Hur man är en självsäker vacker svart tjej
Att inte känna sig självsäker är en av de vanligaste frågorna för kvinnor över hela världen. Tyvärr, eftersom svarta honor tillhör en minoritetsgrupp, uppfattar de ofta sig som inte lika bra som andra tjejer. Denna underlägsenhet kan vara baserad i deras socialt influerade uppfattning om ras, social status, ålder, höjd, vikt eller upplevd nivå av attraktivitet. Dessutom kan svarta tjejer uppleva rasism, sexism och marginaliseras. Svarta tjejer förtjänar att känna sig sant förtroende och upplyft de positiva egenskaperna hos deras framträdanden och ras / kulturella bakgrunder. Att lära sig att älska huden du är i är det första steget mot att ha varaktigt förtroende som en svart tjej.
Steg
Del 1 av 2:
Älska huden du är i1. Smile på dig själv i spegeln ofta. Det finns massor av studier som visar att leende kan vara ett bra sätt att känna sig mer positiv och lyckligare om dig själv och ditt liv. Leende framför en spegel kan verkligen hjälpa till att bygga det självförtroende du önskar.
- Varje morgon innan du går ut i världen, ta dig tid att göra spegeltekniken. Stå framför spegeln med en rak hållning och dina axlar drog tillbaka. Ta ett djupt andetag. Le på dig själv. Lägg märke till egenskaper om dig själv som du beundrar. Älskar du dina ögon? Du ny läppstift färg? Din trendiga frisyr?
- Var redo. Det kommer alltid att bli människor som sätter dig ner på grund av din hudfärg. Kom ihåg, vad de gör roligt med det mesta är bara stereotyper. Skäms inte över vem du är. Du är en rolig, unik person. Låt inte någon berätta för dig.
![Bild med titeln vara en självsäker vacker svart tjej steg 2](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-a-confident-beautiful-black-girl_11.jpg)
2. Recitera en personlig mantra. Mantras är uttalanden som vi upprepar i våra huvuden om och om igen under hela dagen. Om uttalandet som spelar på en slinga i huvudet är negativt, kommer du att känna dig dålig om dig själv eller saknar förtroende för dina förmågor. Positiva uttalanden ger dig den person du längtar efter att vara.
![Bild med titeln vara en självsäker vacker svart tjej steg 3](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-a-confident-beautiful-black-girl_12.jpg)
3. Gör en lista över dina positiva drag. Om du saknar självförtroende måste du ta en stund och tänka på dina styrkor. Sätt dig ner och skapa en lista. Detta påminner dig om alla saker du måste vara stolt över och kan långsamt göra dig mer självsäker över tiden. Ibland fokuserar vi så mycket på vad vi inte är att vi förbise vad vi är.
![Bild med titeln vara en självsäker vacker svart tjej steg 4](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-a-confident-beautiful-black-girl_13.jpg)
4. Få en grepp om din kultur. Forskning har visat att svarta ofta utvecklas genom flera steg i en rasidentitetsmodell där du först ser vita som att vara bättre och själv som är underlägsen till det sista steget där du internaliserar din kultur och skördar en hel del självkänsla och förtroende. Att få en grundlig förståelse för din historiska och kulturella bakgrund kan hjälpa dig att assimilera dina känslor om ras till en positiv självidentitet.
![Bild med titeln vara en självsäker vacker svart tjej steg 5](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-a-confident-beautiful-black-girl_14.jpg)
5. Hitta din röst. Om du saknar förtroende, kanske du inte är bekväm att prata för dig själv eller uttrycka dina tankar eller åsikter. Varje kvinna måste lära sig att utveckla sitt eget unika sätt att uttrycka sig själv. Öva att vara assertiv, och inte aggressiv.
Del 2 av 2:
Avtäcka ditt bästa jag1. Omfamna din unika stil och personlighet. Känner du att du ofta sätter i en låda på grund av din hudfärg eller rasbakgrund? Du behöver inte vara. Du kan vara den som du vill ha. Gilla vad du gillar. Countrymusik. Poesi. Jakt och fiske. Mode. TV eller böcker.
- Känn dig fri att utforska gillar och ogillar. Det är inte disloyal att ändra din favoritmat, musiker, film, djur eller vad som helst annat per timme om du vill! Lär dig om de saker som intresserar dig. Upptäck din egen kultur och andras. Sluta lära om du tycker att det blir tråkigt. Att veta vad du gillar och engagerar andra i dina intressen kommer att få dig att känna dig mer självsäker.
- Kom ihåg att det är okej att vara vem du är. Det är i din makt att bli vad du än önskar eller att stanna precis som du är. Det är ditt val!
![Bild med titeln vara en självsäker vacker svart tjej steg 7](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-a-confident-beautiful-black-girl_16.jpg)
2. Vårdar din kropp, sinne och ande. Ett annat enkelt sätt att bygga förtroende är att ta hand om ditt tempel. När du vet att du bryr dig om dig själv, känner du dig bättre om du som sätts på displayen för världen.
![Bild med titeln vara en självsäker vacker svart tjej steg 8](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-a-confident-beautiful-black-girl_17.jpg)
3. Öva god hygien. Ha kunskap om att du ser och luktar ditt bästa är en stor förtroende booster! När du lägger in extra tid på ditt utseende kan du lyfta hakan lite högre. Du kan se och känna dig självsäker oavsett om du har en t-shirt och svett eller din bästa klänning. Allt du behöver göra är att upprätthålla god hälsa och hålla dig ren och välskötta.
![Bild med titeln vara en självsäker vacker svart tjej steg 9](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-a-confident-beautiful-black-girl_18.jpg)
4. Utveckla en skönhetsrutin baserad på din naturliga hud och hårtyp. Svarta tjejer kan skryta en rad hudfärger från Beige till Deep Mocha. Plus, inom dessa hudtyper är ett brett utbud av komplex och hudtyper. Hårtyper är lika olika. Lär dig din unika typ och utföra dagliga eller veckovisa regimer för att hålla din hud och hår frisk och lysande.
Tips
Kom ihåg att om du inte är frisk på insidan (mentalt och fysiskt), kommer du inte att känna dig frisk på utsidan. Ta hand om din kropp, sinne och själ!
Vet att du fortfarande växer och din kropp förändras. Vi växer alla till oss själva och vårt utseende också! Så länge du tar hand om dig själv med bra träning, ätande och hygienvanor, kan du se bra ut i vilken hud du är i.
Vet att du förtjänar att bli behandlad bra. Ta hand om dig själv och andra människor kommer att inse att du förtjänar att respekteras och behandlas bra.
Vara öppen och utöka din uppfattning för att se negativa situationer i ett nytt ljus och arbeta mot förändring.
Varningar
Vara "tillräckligt bra" För dig själv först. Om människor förtjänar att vara i ditt liv, kommer de att uppskatta dig för hur du vill vara.
Folk kommer att kritisera dig. Kom ihåg att fråga dig själv om förändringen skulle göra dig glad eller växa som en person. Om du inte tror att du skulle vara glad, kanske du inte ska försöka förändra för andra.
Saker du behöver
- Lotion (valfritt)
- Antiperspirant eller deodorant (tillval)
Dela på det sociala nätverket: