3 sätt att acceptera en nära väns sexuell läggning

När LGBTQ-gemenskapen blir mer synlig och accepterad i samhället känner allt fler människor tillräckligt bekväma att "komma ut ur garderoben."Ändå vet många fortfarande inte hur man ska reagera när någon bryr sig om kommer ut till dem. Om du inte är säker på hur du accepterar en väns sexuell läggning, är det viktigaste att komma ihåg att de fortfarande är samma person som tidigare - du vet bara lite mer om dem nu. Du kan komma överens med din väns orientering genom att reagera på lämpligt sätt med nyheterna, empati med din vän och hitta sätt att hålla din vänskap stark.

Steg

Metod 1 av 3:

Reagerar på nyheterna

1. Hålla sig lugn. Freak inte, även om du känner dig chockad eller upprörd. Det är okej om du behöver lite tid att sätta i huvudet runt det. Bara ta ett djupt andetag och kom ihåg hur du kände om din vän innan de betrodde i dig. Din vän är fortfarande samma person, så det finns ingen anledning att behandla dem annorlunda nu.

För att lugna ner, stäng dina ögon och tyst räkna med 10. Ta några djupa andetag, genom näsan och ut genom din mun. Du kan till och med fråga din vän för dig själv att lyssna på musik eller gå runt kvarteret.
Ofta är det en lättnad för att du båda har dansat runt ämnet.

2. Berätta för din vän att du fortfarande bryr dig om dem. Din vän är förmodligen nervös och osäker just nu, så försäkra dem om att du värdesätter sin vänskap så mycket som någonsin. Om du vet att de är bekväma med att vara rörd, ge dem en kram för att visa din acceptans och kärlek.

Du kan försäkra din vän genom att säga, "Jag är glad att du berättade för mig, men det ändrar inte någonting. Jag bryr mig fortfarande om dig lika mycket som jag alltid har."

3. Tack din vän för att lita på dig. Att komma ut kan vara läskigt, speciellt för personer som bara kommer till villkor med sin egen sexualitet. Berätta för din vän att du är glad att de litade på dig nog att konfölja i dig.

Säg något som, "Jag kan inte föreställa mig hur svårt det måste vara för dig. Tack för att du har förtroende för vår vänskap och dela det med mig. Jag beundrar verkligen din ärlighet och modighet."

4. Undvik trivializing din väns orientering. De flesta människor gör mycket tänkande och själsökning innan de kommer ut till någon. Din vän är förmodligen helt säker på sin orientering, och de är osannolikt att ändra sig. Ifrågasätta dem och visa tvivel om situationen kan skada din vän och få dem att känna att du inte tar dem på allvar.

Vid alla kostnader, undvik att säga saker som "är du säker?"Eller" Det är förmodligen bara en fas."

5. Prata om det så länge som din vän behöver. En bra konversation kan hjälpa både dig och din vän att bearbeta dina känslor och attityder. Lyssna till din vän och försök att förstå var de kommer ifrån. Var inte rädd för att ställa frågor om du inte förstår något, men om din vän verkar obekväma med ett ämne, respektera deras gränser.

Till exempel kanske du vill fråga, "Hur länge har du känt att du är gay?"Eller "Vad kan jag göra för att stödja dig? Jag skulle vilja."

6. Gör inte konversationen om dig. Fokusera på din väns känslor och behov. Du kan känna dig skakad just nu, men din vän går fortfarande igenom mycket mer än du är. Du har gott om tid senare att reflektera och arbeta med dina egna känslor.

Det är okej att dela dina känslor, speciellt om din vän frågar dig. Men gör inte dina känslor det centrala fokuset på din konversation.

Till exempel, om du känner dig tillslutlig, kan du säga, "Det tar lite tid för mig att vänja mig på det här, men du är fortfarande min bästa vän. Behöver du något från mig just nu?"

Till exempel, om de kommer ut som gay och du är samma kön som dem, antar inte automatiskt att de har en förälskelse på dig.

Metod 2 av 3:

Empathizing med din vän

1. Sätt dig i din väns skor. Om du är rak, föreställ dig att bo i en värld där heterosexualitet stigmatiserades. Tänk på hur ditt liv kan vara annorlunda och hur du vill att andra människor ska behandla dig. Tänk nu vad din vän står inför varje dag, och tänk på hur du kan göra skillnad i sitt liv genom att vara en bra vän till dem.

Trots ökad samhällsanslutning står LGBTQ människor fortfarande frågor som arbetsplats och bostadsdiskriminering, psykisk hälsoproblem, våld och dom från familj och vänner. Dessutom möter vissa LGBTQ-personer direkt avslag från sina familjer. Att vara medveten om dessa problem kan hjälpa dig att stödja din vän bättre.

2. Lär dig själv. Förstå historien om LGBTQ-samhället och de problem de står inför idag kan göra din väns orientering lättare att förstå och så småningom att acceptera. Att prata med din vän är en bra start. Du kan också hitta massor av pedagogiska resurser online.

En bra resurs är GLBT-historiska samhällets hemsida på http: // globistor.org /.

En annan bra resurs är PFLAG-webbplatsen på https: // pefla.org /.

3. Fråga frågor. Om du inte förstår något, lämna det inte bara ett mysterium. Att prata med din vän hjälper dig att stryka saker du behöver förtydligande på. Kom ihåg att din vän bara är en person och talar inte för alla LGBTQ-personer.

Om du ställer en fråga vet din vän inte svaret på, försök att hitta ett svar tillsammans.

Ta saker i dina egna händer och lära dig några saker på egen hand genom forskning. Din vän kommer sannolikt verkligen att uppskatta din insats och intresse.

4. Undersök dina egna känslor om din väns orientering. Om du känner dig obekväma eller utmanade på grund av din väns orientering, ta lite tid att tänka på varför du känner dig så här. Fråga dig själv om dina övertygelser eller attityder får dig att känna dig negativ mot LGBTQ-personer. Om så är fallet, leta efter sätt att ta itu med dessa problem.

Till exempel kan du prata med någon annan om dina känslor eller hitta mer information om frågan.

Kom ihåg att dina känslor och övertygelser är ditt eget ansvar, inte din väns.

Försök att inte vara arg på dig själv. Det är okej att vara omedveten men villig att lära sig. Acceptera bara din vän när du arbetar genom dina egna känslor.

Metod 3 av 3:

Upprätthålla vänskapen

1. Acceptera att du inte kommer att ändra din väns orientering. Din vän är säker på sin orientering, så huruvida det är ett val är irrelevant eller inte. Om du vill vara en bra vän, ta sitt ord för det. Behandla din väns orientering som ett enkelt faktum, som deras höjd, och undvika att använda språk som föreslår att det är ett val eller en livsstil.

2. Undvik att bli fixerad på din väns orientering. Du behöver inte ignorera eller glömma din väns orientering, men gör inte en stor del av det, heller. Behandla din vän på samma sätt som du gjorde tidigare och fortsätt att spendera tid tillsammans och göra samma saker som alltid.

Kom ihåg att din vän inte definieras av deras orientering eller sexliv mer än du definieras av din.

3. Stöd din vän. Var där för din vän när de behöver företag eller emotionellt stöd. Inkludera dem i dina planer, och erbjuda att hjälpa dem att komma ut till andra människor. Om någon trakasserar eller mobbar din vän, stå upp för dem.

Om din vän är att träffa någon, träffa den personen. Detta visar att du har ett genuint intresse för din väns liv.

4. Lita på din vän att respektera din vänskap. När din vän kommer ut till dig, kan ditt knä-jerk svar vara att oroa sig för att de är sexuellt intresserade av dig. Försök att avvisa denna oro. Du lägger inte dragningarna på alla av motsatt kön, så det finns ingen anledning att anta att din vän vill göra ett drag på dig, heller.

Det finns en liten chans att din vän kan utveckla känslor för dig. Om det händer, gör inte en stor del av det. Bara säg något som, "Jag är smickrad, men jag är rak."Om de är en bra vän, förstår de och respekterar dina önskemål.

Experimentera inte sexuellt med din vän, även om du är nyfiken. Din vän kan sluta känna sig, speciellt om du inte är allvarlig. Risken att förstöra din vänskap är inte värt det.

5. Håll din väns förtroende. Inte ut din vän till någon annan. Fråga dem som de har sagt, och lugna dem att de kan lita på att du ska hålla sin riktning konfidentiell.

Även om du bestämmer dig för att du inte kan behålla vänskapen, vara respektfull för din väns integritet och hålla anledningen till dig själv. Om någon frågar, säg bara att du drev ifrån varandra.

Dela på det sociala nätverket:

Hur man accepterar en nära väns sexuell läggning

Steg