Hur man börjar en naturlig hudvårdsregime: 12 steg (med bilder)

VIDEO

Du kan skapa egna hudvårdsbehandlingar med vanliga saker som finns i ditt eget kök eller trädgård. Hemmet Remedies kan vara lika eller mer effektivt som de du kan köpa i en butik och göra dem själv kan också spara pengar. Det är viktigt att testa och experimentera olika recept för att hitta den bästa regimen för dig.

Steg

Del 1 av 3:

Bestämning av din hudhänsyn

Bestäm din hudtyp. De flesta huden är oljig, torr, kombination eller normal. Om din hudtyp är extremt oljig eller torr, hänvisar allmänna riktlinjer för hur man bryr sig om oljig hud och torr hud.

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 02

2. Bestäm om din hud är känslig för hårdare ingredienser. Om din hud redan blir röd, irriterad eller akne-riddled när den utsätts för solen, andra hudprodukter eller parfym, har du känslig hud.

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 03

3. Bestämma målproblem för din hud. Dessa kan inkludera rynkning, akne, tråkig hud eller mörka fläckar.

Bilden med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 04

4. Bestäm hur mycket tid och ansträngning du vill spendera på din hudvård. En fullständig hudvårdsregim involverar exfoliator, renare, toner, fuktkräm och spotbehandlingar, men du behöver inte använda alla fem. De flesta hudprodukter antingen rengör eller fuktar din hud.

Del 2 av 3:

Utforma din hudregim

1. Välj vilka ingredienser du vill använda. Nedan är en lista över fuktgivande at-home-ingredienser.

För torr hud: olivolja, kokosnötolja, mandelolja, grädde, honung, avokado, aloe vera
För fet hud: citronsaft utspädd med vatten, äggvita, tomater, strimlad äpple, strimlad gurka, äppelcidervinäger
För kombinationshud: Yoghurt, mjölk, honung, avokado, strimlad äpple, strimlad gurka
För normal hud: yoghurt, honung, avokado, mandelolja, grönt te

Bilden med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 06

2. Bestäm om du vill göra en skrubb med några av ovanstående ingredienser. Scrubs slog av döda, tråkiga hudceller medan du låser fukt i den återstående huden. De flesta scrubs är lika delar vätska (listade ovan) och exfoliant (listad nedan):

Socker, brun eller vit

Mjöl

Havregryn eller torkad havre

Färsk jordgubbar

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 07

3. Välj ingredienser för att behandla akne om tillämpligt. Du kan ansöka plats, avleda behandlingar till akne så att din hud rensar upp medan du inte irriterar andra hudområden. Dessa tillämpas bäst med Q-tips eller bomullsbollar.

3 droppar tea tree olja som har spunnits till 5-15% till ditt problemområde dagligen.

6 droppar jojobaolja för att hålla din hud fuktad medan han inte främjar akneutveckling.

3 droppar citronsaft till ditt problemområde dagligen. Syra av citronsaft dödar många bakterier som orsakar akne.

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 08

4. Välj din dagliga fuktkräm. Detta kan vara en olja, aloe vera gel eller någon annan fuktgivande lotion som inte förvärrar huden om den är kvar i mer än 15 minuter.

Det kan tyckas konstigt att använda en fuktkräm som innehåller olja när du har akne, men olja löser upp andra oljor, och talgen i akne är en olja. Många dermatologer rekommenderar oljebaserade fuktgivare eftersom de är hygroskopiska och lockar / håller vatten, vilket kommer att hydrera din hud.

Du kan köpa en fuktkräm som är helt naturlig eller organisk, men inte gjort hemma.

Del 3 av 3:

Börjar din regim

1. Ta dina ingredienser och blanda dem tillsammans för att skapa dina hudmasker, scrubs och fuktgivare. Nedan är några exempel på vanliga masker och scrubs:

1 äggvit och 1 matsked (14.8 ml) citronsaft
1 mogen avokado och 2 matskedar (29.6 ml) Yoghurt

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 10

2. Introducera din nya regim långsamt. Först försök din nya regim för 1 dag i veckan, sedan 2, då 3. Beroende på din hudtyp och valda ingredienser kan du bara behöva din ansiktsmask en gång i veckan, eller skrubba två gånger i veckan. Lägg märke till vilken balans som är bäst för dig.

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 11

3. Tvätta din hud 1 gång om dagen, och alltid fuktning strax efter medan din hud fortfarande är fuktig.

Om du har torr eller känslig hud, använd varmt vatten.

Använd ljus och mjuka rörelser för att rengöra. Detta kan hjälpa till att förhindra rynkor och kommer inte att irritera din hud.

Bilden med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 12

4. Fuktar rätt innan du går och lägger dig om du inte har fet hud, så att din hud kan absorbera fukt medan du sover. Detta är särskilt viktigt för torra hudområden.

WikiHow Video: Hur börjar man en naturlig hudvårdsregim

Kolla på

Tips

Använd mandelolja runt ögat för att bli av med mörka cirklar.

Många naturliga hudvårdsprodukter kan göras framåt och kommer att hålla i flera dagar när de kyls.

Vara stressfri. Ät rätt. En hälsosam kost ger dig frisk hud. Drick mycket vatten.

Ha kul och njut av att experimentera med de olika objekten så att du kan upptäcka ingredienserna och recept som fungerar bäst för dig. Det finns tusentals naturliga hudvårdsprodukter som kan ta itu med ett brett spektrum av hudvårdsproblem från bekämpning av akneutbrott till läkning av hudirritationer.

Vet att din hud kan förändras med ålder, hormonella skillnader och stressnivå.

En fantastisk deodorant består av bara eterisk olja utspädd i vatten.

För akne, prova tea tree olja, citron eller tandkräm.

Om en ingrediens är irriterande huden, sluta använda den! Annars, fortsätt använda regimen i några veckor innan du bestämmer om det fungerar bra för dig.

Känn dig fri att experimentera med andra färsk frukt och grönsaker. Populära val inkluderar gurka, jordgubbar, bananer och papaya.