Hur man är avgörande (med bilder)

Om du har en tendens att överväga varje beslut du står inför eller alltid avstängt att fatta beslut så länge som möjligt, är du definitivt inte ensam! Att vara avgörande kan vara läskigt, men det gör också livet så mycket lättare och hjälper dig att uppnå mer av dina mål. Den goda nyheten är att någon kan lära sig att vara mer avgörande, och det behöver inte vara svårt. Nedan har vi sammanställt några tips som hjälper dig att komma igång.

Steg

Del 1 av 4:

Träna din hjärna

1. Besluta att vara avgörande. Det kan tyckas som cirkulär resonemang, men faktum kvarstår att du först måste fatta beslutet att bli en mer avgörande person innan du faktiskt kan vara avgörande. Om du är naturligt obestämd, fortsätter du att vara så van i vana. Att bli avgörande kommer att kräva aktiv, medveten ansträngning.

Berätta själv att du är avgörande - inte att du "kan vara" eller "kommer att bli" avgörande, men det du redan "är." På baksidan måste du också sluta berätta för dig att du är obeslutsam, och du måste sluta berätta för andra människor också.

2. Bilda dig själv som en avgörande person. Försök att föreställa mig det. Fråga dig själv hur det kommer att känna sig mer avgörande och det du kommer att se ut till andra När du börjar ta en mer avgörande ställning på frågor. Ju mer du visualiserar det, den tydligare och mer bekanta bilden blir.

Var särskilt uppmärksam på känslor av självförtroende och tecken på respekt från andra människor. Om du är naturligt pessimistisk kan det vara svårt att föreställa sig positiva resultat. Tvinga dig själv om du måste, och fixera inte på bekymmer om saker som blir krossade eller människor blir arg på dig.

3. Sluta oroa sig för "dålig" beslut. Erkänna att varje beslut du gör kommer att leda till ett lärandemöjlighet, även de beslut som orsakar till synes ogynnsamma resultat. Genom att lära sig att se det goda i varje beslut du gör kan du bli mindre rädd för de som blir dåligt.

4. Var modig inför dina misstag. Alla gör misstag. Säger så kan det verka trite, men det är sanningen. Erkänna och acceptera denna sanning kommer inte att göra dig svagare, men. Tvärtom, genom att omfamna din ofullkomlighet, kan du träna ditt sinne för att sluta frukta det. När du överskrider den rädslan, kommer det inte längre att kunna styra dig och hålla dig tillbaka.

5. Inse att obeslutsamhet också är ett beslut. Något kommer att hända om du aktivt väljer det eller inte. I den meningen är det inte detsamma som att fatta ett beslut. Genom att inte göra beslutet själv, förlorar du dock kontroll över en situation. Eftersom något Resultat alltid från varje beslutsfattande möjlighet, du är slutligen bättre att fatta beslutet och hålla kontrollen än att låta den glida ut ur händerna.

Till exempel kan du bli sönderdelad mellan två jobbmöjligheter. Om du vägrar att fatta ett beslut om att välja, kan ett företag dra tillbaka sitt erbjudande, vilket gör att du väljer det andra företaget. Det första jobbet kan ha varit bättre, men du saknade det eftersom du inte gick igenom arbetet med att göra valet.

Del 2 av 4:

Öva beslutsamhet

1. Kasta dig ett enkelt val för övning. Som sagt säger, "övning gör perfekt."Börja ge dig själv enkla beslut att få det minsta konsekvenser. Fortsätt träna med dessa små beslut tills du kan göra dem under en minut.

Små beslut inkluderar frågor som, "Vad ska jag ha till middag?" eller "Skulle jag hellre se en film eller stanna hemma i helgen?" I allmänhet har dessa val inte långsiktiga konsekvenser och påverkar bara dig eller en liten grupp människor.

2. Skapa en mer avancerad situation. När du väl har blivit bekväm med dina små val, sätt dig i situationer som kräver att du gör mycket mer djärta beslut på samma kort tid. Konsekvenserna behöver inte vara alltför grav, men valen själva borde vara mer skrämmande.

Till exempel kan du köpa två biljetter till ett evenemang innan du säkrar ett datum eller köper ingredienserna innan du väljer ett recept för att göra. Om du är orolig för att något kommer att slösa, är du mer benägna att vara assertiv om att välja att undvika det avfallet.

3. Tvinga dig själv att fatta ett beslut. När du oundvikligen är tvungen att fatta ett beslut på droppe av en hatt, gör det. Lita på din tarm och lär dig att lyssna på dina instinkter. Du kan snubbla några gånger, men med varje erfarenhet kommer du gradvis att skärpa och förbättra din intuition.

Detta är faktiskt en ganska stor del av processen. Du måste ha tro på tanken att du redan kan göra bra, split-second beslut. Om dina första resultat tyder på annat, håll bara på det tills du blir bra på det och litar på att den dagen kommer efter tillräckligt med erfarenhet.

Del 3 av 4:

Göra bättre beslut

1. Ange deadlines. När du står inför ett val som inte kräver ett omedelbart svar, ge dig en tidsfrist för ditt beslut. Om en extern tidsfrist redan finns, skapa en separat intern tidsfrist för att du ska följa det som kommer bra innan den externa tidsfristen anländer.

De flesta beslut kräver inte så mycket tid att göra som du först kan anta. Utan en tidsfrist är du mer benägna att prova på att fatta ett beslut, vilket i slutändan kan leda till en större känsla av osäkerhet när du gör ett val.

2. Få så mycket information som möjligt. Samla så mycket information som möjligt om varje möjliga val som är inblandat i frågan. När du vet att du är välinformerad, kommer du naturligtvis att känna dig mer kapabel att nå en anständig slutsats.

Du måste aktivt söka den information du letar efter. Sitt inte och vänta på att det ska falla framför dig. Undersöka problemet till hands från så många olika vinklar som möjligt i den tid du har.

Ibland kan du nå ditt beslut mitt i din forskning. Om det händer, lita på din tarm och gå med den. Om det inte gör det, granska din forskning när du har samlat så mycket du kan och navigera genom beslutet därifrån.

3. Lista fördelarna och nackdelarna. Övningen är en gammal, men en bra. Skriv ut fördelarna och nackdelarna med varje möjlighet. Att ge dig en visuell representation av dina möjliga konsekvenser kan låta dig titta på dina alternativ mer objektivt.

Tänk också på att inte alla "proffs" och "nackdelar" är lika. Din "Pro" -kolumn får bara ha en eller två punkter i den medan kolumnen "CON" har fyra eller fem poäng, men om de två punkterna i kolumnen "Pro" är väldigt viktiga och de fyra i kolumnen "CON" är Riktigt obetydligt, kan "proffsen" fortfarande uppväga "nackdelarna."

4. Gå tillbaka från dina första uppfattningar. Om inget alternativ verkar som en bra, fråga dig själv om du verkligen tittar på alla möjliga val i frågan. Om det finns uppfattningar eller idéer som håller dig tillbaka från att överväga andra alternativ, slå dem ner och titta på externa alternativ utan bias.

Några av de gränser du naturligtvis ställs är bra, förstås. Knackar dessa gränser ner tillräckligt länge för att överväga de alternativ som ligger utanför dem kommer inte att skada eftersom du fortfarande kan inse att dessa alternativ inte är bra. Att ge dig mer alternativ betyder inte att du blir blind för dåliga val - det betyder bara att du får en chans att hitta ett bra val som du aldrig skulle ha övervägt.

5. Föreställ dig resultatet. Bild hur saker kommer att vara om du fattar ett visst beslut. Föreställ dig både positiva och negativ. Gör det med varje alternativ, fråga dig själv som föreställde framtiden är i slutändan den bästa.

Tänk på dina känslor, liksom. Föreställ dig hur du kommer att känna på att välja ett alternativ över en annan, och fråga dig själv om ett val kommer att låta dig känna sig uppfylld medan en annan kan låta dig känna dig tom.

6. Välj dina prioriteringar. Ibland finns det inget sätt att undvika lite obehag. När detta händer, fråga dig vilka prioriteringar som är den viktigaste. Fixera för att uppfylla de prioriteringarna över de frågor du anser vara mindre pressande.

Ibland betyder det att definiera kärnvärden. Till exempel, när du gör ett val om framtiden för ditt förhållande, fråga dig själv vad du verkligen tycker är viktigt i ett förhållande. Om uppriktighet och medkänsla är viktigare för dig än spänning, skulle du vara bättre med den uppriktiga hembodyen än den äventyrliga lögnaren.

Andra tider innebär detta att bestämma vilka konsekvenser som är av större värde än andra. Om du behöver fatta ett beslut om ett projekt och inse att du inte kan tillgodose både din budget och dina kvalitetskrav, fråga dig själv om budgeten eller kvaliteten är av större betydelse för det projektet.

7. Reflektera över det förflutna. Granska ditt minne och tänka på ett beslut du mötte i det förflutna som kan ha liknat beslutet för närvarande framför dig. Tänk på de val du gjorde då och fråga dig själv hur de visade sig. Efterlikna de goda valen och agera motsatt av de dåliga valen.

Om du har en vana att göra dåliga val, fråga dig själv vad den bakomliggande orsaken till de dåliga valen kan vara. Till exempel, kanske är de flesta av dina fattiga beslut baserade på en lust för rikedom eller makt. Om så är fallet, sedan faktorera de alternativ som skulle tillfredsställa det begäret och överväga andra alternativ.

8. Stanna kvar i. Medan du kan reflektera över det förflutna för att hjälpa dig i nutiden, i slutändan behöver du komma ihåg att du är för närvarande i nutiden. Oro och rädsla för saker som hände tidigare borde lämnas i det förflutna.

Del 4 av 4:

Hantera efterverkan

1. Håll en journal och titta tillbaka på den. Skriv ner en rekord av de stora val du gör och resonemanget som gick in i varje val. När du börjar tvivla eller väcka om ett av dessa beslut, läs vad du skrev om det. Att läsa tankeprocessen bakom ditt beslut kan ofta hjälpa till att stärka din beslut.

Du kan också titta på den här tidskriften under "OFF" gånger, när du inte behöver göra något beslut eller när konsekvenserna av ett tidigare beslut inte längre väger i ditt sinne. Läs igenom dina poster för att se din tankeprocess och undersöka det objektivt. Bedöm dina tidigare val, fråga dig själv som leder till framgång och vad som leder till misslyckande och anteckningar för framtiden.

2. Undvik att leva i det förflutna. När ett beslut görs dåligt, analysera vad som gick fel, tryck sedan framåt och flytta till nästa val. Ånger kommer inte att göra dig några gynnar. Det kan inte vända tillbaka, men det kan hålla tillbaka och vanligtvis gör det.

Dela på det sociala nätverket: