Hur är den person du alltid ville vara

Alla drömmar om att bli den allra bästa versionen av sig själva. Du kanske vill vara en professionell bollspelare, en världsberömd målare, eller helt enkelt den allra bästa föräldern du kan vara. Uppnå din fulla potential kan verka som en mäktig uppgift att åta sig, men det är möjligt när du släpper alla de ohjälpliga egenskaperna som håller dig tillbaka. Ta inventeringen av dina inre drag för att börja flytta mot att vara den person du vill vara.

Steg

Metod 1 av 3:
Ta inventering
  1. Bild med titeln Var den person du alltid ville vara steg 1
1. Känna igen att du redan är den person du vill vara. Hemligheten att bli allt du vill vara lögner i att komma ihåg att du redan är! Du är redan den allra bästa versionen av dig själv. Du behöver bara veta hur du är den här personen. Allt du önskar är redan inuti dig, och alla resurser du behöver för att skapa det är också inuti.
  • Vad du letar efter är inte där ute i världen. Om din självkärlek, förtroende eller överflöd är beroende av omständigheter som är externa för dig, kommer du att leva i ständig rädsla för att de tas bort. Sann inre kraft kommer från att tro att källan till allt du vill bli är inom dig.
  • Bild med titeln vara den person du alltid ville vara steg 2
    2. Leta efter roadblocks i din väg. Det finns ett citat som säger "Det enda som håller dig tillbaka är du." Detta är sant. Men du måste ta lager av några attribut eller vanor du har som inte speglar den person du vill vara. Detta kan till och med kräva att man talar med några kära och frågar dem om de märker några ohjälpliga attribut som kan hålla dig tillbaka. Två vanliga attribut som kan hålla dig tillbaka är:
  • Självtvivel. Detta är ett attribut som kan lämna dig immobile, aldrig förändras och aldrig nå din sanna potential. Om du drabbas av en rädsla för misslyckande eller osäkerhet, måste du bekämpa dem nu. Ett bra sätt att bekämpa självkänsla är att leta efter bevis på dina framgångar. Identifiera alla underbara prestationer du redan har erhållit. Då nå ut till några nära vänner och få dem att berätta några saker de beundrar om dig.
  • Uppskjutande. Detta oönskade drag kommer i allmänhet ner till ditt självtalande. Du berättar att du jobbar bra under tryck, eller att uppgiften inte tar så länge så du behöver inte göra det just nu. Att lägga det i en timme blir dagar, och nästa sak du vet att du drar en all-nighter för att avsluta.Övervinna procrastination genom att försöka räkna ut varför du lägger av uppgifter i första hand. Ändra sedan hur du tittar på stora uppgifter. I stället för att försöka skrämma mycket arbete i ett sittande, berätta om du fyller i en liten bit, kan du få en paus. Också, gå till en miljö som bidrar till att arbeta - och inte fylld med möjliga distraktioner.
  • Om du kämpar med djupt begravda och smärtsamma minnen, rädsla, depression eller missbruk, kanske du inte kan hantera dessa problem på egen hand. Nå ut till en utbildad mentalvårdspersonal som kan vägleda dig genom processen att läka gamla sår så att du kan hävda den friska, livliga framtiden du önskar.
  • Bild med titeln Var den person du alltid ville vara Steg 3
    3. Hitta din sanning och dina värderingar. Varje person har något de föddes att göra. Du har ett unikt syfte att vara här, och du måste hitta den. Som Pablo Picasso förklarar, "Livets mening är att hitta din gåva. Syftet med livet är att ge bort det." Gör en självbedömning för att komma närmare din sanning, och närmare att bli den person du var tänkt att vara. Fråga dig själv dessa frågor:
  • Vad vaknar du för varje morgon? Vad får dig att känna dig riktigt levande?
  • Vilka klasser tyckte du om i skolan? Vad tycker du om att lära dig mer om?
  • Vilka jobb har du haft det som fick dig att känna dig ändamålsenlig?
  • Vilka aktiviteter deltar du i det som gör att du förlorar tid eftersom du älskar att göra dem så mycket?
  • Vad berättar folk ofta att du är bra på?
  • Vilka idéer är du mest passionerade för?
  • Vad kan du helt enkelt inte gå utan i det här livet?
  • Bild med titeln vara den person du alltid ville vara steg 4
    4. Släpp några tankar som motsäger din sanning. När som helst du tror en negativ, kritisk, rädd eller skadlig tanke på dig själv, kopplar du från din sanning. När som helst du säger dig själv kan du inte göra något eller ha något, det blir en självuppfyllande profetia - du kan inte nå dina mål på det här sättet. Din sanning är att du har möjlighet att bli allt du vill bli. Allt du behöver göra är att tro det, och du kan uppnå det.
  • För att stoppa ohjälpliga tankar, sträva efter att först identifiera dem, utmana dem sedan. Om du befinner dig och säger "Jag kan inte göra det" När du försöker en ny sak, kräva bevis som visar att du inte kan. Många har negativ självtalande som inte tjänar dem. Syfte att bli medveten om dessa tankar och ersätta dem med positiva uttalanden, till exempel "Jag är rädd för att försöka detta. Men jag vet inte om jag är bra på det om jag inte försöker."
  • Ibland kan tro på dig själv vara svår, speciellt när du har negativ självtalande. När du lär dig att utmana negativ självtalning, började också tänka dig att uppnå dina mål. Visualisering kan vara en kraftfull motivator och hjälpa dig att känna dig mer självsäker i dina förmågor.
  • Att träna visualisering, gå in i ett tyst rum och sitta bekvämt. Blunda. Ta ett djupt andetag. Se dig själv genomföra ett mål. Prova detta med mindre mål, till exempel att förlora 10 kg eller avsluta terminen med en 4.0 GPA. Föreställ dig själv på mållinjen, men också gå tillbaka och tänka på varje litet steg du måste ta för att komma dit (jag.e. äta rätt och träna, eller studera dagligen och få handledning).
    • Metod 2 av 3:
    Gör jobbet
    1. Bild med titeln Var den person du alltid ville vara steg 5
    1. Lyssna på svaren inom dig. För många av oss ignorerar den mjuka inre kallelsen av vår intuition som älskar och adores oss. Det påminner oss om att bara slappna av och lita på. Du ser, det finns ofta en mycket högre röst som bommar genom våra tankar och berätta för oss att komma till handling. Det förhindrar oss att lita på oss själva, och istället lockar oss till att titta på den materiella och ytliga världen för allt vi söker.
    • Öva att göra skillnaden mellan den hårda, kritiska röst som skjuter dig, och den mjuka, vårda röst som älskar och stöder dig. Då, gör ett medvetet val om vilken du ska lyssna på.
  • Bild med titeln vara den person du alltid ville vara steg 6
    2. Identifiera vad du inte vill ha. Du kan inte helt nå din potential om du inte vet vad det är. Oftast i livet förändras våra mål, och ibland kan vi känna oss förlorade och har ingen aning om vad vi jobbar med. Att veta vad du inte vill, trycker du dock in i den riktning du ska flytta och låter dig ställa in tydliga gränser.
  • Bild med titeln vara den person du alltid ville vara steg 7
    3. Öva optimistiskt tänkande. Vetenskap avslöjar att optimistiska människor tenderar att leva längre och njuta av större fysisk och psykisk hälsa än de som tycker pessimistiskt. Att se glaset som halvfullt sätt leende ofta, avstå från att jämföra dig med andra på ett konkurrensväg och hitta silverfodret i de flesta situationer.
  • Ett forskningsbaserat sätt att bli mer optimistiskt är att göra bästa möjliga framtida självutövning. I den här övningen skriver du uttryckligt om ditt framtida själv i 20 minuter."Tänk på ditt liv i framtiden. Föreställ dig att allt har gått såväl som det kanske kunde. Du har jobbat hårt och lyckats med att uppnå alla dina livsmål. Tänk på detta som förverkligandet av alla dina livs drömmar. Skriv nu om vad du föreställde dig."Slutför övningen tre dagar i rad.
  • Bild med titeln Var den person du alltid ville vara Steg 8
    4. Ta risker. Har du varit nervös fram till nu att sätta dig där ute av rädsla för misslyckande? Lär dig att vara modig och dra nytta av fler möjligheter som kommer din väg. Framgångsrika människor får inte så genom att spela det säkert hela tiden. Läs situationer och människor att bestämma vilka möjligheter som är värda din tid, då, bunker ner för att utveckla en vinnande strategi.
  • Risktagare experierar ständigt med sina metoder för att förfina dem och utveckla det mest effektiva sättet att få resultat. Sluta aldrig experimentera.
  • Förvänta framgång, men omfamna misslyckande. Du bör alltid tänka dig själv att åstadkomma dina mål. Men misslyckande är oundvikligt. Ta misstag i strid och erkänna dem som lärbara stunder för att förfina dina färdigheter och komma tillbaka starkare än tidigare
  • Ständigt bor i din komfortzon kan leda till tristess och frigöring. Steg utanför din komfortzon genom att ta initiativ och ta ett projekt utöver dina vanliga uppgifter. Volontär, och när du gör det, jobba med en befolkning som du tidigare har varit förspänd mot (i.e. substansmissbrukare, hemlösa, etc.). Ett annat sätt att skaka upp din rutin är att sluta ta en baksäte i ditt arbete. Gå in i en ledarposition där du har fler ansvarsområden och fler som räknar med dig.
  • Bild med titeln Var den person du alltid ville vara Steg 9
    5. Lära sig att säga "Nej" ibland. Risktagare kan vara klassiskt kända för att säga "ja" mer än "Nej". Denna lutning är byggd på att inte låta rädsla eller tvivel orsaka att de saknar otroliga möjligheter till tillväxt. Men när du strävar efter att nå dig full potential, måste du lära dig att använda din röst och säga "Nej" vid tillfälle. Respektera dig själv och upplyft dina kärnvärden genom att vägra att delta i aktiviteter som inte tjänar dina mål.
  • Naturligtvis kommer det att finnas tider när du uppmanas att säga "ja" För att bevara ett förhållande. I dessa situationer, godkänner att det kan betjäna dina mål, om de har den personen i ditt liv, ger en positiv inverkan.
  • Om du är övertygad om att säga "Nej" är det bästa alternativet för dig, gör det utan att ge en ursäkt eller ursäkt.
    • Metod 3 av 3:
    Främja goda vibbar
    1. Bild med titeln vara den person du alltid ville vara steg 10
    1. Omge dig med positiva människor. De människor du spenderar mest tid med är en reflektion av dig. Som det gamla ordspråket går, "fåglar i en fjäderflock tillsammans". Undersök din sociala cirkel för att se om de personer du är ute på en daglig eller veckovis grund representerar dig bra. Dessa människor borde ha egenskaper och egenskaper som du beundrar, drag som någon dag kan gnugga på dig. Motstå uppmaningen att omge dig med människor som kan vara roliga eller spännande i ögonblicket, men dra dig bort från att nå din potential.
    • Hans f. Hansen sa, "Människor inspirerar dig eller de dränerar dig. Välj dem klokt." Utöva detta i ditt liv genom att bedöma de närmaste. Tänk på hur du känner med dessa människor. Lyftar de dig och motiverar dig? Uppmuntra de dig att ha friska, positiva vanor?
  • Bild med titeln Var den person du alltid ville vara Steg 11
    2. Förstora dina styrkor. Upptäck dina unika förmågor och talanger, och var noga med att använda dem varje dag. Genom att göra detta slår du dina förmågor och gör dem ännu bättre. När du arbetar med dina styrkor, ger du världen det allra bästa av dig. Plus, du ökar ditt självförtroende och känner sig mer uppnådd.
  • Det här är inte att säga att det är oväsentligt att analysera dina svagheter - det är väldigt viktigt att veta vilka områden du kan använda arbete. Men att veta och spela för dina styrkor gör det möjligt för dig att förverkliga dina drömmar och självaktualisera. Tänk på det: Du fick dessa gåvor av en anledning. Använd dem!
  • Bild med titeln vara den person du alltid ville vara steg 12
    3. Unna dig själv. Medan du är på resan av självaktualisering, kom ihåg att ta tid att vara bra för dig själv. Att driva dig själv och ytterligare kan vara en bra sak, men alla kräver raster och självomsorg att hoppa tillbaka i sadeln på 100%. När du känner dig stressad eller överväldigad, vänd dig till några självvårdspraxis som låter dig rensa ditt sinne och lindra negativ energi så att det inte påverkar det arbete du gör på dig själv.
  • Testa några aktiviteter för att se vad som fungerar bäst för dig och ring på dem när du känner dig stressad. En daglig eller veckovis ritual kan vara en bra idé att genomföra för att avvärja stress innan det blir för mycket.
  • Bild med titeln Var den person du alltid ville vara Steg 13
    4. Bygg självförtroende och slappna av. Upprätthålla ett bra förhållande med dig själv. Ibland kan vi bli så upptagen i livet som vi försummar oss själva. Kontakta regelbundet med ditt inre själv och kör en diagnostik. Finns det något du behöver? Behöver du en paus? Tillbringa tid med dig själv och omvandla ofta var du är på väg och om du gillar var du går. Vi är alla pågående, så fret inte när du måste ändra dina planer eller omgruppera. Var en mästare för dig själv!

    • Tips

  • Kom ihåg att du är fantastisk.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande