3 sätt att komma närmare din pojkvän / flickvän

Att ha en romantisk partner kan vara en av de lyckligaste och mest uppfyllda sakerna i ditt liv. Men ibland kan du önska att du kan vara lite närmare. Kanske en av er har svårt att öppna eller känna ett avstånd som växer mellan dig. Om du känner dig själv som vill komma närmare din romantiska partner, kommunicera öppet din önskan. Visa din kärlek på små sätt varje dag, och göra ett försök att stärka bindningen mellan er två.

Steg

Metod 1 av 3:

Förbättra din kommunikation

1. Uttrycka dina känslor direkt och öppet. Att vara nära någon kräver att du berättar för dem exakt vad du vill ha. Även om du tror att du är uppenbar, har många människor svårt att plocka upp tips och indirekt kommunikation. Du måste vara villig att säga vad som är i ditt sinne, även om det är något du är rädd att din partner inte kommer att tycka om.

Till exempel kanske du säger "Jag skulle vilja vara närmare med dig och dela mer av mitt liv med dig." Om du känner att det finns ett hinder mellan dig, eller din partner sätter upp en vägg, kanske du säger "Jag känner som om du är stängd för mig, och jag skulle vilja för oss att komma närmare. Vill du prata om det?"
När du försöker kommunicera genom tips eller indirekt kommunikation, har du alltid en ut. Om din partner plockar upp på din ledtråd och inte gillar det, kan du hävda att du inte menade det alls. Men även om du undviker en potentiell konflikt, kommer det fortfarande att finnas avstånd mellan dig.

Expertips

Allen Wagner, MFT, MA

Äktenskap och familj Terapistallen Wagner är ett licensierat äktenskap och familje terapeut baserat i Los Angeles, Kalifornien. Han fick sin mästare i psykologi från Pepperdine University 2004. Han specialiserar sig på att arbeta med individer och par på sätt som de kan förbättra sina relationer. Tillsammans med sin fru, Talia Wagner, är han författare till gifta rumskamrater.

Allen Wagner, MFT, MA
Äktenskap och familj terapeut

Överväg att se en terapeut om kommunikationen är inte din starka kostym. Äktenskap och familj terapeut Allen Wagner säger: "Jag ser många kunder, särskilt män, som inte socialiseras att vara muntligt uttrycksfulla, så de vet inte hur man gör det än. Jag hjälper dem att räkna ut de steg de behöver för att lära sig att uttrycka sig, och när de gör det, känner de sig bättre om sitt liv, och de känner sig mer anslutna."

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 2

2. Upprätthålla ärlighet och öppenhet i ditt förhållande. Lies och bedrägeri är alltid ett hinder för närhet. Men vägrar att dela bitar i ditt liv med din partner eller hålla hemligheter från dem kan vara lika skadliga. När de får reda på något du har hållit från dem, kanske de undrar vad du har gömt.

Antag att du har en dansklass två gånger i veckan, men av någon anledning vill du inte berätta för din betydande andra. Kanske tror du att de kommer att lura dig. Så du håller det en hemlighet. Men genom att göra det bygger du en vägg mellan er två.

Det betyder inte att du inte kan hålla en födelsedagspresent eller överraskning av en hemlighet. Men i den situationen bör du också vara medveten om att din partner sannolikt kommer att känna att du håller något från dem och kan börja bli misstänksam.

Bild med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 3

3. Lyssna aktivt med din partner och upprepa din förståelse. När din partner pratar med dig, sluta göra andra saker och uppmärksamma dem. Använd uttalanden som "Jag hör att du säger det..." lägg sedan vad de sa i dina egna ord. Om din förståelse eller uppfattning inte är korrekt kan de korrigera det. Då är de två av er båda på samma sida.

Det betyder inte att du inte någonsin kan göra andra saker medan du pratar med din partner. Till exempel kanske de vill chatta medan du gör disken eller gör sängen. Men om de vill prata om något relativt allvarligt, sluta vad du gör och lyssnar.

Nick och titta på dem i ögat (om det är kulturellt lämpligt) för att kommunicera att du uppmärksammar dem.

Dricks: Kroppsspråk är också en viktig form av kommunikation. Om du tittar på avståndet, ständigt kontrollera din klocka eller din telefon eller fidgeting, som kan kommunicera med din partner att du är uttråkad eller ointresserad i vad de måste säga.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 4

4. Delta i självupplysning för att dela dig med din partner. Att dela dina egna inre tankar och känslor kan få dig att känna dig mer sårbar, men din partner kommer att uppskatta att du litade på dem tillräckligt för att dela något så privat och personligt. Öppnande på detta sätt är ett bra sätt att komma närmare din partner, liksom att lära sig om varandra.

Till exempel kan du avslöja att du alltid gråter i början av filmen "Upp." Om din partner svarar genom att säga "Oh, jag förstår. Det är en av de mest känslomässiga scenerna någonsin, och ändå är det en tecknad utan dialog," Då har du hittat en djupare känslomässig anslutning.

Du kan också berätta för din partner om tidigare erfarenheter som hjälpte att forma vem du är eller vad du tror.

Var försiktig med att avslöja för mycket om dig själv om din partner inte är fram och tillbaka med lika intim information om sig själva. Om du avslöjade att du gråter vid en viss film, till exempel, kan de bekänna en film som alltid får dem att gråta eller erkänna att de aldrig har gråtit på en film.

Bild med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 5

5. Vänd kritik mot positiva uttalanden. När du kritiserar din partner kan du ge dem intrycket att du tycker att de inte är tillräckligt bra för dig. De kan lägga upp defensiva hinder, hindra dina ansträngningar att komma närmare dem. Försök att vända kritik runt så att du fokuserar på vad du saknar snarare än vad din partner är eller inte gör det.

Till exempel kanske du säger "Vi har så mycket roligt när vi går ut tillsammans" hellre än "Du vill aldrig göra någonting."

Försök att använda plural pronomen, som "vi" och "oss," så mycket som möjligt. Singular pronomen, som "Jag" och "du," ordentligt gropa de två mot varandra. Plural pronomen betonar att du är ett lag och du är i det tillsammans.

Dricks: Innan du kritiserar, ta reda på varför din partner uppträder på det sättet. Det kan finnas en mycket bra anledning att du aldrig skulle ha tänkt på annars.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 6

6. Göra argument konstruktiva snarare än destruktiva. När de två av dig inte håller på något, försök hitta ett sätt att lösa problemet istället för att riva din partner ner. Ditt mål bör inte vara att vinna argumentet utan att flytta ditt förhållande till en bättre plats. Söka din partners sida av historien och känna empati med dem.

Tänk på att om du förolämpar din partner, eller förlorar din coola och börjar förbanna på dem, kommer du sannolikt att ångra det senare. Du kan också djupt skada dem. Flyga handtaget som detta kan också korsa linjen till verbal, psykologiskt eller till och med fysiskt missbruk.

Om du är för upprörd att prata konstruktivt, berätta för din partner att du behöver några minuters tyst tid för att lugna dig innan du kommer att kunna prata om det. Separera sedan dig från dem i några minuter. Du kan flytta till ett annat rum eller gå en promenad.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 7

7. Förbli aktivt nyfiken på din partners tankar och känslor. När du först träffade din signifikanta andra hade du sannolikt en miljon frågor för dem och ville veta allt om dem. Men när du har varit tillsammans ett tag kan den nyfikenheten blekna. Du kanske tror att du redan vet allt om dem - men det gör du inte. Fråga dem hur de tänker och känner sig om saker istället för att du vet.

Detta gäller både stora och små saker i ditt liv. Till exempel, om de två tittar på en tv-show tillsammans, kanske du frågar dem vilken karaktär som är deras favorit och varför, eller vad den bästa delen av showen är för dem.

Fråga öppna frågor och ge din partner chansen att överraska dig. Till exempel en fråga som "Du gillar pizza, rätt?" är en ja / nej fråga som inte ger dig möjlighet att lära sig något nytt om din partner. Men om du frågade "Vad är din favorit snabbmiddag?" Deras svar kan överraska dig.

Bild med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 8

8. Incheckning med din partner regelbundet om saker i sitt liv. Din signifikanta andra kommer att känna sig mer bekväm att öppna upp till dig och låta dig komma närmare om du visar ett riktigt intresse för de saker som händer i sitt liv. Om du har gjort ett försök att lyssna aktivt, sätt den kunskapen att använda genom att fråga dem specifika frågor om saker som de nämnde.

Till exempel kanske du frågar "Hur går din forskning för ditt historiapapper?" eller "Gjorde din chef som din presentation i morse?"

Fråga generellt om arbete eller skolan visar inte intresse på samma sätt. Använd så många specifika detaljer som möjligt för att indikera att du var uppmärksam på dem och du bryr dig verkligen om vad som händer i sitt liv.

Metod 2 av 3:

Visar din kärlek

1. Respektera dina betydande andras gränser. Även om du vill vara mer fysiskt tillgivenhet, kan din signifikanta andra inte känna sig bekväma med beröring. Lyssna på dem när de berättar vad de tycker om och inte gillar, och när de känner sig fysisk kärlek är lämplig. Fråga om det finns andra demonstrationer av fysisk tillgivenhet att de skulle vara mer bekväma med.

Om du till exempel vill hålla händerna när de två är ute i allmänhet, men din signifikanta andra föredrar sina händer att vara fria, kanske de inte är något emot om du lade din hand lätt på den lilla delen av ryggen eller lindade din arm löst runt deras.
Om din signifikanta andra inte uppskattar någon fysisk tillgivenhet, prata med dem för att försöka förstå varför. Ta reda på om de vill vara mer fysiskt tillgivna. Du kanske kan hjälpa dem att övervinna vad som står i sin väg, och det kan ta dig närmare varandra.
Att driva din signifikanta andra för att acceptera fysisk kontakt som korsar sina personliga gränser är respektlöst och kommer att skjuta dem bort från dig.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 10

2. Använd små, spontana visningar av tillgivenhet. Affection är inte begränsad till kramar, kyssar och andra fysiska skärmar. Verbal Affection kommer också att värma din partner och ta dem närmare dig. Låt dem veta hur mycket du älskar dem genom att berätta för dem direkt. När din signifikanta andra gör något för dig, tacka dem för det istället för att ta det för givet.

Om du vet att din signifikanta andra har något som kommer upp, till exempel ett stort test i skolan eller en presentation på jobbet, skicka dem lite anteckning eller ett textmeddelande som säger något som "Du har det här! jag tror på dig!"

Skriv lite kärleksnoteringar och göm dem runt huset, eller i din betydande andras väska eller kläder. Till exempel kan du lägga en liten anteckning i sin byxa ficka som säger "Jag tänker på dig" eller "Du tar alltid en liten till mitt ansikte."

Bild med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 11

3. Ge din partner din odelade uppmärksamhet när du är med dem. När som helst du är med din partner, var med din partner - rullar inte sociala medier på din telefon eller textning med andra personer. Låt dem veta det när du spenderar tid med dem, är de ditt primära fokus.

Om du måste kontrollera din telefon, till exempel, för att du förväntar dig ett viktigt e-post eller telefonsamtal, låt dem veta i förväg. Du kanske säger "Jag är ledsen, men jag måste kolla min telefon regelbundet. Jag förväntar mig ett brådskande email" eller "Jag förväntar mig ett viktigt samtal, så jag kanske måste kolla kort."

Det betyder inte att du inte kan titta på en film eller en TV-show tillsammans. Men efter showen slutar, ta lite tid att sitta och chatta om det istället för att dela ut i dina egna separata världar.

Dricks: Kroppsspråk gör att din partner vet att du uppmärksammar dem och inte andra. Vänd mot dem när du talar, eller lutar mot dem och placerar din hand lätt på armen eller benet.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 12

4. Gör något för din signifikanta andra som du vet att de hatar att göra. Alla har olika sysslor som de fruktar. Ta reda på vilka sysslor eller uppgifter som din signifikanta andra inte tycker mest, och ibland gör dem själv utan att bli frågad. Du kan också hjälpa till med sysslor eller uppgifter som är mer besvärliga för din signifikanta än de är för dig.

Till exempel, om du har en tvättmaskin och torktumlare i ditt hem, men din signifikanta andra måste ta sin tvätt till en tvättstuga, kan du låta dem göra sin tvätt på din plats. Denna gest sparar inte bara pengar utan ger dig en timme eller två att spendera tillsammans.

Uppmärksamma inte det faktum att du gjorde chore eller innebära att de skulle göra något för dig eftersom du gjorde något för dem. Gör det som ett sätt att visa din kärlek och tillgivenhet för dem, inte för att du förväntar dig något i gengäld.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 13

5. Berätta för dina signifikanta andra specifika saker du uppskattar om dem. Fokusera mer på saker som din betydande andra gör än på aspekter av deras utseende. Komplimanger dem på saker som de är stolta över, arbeta hårt på, eller känna sig passionerad om.

Till exempel, om din signifikanta andra är att lära sig att spela gitarr, kanske du säger "Jag uppskattar verkligen hur dedikerade du är att lära dig ett nytt instrument. Din övning betalar verkligen och jag hör så mycket känsla i din spelning."

Medan fysiska komplimanger är trevliga, och alla älskar att höra att de är attraktiva, komplimangerar din signifikanta andra om något de har jobbat på visar att du uppmärksammar och du bryr dig om saker som är viktiga för dem.

Metod 3 av 3:

Stärka ditt band

1. Låt du vakta dig runt din signifikanta andra. Att bli närmare någon du älskar eller bryr dig om, måste du vara villig att vara sårbar kring dem. Låt dem se en sida av dig som ingen annan gör. Var inte rädd för att visa känslor eller låta din partner se dig när du inte är bäst.

Till exempel, om du alltid är snygg och perfekt preparerad när du ser din signifikanta andra, kanske de tror att de måste göra detsamma. Om de inte mår bra eller har en lat dag och inte känner att du får alla klädda, kanske de tror att de inte kan spendera tid med dig.
Om du aldrig släpper ner din partner, får du svårt att komma närmare dem eftersom de inte kan komma nära dig.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 15

2. Undvik att göra jämförelser mellan dig och din partner. Du kan vara mycket ansträngning i ditt förhållande, och det kan tyckas att din partner inte sätter någon ansträngning alls. Men du har ingen aning om vad som händer i huvudet eller vilka personliga hinder som de har fått övervinna för att låta dig i sitt liv.

Tänk på att din insats kanske inte är tydlig för din partner. De kan tro att de saker du gör i förhållandet kommer lätt till dig, när de faktiskt behöver mycket arbete.

Att vara öppen om dina egna svårigheter kan hjälpa din partner att bättre förstå dina ansträngningar, utan att få dem att känna sig som om de inte gör tillräckligt.

Bild med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 16

3. Behålla dina egna individuella aktiviteter och intressen. Det kan tyckas som om du vill komma närmare din signifikanta andra, du borde göra fler saker med dem. Men att spendera tid förutom varandra med hjälp av dina egna intressen hjälper dig att bygga uppskattning för den tid du har tillsammans.

Antag till exempel att du tog en dansklass innan du började döda din betydande andra. När du börjar datera, borde du göra vad du kan för att hålla den klassen om du tycker att den uppfyller, snarare än att sluta helt enkelt för att din signifikanta andra inte är intresserad.

Medan det är kul att presentera din betydande andra till dina vänner, gå ut med dina vänner ibland utan din betydande andra. Båda bör ha enskilda vänskap på egen hand som är bortsett från ömsesidiga vänner - även om det kan vara svårt om du träffades genom gemensamma vänner, eller om du var vänner med varandra innan du började datera.

Att upprätthålla dina egna individuella intressen kan också hålla dig från att bli förbittrad av din partner. Om du ger upp att göra något som du älskar eftersom de inte är intresserade av det, kan du upptäcka att du saknar den aktiviteten och skyller på dem för att skära av dig från det - även om det var ett beslut som du gjorde frivilligt utan deras kunskaper.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 17

4. Tillgods dina betydande andras önskemål och behov. Att vara i ett förhållande betyder att du sannolikt inte alltid kommer att få din väg. Lär dig att känna igen när något är viktigt för din betydande andra och du borde offra vad du vill uppfylla sina behov. Din signifikanta andra kommer att uppskatta din osjälviska och det kommer att stärka ditt förhållande.

Till exempel, anta att din signifikanta andra får ett pris och det är verkligen viktigt för dem att du är i ceremonin, men du har andra planer vid den tiden. Om du avbryter ditt befintliga engagemang eller skär det kort så kan du komma till ceremonin så snart som möjligt, din signifikanta andra kommer att uppskatta det offer du gjorde på deras vägnar.

Ibland kan dessa boende relatera till relativt mindre eller till och med triviala saker. Att ta det extra steget att göra saker som din betydande andras väg visar dem att du accepterar dem som de är och inte förväntar dem att förändras för dig.

Dricks: Olika människor värderar olika saker. Något som du ser som irrelevant eller smålig kan vara extremt viktigt för din betydande andra. Om det är viktigt för dem, men det spelar ingen roll för dig, fortsätt och gör det på väg.

Bild med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 18

5. Göra ett försök att inkludera din partners vänner och familj. Din signifikanta andra sannolikt har vänner och familjemedlemmar de bryr sig om vem som var en del av sitt liv innan du var. Om du visar att du är öppen med dem och vill lära känna dem, kommer din signifikanta andra att känna som om du blir en integrerad del av sitt liv.

Om du är i en situation där du inte kan vara öppen om ditt förhållande, till exempel om du bor i en kultur där dating inte accepteras, fråga din partner om sina vänner och familj istället. Uppmuntra dem att prata om de människor de älskar och visar att du är intresserad av dem.

Bilden med titeln Kom närmare din pojkvän_girlfriend Steg 19

6. Fråga din signifikanta andra för råd när du måste fatta ett beslut. När du frågar din signifikanta andra för att hjälpa dig med något, visar det dem att du respekterar sin åsikt och ära deras råd. Göra det till en vana att fråga din betydande andra för råd när du måste göra ett seriöst beslut, även om du inte nödvändigtvis behöver deras råd eller redan har gjort upp ditt sinne.

Till exempel, om du försöker bestämma mellan två jobb erbjudanden, kanske du säger "Så du vet både Alpha och Omega utökat mitt jobbbjudanden. Jag har gjort en lista över fördelar och nackdelar för varje jobb, och jag skulle verkligen vilja din inmatning."

Om du tror att du redan har bestämt vad du ska göra, kanske du säger "Jag måste bestämma mig mellan semester med min familj eller stanna hemma. Jag lutar mot att gå med dem, men jag skulle vilja veta vad du tycker innan jag bestämmer mig."

Uppföljning med din signifikanta andra när du fattar ditt slutliga beslut. Om du inte följde deras råd, förklara varför du bestämde dig för att gå på ett annat sätt.

Dela på det sociala nätverket:

Hur kommer du närmare din pojkvän / flickvän

Steg