3 sätt att bli en ballettdansare

Oavsett din ålder, ballett är ett roligt sätt att stärka din kropp medan du uttrycker dig genom dansens konst. Om du verkligen är passionerad om det, kan du ens överväga att driva en professionell ballettkarriär. Det kommer inte alltid vara lätt, men med hårt arbete och engagemang, kan du hitta dig själv danscenter, precis som prima ballerinas du ser upp till idag!

Steg

Metod 1 av 3:

Tar ballettklasser

1. Välj en professionell studio om du vill fortsätta dansa på allvar. Om du vill ha den typ av dansutbildning som potentiellt kan förbereda dig för en karriär som dansare, leta efter en professionell studio när du börjar ta klasser. I synnerhet, leta efter en välrenommerad skola som använder en erkänd ballettmetod som Royal Academy of Dance (Rad), Vaganova eller Cecchetii.

Professionella ballettskolor har vanligtvis band till kända ballettorganisationer, så du får fler möjligheter att dansa i professionella produktioner. De ger också årliga undersökningar för att kritisera dina framsteg som dansare.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 2

2. Ta klasser på en fritidsstudio om du bara vill dansa för skojs skull. Om du vill dansa ballett men du är inte så bekymrad över en långsiktig karriär, registrera dig för klasser på en fritidsstudio. Men ta fortfarande tid att hitta en välrenommerad skola med erfarna instruktörer-lärande god teknik är en viktig del av att undvika skador medan du dansar.

Fritidsskolor fokuserar ofta på ett stort skäl i slutet av året snarare än att förbereda dig för professionella möjligheter. Beroende på var du bor kan det vara lättare att hitta fritidsskolor nära dig.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 3

3. Hitta en erfaren danslärare. Om du tar klasser från en oerfarna danslärare kan du lära dig dåliga vanor som kan påverka din blankett för resten av din danskarriär. För att undvika det, läs upp på varje studio instruktörer online eller prata med dem personligen för att ta reda på var de utbildade. I synnerhet leta efter någon som:

Har utbildat med ett professionellt företag

Är välutbildad som instruktör, inte bara en dansare

Har en dansexamen eller välrenommerade certifieringar

Har ett gott rykte i dansgemenskapen

Får dig att känna dig lugn

Bilden med titeln Bli en ballettdansare Steg 4

4. Leta efter en studio som erbjuder mindre klasser, om möjligt. Försök med att gå med i en studio som inte har mer än cirka 12 studenter i varje klass. Mindre klasser betyder att du får mer personlig uppmärksamhet från dansinstruktören, så du kommer att vara mindre benägna att lära dig dåliga vanor som glider av under radaren.

Om en dansklass har mer än 12 studenter, är det mycket svårare för instruktören att se vad alla gör hela tiden.

Detta är särskilt viktigt om du hoppas att du har en danskarriär, eftersom du behöver en solid grund med stor teknik. Men även om du bara dansar för kul, kommer du fortfarande att dra nytta av att ha en instruktör som kommer att märka och korrigera dig när din blankett inte är rätt.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 5

5. Klä i kläder som visar din figur. När du klär på dansklass, ring vidare eller kolla skolans hemsida för att se om det finns en klädkod. Vissa skolor kräver att kvinnor bär rosa eller svarta tights och en leotard, medan män brukar bli ombedda att bära en monterad vit T-shirt och svarta tights eller fullkroppsstrumpor. Vissa skolor har dock mer avslappnade krav, så du kan kanske bära något som en tank och leggings.

Undvik att bära baggy kläder som svettbyxor eller en överdimensionerad t-shirt. Din instruktör måste kunna se linjerna i din kropp för att se till att du utför rörelserna korrekt. Dessutom kan baggy kläder påverka din rörelse och kunna skapa en tripprisk när du dansar.

Bära ditt hår drog upp eller pinnat tillbaka från ditt ansikte.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 6

6. Bära ballettskor som matchar dina tights. De flesta skolor kräver att du bär ballettskor till klass eftersom de hjälper dig att hålla dig från att glida på dansgolvet. Ballettskor passar lite annorlunda än traditionella skor, så sluta med en lokal dansbutik för att se till att du får den bästa passformen.

Rosa skor och rosa tights är det vanligaste alternativet för ballettklass, men om studion tillåter kan du ha svarta skor och svarta tights istället.

Undvik att bära svarta skor med rosa tights-i ballettvärlden anses det vara klibbigt.

Använd inte pointe skor tills din instruktör berättar att du är redo!

Bildbeteckningen blir en ballettdansare Steg 7

7. Ta med en vattenflaska och en väska med en byte av kläder. Ballett kan verkligen få ditt hjärta att pumpa, så ta med lite vatten att dricka om du får törstig. Dessutom, ta en ny byte av kläder och en väska för att sätta dina svettiga danskläder i efter klassen.

Håll dina dansskor i en separat väska - det är viktigt att hålla dem rena, så du vill inte att de tumlar runt med dina smutsiga danskläder.

Tugga inte tuggummi eller äta godis under klassen - det kan vara en kvävningsrisk!

Bildbetaget blir en ballettdansare Steg 8

8. Visa upp till klass 10-15 minuter tidigt så att du kan värma upp. Det är alltid viktigt att värma upp innan du gör någon typ av övning, men du kanske inte får tid att göra det under din klass. För att vara säker på att du får chansen att få dina muskler att flytta innan din lärare kallar eleverna till barre, dyker upp några minuter innan klassen börjar.

Att värma upp, gör några sträckor, liksom några grundläggande övningar för att få ditt hjärta att pumpa, som hoppa-jacks eller springa på plats.

Bildtiteln blir en ballettdansare Steg 9

9. Var uppmärksam på dina lektioner. Ge instruktören respekten de förtjänar och lyssnar verkligen på allt de säger. Om du bara går halvhjärtat går med rörelserna, slösar du på din lärares och din egen tid, för att inte tala om de pengar du spenderade på klassen. Du kan till och med ta upp en plats i den klass som någon annan ville ha.

Att vara en dansare tar självmotivation, så om du tycker att du känner dig avskräckt, försök att knacka på vad som du vill dansa i första hand.

Försök att inte jämföra hur du gör med de andra dansarna i rummet. Ibland kan du vara i en klass med studenter som har mer erfarenhet eller naturlig förmåga än du, men det är viktigt att bara fokusera på vad du gör och hur du är det bästa du kan vara.

Metod 2 av 3:

Danspointe

1. Vänta med att göra pointe arbete tills din instruktör säger att du är redo. Att flytta till Pointe skor är en milstolpe som många ballettdansare ser fram emot. Men det är viktigt att inte börja för tidigt - dina fötter måste utvecklas och starka nog för att stödja dig på pointe, eller du kan skada dig själv. Lita på din instruktör för att meddela dig när du är redo. Här är några av de kriterier som de ska använda:

Var minst 11 år gammal
Har tagit minst 3 års klasser, helst 3 gånger i veckan eller mer.
Har rätt uppstart och en stark kärna
Kunna göra full pointe på barre och i mitten
Ha kalvstyrkan och tillräckligt med ett välvt instep för att stödja dig på pointe

Bildbetatled blir en ballettdansare Steg 11

2. Få monterad för Pointe Shoes. För att du får de perfekta pointe-skor till dina fötter, gå till en professionell pointe-skivare för ett samråd. De hjälper dig att hitta rätt storlek, och de kommer också att ge dig personliga rekommendationer baserat på fötterna och fötterna.

När du köper dina pointe skor måste du söka band och elastik på dem. Du kanske också vill trycka på tånlådan eller böja sålarna på dina pointe-skor-kallade shanks-fram och tillbaka några gånger för att hjälpa till att bryta dem innan du bär dem.

Varje dansare har sitt eget sätt att sy på elastik och bryta i sina skor. Om du inte är säker på var du ska börja, prata med skonpassaren eller din danslärare för tips.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 12

3. Använd vaddering och knyta dina skor ordentligt. Att sätta på dina pointe skor korrekt, börja med att glida en gel eller ullkudde över tårna. Sedan sätt på dina pointe skor och binda dem-band och elastik håller skor på fötterna medan du ger stöd för dina anklar.

Med tiden kommer du att ta reda på hur du knyter dina skor så att de känner sig trygga och bekväma. Ett bra sätt att börja är att sätta in det inre remmen (den som är närmast ditt vrid) runt ditt ben två gånger, stannar på insidan av din fotled. Därefter wrap den yttre remmen två gånger, knyta banden ihop på insidan av benet och tuck ändarna under banden.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 13

4. Bygg din uthållighet gradvis. Dans på Pointe är ofta smärtsam först eftersom du använder muskler som du normalt inte använder. När du tränar över tiden kommer dessa muskler att bli starkare, och du kommer att bygga upp callouses som hjälper till att göra det lättare att dansa på pointe.

Sätta på dina pointe skor i minst några minuter varje dag, även på dagar du inte dansar. Det hjälper dig att hålla de calluses som gör det möjligt för dig att dansa på pointe.

Professionella dansare förväntas kunna dansa i långa perioder i taget. Fortsätt träna tills du kan göra en hel klass på pointe.

Metod 3 av 3:

Bli en professionell dansare

1. Ta ballettklasser på en välrenommerad skola i ca 8-10 år. Att bli en professionell dansare tar mycket engagemang. Det tar år att perfekta din teknik innan du är redo att börja dansa professionellt. Ibland kanske du måste offra med dina vänner eller andra efterskolans aktiviteter för att driva ditt mål. Om du verkligen älskar det, kommer det att vara värt det!

De flesta studenter börjar vid ungefär 7 års ålder, ta sedan klasser tills de är i tonåren. Om du är lite äldre än det kan du fortfarande nå ditt mål, så ge inte upp din dröm. Men var medveten om att det kommer att ta mycket arbete - och en anständig hjälp av naturlig talang.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 15

2. Öva de flesta dagar i veckan för att skicka din kropp. Om du vill vara en professionell dansare, bara tar klasser ett par dagar i veckan kommer inte att vara tillräckligt. Planera att dansa 5-6 dagar varje vecka för att se till att du har tekniken, muskelminnet och träning för att uppnå ditt mål.

Beroende på var du bor kan du behöva ta klasser på mer än en studio för att få den träning du behöver.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 16

3. Cross-train om du vill bygga ytterligare styrka. Ballett är utmärkt för att stärka din kropp, så om du inte har mycket tid för extra träning, oroa dig inte för mycket om det. Men om du vill ändra saker lite och lägga till lite extra muskelstyrka, överväg att lägga till aktiviteter som simning, cykling och yoga.

Dessa övningar är bra för dina leder så att de hjälper med din flexibilitet, och de använder många av samma muskler som ballett.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 17

4. Ät en hälsosam kost som kommer att bränna din kropp. Som en ballettdansare är det idealiskt att ha en smal ram. Men undviker frestelsen att svälta dig själv för att få den idealdansens figur. Om du vill att uthålligheten ska fungera som en professionell dansare måste du följa en hälsosam kost som kommer att bränna din kropp i långa dagar.

Var uppmärksam på vilka livsmedel som gör att du känner dig energisk och vilka får dig att känna dig trög. Det är annorlunda för alla, men i allmänhet kommer Lean Proteins och massor av frukter och grönsaker att ge dig det bästa boost, medan mat som är höga i bearbetade kolhydrater eller ohälsosamma fetter kommer förmodligen att få dig att känna sig vägd.

Professionella dansare arbetar långa timmar-på en typisk dag, du kan dansa från kl. 10.00 till 7.00, eller till och med senare en dag med en prestation.

Bild med titeln Bli en ballettdansare Steg 18

5. Delta i utvärderingar, tävlingar och öppna klasser. Under hela din ballettkarriär har du vanligtvis möjligheter att dansa i föreställningar, dömas i årliga utvärderingar och delta i tävlingar. Försök att utnyttja dessa när de kommer med - om du kan fånga ett spädbarns öga, kan du bli inbjuden att ta en öppen klass med ett dansföretag, som kan öppna dörren till ännu fler möjligheter på vägen.

Sommarintensiv är ballettläger som erbjuds av dansföretag. Detta är ett bra sätt att få ytterligare dansupplevelse!

Var beredd att auditionera för roller så att du kan dansa i olika produktioner!

Tänk på att du sannolikt måste resa för några av dessa möjligheter.

Bildbeteckningen blir en ballettdansare Steg 19

6. Acceptera en position som en lärling om du erbjuds en. Om du arbetar hårt och märkts av rätt personer, kan du erbjudas en lärling med ett dansföretag. Grattis! Detta är i grunden en position för en professionell dansare. Du kommer i princip att vara en understudy för kärndansarna, så även om du inte utför, får du samma träning de gör.

Du behöver förmodligen flytta till en stor stad som New York för att utföra med ett dansföretag.

Bilden med titeln Bli en ballettdansare Steg 20

7. Fortsätt arbeta hårt tills du är främjad till en kärnmedlem. Ge din lärling samma engagemang som du skulle om du dansade på scenen. Så småningom kan din talang och hängivenhet bara betala och landa dig som en kärndansare i företaget. Vid den tiden får du fler möjligheter att dansa i företagets produktioner.

Fortsätt arbeta med din mycket svåraste - du kanske till och med främjas för att leda dansare om du verkligen sticker ut!

Tips

När du först checkar ut dansstudior, överväg att ta en provklass för att se till att studion är en bra passform för dig. Kom ihåg, även om det är hårt arbete, bör dansklass vara kul!

Dela på det sociala nätverket:

Hur man blir en ballettdansare

Steg

Tips