Hur man hanterar svimning: 13 steg (med bilder)

Svimning är en plötslig förlust av medvetenhet under en kort tid som vanligtvis följs av en fullständig återgång till ett normalt tillstånd av vakenhet. Svimning, för vilken den medicinska termen är synkope, orsakas när blodtillförseln till hjärnan är tillfälligt otillräcklig på grund av en droppe i blodtrycket. I de flesta fall återfår människor medvetandet inom en minut eller två efter svimning. Orsaken till svimning kan vara vilket antal saker som sträcker sig från dehydrering för att stå upp plötsligt efter långvarig sittande till ett allvarligt hjärtat. Men vad gör du när du ser någon svag eller du själv svag?

Steg

Metod 1 av 2:

Hantera en annan person svimning

1. Hjälpa dem nere. Om du märker en person som börjar svimma, försök fånga dem och sakta sänka personen till marken. När människor svimmar, kan de inte skydda sig med sina händer när de faller. Även om det vanligtvis en person som svagar inte medför allvarliga skador, kommer det att skydda dem. Naturligtvis gör det bara om det är säkert för dig - om den person som svimmar är mycket större än du, till exempel, kan det här sätta dig i en farlig situation.

Bild med titeln Deal med svimning steg 2

2. Placera personen på ryggen. Tryck eller skaka personen, för att se om de har återvunnit medvetandet. I de flesta fall snabbt återfinns människor som snabbt återfår medvetandet (vanligtvis mellan 2 minuter och 20 sekunder).

När människor svimmar, faller de, vilket leder huvudet till samma nivå av hjärtat. I denna position är det lättare för hjärtat att pumpa blod till hjärnan. Därför kan återhämtningen vara lika plötslig som svimning är.

Om personen återvinner medvetandet, fråga om eventuella befintliga symptom eller förhållanden som kan ha orsakat svimningen. Symptom som huvudvärk, beslag, domningar eller stickningar, bröstsmärta eller andningsmissbruk är alla oroliga. I sådana fall bör nödtjänster (EMS) kallas.

Bild med titeln Deal med svimning steg 3

3. Hjälpa personen vila om de återfår medvetandet. Lossa alla konstruktiva kläder (som en slips eller krage) på personen för att göra dem bekväma.

Låt personen ligga på marken och vila i minst 15-20 minuter. Detta ger tillräckligt med tid för blod att återvända till hjärnan.

Ge personrummet att andas och fan offret med frisk luft. Om svimning händer på ett offentligt ställe, samlas folkmassor för att se vad som hände. Be folk att säkerhetskopiera om de faktiskt hjälper situationen.

Ge personen vatten och / eller mat när de är medvetna och stabil mat och vatten hjälper till att återuppliva dem. Dehydrering och hypoglykemi (lågt blodsocker) är vanliga orsaker till svimning.

Låt inte personen gå upp för snabbt. Uppmuntra dem att stanna kvar i några minuter. Detta kommer att tillåta blodflödet till hjärnan att helt återta. Dessutom kan plötslig ökning fälla ut en annan svimningsepisod. När människor har återfått medvetandet kan de försöka borsta det genom att stå och försöka gå för tidigt efter händelsen.

Om personen har en huvudskada, ytterligare symtom (som andningssvårigheter, bröstsmärta, svår huvudvärk, etc.) eller ett tidigare existerande tillstånd (graviditet, hjärtsjukdom, etc.), de bör konsultera en läkare.

Bild med titeln Deal med svimning steg 4

4. Kontrollera en puls om personen inte återfår medvetandet snabbt. Ring eller be någon annan att ringa EMS. Detta är också ett tillfälle att få någon att leta efter en automatisk extern defibrillator (AED). Bedöma pulsen vid personens nacke eftersom det är där det blir den starkaste. Placera ditt index och tredje fingrarna på personens nacke till sidan av luftröret och känna för pulsen.

Bedöm pulsen endast på ena sidan av nacken åt gången. Kontrollera båda sidorna kan äventyra blodtillförseln till hjärnan.

Om det finns en puls, försök att höja personens ben ett par meter över marken. Detta hjälper blodflödet tillbaka till hjärnan.

Bild med titeln Deal med svimning steg 5

5. Initiera HLR om ingen puls hittas. Om du inte är bekant med HLR, överväga att se om någon runt dig är en medicinsk professionell.

Knä bredvid personen.

Placera en hands häl i mitten av personens bröstkorg.

Placera den andra handen ovanpå den första.

Var noga med att inte böja dina armbågar.

Använd hela överkroppsvikt och komprimera på personens bröstkorg.

Bröstet måste komprimeras när du trycker rakt ner med minst 2 tum.

Tryck ner på bröstet vid ca 100 kompressioner varje minut.

Fortsätt bröstkompressioner tills EMS anländer och tar över.

Bild med titeln Deal med svimning steg 6

6. Håll dig lugn och lugna offret. Att hålla sig sammansatt och i kontroll av situationen kan göra hela skillnaden.

Metod 2 av 2:

Hantera din egen svimning

1. Lär dig att känna igen tecknen på en kommande svagt stavning. En av de bästa sakerna du kan göra om du är benägen att svimma är att lära sig att känna igen tecknen. Håll en anteckningsbok eller logga av dina egna symtom om du är benägen att svimma. Om du i förväg kan berätta att du är på väg att svimma, kan du ta rätt säkerhetsåtgärder och eventuellt undvika en allvarlig skada. Tecken på att du kan vara på väg att svimma inkluderar:

Illamående, yrsel eller lightheadhet
Ser vita eller svarta fläckar eller upplever suddig eller tunnelvision
Känner sig väldigt varm eller svettig
Ha en upprörd mage

Bild med titeln Deal med svimning steg 8

2. Hitta någonstans att ligga om du känner för att svimma. Höj dina ben för att uppmuntra blodflödet till hjärnan.

Om det inte är möjligt att ligga på marken, sitta ner och lägg huvudet mellan knäna.

Vila i ca 10-15 minuter.

Bild med titeln Deal med svimning Steg 9

3. Andas djupt. Ta djupa andetag in genom näsan och ut genom din mun. Detta kan också ha en lugnande effekt.

Bild med titeln Deal med svimning steg 10

4. Ropa på hjälp. Att kräva hjälp är en bra idé eftersom det varnar andra människor i din situation. En annan person kan sedan fånga dig om du faller, placera dig i återställningspositionen och ring en läkare om det behövs.

Bild med titeln Deal med svimning steg 11

5. Försök att vara säker om du gör svag. Om du har erkänt att du är på väg att svimma, är det viktigt att du tar bort dig själv från eventuella faror och tar några steg för att minimera svårighetsgraden av svagt.

Försök till exempel placera din kropp så att du faller ut ur vägen för skarpa föremål.

Bild med titeln Deal med svimning steg 12

6. Ta några förebyggande åtgärder för att undvika svimning i framtiden. I vissa fall är det möjligt att förhindra en potentiell svimning stavning genom att ta rätt försiktighetsåtgärder och undvika möjliga utlösare. Vissa förebyggande steg inkluderar:

Stanna hydratiserad och äta regelbundet: Det är viktigt att vara hydratiserad genom att dricka mycket vatten och andra vätskor, speciellt på heta dagar. Att äta regelbundna, hälsosamma måltider kan hjälpa till att förbättra känslor av yrsel och svaghet i samband med hunger.

Undvik stressiga situationer: För vissa människor, tas svimning av stressiga, upprörande eller ångestproducerande situationer. Det är således viktigt att vara lugn genom att undvika sådana situationer så mycket som möjligt.

Undvik droger, alkohol och cigaretter: Dessa föremål är fulla av toxiner som i allmänhet är ohälsosamma och kan inducera svimning hos vissa människor.

Undvik att ändra position snabbt: Svimning orsakas ibland av plötslig rörelse, som att stå upp för snabbt efter att ha suttit eller ligga ner. Försök att stå upp långsamt och håll på något stabilt för balans, om möjligt.

Bild med titeln Deal med svimning steg 13

7. Kontakta en läkare om problemet fortsätter. Om du befinner dig svimning på semi-regelbunden eller regelbunden, är det viktigt att kontakta din läkare. Svakningen kan vara ett symptom på ett mer allvarligt underliggande problem, såsom hjärtproblem eller ortostatisk hypotension.

Du bör också kontakta läkaren om du slår på huvudet medan du svimmade, är gravida, lider av diabetes, ett hjärtat eller ett annat underliggande problem, eller om du upplever medföljande symtom som bröstsmärta, förvirring eller andfåddhet.

Din läkare kommer att utvärdera din medicinska historia för att räkna ut varför du har svimmat. Ytterligare test som ett elektrokardiogram (EKG) och blodarbete kan också utföras.

Video.

Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Varningar

Svimning kan också vara vanligt under graviditeten, på grund av hormonella förändringar. I de senare stadierna av graviditeten kan den utvidgade livmodern komprimera blodkärlen och påverka blodets återvändande till hjärtat. Detta kan i sin tur leda till att den gravida personen är svag.

Svimning är vanligare hos kvinnor än män. Det är också vanligare hos personer som är äldre än 75 år.