Hur man är överviktig och populär

När du är överviktig kan det vara svårt att göra vänner. Vissa människor kan göra roligt med dig för din vikt. Men att vara överviktig betyder inte att du inte kan vara populär. Det är viktigt att inte vara alltför bekymrad över att vara överviktig, eftersom det är så mycket mer till en person än hur mycket de väger.

Steg

Metod 1 av 3:
Att vara bekväm med dig själv
  1. Bild med titeln vara överviktig och populär steg 1
1. Känn dig bra om ditt utseende. Även om du är missnöjd med din vikt kan du fortfarande vara glad över hur du ser på andra sätt. Försök ha på sig olika kläder, är mer självsäker, eller inte oroande för vad andra tänker och säger.
  • Inse att din vikt inte är det enda som betyder något. Det är inte den viktigaste delen av vem du är eller hur du presenterar dig själv.
  • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 2
    2. Ge dig en stil makeover. Köp kläder som passar dig och får dig att känna dig kraftfull. Att vara bekväm med dig själv klä dig bekvämt.
  • Det är också viktigt att klä din kropp - som det är nu - i kläder som passar det bra nu.Även om du planerar att gå ner i vikt, bär det för små kläder inte ett sätt att känna sig självsäker i din nuvarande storlek.
  • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 3
    3. Öka ditt självförtroende. Agera självsäker i ditt utseende. Känn dig bra om hur du ser.
  • Om andra människor inte märker att din överklagande, agera som de ska och de kommer att märka dig.
  • Falskt förtroende tills du har det. Agera som du mår bra om dig själv och du kommer förmodligen att börja känna det.
  • Vara avgörande. Ta hand om situationer och vara assertiv
  • Välj dina fläckar. Sluta inte dig själv genom att ske självsäker hela tiden.
  • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 4
    4. Var hälsosam. Att vara överviktig betyder inte att du är ohälsosam.
  • Att hålla sig frisk kan se till att du mår bättre om dig själv och ditt utseende, så upprätthålla hälsosam kost och dricksvanor.
  • Oroa dig inte om du är överviktig. Du kan fortfarande vara frisk även om du är stor för din ålder.
    • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 5
    1. 1. Om du älskar att äta, försök att äta hälsosam mat som frukter och grönsaker. De hjälper dig att må bättre mentalt. Om du gillar skräpmat, äter du inte så mycket. Försök att äta en liten skål med potatischips med en diet soda.
    2. Bild med titeln vara överviktig och populär steg 6
      2. Gå till gymmet. Att träna kan hjälpa dig att hålla dig frisk.
    3. Försök att göra lite träning varje dag.
    4. Gör olika träningspass. Försök gå en dag och jogga nästa.
    5. Gör lite tyngdlyftning. Skada dig inte, men se vad du kan göra.
    6. Bild med titeln vara överviktig och populär steg 7
      3. Var inte extrem om din vikt. Håll en positiv men realistisk inställning om hur mycket du väger.
    7. Mirakeldieter eller dietpiller är ohälsosamma. Om det inte testas / godkänts av livsmedels- och drogadministrationen, kan det vara en bluff eller leda till andra kostsamma hälsokomplikationer.
    8. Var försiktig med att utveckla kroppsfrågor. Om du befinner dig som engagerar sig i ohälsosamt ätande beteende, se till att du inser det och få hjälp.
    9. Störningar som anorexi eller bulimi är allvarliga och gör dig inte hälsosammare eller skinnigare. Om du kämpar med dem, se till att prata med någon.
    10. Bild med titeln vara överviktig och populär steg 8
      4. Koppla av runt andra. Människor svarar ofta på dem som är avslappnade och tillfredsställande. Var inte orolig för din vikt och andra kommer inte heller.
    11. Dela dig själv och dina erfarenheter. Andra kommer att finna dig roligt och intressant.
    12. Ha bra självkänsla. Känsla självsäker gör mer självsäker.
    13. Tänk på dina favoritrollmodeller och föreställa dig att du är som dem. Människor du beundrar sannolikt har något som du känner igen i dig själv. Låt dina rollmodeller ta ut det bästa i dig.
    Metod 2 av 3:
    Gör det bra på utsidan
    1. Bild med titeln vara överviktig och populär steg 9
    1. Visa ditt bästa själv. Försök att vara säker på dina andra förmågor och delar av dig själv som inte är synliga.
    • Markera dina bästa egenskaper. Du kan vara vänlig, mild, artig, rolig, pratsam eller ärlig.
    • Var inte för blyg. Även om du är en blyg person, bidrar med konversation människor till dig.
    • Ha en bra attityd. Människor som andra baserade på hur de agerar, inte hur de ser ut. Må bra om dig själv, din personlighet, och dina förmågor.
  • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 10
    2. Vara utåtriktad. Sätt dig där ute. Att göra ett försök att prata med människor kan hjälpa dig att komma över att vara blyg.
  • Visa intresse för andra. Gör nya vänner genom att ställa frågor och uppmärksamma.
  • Försök att vara respektfull för alla runt dig, särskilt andra överviktiga människor (de kanske vill bli vän med dig på grund av att du båda har liknande problem). Inkludera alla och fokuserar inte på negativen om någon person.
  • Vet att inte alla kommer att tycka om dig. Även om du har varit vänlig kan vissa människor fortfarande inte tycka om dig. Fokusera bara på vad du kan styra och oroa dig inte för dem.
  • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 11
    3. Var inte ledsen och Mopey. Alltid vara glad och optimistisk runt andra, eftersom lycka är smittsam.
  • Skratta åt dig själv, speciellt om du gör något dumt eller klumpigt. Ta inte dig själv för allvar och ha kul.
  • Ha ett leende för alla. Le på andra att lysa upp sin dag.
  • Var den första personen att komplimangera eller gratulera andra. Återställ inte andras prestationer. Fira dem för den stora personen de är.
  • Försök inte för hårt. Det viktiga är att ha goda tider med alla runt dig.
    • Metod 3 av 3:
    Att vara en komplett person
    1. Bild med titeln vara överviktig och populär steg 12
    1. Fokusera på dig själv. Odla dig själv och dina intressen. Ta lite tid att arbeta och fokusera på dig själv.
    • Oroa dig inte för att vara populär. Spendera tid med dig själv först.
    • Gör bara saker som du vill göra. Fokusera inte uteslutande på vad andra vill göra.
    • Utveckla en stark känsla av självvärt. Fokusera på dig själv istället för popularitet. Du kommer att bli säkrare när du pratar med andra.
  • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 13
    2. Odla intressen. Har intressen utanför dina vänner. Var noga med att spendera tid att utveckla saker som du gillar att göra.
  • Lär dig att spela ett instrument. Musik kan hjälpa dig att lära dig mer om dig själv. Att spela ett instrument kan vara en givande upplevelse.
  • Tala ett främmande språk. Att plocka upp ett nytt språk är svårt, men det kan vara till hjälp på många sätt. Läs mer om en annan kultur samtidigt som du tar upp en viktig färdighet.
  • Läs och expandera dina horisonter. Att studera är viktigt såväl som att upprätthålla goda betyg. Det kan också hjälpa dig att lära dig mer om dig själv, och världen runt dig.
  • Vara kreativ. Prova olika konstnärliga erfarenheter för att se om någon passar dig.
  • Bild med titeln vara överviktig och populär steg 14
    3. Ignorera detractorer. Låt inte andra ta dig ner. Ignorera dem så att du kan fokusera på positiva interaktioner med andra.
  • Var den smartare personen och gå bort om andra gör roligt med dig om din vikt. Att bli arg på dem är inte värt det.
  • Delta inte i negativt tänkande. Om människor är menliga för dig, det är inte en återspegling av dig. Istället står det mycket mer om dem och deras osäkerheter.
  • Låt inte andra få dig att känna dig osäker. Må bra på grund av vem du är, inte vad andra tycker om dig.

    • Tips

    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande