Hur man dansar som en pro (med bilder)

Dans är en konstform och bra träning, liksom. Om du befinner dig som beundrar de stora dansrörelserna från människorna runt dig, kan du också lära dig att dansa också. Du måste hitta genren för dig och bestämma vilken färdighetsnivå du hoppas kunna uppnå. Då måste du träna dina drag för att bli bättre och ta dina färdigheter i världen.

Steg

Del 1 av 4:

Hitta rätt genre

1. Använd videor och filmer. Genom att titta på en mängd olika filmer och dansvideor kan du få en uppfattning om vad du vill och vad du vill lära dig. Därefter kan du gå vidare till instruktionsvideor för att börja lära sig dansrörelser.

2. Ta en introduktionsklass. Inledande dansklasser är bra att hep du börjar dansa. Prova en klass som täcker en mängd olika danser för att se vad du vill. Dessutom kan instruktören ge dig instruktioner om lämpliga säkerhetstekniker.

3. Observera proffs. Bevis visar att du kan lära dig en hel del genom att titta på andra människor. Faktum är att psykologiskt sett, observera andra människors dans, låter din hjärna till de mentala kartorna som du redan gör om dansrörelse. Plus, du kan se hur vissa rörelser ska se ut när de görs ordentligt.

Ta en professionell show för att se professionella på jobbet, eller ens besöka ett lokalt college som erbjuder dans. Ofta kommer skolorna att ha showcases som är öppna för allmänheten.

4. Besök en mängd olika dansklubbar. Du kan observera andra dansare och till och med kopiera rörelser. Plus, om du försöker en mängd olika dansklubbar, hjälper det dig att bestämma vilken typ av dans du kommer att älska. Prova allt från hip-hop-klubbar till de som har landmusik och tvåsteg. Var inte rädd för att hoppa in och ge rörelserna ett försök.

5. Besluta om en genre att fokusera på. Du behöver inte hålla fast vid det för alltid. Välj bara något du tycker om. Du kan prova ballett, modern, jazz, balsal eller till och med land som dansar för att börja dina danslektioner.

6. Ange mål för dig själv. Vill du dansa professionellt, eller vill du bara ha coola dansrörelser för lördagskväll? Försöker du lära dig att ballroom Dance för ditt bröllop? Besluta om vilken färdighetsnivå du vill uppnå eftersom det kommer att bestämma din åtagandenivå. Till exempel tar dans professionellt år av engagerad praxis och klasser, men du kan förmodligen lära sig att dansa för ditt bröllop i en månad eller två.

Del 2 av 4:

Öva dina drag på egen hand

1. Titta på dansvideor. Dansvideor hjälper dig att lära dig vissa drag, liksom hjälp med din teknik. Gå till instruktionsvideor istället för att bara försöka kopiera flyttar du gillar. Instruktionsvideor visar dig hur man gör det, snarare än du gissar på hur det är klart.

2. Hitta ett lugnt ställe att dansa där du inte störa andra människor.Du behöver lite utrymme, liksom ett smidigt, solidt golv. Kom ihåg att du kommer att göra lite buller, så du behöver en plats där du inte kommer att störa människor.

3. Tänk på vilken musik du ska använda och hur du ska spela den. Musiken ska vara lämplig för genren, även om de flesta genrer innehåller ett brett spektrum av musik. Typiskt, men du skulle använda något klassiskt för ballett, medan du kan använda ett brett utbud av dagens musik för samtida.

Bild med titeln dans som ett pro steg 10

4. Öva varje dag. Öva hjälper till att stärka färdigheterna i din hjärna, och din kropp kommer att komma ihåg de drag du lär dig.

Bild med titeln dans som ett pro steg 11

5. Var inte rädd för att misslyckas. Barnen verkar lära sig färdigheter snabbare eftersom de inte är så rädda för att titta dumma. Om du förstör eller har problem med att få ett drag, ta inte det som ett tecken på att du ska sluta dansa. Det betyder bara att du behöver mer övning. Gå upp och försök igen.

Bild med titeln dans som ett pro steg 12

6. Var försiktig. Försök inte för mycket för tidigt, eftersom du kan skada dig själv.

Bild med titeln dans som ett pro steg 13

7. Var uppmärksam på dina kläder. När du dansar, använd kläderna tillräckligt för att flytta, men tillräckligt tätt att du inte reser över dig själv. Ta av några smycken så det går inte flyger. Dansskor är bäst för dans, eftersom de har smidigare sålar för varv. Slå också upp ditt hår så det kommer inte i vägen.

Bild med titeln dans som ett pro steg 14

8. Försök choreographing flyttar till din favoritlåt. Det hjälper inte bara dig att träna, det kommer också att hjälpa dig att se hur en koreograf tycker, vilket är fördelaktigt om du kommer till professionell dans med koreografer.

Bild med titeln dans som ett pro steg 15

9. Använd Internet för support.

Bild med titeln dans som ett pro steg 16

10. Var uppmärksam på vad du gör fel och försök att rätta till det. Videor kan hjälpa dig här, som kan öva framför en spegel för att se hur din dans ser ut. Om du bara övar flyttningen utan att se hur det ser ut, kanske du inte gör det korrekt.

Del 3 av 4:

Ändra din livsstil

1. Ät bra. Dansare behöver äta hälsosamma livsmedel för att bränna sina kroppar. Om du dansar en hel del, behöver du tillräckligt med kalorier för att bränna den som dansar. Men om du bara dansar lite, kan du behöva skära tillbaka på kalorier för att få den kropp du vill ha för dans.

Var noga med att inkludera gott om protein i din kost. Dessutom mata din kropps frukter och grönsaker så det har tillräckligt med vitaminer att vara starka.

Bild med titeln dans som ett pro steg 18

2. Inkorporera andra övningar. Att dansa bra, måste du bygga upp dina muskler och uthållighet.

Aktiviteter som simning, skidåkning, med hjälp av en elliptisk och cykling ger stora övergripande träningspass som hjälper dig att uppnå en starkare kropp.

Bild med titeln dans som ett pro steg 19

3. Arbeta med din flexibilitet. Dansare måste vara så flexibla som möjligt för att utföra de drag de gör. Prova aktiviteter som yoga och pilates för att öka din flexibilitet. Som en extra bonus kommer dessa aktiviteter att öka din kärnstyrka, vilket gör dig till en bättre dansare.

Bild med titeln dans som ett pro steg 20

4. Lär dig balans. Balans är också viktigt för att dansa, eftersom du behöver bra balans när du gör snabba drag för att förbli upprätt. Yoga och Pilates kan hjälpa till med balans, som kan programmera som Tai Chi. Tai Chi hjälper också till att minska stressen och öka flexibiliteten.

Del 4 av 4:

Uppnå dina mål

1. Ta lektioner. Om du vill bli en professionell dansare, behöver du rätt träning. Du måste ta en mängd olika klasser, som börjar med nybörjarklasser och flyttas när din färdighetsnivå ökar. Men klasserna kan vara roliga och hjälpsamma, även om ditt mål är att två steg på en lokal dansklubb. För billiga klasser, kolla med lokala dansstudior, din stads parker och rekreationsprogram, och även ditt lokala commission.

Bild med titeln dans som ett pro steg 22

2. Major i dans. Du kan också stora i dans på ett universitet. Men dessa program är mycket konkurrenskraftiga, och de flesta kommer att vara svåra att komma in i. Också, var medveten om att många dansprogram kräver att du är en viss vikt för att vara en del av programmet.

Bild med titeln dans som ett pro steg 23

3. Audition för Community Theatre. Om du har tagit några klasser och vill bara ha kul som dansare, försök auditionera för community teatern. I de flesta samhällsteatreprogrammen kommer du att springa i amatörer som dig själv, så du kommer att vara i gott företag.

Bild med titeln dans som ett pro steg 24

4. Koreografera en dans för ditt bröllop. Arbeta med din framtida make för att koreografera din dans för ditt bröllop. Det är ett sätt att göra den första dansen verkligen speciell.

Bild med titeln dans som ett pro steg 25

5. Ta dina drag till dansklubben. Kanske vill du bara imponera på dina vänner på dansklubben. Om det är sant, prova dina drag på en lördagskväll.

Tips

Dans är bra motion, varför träningsprogram som Jazzercise och Zumba skapades. Eftersom de är roliga, kommer de att hålla dig som arbetar längre om du försöker passa.