan försöka igen artigt."
"Om du vill ha min uppmärksamhet kan du försöka ringa mig med mitt namn."
2. Överväga att ge ett fast och tydligt uttalande att deras beteende inte är okej. Detta är inte en inbjudan till en diskussion: Du säger att du inte är intresserad av att spela sitt spel. Överväg att ge dem ett stenigt utseende och säger något som:
"Jag är inte okej med dig att prata med mig så."
"Om du gör det igen, går jag."
"Jag är inte intresserad av att sätta upp med namnsamtal. Adjö."
"Jag ska inte tolerera dina förolämpningar längre. Adjö."
3. Stäng dem om du kan göra det. Om din syskon fortsätter att plocka dig, lämna. Detta skickar en signal som du inte kommer att delta med dem om de respekterar dig. Försök lämna rummet. Om din sovrumsdörr har ett lås på det, kan du stänga dörren och låsa dem ut.
4. Gå mot en vuxen eller en allmän plats om du trakasseras. Din syskon kanske tror två gånger om att agera när de inser att du är nära en förälder eller en annan vuxen. Tanken på en publik kan ibland få folk att uppträda.

Metod 3 av 3:

Går vidare

1. Hantera dina känslor när de inte är runt. Ibland kanske du kan rulla dina ögon och tänka "Wow, min syskon måste ha en dålig dag om de tillgriper den typen av beteende." Men andra gånger kan du känna dig ont om de var ovänliga. Ta en stund att hantera eventuella olyckliga känslor, antingen på egen hand eller när du pratar med någon du litar på.

Förbättra i en älskad
Skriv i en tidskrift
Lyssna på Moody Music
Ta ut dina frustrationer på ett ofarligt sätt (träna, rippa papper från återvinningsfacket, krossar isbitar i ett badkar)

Bild med titeln berörde ung kvinna pratar med man.jpg

2. Prata med en förälder eller vuxen om din syskon fortsätter att respektera dig. Medan du kan låta det glida en eller två gånger, är ett mönster av respektlöshet eller verbal aggression värt att ta itu med. Beskriv fakta om deras beteende och hur du har försökt att hantera det, fråga om hjälp. Här är några exempel:

"Mamma, jag är trött på att sätta upp med Megs namnuppringning. Jag har försökt ignorera henne och lämna rummet, men hon fortsätter. Kan du hjälpa mig?"

"När jag ber Tony att städa upp sina röra i vårt rum, har han börjat vända muntligt aggressivt. Idag svor han på mig när jag bad honom att rensa sina spel från golvet. Vad gör jag?"

"Jag har märkt att Archie har börjat skrika på mig mycket nyligen när jag gör något som han inte gillar. Jag vet inte varför han blir så arg."

Bild med titeln Autistic Siblings Sitt på golvet.jpg

3. Behandla din syskon med respekt. Om du respekterar din syskon, kan de tro att det är okej att agera på samma sätt mot dig. Istället, visa dem alltid en grundläggande respekt, även när du är upprörd med dem.

Ring inte dem namn eller gör det roligt med dem. (Vänlig retning är okej, men undvik att reta om sina osäkerheter och be om ursäkt om du skadar sina känslor.)

Bild med titeln Teen Boy uppmuntrar lilla bror.jpg

4. Överväga att visa dem lite förlåtelse. Ibland verkar människor respektfullt när de kämpar emotionellt eller inte använder sin bästa bedömning. En förlåtande attityd kan hjälpa dem att komma ihåg att du bryr dig. Acceptera eventuella ursäkter och gör ditt bästa för att vara nådig.

Naturligtvis betyder det inte att vara en dörrmatta. Det är okej att lämna eller få en vuxen om din syskon misshandlar dig.

Tips

Om du respekterar dem, lär de dig att respektera dig, liksom.

Håll dig lugn när du kommer till en extrem ilska punkt. Ta ett djupt andetag och prata med din syskon.

Varningar

Känna igen skillnaden mellan respektlöshet och missbruk. Din syskon kan vara missbrukande om de försöker styra ditt beteende på stora sätt, om du är rädd för dem, om de försvinner dig till den punkt som din självkänsla är skadad, eller om de annars är terroriserar dig. Ingen förtjänar att behandlas på detta sätt. Om din förälder inte hjälper till med den här situationen, prata med en betrodd vuxen utanför familjen, till exempel en lärare eller vägledare.

Disrespected din syskon, eller de tror att det är okej för syskon att behandla varandra så.

Snäpp inte tillbaka på dem, även om de gör dig upprörda.

Dela på det sociala nätverket: