Hur man bryr sig om din röst

Hitta din naturliga dynamiska talande eller sångröst och behålla den!Lär dig hur man enkelt förhindrar vokal trötthet genom att välja friska vanor för din röst, kropp och själ!

Steg

  1. Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 1
1. Andas. Syre är den ultimata energikällan och är nödvändig för att ditt vokalinstrument fungerar korrekt.Ta långa djupa andetag, fyll i dina lungor från botten upp så ofta som möjligt.Efter din andning djupt, applicera lite tryck från ditt membran för att projicera din röst enkelt.För att förstå hur man använder ditt membran på rätt sätt, låtsas att du blåser ljus på en födelsedagstårta.Den nedåtgående rörelsen kände i buken är membranet ingrepp.Bara lite tryck är nödvändigt för att stödja rösten.Låt din mage ut när du inanderar och trycker alltid ner något (inte in) medan du utandar.
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 2
    2. Hitta din naturliga talande röstplacering. Placeringen och tonhöjden på din röst ska sitta mitt i ditt sortiment.Var uppmärksam på att inte talas för låg, för hög, för nasal eller med rasp.För att hitta din naturliga dynamiska röst, svara några frågor positivt med "mmmm".Varsågod!Det är din naturliga tonhöjd. Försök att prata på den nivån mest av tiden.
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 3
    3. Sakta ner ditt tal och utgöra. Ta dig tid att pausa ofta för att ta långa djupa andetag.Saktar ner ditt tal och försiktigt angivande gör det möjligt för ditt instrument att anpassa sig själv och koppla av öppna sin resonanskammare.
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 4
    4. Håll hydratiserad. Drick 5 till 6 flaskor vatten om dagen för att behålla elasticiteten hos dina vokalband.Detta är det dagliga rekommenderade beloppet.Undvik torkmedel, såsom koffeinhaltiga drycker och läsk.Gurgla vatten för att hydrera och massera din hals direkt!
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 5
    5. Lyssna på din röst och kropp aktivt. Försök att hämta på tecken på vokal trötthet tidigt och vara proaktivt.Rasp, det frekventa behovet av att rensa halsen, förändring i ton och ömhet är uppenbara tecken på irritation.Om du märker dessa, paus och ta ett ögonblick att justera dig själv.
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 6
    6. Ta hand om din hälsa. Rök inte eller använd droger, äta hälsosam och träna regelbundet.För att skydda dig från att fånga förkylningen eller influensan, tvätta händerna ofta och hålla dem borta från ditt ansikte.Kontakta din familjedoktor eller ett öra, näsa och halsspecialist om vokalfrågor fortsätter i mer än 3 veckor eller andra hälsoproblem.
  • Bild med titeln Vård för ditt röststeg 7
    7. Vila din röst. Försök att inte tala mellan föreläsningar eller långa perioder av vokal användning på jobbet, särskilt när du känner vokal trötthet eller du blir sjuk.Stanna hemma om du får en kall eller influensa och prata inte!
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 8
    8. Undvik att prata över en folkmassa. Kräva tystnad från din publik innan du initierar en föreläsning.Vänta på tysta miljöer för privata konversationer i motsats till klubbar till exempel.
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 9
    9. Älska din röst. Lär dig att älska din röst!Släpp helt av egot och acceptera att det är okej att göra misstag och att vi inte kan vara perfekta hela tiden.Korrekt vägledning, solid teknik och daglig övning bör lösa eventuella problem du kan ha.Bestämning och uthållighet kommer att ta dig långt.Ange realistiska mål för dig själv, skapa möjligheter och gå efter vad du vill ha i livet.Bara du kan göra det.Du kan få det att hända!
  • Bild med titeln Vård för ditt röststeg 10
    10. Utbilda dig själv på talande röst och söka professionell rådgivning om problem kvarstår.Läs böcker, bloggar och ta vokal lektioner med en sånglärare eller talterapeut.Gör ett möte med öron-, näs- och halsspecialist om du har problem med skador på dina vokalband.
  • Bild med titeln Vård för ditt röst Steg 11
    11. Hitta din naturliga dynamiska sångröst och behåll det.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande