Hur man bryter en fullständig domstolspress

Helstolens press är en vanlig taktik som används av det defensiva laget i basket. Denna strategi lägger mycket tryck på det offensiva laget, ibland även att sätta två spelare som skyddar bollen. Medan pressen kan vara stressig kan en offensiv attack besegra det. Ett bra pressbrytande brott kommer att ha utsedda roller för varje spelare, tilldela vem som kommer att passera bollen, vem kommer att få den och var alla andra kommer att stå. Du kan också lära dig att hålla bollen att flytta med snabba pass, använd baslinjen effektivt, titta på öppna spelare och möta din försvarare.

Steg

Del 1 av 4:
Utforma ett pressbrott
  1. Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 1
1. Tilldela en spelare som alltid kommer inkommit i bollen. När du betecknar en spelare specifikt för inbjudande bollen, kan han eller hon perfekt den tekniken. De kommer att veta var de ska titta och hur man kör baslinjen effektivt.
  • Att ha samma spelare ta ut bollen varje gång kommer att hjälpa ditt lag att flytta snabbare eftersom de inte behöver ta reda på vem som är vänd det är att ta ut bollen.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 2
    2. Tilldela andra roller. Hastighet är det viktigaste i ett pressbrott, för att du kan vara låg på speltid och du vill fånga försvaret. Berätta varje spelare vilken plats att komma till när spelet börjar.
  • Om spelarna vet i förväg vart man ska gå, kan de komma till den platsen snabbare än om de alla måste räkna ut det varje gång du kör pressen.
  • Du kan få en spelare att stanna nära den person som kommer att få bollen först att vara backup om spelaren behöver skicka den innan de kan komma till halvdomstol.
  • De två sista spelarna kan stapla en framför den andra på den fria kastlinjen när spelet börjar och splittras mot varje sidolinje när bollen är på halvdomstolen.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 3
    3. Håll en spelare i mitten av domstolen. Ett försvars mål med en press är att fälla bollen längs sidolinjen eller i hörnen, så se till att en spelare stannar i mitten av domstolen hela tiden.
  • Detta säkerställer att dina spelare alltid har ett alternativ om bollen fastnar på sidlinjen.
  • Du kan hålla samma spelare i mitten hela tiden, eller du kan få spelare att rotera i mitten. Det kan vara bra att bestämma om en viss roterande ordning så att alla vet när det är deras tur att ta mittpunkten.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 4
    4. Skicka dina spelare djupt. I en fullständig domstolspress kan flera försvarare täcka personen med bollen för att lägga mer på dem. Detta lämnar en offensiv spelare öppen som kan gå djupt på domstolen och leta efter ett pass.
  • Det kan vara riskabelt, men om du har en spelare som är öppen i slutet av domstolen, kan det här vara ett bra tillfälle för ett Lob passera hela vägen nerför domstolen. Du kanske vill träna den här typen av övergången före tiden.
    • Del 2 av 4:
    Få bollen in-bounds
    1. Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 5
    1. Håll lugnet när du ser försvaret Ange hela domstolens press. Målet med en full domstolspress är att få dig att fluka så att du vänder bollen över. När du vet att pressen kommer, håll dig lugn och känner din handlingsplan. Låt inte misstag distrahera dig. Håll huvudet i spelet och håll bollen att röra sig.
    • En väl utformad plan för att attackera pressen kommer att ha en betydande inverkan på att stanna lugnt. Gå över pressbrottet ofta så att du aldrig glömmer hur det fungerar.
    • Har en spelare Call Out "Press Break!"När de ser det kommer så att alla spelare kan komma till sina positioner.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 6
    2. Få bollen in-bounds snabbt. Ju längre du håller bollen ur gränserna, desto längre måste försvaret sätta upp sin press. Om du kan inkommit på bollen snabbt lägger du lite av trycket på dem.
  • Om du är den angivna iboende, kom alltid ihåg att ta bollen snabbt efter det andra laget och komma i stället, redo att passera.
  • Om du är vanligtvis den första spelaren i gränsen för att få bollen, börja flytta och titta på passet.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 7
    3. Kör baslinjen om din motståndare bara gjorde. Där du slänger bollen i gränserna är viktiga, så när det är möjligt plockar en plats mellan korg och hörnet. Du vill inte bli instängd i endera. Lär dig att flytta fram och tillbaka för att skaka din försvarare.
  • Om du är inbunden eftersom bollen gick ut ur gränserna (snarare än efter en poäng), kommer domaren att lämna den till dig och du har inte möjlighet att flytta. Begär inte en omsättning genom att flytta när du inte är tillåten att.
  • Lär dig att flytta längs baslinjen på ett sätt som du enkelt kan passera bollen runt försvararen som skyddar dig.
  • Kör inte bara fram och tillbaka oändligt, men flytta målmedvetet letar efter din öppning.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 8
    4. Inbound the bollen till din bästa passer. Om du kan ställa in ditt pressbrytande brott så att den bästa passaren på laget alltid är den första som får bollen, kommer du att kunna flytta spelet framåt smidigt. Få bollen i den bästa passörens händer och låt dem skicka det snabbt.
  • En den här spelaren får bollen, de borde snabbt komma över halvdomstolen, eftersom du bara har 10 sekunder att göra det här. När de är över halvdomstolen ska de leta efter nästa pass.
    • Del 3 av 4:
    Bryta pressen
    1. Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 9
    1. Ansikte din försvarare. När du är uppåt mot en full domstolspress, vill du aldrig vända tillbaka till försvararen som skyddar dig. Detta tillåter dem omedelbart att stänga avståndet mellan dig och dem. Det tar också bort din förmåga att se dina lagkamrater och titta på en öppning.
    • Stanna i en fin låg stans som låter dig dribba när det behövs och enkelt svänga när du slutar flytta.
    • Håll din fria hand upp för att hålla försvararen att komma för nära bollen.
    • Om du säkert kan byta bollen från hand till hand, har du fler alternativ när du ser en öppen lagkamrat.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 10
    2. Skanna domstolen för öppna spelare. Eftersom passering är avgörande för att bryta pressen, vet du var dina lagkamrater är och vem som är öppen är viktig. Titta aldrig på bollen när du dribblar. Håll din försvarare i sikte men fokusera inte på dem.
  • Du måste hitta ett spår av att snabbt skanna tillräckligt för att du ser alla men långsamt nog att du märker när någon är öppen.
  • Spela inte favoriter av vem du vill skicka den till. Få bollen till den spelare som är i bästa läge för att göra spelningen.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 11
    3. Göra snabba, smarta pass. Du kommer inte normalt att slå pressen genom dribbling, så fokusera på att flytta bollen från spelare till spelare så fort som möjligt. När du måste dribba, gör det en kort tid medan du letar efter nästa öppning.
  • Snabba passerar betyder att du blir av med bollen så snart du ser en öppen spelare. Smarta pass betyder att se potentiella försvarare som kunde stjäla passet och undvika dem.
    • Del 4 av 4:
    Förbättra din pressbrytning
    1. Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 12
    1. Få bollen till hoopen. Ditt huvudmål är fortfarande att göra poäng, så när omedelbart tryck om, fokusera tillbaka på huvudpunkten. När bollen är över halva domstolslinjen, skicka den till din bästa shooter och antingen ha dem köra till korgen, eller ta ett hoppskott från var de är.
    • Att passera bollen från spelare till spelare är bra för att hitta rätt tillfälle, men om försvaret driver en fullständig domstol, är du förmodligen begränsad i tid.
    • Försök att hålla det till 2-4 passerar totalt för spelet. Ett passerar för att få det inbounds. En för att få den över halvdomstolen, eller efter halvdomstolen. Och 1-2 passerar för att få det till en spelare som kan göra poäng.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 13
    2. Slå pressen efter ett missat skott. Ibland går du på brott när motståndaren saknar ett skott, så du kommer inte att kasta bollen inbounds. Spelaren som returerar bör börja dribba ner domstolen medan alla andra sprintar ner framför dem.
  • Rebounderen ska vara ute efter att göra ett bra pass så snart som möjligt.
  • Skillnaden här är att klockan inte kommer att sluta för att du ska ta det ur gränserna. Plus, spelaren kommer att gå från någonstans i backcourt eller dribbling nerför domstolen.
  • Du kanske inte kan styra vilken spelare som drar ner rebounden, men du kan planera att få din bästa bollhanterare hänga tillbaka så att rebrounder kan skicka den till dem.
  • Bild med titeln Break A Full Court Press Steg 14
    3. Scout det motsatta laget i förväg. En av de bästa attackerna för en press är att veta när det kommer. Många lag kommer konsekvent att driva samma format av full domstolspress, så att veta att det här kommer att hjälpa dig att förbereda dig för det kommer speltid.
  • Om du kan titta på spelfilm, kan du försöka isolera tiderna i spelet när laget är mest sannolikt att komma in i hela domstolens press. Du kan hitta att de gör det ofta. Om så är fallet kan du borra ditt team på att attackera pressen framgångsrikt.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande