Hur man gör anti celluliter massage

Anti cellulitmassage smälter inte ditt fett bort, men det kommer att hjälpa till med celluliterminskningen om det görs i kombination med rätt kost, övning mm.

Anti celluliter massage ökar blodcirkulationen till de drabbade områdena.

Steg

  1. Bild med titeln gör anti celluliter massage steg 1
1. Applicera fuktgivande lotion till celluliter ridden område så att dina händer glider med lätthet.
  • Bild med titeln gör anti celluliter massage steg 2
    2. Börja massera på den lägsta punkten och gå upp mot ditt hjärta.
  • 3. Applicera måttligt tryck på huden och alternativa dessa drag:
  • Långa svepande slag med dina knogar, fingrar eller handflata.Bild med titeln gör anti celluliter massage steg 3bullet1
  • Cirkulär rörelse igen med din hand som ovan.Bild med titeln Do Anti Cellulite Massage Steg 3Bullet2
  • Kneading rörelse genom att ta tag i din hud med tummen och fingrarna och massera den i cirkulär rörelse som den var deg.Bild med titeln gör anti celluliter massage steg 3bullet3
  • Knippa huden försiktigt mellan tummen och fingrarna och dra den något bort från kroppen.Bild med titeln gör anti celluliter massage steg 3bullet4
  • Knippa huden försiktigt mellan tummen och fingrarna och dra försiktigt det i alla riktningar.Bild med titeln gör anti celluliter massage steg 3bullet5
  • Bild med titeln gör anti celluliter massage steg 4
    4. Avsluta alltid med några avkopplande breda kontaktstreck (EFFLEURAGE)

    • Tips

    Många kvinnor har det här problemet! Så tro inte att du är den enda som störs med den!
  • Använd ett rullande verktyg, en med bollar, rullar eller textur, för mer stimulering och att hålla händerna från tröttsam.
  • Kombinera eteriska oljor som svartpeppar, rosmarin, pelargon och ingefära till en vanlig lotion för att göra din egen cellulitedreducerande formel *. Svartpeppar värms och stimulerar-Rosemary är utmärkt för Varicose-venen och celluliterbehandlingar ökar lymfdränering och detoxingginger ökar cirkulationen, är smärtstillande medel, uppvärmning och är användbar för att behandla blåmärken.
  • Gör det varje dag i minst fem minuter i taget i varje problemområde.
  • För den mjuka nypa tekniken är det ibland lättare att arbeta utan lotion.
  • Kom ihåg att älska dig själv - oavsett hur din hud ser ut. Det är inte det som är viktigt!
  • Och: Om du mår bra inuti, och är glada och nöjda med dig själv - det kommer att visas på utsidan. :)

    • Varningar

    Lägg inte för mycket tryck på din hud eftersom det kan skada din hud.

    Saker du behöver

    • Body lotion
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande