Hur man äter en orange

Att äta en apelsin kan tyckas enkel, men det finns olika sätt att para en orange med andra typer av mat för att hjälpa till att förbättra sin smak. Den här artikeln ger dig några idéer om hur man lägger till apelsiner i din kost. Det kommer också att ge dig några tips om hur man skalar och skär en orange på olika sätt. Slutligen kommer den här artikeln också att ge dig information om vilka apelsiner som är bra för, och hur de kan hjälpa dig att förbättra din hälsa.

Steg

Metod 1 av 3:
Peeling och skärande apelsiner
1
Skal en orange för hand. Gräva en metall tesked eller en kniv i skalet och riva lite av avskalet. När du väl kan få ett bra grepp på skalet med din hand, sätt bort kniven eller skeden och kolla kanten på "glipa" du gjorde. Dra så mycket av huden bort som du kan. Fortsätt att peeling huden tills den är borta. Om det finns några strängbitar, dra också de här.
  • Pry den orange öppen innan du äter den. Stick fingrarna i hålet på toppen av apelsinen och pry det öppnas som en bok. Separera kilarna och äta dem individuellt.
  • Var noga med att välja några frön, eller att spotta dem ut.
  • 2. Skala en apelsin med en sked eller gaffelhandtag. Skiva en apelsin över ekvatorn, går bara genom huden, och inte köttet. Använd en serrated kniv. Ta sedan en sked eller gaffel med ett platt, krökt handtag. Stickhandtag i ena sidan av sömmen, pekar den mot toppen av orange. Kör handtag runt orange, prying the peel bort från köttet. Upprepa för andra sidan av sömmen. När du är klar, dra avskalet bort från orange, som en hatt eller socka.
  • Försök rulla orange runt på bordet innan du skalar det. Detta kommer att lossa apelsinen från huden och göra det lättare att skala.
  • 3. Skär en orange i en remsa. Placera orange ner i sidled på ett skärbräda och klippa upp och ner. Därefter klippa en slits i apelsinens sida, hela vägen ner till kärnan. Slitsen ska gå från en snitt till den andra. Slutligen, använd dina fingrar för att pry öppna orange, som en bok, till en lång remsa. Använd fingrarna för att dra orange segmenten av skalet och äta dem.
  • Skär inte för mycket - ca ½ tum (1.27 centimeter) Av varje ände kommer att räcka.
  • Denna metod fungerar bäst för mandarin apelsiner, men många tycker att det här fungerar med vanliga apelsiner, som Valencia.
  • 4. Skär en orange i kilar. Placera en apelsin på ett skärbräda, med stammdelen vänd uppåt. Skiv den i hälften, placera sedan varje halvt nedåt på skärbrädet. Skära varje halv i kilar. Börja med att klippa den i hälften, rakt ner. Då gör du två nedskärningar till vardera sidan, vinklar din kniv mot den orange mitten.
  • Ät den orange direkt från skalet. Placera köttdelen av apelsin i munnen, med skalet mellan dina läppar som ett stort, orange leende. Bita ner något och suga juice ut.
  • 5. Skära en apelsin i crescents. Placera en apelsin ner på ett skärbräda med toppen / stammen vänd uppåt. Skiv orange i hälften, placera sedan varje halvt nedåt på skärbrädet. Skära varje halv i ½ tum (1.27 centimeter) tjocka skivor. Börja i ena änden och avsluta åt den andra.
  • Till varje skivor: håll skivan mellan fingrarna och riva köttet bort med dina tänder eller fingrar och äter.
    • Metod 2 av 3:
    Välja och äta apelsiner
    1. Bild med titeln Ät ett orange steg 1
    1. Välj mogna apelsiner. Liksom de flesta typer av citrus, mognar apelsiner när du skördat. Välj apelsiner som är ljusa i färg. Förvara dem vid rumstemperatur, bort från solljus.
    • Vinter är högsäsong för apelsiner.
    • Studier har visat att att hålla frukt i en skål på disken gör dem mer frestande att äta.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 2
    2. Lägg till några apelsiner till din fruktsallad. Slice upp några jordgubbar, och lägg dem till en skål med druvor och konserverade ananasbitar. Skala en orange, dra ihop kilarna och skära dem i hälften. Lägg till de skivade kilarna på din sallad.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 3
    3. Garnera din lunch eller middagsallad med skivad apelsin kil. Skala en orange, dra ihop kilarna och skiva dem i hälften. Lägg till dem i en skål med sallad eller spenat och topp med rostade valnötter / pekannötter och smulad gorgonzolaost. Kasta salladen med en balsamisk eller söt citrus dressing.
  • Överväga att lägga till några granatäpplefrön också.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 4
    4. Kasta lite apelsin i en sallad med andra citrus.
  • 5. Klämma apelsiner i juice om du inte gillar köttets konsistens. Skölj bara en apelsin och klippa den i hälften. Krama juice ut med en juicer och häll saften i ett glas.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 6
    6. Rädda skalen och godis Det. I stället för att kasta skalet, skölj det och klippa den i tunna skivor. Koka apelsinskal i vatten och socker. För extra godhet, försök att doppa de kända peels i smält choklad. Låt choklad härda innan du njuter av dem.
  • Andra sätt att äta apelsinskal inkludera att lägga dem till smoothies, marinader, vinaigrette dressings, muffins, och Marmalade konserverar.
    • Metod 3 av 3:
    Äta apelsiner för hälsa
    1. Bild med titeln Ät ett orange steg 12
    1. Ät apelsiner som ett träningspass. Vattnet i orange kommer att hjälpa till att hydrera din kropp, medan kolhydraterna och kaliumet kommer att hjälpa till att återställa energi.
    • Överväga att para orange med ett hårt kokt ägg. Ägg innehåller fettsyror som förhindrar och minskar inflammationsskador.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 13
    2. Ät apelsiner för att öka ditt immunsystem. Apelsiner är höga i vitamin C, liksom andra vitaminer. De hjälper till att förbättra ditt immunsystem och skydda dig mot virus och infektioner, inklusive förkylning.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 14
    3. Ät apelsiner för att få din hud att se yngre. Apelsiner hjälper till att bygga kollagen, vilket hjälper till att göra din hud mer elastisk. Detta hjälper i sin tur att minska rynkor och få huden att dyka upp yngre. Det hjälper också ens ut hudstruktur.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 15
    4. Ät apelsiner för att sänka kolesterolnivåerna och blodsockret. Apelsiner är låga i fett men hög i fiber, vilket gör dem till den perfekta dietmaten, liksom ett idealiskt mellanmål för dem som kämpar med högt kolesterol och diabetes.
  • Bild med titeln Ät ett orange steg 16
    5. Vet att för mycket av en sak är inte bra för dig. Medan du äter orange är bra för dig, äta för Många är inte. Ju mer du äter apelsin betyder inte att du kommer att gå ner i vikt snabbare, eller komma över en kall snabbare. Begränsa dig till en orange om dagen. Att äta för många apelsiner kan leda till matsmältningsproblem, inklusive magkramper och diarré.

    • Tips

    Saker du behöver

    • Orange
    • Pappershandukar
    • Metallsked
    • Kniv
    • Plåt / skärbräda
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande