Hur man frågar om att få din period
Att få din period kan vara en läskig och osäker tid i ditt liv. Vissa tjejer blir löjda för att starta sina perioder, men det är en naturlig process som händer med miljontals tjejer och kvinnor runt om i världen. Det är helt acceptabelt att ha frågor om det, och det är viktigt att bli informerad.
Steg
Del 1 av 3:
Förberedelser för att fråga1. Bestäm vem du vill fråga om att få din period. Det finns en mängd människor som du kan fråga, och vissa kan känna sig bekvämare än andra, när det gäller att ha konversationen. Välj den person med vilken du vill ha den här konversationen och har en back-up-person, bara i fall.
- Mor
- Äldre syster
- Äldre kvinnlig kusin
- Mormor
- Moster
- Kvinnlig lärare
- Kvinnlig vägledare
- Läkare eller medicinsk professionell
- En kvinnlig skolsjuksköterska
![Bildbeteckningen frågar om att få din period Steg 2](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_16.jpg)
2. Var beredd att fråga en manlig figur i ditt liv om du inte har tillgång till en pålitlig kvinnlig figur. Om din mamma inte är närvarande i ditt liv, och du har inga andra kvinnor med vilka du känner dig bekväm att prata med, var beredd att försöka diskutera med en manlig figur.
![Bildbeteckningen frågar om att få din period Steg 3](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_17.jpg)
3. Skapa en lista med frågor du har om att få din period. Du har sannolikt många frågor, och du vill vara säker på att få dem alla svarade. Kompilera dem i en lista för att fråga under samtalet.
![Bild med titeln frågar om att få din period Steg 4](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_18.jpg)
4. Välj när och var du ska ha konversationen. Detta är ett känsligt ämne för många tjejer och kvinnor, och det kan vara pinsamt och besvärligt att prata om att få din period. Planera när och var du kommer att ha den här diskussionen med din valda betrodda person.
![Bildbeteckningen frågar om att få din period Steg 5](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_19.jpg)
5. Före-ordna när du kommer att ha konversationen. Det är helt acceptabelt att ta upp konversationen på plats, men det kan vara till hjälp att förhandla när det kommer att äga rum.
Del 2 av 3:
Att ha konversationen1. Fråga din valda betrodda person om han / hon känner sig bekväm med den här konversationen med dig. Speciellt om du försöker få den här konversationen med någon annan än en nära kvinnlig familjemedlem, kanske den här personen inte känner sig bekväm eller känner att det är hans / hennes plats att prata om detta med dig.
- "Jag hoppas att prata med dig om att få min period. Känner du dig bekväm med den konversationen med mig?"
- "Jag tror att jag kanske kommer nära att ha min första period. Jag känner mig bekväm att prata med dig om det här, men om du inte känner dig bekväm, kan jag prata med någon annan om det."
![Bild med titeln Fråga om att få din period Steg 7](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_21.jpg)
2. Gå igenom din lista med frågor. När du väl har bekräftat att din valda betrodda är behaglig att ha konversationen med dig, börja jobba igenom din lista med frågor.
![Bildbeteckningen frågar om att få din period Steg 8](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_22.jpg)
3. Ta anteckningar under konversationen, om du vill ha information som du kan hänvisa till. Vissa människor lär sig bäst genom att höra, men andra lär sig genom att kopiera information på papper. Om du tror att du kommer att vilja komma tillbaka till den här informationen, har en anteckningsblock med dig under samtalet för att ta anteckningar om vad du lär dig.
![Bild med titeln frågar om att få din period Steg 9](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_23.jpg)
4. Tack din valda betrodda person för att prata om detta med dig. Även om konversationen kan känna sig lite besvärlig, är det viktigt att visa din uppskattning att han / hon tog sig tid att prata med dig.
Del 3 av 3:
Gör dig redo för din period1. Tänk på vilka typer av tillbehör du vill använda när du får din period. Det finns flera alternativ för feminin hygienprodukter, som är föremål för flickor och kvinnor under sina perioder. Bestäm vilken typ (er) som är bäst för dig med hjälp av din valda betrodda person.
- Disponibla dynor
- Tygduk
- Tamponger
- Menstruationskoppar
- Trosskydd
![Bilden med titeln frågar om att få din period Steg 11](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_25.jpg)
2. Gör en nödsperiod kit. Du vet aldrig när du kan få din första period. Förbered dig på det genom att skapa en nödsperiod kit att bära i din ryggsäck eller i en liten handväska.
![Bild med titeln frågar om att få din period steg 12](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_26.jpg)
3. Känna till de vanliga tecknen som anger att din period kommer att börja snart. Det finns vissa hormonella och fysiska tecken och symtom på kommande puberteten. Vara på utkik efter dessa tecken så att du har en "heads up" som din period kan börja snart (troligtvis någon gång inom de kommande månaderna).
![Bild med titeln Fråga om att få din period Steg 13](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_27.jpg)
4. Bekanta dig med symptomen på före menstruations syndrom eller PMS. Förutom de hormonella förändringarna som indikerar att du snart kommer in i puberteten, upplever de flesta tjejer och kvinnor andra symtom som är direkt relaterade till sina perioder som börjar. PM kan hända före varje period.
![Bild med titeln frågar om att få din period steg 14](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-ask-about-getting-your-period_28.jpg)
5. Prata med din valda betrodda person om att schemalägga en doktors möte om du är minst 15-16 år gammal och har fortfarande inte fått din första period. Det finns medicinska tillstånd som kan förhindra att en tjej får sin period. Om du är 15-16 år och har aldrig haft en period, måste du se en medicinsk professionell för att bestämma vad som händer med din kropp.
Video
Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.
Tips
Det är bäst att ha den här konversationen innan du har din första period, så att du kan förberedas.
När du får din period kan du inte ha haft några märkbara symtom. Det här är också normalt, så länge du är beredd på att det ska hända, kommer du att bli okej.
Din period kan komma på en oväntad tid, så du måste alltid vara beredd genom att hålla leveranser tucked i din handväska, ryggsäck, bindemedel eller locker.
Dela på det sociala nätverket: