Hur man rengör Toe Nails: 11 steg (med bilder)

Rengöring och underhåll av dina tånaglar är en integrerad del av rätt fotvård. Eftersom dina fötter ofta är ute av sikte och ur sinnet är det lätt att ignorera uppbyggnaden av smuts och smuts under dina tånaglar. Etablering av tånagel Grooming vanor är en viktig aspekt av din övergripande hygien. Det hjälper också dig att förhindra tånagelrelaterade vårdfrågor och öka din komfortnivå.

Steg

Del 1 av 3:

Tvätta dina fötter och tånaglar dagligen

1. Våta dina fötter. Tvätta fötterna och tånaglar varje dag för att förhindra lukt och svampinfektioner. Du kan göra det som en del av din normala hygienrutin, som medan du tar en dusch eller ett bad. Börja med att väta fötterna och tånaglar med varmt vatten.

2. Skrubba fötter som du skulle någon annan kroppsdel. Använd din vanliga tvål eller kroppsvätta för att tvätta fötterna. Du kanske också vill använda en pimpsten eller loofah för att skrubba bort torr, död hud. En tvättduk fungerar också bra. Var noga med att inte skrubba för hårt eftersom det kan orsaka skador.

Applicera lite tvål eller kroppsvätta på dina våta fötter och sedan arbeta den i en skum med dina händer eller en svamp eller tvättduk. Var noga med att köra svampen eller tvättduken över tårna och tånaglar också.

3. Skölj av tvålen. Efter att du har tvättat alla ytor på dina fötter och naglar. Skölj bort tvålen helt under varmt vatten eller genom att fördjupa dem i ett badkar med rent vatten.

4. Torka fötterna helt efter tvätt. Använd en ren, torr handduk för att klappa fötterna torr när du tvättar dem. Se till att torka dina tånaglar och komma in mellan tårna också.

Del 2 av 3:

Använda en fot suga och skrubba för att rengöra tånaglar

1. Blöt dina fötter i varmt vatten. Blötläggning av fötterna i varmt vatten kan hjälpa till att lossa smuts och göra det lättare att rengöra dem noggrant. Det kommer också att mjuka dina tånaglar, vilket gör dem enklare att klippa. För att suga dina tånaglar kan du helt enkelt använda ljummet vatten. Du kan också lägga till eteriska oljor eller en liten bit havsalt om så önskas. Blöt dina fötter och tånaglar i vattnet i ca 15 minuter.

2. Exfoliera huden runt dina tånaglar. När du blir klar blötade dina tånaglar, exfolierar huden runt naglarna. Exfoliering är lagen eller avlägsnande av döda hudceller från ett visst område av kroppen. Detta hjälper till att befria dina fötter av död hud och rengör och återuppliva området som omger tånaglarna.

Använd en exfolierande skrubb eller en nagelborste för att skrubba dina tånaglar.

Vissa människor suger sina fötter i epsomsalt blandat med varmt vatten för att mildra sin hud. Detta är ett bra alternativ om dina fötter är lite ömt.

Det finns några skönhetsbutiker som följer med exfolierande mikropärlor, men sådana ämnen har fått viss kritik för att vara dålig för miljön och fungerar inte nödvändigtvis bättre än naturliga texturerade ämnen.

Massera försiktigt dina tånaglar och fötter med ditt valda ämne. Du kanske måste använda lite kraft för att få hudcellerna att lossa. När du är klar, skölj fötterna i kallt eller ljummet vatten och torka dem noggrant.

3. Skölj bort tvålen och exfoliant. När du har slutat skrubba och exfoliera dina tånaglar och fötter, doppa dem tillbaka i vattenbassängen för att skölja dem. Om vattnet är mycket tvål, kan du behöva ändra det först. Skölj dina fötter tills all tvål är borta.

4. Torka noggrant. Dina naglar och tår måste torkas helt efter att ha tvättats. Fötter, speciellt när de placeras i skor och strumpor, kan uppmuntra tillväxten av svamp. Torka fötterna helt med en ren, torr handduk. Låt dem sedan lufttorka i några minuter innan de sätter på skor eller strumpor.

Del 3 av 3:

Ta bort fläckar, fuktgivande och trimning av naglarna

1. Ta bort alla fläckar. Om du har några fläckar på dina tånaglar kan du eventuellt ta bort eller förhindra dem. Vissa vanliga hushållsprodukter kan vara effektiva för att avlägsna fläckar på tånaglar. Om du fortfarande har fläckar på naglarna efter att ha rengjort dem, försök sedan använda en av dessa metoder:

Väteperoxid kan användas för att avlägsna fläckar på tånaglar. Blanda en del peroxid med tre delar vatten. Sedan suga dina naglar i 10 minuter och skölj sedan.
Citronsaft har också arbetat för att ta bort fläckar. DAB några droppar citronsaft på varje spik, låt sitta i några minuter och borsta sedan med en tvättduk.
Om du målar dina tånaglar, applicera basrock innan du lägger till polsk kan hjälpa till att förhindra fläckar i första hand.

2. Applicera fuktkräm. När fötterna är torra kan du också vilja tillämpa en fuktkräm. Det är också en bra idé att fukta dina fötter dagligen eftersom fötterna torkar ut lätt. Du kan använda din vanliga fuktkräm eller köpa en speciell fotfuktkräm.

Se till att du tillämpar lite fuktkräm till dina tånaglar och naglar också.

3. Klipp dina tånaglar rakt och måttligt kort. Trim dina tånaglar rakt över, men inte för kort. Skärning av dina tånaglar för kort eller i en vinkel kan leda till ingrown tånaglar. Att hålla naglarna med en måttlig längd kan också förhindra utvecklingen av svamp och andra slags skador, som att lyfta spiken från nagelsängen om den blir fast på någonting.

Använd alltid bra, kvalitet nagelklippare för att trimma dina naglar.

Varningar

Tänk på att någon med diabetes ska ta särskild försiktighet med sina fötter, särskilt skärning av tånaglar.Om du har diabetes, söker du vägledning från podiatriker eller läkare för korrekt fotvård.

Om du har ett tånagelrelaterat medicinskt problem, som förtjockade eller ingrown tånaglar, se en podiatrist eller kvalificerad vårdgivare.

Dela på det sociala nätverket: