Hur man omfamnar dina kurvor

Du kan vara kurvier än några av de kvinnor du ser på TV och i filmerna, men det borde inte hindra dig från att omfamna dina kurvor och din kroppstyp. Öka ditt kropps förtroende genom att engagera sig i kroppens positiva självprata och genom att omge dig med kroppens positiva vänner. Bära kläder med självsäkerhet genom att klä på din kroppstyp, accentuera kroppsdelarna du älskar och genom accessorizing. Kom ihåg att vara frisk och har kurvor inte är ömsesidigt exklusiva. Hitta en träningsrutin du älskar och du kommer omedelbart att må bättre om din kropp.

Steg

Metod 1 av 3:
Förbättra ditt kroppsförtroende
  1. Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 1
1. Engagera sig i kroppens positiva självtalande. Istället för att fokusera på vad du inte gillar om din kropp, fokusera på vad du gillar och vad din kropp gör det möjligt för dig att göra. Fokusera på tanken att din kropp har gjort det möjligt för dig att utföra dina mål, eller ens utföra vardagliga aktiviteter som att gå och sjunga.
  • När du befinner dig kritisera din kropp, stoppa dig själv och vända dialogen, till exempel "Jag är stolt över min kropp. På grund av mina ben och höfter kan jag dansa och jag älskar att dansa!"Eller" Jag älskar mina armar och händer eftersom de är starka och gör det möjligt för mig att krama och trösta mina vänner när de känner sig nere."
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 2
    2. Begränsa din användning av negativa medier. Begränsa din användning av tidningar, tv och sociala medier som glamaliserar den tunna kroppen idealisk. Försök också att klippa ut media som ständigt kritiserar kvinnor och deras utseende. Som omger dig med denna typ av negativitet kan leda till negativa tankar om din egen kropp, liksom andras kroppar.
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 3
    3. Omgiv dig med kroppens positiva människor. Omgiv dig med människor som älskar sina kroppar oavsett vilken form eller storlek den är. Hitta vänner som stöder dig och uppmuntra dig att hitta skönhet i din egen kropp. Så småningom kommer deras förtroende och goda vanor att vidarebefordra dig mer du hänger med dem och vice versa.
  • Om du har en bra vän som ständigt kritiserar och jämför sin kroppstyp till andra, försök att vända samtalet. Låt dem veta att du tycker att deras kropp är vacker. Försök också att styra konversationen mot saker du båda älskar om dina kroppar, istället för vad du hatar om dem.
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 4
    4. Spendera mer tid framför spegeln. Gör det istället för att undvika spegeln eftersom du inte gillar dina kurvor, speciellt när du är naken. Gör din smink eller hår framför spegeln medan du är naken minst en gång i veckan. Genom att göra andra aktiviteter medan du är naken framför spegeln, kan du kanske bli mer bekväm med dina kurvor och uppskattar din kropp för vad det är, inte vad det inte är.
  • Detta kan vara obekväma i början, men ju mer du gör det, desto bekvämare kommer du att bli med din nakna kropp och kurvor.
    • Metod 2 av 3:
    Dressing för din kroppstyp
    1. Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 5
    1
    Bestäm din kroppstyp. Undersök din kropp i spegeln. Titta på dina proportioner och hur dina höfter ansluts till midjan och bysten. För att vara säker, mäta storleken på din byst, midja och höfter. Att veta din kroppstyp gör det möjligt för dig att välja kläder som passar ordentligt och kompletterar din kroppstyp.
    • Vissa vanliga kroppstyper är päron, rektangeln, diamant, timglas och den inverterade triangelformen.
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 6
    2. Bli monterad. Att ha bras och underkläder som passar ordentligt är lika viktigt som att ha kläder som kompletterar din kroppstyp. Bra passande bras och underkläder ger dig stöd på de platser du behöver. Därför kommer dina kläder att hänga på din kropp ordentligt och din hållning kan förbättra, vilket ökar ditt självförtroende.
  • Besök en underkläderbutik för att få monterad. Bjud in dina vänner att komma med dig och göra en dag ut ur det.
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 7
    3. Betona de delar av din kropp du älskar. Bestämma vilka delar av din kropp du älskar och vill flaunt. Välj sedan kläder som accentuerar dessa kroppsdelar. Du kan också göra detta genom att använda färg. Använd ljusa färger för att uppmärksamma dina favoritkroppsdelar.
  • Till exempel, om du älskar dina höfter och lår, lagra upp på byxor som accentuerar dessa funktioner.
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 8
    4. Accessorisera. Tillbehör är ett roligt sätt att lägga till lite spänning i din outfit. Välj mellan bälten, örhängen, halsband, armband och ringar. Du kan också använda tillbehör för att accentuera kroppsdelarna du älskar.
  • Till exempel, om du vill accentuera ditt krageben, använd sedan ett djärvt halsband eller ett bib-halsband.
  • Uppmärksamma dina ögon genom att bära örhängen som tar ut färgen i dina ögon - till exempel, om du har gröna ögon, prova röda örhängen.
  • Tillbehör är också ett bra sätt att hålla dig uppdaterad med modetrender, om det är din stil.
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 9
    5. Accentuera din midja med bälten. Bälten är också ett bra sätt att skapa en midja när du har överdimensionerade klänningar och toppar. Du kan också skapa en midja genom att bära toppar och klänningar som Ruche i midjan, eller det har detaljer, som beading, som uppmärksammar midjan.
  • Bär en topp och botten som är två olika, men kompletterande färger kan också skapa en midja.
    • Metod 3 av 3:
    Omsorg för din kropp
    1. Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 10
    1. Välj en träningsrutin du älskar. Studier avslöjar att kvinnor som tränar känner sig bättre om sina kroppar oavsett vilken typ av kroppstyp de har. Om du inte redan har hittat en övning du gillar och håller fast med den. Det kan cykla, dansa, gå, rullskridskoåkning eller springa. Att välja något du tycker hjälper dig att hålla fast vid träningen längre.
    • Be dina vänner att gå med dig om du inte vill gå på det ensam.
    • Försök att inte träna med ett viktmål i åtanke. I stället ställer du in olika mål för dig själv varje vecka, "Jag kommer att cykla två till tre gånger i veckan."
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor Steg 11
    2. Balansera din kost. Att leverera din kropp med de näringsämnen som den behöver fungera kan också öka ditt förtroende både mentalt och fysiskt. Se till att du får den rekommenderade mängden protein, grönsaker, frukter, kolhydrater och mjölk varje dag. Försök att begränsa ditt intag av socker också.
  • Det rekommenderas att du äter minst fem portioner frukter och grönsaker, tre portioner av protein och tre portioner av kolhydrater dagligen.
  • Bild med titeln omfamna dina kurvor steg 12
    3. Belöna din kropp. Unna dig en massage eller en manikyr. Ta ett långt bad och sladdera dig själv med en fuktgivande lotion efteråt. Belöna din kropp hjälper dig att återansluta med det och uppskatta det.

    • Tips

    Kom ihåg att le ofta. Le kan också hjälpa till att öka ditt självförtroende.
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande