3 sätt att exfoliera hud

Nu är du förmodligen väl medveten om att exfoliering är ett måste i någon bra hudvårdsrutin. Men du kanske undrar vilken typ av exfoliator du borde använda, hur ofta du bör exfoliera, och hur man faktiskt använder exfoliating produkter (all den motstående informationen där kan det vara överväldigande!). Oroa dig inte - vi är här för att svara på alla dina frågor och lära dig allt du behöver veta om exfoliering så att du kan bli mjukare, ljusare, jämnare hud.

Steg

Metod 1 av 3:

Skrubba ditt ansikte

1. Applicera din exfoliator genom att göra cirkulära rörelser med fingrarna. Sätt en kvartalsbelopp på din kemiska exfoliator eller skrubba på fingertopparna. Sedan gnuggar det över ditt ansikte med cirkulära rörelser.

Massera hela ditt ansikte med exfoliatorn i ca 30 sekunder till 1 minut.

2. Skölj av exfoliatorn med kallt vatten och klappa ditt ansikte. Stänk vattnet över ditt ansikte tills all produkt tas bort. Använd kallt vatten för att krympa utseendet på dina porer. Då, blås ditt ansikte torr med en mjuk, ren handduk.

Om du använde en skrubb, se till att du inte har några granuler i din hårlinje eller fast på din hud. Det kan vara svårt att ta bort all exfoliator.

3. Applicera fuktkräm i ditt ansikte för att lugna din hud. Din hud kan känna sig lite torr eller tätt efter att du exfolierar, så det är bäst att fukta din hud. Använd ansiktslotion omedelbart efter att du exfoliterar för att lägga till fukt tillbaka till din hud. Välj en fuktkräm som är formulerad för din hudtyp. Sedan massage om en dime-stor mängd av det i din hud.

Om du använder ett ansiktsserum, använd serumet innan du använder din fuktkräm.

4. Exfoliera ditt ansikte 2-3 gånger i veckan. Din hud kommer att se bäst om du exfolierar det regelbundet. Det är bäst att exfoliera din hud två gånger i veckan. Om din hud tolererar det bra, exfoliate 3 gånger per vecka.

Om du har känslig hud kan du bara kunna exfoliera en gång i veckan. Prova 2-3 gånger per vecka men minska hur ofta du exfolierar om din hud är röd, torr eller kliande.

Den bästa tiden på dagen att exfoliera är på morgonen. Din hud förnyar sig på natten, så morgonen är den bästa tiden att skrubba bort dina döda hudceller.

Variation: Du kanske kan använda din kemiska exfoliator varje dag eftersom de är mildare. Men sluta använda din exfoliator så ofta om det irriterar din hud.

5. Välj en kemisk exfoliator med en syra för ett mindre slipmedel. En kemisk exfoliator är mildare än en manuell exfoliator så det är mindre skadligt för din hud. Leta efter en produkt som säger att det är en kemisk exfoliator. Läs dessutom etiketten för att se till att din produkt innehåller glykolsyra, mjölksyra, beta-hydroxisyra eller salicylsyra, vilka är populära exfoliatorer. Du kan använda dessa typer av exfoliatorer som ett vanligt ansikte.

Du kanske kan använda en kemisk exfoliator dagligen, men börja med 2-3 gånger per vecka för att se hur din hud tolererar den.

Läs etiketten på din exfoliator och följ anvisningarna för den produkt du valde.

6. Använd en kommersiell skrubb eller gör din egen Om din hud tolererar den. Scrubs är manuella exfoliatorer som slog av ditt toppskikt av huden. Dessa typer av exfoliatorer är bra för att ta bort dina döda hudceller, men kan irritera din hud eftersom de är slipande. Prova en skrubb om du gillar den släta, polerade känslan de ger dig.

Ett salt eller sockerskrubb kommer att vara mildare än en skrubb som har plastpärlor eller markerade nötter.

Du kan göra ditt eget salt eller sockerskrubba genom att lägga till 2 tsk (8 g) salt eller socker till din vanliga rengöringsmedel. Som ett annat alternativ, kombinera .5C (120 ml) kokosnötolja, 2 msk (24 g) socker och 1 US-msk (15 ml) citronsaft för att göra en hemlagad ansiktsskrubba.

Metod 2 av 3:

Plockar rätt exfoliator för din hud

1. Välj någon exfoliator som känns bekväm om din hud är normal. Din hud bör tolerera de flesta exfoliatorer, men det kan bli irriterat om du använder en manuell skrubb. För bästa resultat, prova en kemisk och manuell exfoliator, men använd dem på olika dagar. Detta hjälper dig att få fördelarna med båda utan att stressa din hud.

Du kan till exempel använda en kemisk exfoliator på söndag och en manuell skrubb på onsdag.
Om du exfolierar 3 gånger per vecka, kan du använda en kemisk exfoliator på söndag och tisdag, använd sedan din skrubba på fredag.

Expertips

Diana Yerkes

Skincare Professionaldiana Yerkes är den ledande estetiker på Rescue Spa i New York City, New York. Diana är medlem i de tillhörande hudvårdspersonal (ASCP) och har certifieringar från wellness för cancer och ser bra ut bättre program. Hon fick sin estetikutbildning från Aveda Institute och International Dermal Institute.

Diana Yerkes
Hudvårdspersonal

Använd en enzym exfoliator i duschen. Enzymexfoliatorer kommer i ett pulver och kan användas på morgonen som din rengöringsmedel. Dämpa ditt ansikte, vrid lite pulver till en skum och massera det försiktigt runt ditt ansikte innan du sköljer.

2. Applicera en stark kemisk exfoliator eller använd en skrubb om du har fet hud. Vissa kemiska exfoliatorer är starkare än andra. Leta efter en produkt som har bhas listade på etiketten eller en hög andel av AHAS. Alternativt, använd ett manuellt ansiktscrub för att sluta av dina döda hudceller.

Du kommer sannolikt att kunna exfoliera 3 gånger i veckan om du har fet hud.

Dricks: Hålla fast vid en mild exfoliator om du har mörk hud eller är benägen för mörka fläckar. Vissa exfoliatorer kan skada din hud och få din hud att se ojämn.

3. Använd en tvättduk och kemisk exfoliator på torr, känslig eller akne-benägen hud. Leta efter en mild kemisk exfoliator som glykolsyra eller mjölksyra. Applicera det på en tvättduk för mer exfoliering. Sedan skrubba sedan ditt ansikte en eller två gånger i veckan för att ta bort dina döda hudceller.

Om din hud blir irriterad, applicera produkten med fingrarna istället för en tvättduk.

Metod 3 av 3:

Exfoliating din kropp

1. Använd en exfoliating kroppsvask för att exfoliera i duschen dagligen. Leta efter en kroppsvask som har en kemisk exfoliator eller en manuell exfoliator, som socker, salt eller plastpärlor. Eftersom huden på din kropp är tjockare är det okej att använda en starkare exfoliator och att exfoliera oftare. Skruva dig själv med din exfoliating kropptvätt varje dag för att hålla huden mjuk och slät.

Om din hud känner sig torr eller irriterad, minska hur ofta du använder din kroppsvask. Försök använda den 2-3 gånger i veckan.

Visste du? Plastpärlor kan lägga till förorening till vattencykeln, så du kanske vill undvika dem. Lyckligtvis är socker, salt och kemiska exfoliatorer allt bra för din hud!

2. Exfoliera med ett socker eller saltskrubba varje vecka för att polera din hud. Om du vill att din hud är riktigt mjuk och smidig, använd en manuell exfoliator en gång i veckan för att förbättra din hud. Våt din hud och massera sedan skrubben i din kropp innan du duschar. Börja på axlarna, gnid sedan exfoliatorn i din hud ner till tårna. Var särskilt uppmärksam på dina armbågar, knän och anklar där huden tenderar att bygga upp.

Om du inte använder en exfoliating kroppsvask, är det okej att använda en kroppsskrubb två gånger i veckan, om du vill.

Du kan köpa en kommersiell kroppsskrubba eller gör din egen. För en enkel kroppscrub, kombinera lika delar brunt socker eller salt med kokosnötolja, mandelolja eller söt mandelolja.

3. Gör korta, ljusstrålar om du använder en torr borste eller svamp. En borste eller skrubba gör att du enkelt kan exfoliera din hud utan en produkt. Använd din pensel eller svamp dagligen innan du duschar medan din hud är torr. Börja på axlarna och arbeta dig ner till dina fötter. Flytta borsten eller svamp över huden, kortfattat, ljusstreck för att ta bort dina döda hudceller.

Att använda borsten eller svampen kan irritera din hud, speciellt om det är känsligt. Om det händer, använd din pensel eller svamp en gång i veckan eller byter till en annan exfoliator.

4. Applicera fuktkräm när du exfolierar för att närma din hud. Det är normalt för din hud att känna sig torr eller kliande efter att du exfolierar. Lyckligtvis kan du lindra detta genom att tillämpa en kroppslotion eller grädde. Slather din favorit fuktkräm över din kropp så fort du kommer ut ur duschen.

Använd om ett skottglas av kroppslotion eller grädde för att täcka hela kroppen. Använd dock mer om det behövs.