Hur man får jämn hudton naturligt

Fläckig, ojämn hud kan vara frustrerande att hantera. Lyckligtvis finns det massor av naturliga, mjuka alternativ tillgängliga för att lugna din oroliga hud! Piska upp några hudvårdsbehandlingar med hushållsartiklar eller prova en dermatologisk produkt med naturliga ingredienser, som ett enzymskal. Medan många naturläkemedel är säkra för din hud är det en bra idé att nå ut till din läkare om du upplever irritation eller du får inte de resultat du vill ha.

Steg

Metod 1 av 5:
Utjämning av din hud
  1. Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 1
1. Gör en mild exfoliant med honung och havregryn. Honung har antimikrobiella egenskaper, som kan döda bakterier som orsakar akne och irritation. Havregryn kan lugna irritation och minimera rodnad, samtidigt som du försiktigt bufflar bort död hud. Mellan de två, de gör ett hudkvällskraftverk! För att göra en grundläggande honung och havregrynskrubb, blanda ca 1 matsked (15 ml) rå honung med 1 matsked (ca 6 gram) mark havregryn. Smidigt det försiktigt över ansiktet med fingrarna, skölj sedan det med kallt vatten.
  • Om du vill, kan du lägga till andra hud-lugnande eteriska oljor, som kamomill, pepparmynta, tea träd eller kanelolja. Späd alltid eteriska oljor i bärolja, såsom olivolja eller jojobaolja.
  • Bilden med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 2
    2. Använd en mjuk borste eller svamp för att försiktigt buff din hud. Fuktar en svamp eller mjuk borste med din favoritrengöring och använd den en eller två gånger om dagen för att försiktigt gnida bort smuts, smuts och död hud. Använd små, cirkulära rörelser och ljusstrålar för att undvika att irritera din hud. Detta kommer att hjälpa till att ge din hud en smidig, även utseende och en hälsosam glöd!
  • Du kan få exfoliating svampar eller penslar på en skönhetsbutik eller beställa dem online.

    • Dricks: De flesta dermatologer rekommenderar att du använder kemiska exfoliants, eftersom de tenderar att vara mildare på din hud än mekaniska exfoliants (de som använder skrubbande åtgärd). Om du använder en mekanisk exfoliant som en konjac svamp, torka ditt ansikte försiktigt utan att skrubba eller applicera fast tryck.

  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 3
    3. Använd en fuktkräm när du exfolierar din hud. Mild exfoliering är utmärkt för att öka utseendet på din hud. Det kan dock också torka, vilket kan leda till mer grovhet och irritation. För att förhindra detta, gnugga en mild fuktkräm i din hud omedelbart efter exfoliering.
  • Välj en fuktkräm som är fri från färgämnen och parfymer, som kan irritera din hud.
  • Fuktgivande har den extra fördelen att förhindra att din hud producerar för mycket olja, vilket innebär att du kommer att vara mindre benägna att få breakouts och fläckar!
  • Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 4
    4. Undvik regelbunden användning av hårda skrubbor eller slipmedel. En tillfällig djup exfolierande behandling kan hjälpa till att släta din hud och göra det enklare att absorbera fuktgivare och andra hudvårdsprodukter. Men som regelbundet skrubbar ditt ansikte med en hård exfolierande produkt - som en valnöt eller aprikosskrubba - kommer så småningom att skada din hud och göra det mer benäget att torka och inflammation. Var försiktig med din hud och håll dig till milda exfoliants för din hemhincare rutin.
  • Om du vill prova en djup exfolierande behandling, till exempel Microdermabrasion, prata med din läkare eller dermatolog. De kan göra rekommendationer om hur man använder dessa typer av behandlingar på ett säkert sätt.
    • Metod 2 av 5:
    Behandla rodnad och fläckar
    1. Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 5
    1. Applicera ett vitamin C serum. Du har nog hört att C-vitamin kan stärka ditt immunsystem. Men visste du att det också hjälper till att skydda din hud mot solskador? Det kan också lysa din hud och minska mörka fläckar. Sätt på ett visst vitamin C-serum innan du går ut under dagen för att hjälpa till och med din hudton samtidigt som du skyddar den från solen.
    • Du kan köpa vitamin C-serum och krämer online eller från skönhetsbutiker.

    Dricks: Citronsaft är rik på vitamin C, vilket kan vara en del av anledningen som det fungerar som ett hudljusande medel. Men var mycket försiktig när du applicerar citronsaft eller extrahera till din hud, eftersom det kan orsaka irritation.

  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 6
    2. Använd produkter med eteriska oljor för att slåss inflammation och bakterier. Förutom att luktas fint har många eteriska oljor antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Det betyder att de är bra för att minska breakouts och irritation, vilket kan leda till ojämn hud. Blanda 2-3 droppar av en eterisk olja med 1 tesked (4.9 ml) av en mild bärolja, som jojoba eller olivolja, eller din favoritfuktighetskräm. Släta en liten mängd av blandningen över några problemområden. Några eteriska oljor som kan hjälpa till att lugna din hud är:
  • Te träd
  • Rosenskepp
  • Kamomill
  • Häxhasel
  • Citron myrtle
  • Pepparmynta
  • Lavendel
  • Rökelse
  • Svart frö
  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 7
    3. Prova en hudbalansering ansiktsmask. Ansiktsmasker är utformade för att leverera en potent blandning av fuktighetsgivare, näringsämnen och andra fördelaktiga ingredienser i din hud. Masken gör det möjligt för dessa ingredienser att penetrera djupare in i huden och stanna där längre än en vanlig lotion eller fuktkräm. Unna dig en avkopplande maskbehandling hemma eller ditt favorit spa. Leta efter en hud lugnande eller balanseringsmask för att minska ojämnhet och fläckar. Få en mask som innehåller ingredienser som:
  • Alfa hydroxisyror
  • Antioxidanter (som vitamin C eller E)
  • Niacinamid
  • Kojinsyra
  • Soja
  • Lakritsrot
    • Metod 3 av 5:
    Med hjälp av naturliga dermatologiska behandlingar
    1. Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 8
    1. Bli av med grova fläckar och fläckar med en enzymskal. Enzymskal är en mild, naturlig form av kemisk exfoliering. Använd ett enzymskal två gånger om dagen för att hjälpa till att släta ut din hud och minska blotchiness och solskador. Applicera skalet i ansiktet med en fläktborste, med fokus på några problemområden. Sitt i badrummet med en varm dusch som körs för att ånga ditt ansikte i 7-10 minuter, ta sedan försiktigt bort skalet med en ren, fuktig trasa. Tryck på en handduk eller tvättduk fuktad med varmt vatten till din hud för att ta bort eventuella rester.
    • Dessa skal är mindre benägna att orsaka irritation än andra former av kemisk exfoliering, såsom glykolsyraskal.
    • Enzymskal kan tillverkas av antingen växt- eller djur-härledda enzymer. Till exempel är vissa gjorda av laxro (fiskägg), medan andra är tillverkade av frukter, såsom papaya, ananas eller pumpa.
    • Du kan köpa enzyme peels online eller från en skönhetsbutik eller ha en applicerad på ett spa.
  • Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 9
    2. Prova en alfa-hydroxisyra-skal för lite starkare exfoliering. Alfa hydroxisyror (AHAS) finns naturligt i växter (såsom sockerrör och sura frukter) och animaliska produkter (som mjölk). Använd en syraskal För att minska utseendet på ärr, akne, åldersfläckar eller andra former av missfärgning. Det kommer också att hjälpa till att ta bort död eller grov hud. Följ anvisningarna på etiketten noggrant om du väljer att tillämpa din egen skal, eller gå till ett spa för att få det gjort professionellt.
  • Vissa vanliga AHAS innefattar glykolsyra (tillverkad av sockerrör), mjölksyra (tillverkad av sur mjölk) och citronsyra (härledd från citrusfrukter).
  • Dessa skal är effektiva vid utjämning och kväll ut huden, men de kan också orsaka irritation hos vissa människor. Du kan behöva byta till en mildare form av exfoliering eller använda en produkt med en lägre koncentration av syra om du upplever rodnad, bränning eller svullnad.
  • Du kan köpa din egen Peel online eller från en skönhetsbutik.
  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 10
    3. Minska rodnad med ceramid krämer. Ceramider är lipider (fetter) som uppträder naturligt i din hud. Ceramidbaserade lotioner och krämer kan hjälpa till att minska rodnad och torrhet, vilket ger din hud ett jämnt utseende. Slät på en ceramidkräm så ofta som inriktat på etiketten, eller följ din dermatologs råd.
  • Leta efter krämer som innehåller niacinamid (vitamin B3) såväl som keramider för extra hudkalmakraft!
  • Var försiktig så att du inte övergrävs medan du använder en ceramidkräm, eftersom kombinationen kan leda till ökad irritation.
    • Metod 4 av 5:
    Förhindra hudskador
    1. Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 11
    1. Tvätta din hud en eller två gånger om dagen. Tvätta ditt ansikte (och huden på annat håll på din kropp) kan ta bort bakterier, oljor och smuts, vilket resulterar i friskare och jämnare hud. Tvätta huden med ett alkoholfritt rengöringsmedel och ljummet vatten, med hjälp av dina händer eller en mild trasa. När du är klar, skölj med ljummet eller kallt vatten och klappa huden med en ren handduk.
    • Undvik att skrubba ditt ansikte med en tvättduk, eftersom det kan orsaka irritation. Använd dina fingertoppar istället.
    • Tvätta din hud för ofta kan torka ut eller irritera det, så håll dig att tvätta inte mer än två gånger om dagen eller efter att du har gjort mycket svettning.
  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 12
    2. Fuktar varje gång du rengör din hud. Lås i fukt och håll huden torr eller irriterad genom att fuktas regelbundet. Använd en mild fuktkräm som är fri från färgämnen och parfymer, och välj en produkt som är märkt "icke-komedogen" (vilket betyder att det inte kommer att täppa till dina porer).
  • Om du har mycket torr hud, prova en oljebaserad fuktkräm. För oljigare hud, använd något lättare för att undvika att täppa till dina porer.
  • Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 13
    3. Använd solskyddsmedel och skyddskläder för att förhindra solskador. Medan det är en bra idé att komma ut och njuta av solskenet varje dag, för mycket solexponering kan orsaka för tidig åldrande och missfärgning av huden. Skydda din hud genom att ha solskyddsmedel med en SPF (Sun Protection Factor) på 30 eller mer året runt. Lägg till ett extra skyddsskikt genom att ha en bred brimmed hatt och solglasögon för att skugga ditt ansikte.
  • Skydda dig från solen även om det är kallt, molnigt eller snöigt ute. Bara för att det är coolt eller solen är inte synlig betyder inte att UV-ljus inte kan skada din hud!
  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 14
    4. Använd mjukt hudvårdsprodukter. Hårda hudvårdsprodukter som irriterar din hud eller täpper dina porer kan orsaka breakouts, missfärgning och peeling. Undvik allt som gör din hud att sticka eller bränna när du lägger på den.
  • Alkohol, färgämnen och parfymer är vanliga synder bakom hudirritation. Hårda kemiska skal kan också irritera känslig hud.
  • Leta efter produkter som är märkta "känslig hud."
  • Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 15
    5. Undvik att plocka din hud eller klämma finnar. Om du har fläckar, finnar eller peeling hud, lämna dem ensamma så mycket du kan. Medan det är frestande att klämma eller plocka på dessa pesky imperfektioner, kan röra med din hud öka irritation och inflammation, vilket i sin tur kan få din hud att utveckla ärr eller mörka fläckar.
  • Om du inte kan motstå uppmaningen att välja på din hud, gör det svårare för dig själv genom att klippa dina naglar korta och hålla händerna upptagna. Till exempel kan du hämta en stressboll eller lite dumt kitt om du känner frestelsen att välja din hud på.
  • Bild med titeln Få jämn hudton Naturligt steg 16
    6. Välj alternativ för att vaxa ditt hår. Vaxning kan ge din hud och orsaka rodnad eller mörka fläckar. För att förhindra detta, prova gentler alternativa metoder för hårborttagning, till exempel:
  • Rakning
  • Hårborttagningskrämer
  • Laserhårborttagning
    • Metod 5 av 5:
    När ska man söka sjukvård
    1. Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 17
    1. Kontrollera med din läkare innan du använder naturliga behandlingar. Det är vanligtvis säkert att använda hemlagad eller naturliga hudbehandlingar. Men dessa behandlingar kanske inte är rätt för alla. De kan irritera din hud, så prata med din läkare innan du använder dem.
    • Din läkare eller hudläkare kan kunna rekommendera ytterligare naturliga behandlingar.
  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 18
    2. Få medicinsk behandling om din hud reagerar på behandlingen. Vissa naturliga ingredienser kan irritera din hud, vilket kan orsaka rodnad, inflammation och klåda. Du kan till och med utveckla ett utslag. Om det händer, besök din läkare för att ta reda på om du behöver medicinsk behandling.
  • Sluta använda behandlingen som utlöste din hudreaktion.
  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 19
    3. Besök en dermatolog om ingenting hjälper. Medan naturliga behandlingar ofta fungerar bra, kanske de inte ens ut din hudton. Om du har använt naturliga behandlingar men fortfarande har en ojämn hudton, fråga din läkare för en hänvisning till en dermatolog för att lära dig om andra behandlingsalternativ.
  • Din hudläkare kan berätta om andra behandlingar som kan hjälpa dig att återhämta sig.
  • Bild med titeln Få jämn hudton naturligt steg 20
    4. Se din läkare om du har en mol eller plats som är mörk eller växande. Medan du sannolikt inte behöver oroa dig, kan mörka fläckar på din hud ibland vara hudcancer. Du behöver inte vara orolig, om inte din plats är mörk eller missfärgad, har oregelbundna gränser, blir större, eller är en asymmetrisk form. Dessutom kan du märka rodnad, klåda, ömhet och blödning. Prata med din läkare om du upplever dessa symtom.
  • Din läkare kommer att undersöka platsen och kan göra en hudbiopsi för att diagnostisera den.

    • Varningar

    Medan exfoliating är ett bra sätt att till och med din hudton, kan det orsaka problem om du inte gör det noga. Undvik hårda kemiska eller mekaniska exfoliants om du har mörk hud eller om du brukar märka att mörka fläckar som visas efter brännskador, bettbett eller akneutbrott. Om du skadar din hud med aggressiv exfoliering kan det orsaka fläckar eller mörka ställen att visas.
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande