Hur man klär på softball

Att veta hur man klär på softball kommer att hålla dig bekväm och säker under spelet. Innan du går på fältet, vill du se till att din uniform är ordentligt och att den uppfyller några regler. Du vill också ta med rätt säkerhetsutrustning för din position så att du inte blir skadad när du spelar. Genom att hålla dessa få saker i åtanke kan du njuta av att spela softball utan att oroa dig för vad du har på dig.

Steg

Metod 1 av 3:
Dressing för övning eller ett spel
  1. Bild med titeln Klänning för Softball Steg 1
1. Slitreglage för att skydda dina lår från brännskador. Atletiska reglage är också kända som kompressions shorts. De är flexibla, medelstora längdskort som går under dina softballbyxor. Bära glidare om du ska träna eller ett spel.
  • Om du har på dig en atletisk kopp, leta efter ett par reglage med en kopp supporter.
  • Bild med titeln klänning för softball steg 2
    2. Sätt på softball strumpor och dra dem hela vägen upp. Softball strumpor är höga strumpor som ska bäras under praxis och spel. Överst på dina strumpor ska komma upp till dina övre sken när du drar dem på. Det är viktigt att du bär dina strumpor dras hela vägen för att skydda botten av benen från att få repor eller brännskador.
  • Om du vill bära färgade strumpor, välj en färg som matchar en av färgerna i din uniform.
  • Bild med titeln Klänning för Softball Steg 3
    3. Sätt på softballbyxor över dina reglage. Softballbyxor är stretchiga byxor som går till strax under dina knän. Du är skyldig att bära dem till spel, men du kanske inte behöver bära dem till praxis. Fråga din tränare om du får bära shorts istället för softballbyxor till praxis. För att på rätt sätt bära softballbyxor, dra upp dem så midjebandet vilar på midjan. Botten av byxorna ska gå över toppen av dina softball strumpor.
  • Leta efter softballbyxor gjorda av ett förstärkt tyg så att de inte rinner.
  • Moisture-resistenta softballbyxor kommer att sprida svett medan du spelar.
  • Bild titled klänning för softball steg 4
    4. Bära din tröja om du ska till ett spel. Om du bara ska träna, ska en atletisk t-shirt eller tank topp vara ok. När du bär din tröja, tuck botten av det i midjebandet på dina byxor. Du vill att det ska vara tillräckligt med att du är bekväm, men inte så lös att det kommer att komma otänkt när du spelar.
  • Bild med titeln klänning för softball steg 5
    5. Bära klyftor över dina strumpor. Du bör bära dina klämmer till praxis och spel så du blir van vid att spela i dem. Leta efter klyftor gjorda av ett andningsbart tyg så dina fötter blir inte för heta. Binda snören på dina klamrar tätt och ta de lösa ändarna i sidorna av dina skor så att du inte av misstag reser över dem.
  • Bild med titeln klänning för softball steg 6
    6
    Binda ditt hår Om du har långt hår. Att sätta ditt hår före praxis och spel kommer att hålla det ur dina ögon när du spelar. Du kan också bära ett huvudband eller ett band för att hålla flyway hår ut ur din vision.
    • Metod 2 av 3:
    Efter enhetliga föreskrifter
    1. Bild med titeln klänning för softball steg 7
    1. Bära ditt lags uniform. Din Jersey ska ha ditt namn, lagnummer och lagnamn på det. Se till att dina strumpor, softballbyxor, och alla andra komponenter i din outfit finns i dina lagfärger.
    • Det är okej om dina softballbyxor, strumpor eller annat redskap är svart eller vitt, även om de inte är dina lagfärger. Undvik bara att bära färger som kommer att kolla med dina lagfärger och orsaka förvirring på fältet.
  • Bild med titeln klänning för softball steg 8
    2. Spela i klyftor. Leta efter klämmer som är gjorda av plast, nylon, duk eller läder. Du kan bära gummiband, eller du kan bära metallklippningar så länge de är rektangulära. Använd inte avrundade metallklippningar.
  • Se till att klämningarna på botten av dina skor inte sträcker sig längre än ¾ tum (1.9 cm) från sulan.
  • Bild med titeln Dress för Softball Steg 9
    3. Lämna dina smycken hemma. Smycken är inte tillåtna i de flesta reglering Softball Games, så bära inte saker som örhängen, halsband, klockor eller armband.
  • Om du behöver bära metall smycken för religiösa eller medicinska ändamål, prata med din tränare eller någon som ansvarar för ligan du spelar in.
  • Bild med titeln klänning för softball steg 10
    4. Bära rätt huvudbonader. Det är OK att bära baseballkapslar, visörer, huvudband och band medan du spelar. Undvik att ha på sig plastiska visörer, bandaner eller hårpärlor, eller du får inte tillåtas spela.
    • Metod 3 av 3:
    Bär säkerhetsutrustning
    1. Bild titled klänning för softball steg 11
    1. Bära en fielder mask om du är en kruk eller tredje basemen. Säkra masken över ditt ansikte innan du går på fältet för att skydda dig från bollen. Om du är tolv år gammal eller yngre, få en ungdomsstorlek. Om du är äldre än tolv, få en mask med vuxenstor. Du kan hitta en Fielder`s Mask Online eller på din lokala sportvaruaffär.
    • Du behöver inte vara en kruk eller tredje basemen för att ha en fieldermask. Om du är orolig för att bli slagen i huvudet med bollen, bära masken när du är i infield.
  • Bild titled klänning för softball steg 12
    2. Sätt på en battinghjälm innan du bat. Fäst hakremmen på hjälmen så att det är säkert på huvudet. Håll hjälmen på när du kör baserna. Du kan hitta en battinghjälm online eller på din lokala sportvaruhandel.
  • För att få rätt storlek batting hjälm, mäta omkretsen av ditt huvud precis ovanför dina öron. När du köper en hjälm väljer du den storlek som motsvarar mätningen du tog av ditt huvud.
  • Bild med titeln klänning för softball steg 13
    3. Bära det nödvändiga säkerhetsutrustningen om du är en fångare. För att hålla dig säker från snabbflygande platser, vill du sätta på en hjälm, halsvakt, bröstbevakning, shin guards och en fångstmassa. Håll dessa saker på hela tiden du är på fältet för att förhindra skada.
  • Bild med titeln klänning för softball steg 14
    4. Få battinghandskar om dina händer skadar när du bat. Batting handskar kommer att förhindra den stående känslan du får när du slår bollen. Leta efter ett par battinghandskar på din lokala sportartiklar eller online.
  • Innan du köper ett par battinghandskar, mät avståndet mellan basen av din handflata (där du startar) och spetsen på ditt långfinger. Battinghandskar är dimensionerade med hjälp av denna mätning.

    • Tips

    Saker du behöver

    • Jersey
    • Slidare
    • Softballbyxor
    • Höga strumpor
    • Kläm
    • Fielders mask
    • Batting hjälm
    • Batting handskar
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande