Hur man beräknar blodalkoholnivå
Blodalkoholhalt, eller BAC, är ett mått på förhållandet mellan alkohol i ditt blod. Du kan beräkna din BAC ett antal sätt, men att få en absolut, exakt mätning är omöjlig utan blodprov. Använd ett BAC-diagram eller online-kalkylator för att ge dig en rimlig uppskattning av blodalkoholnivå. Eftersom det finns så många variabler som bidrar till din BAC, är det bara möjligt att få en uppskattning utan ett professionellt test. Använda din kunskap om din vikt, hur mycket alkohol du konsumerat, och tid kan hjälpa dig att beräkna din BAC och uppskatta när det är lagligt säkert att köra.
Steg
Del 1 av 3:
Beräkning av din BAC-uppskattning1. Förstå vad blodalkoholhalten (BAC) betyder. Blodalkoholhalt är en mätning av mängden alkohol i din kropp. Så, en BAC av 0.10% betyder 1 del alkohol för varje 1000 delar blod. Det används ofta för juridiska eller medicinska ändamål, som när du bestämmer om du har haft för mycket att dricka och köra.
- En bac av 0.08%, ofta den rättsliga nivån, indikerar att du har 80 mg alkohol per 100 ml blod i kroppen.
- Polisen använder ofta en breathalyzer för att testa din BAC om du dras över under misstankar för körning medan du är berusad. Du kan också få din egen breathalyzer för att se till att du är inom den lagliga gränsen.
- Om du inte har en breathalyzer, använd ett BAC-diagram eller online-kalkylator för att träna när du är säker att köra. Beräkning av din BAC utan en breathalyzer kommer att kräva att du håller närmare spår av hur mycket alkohol du konsumerar.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 2](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_15.jpg)
2. Förstå hur olika typer av alkohol kommer att påverka din bac. Olika drycker har olika procentandelar av alkoholhalt och storleken på a "standard-" drick skiljer sig också. Så en vanlig dryck av öl är inte bara en annan mängd än en dryck av whisky, det har också en annan alkoholhalt.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 3](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_16.jpg)
3. Väg dig själv och faktor i ditt kön och ålder. Din BAC beror på ditt kön, ålder och din vikt. Dessa element bidrar till hur snabbt din kropp kommer att metabolisera alkohol.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 4](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_17.jpg)
4. Spåra din dricka. För att beräkna din beräknade BAC, spåra inte bara hur många drycker du har haft, men det du har druckit, och hur snabbt du har druckit.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 5](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_18.jpg)
5. Använd din information för att uppskatta din BAC. Det mest exakta sättet att beräkna din BAC är genom att dra blod. Andra metoder ger dig en bra uppskattning av var din BAC är, men borde inte bli lätt att vara helt korrekt.
Del 2 av 3:
Med tanke på andra faktorer som påverkar BAC1. Håll flikar på tiden. Tiden kommer att ha en effekt på din BAC. Din BAC kommer inte sänka snabbare om du rymmer din dricka. Men det kommer också inte vara så högt som om du drack flera drycker på kort tid. Men när din kropp behandlar alkoholen över en tid, kommer din BAC att sänka.
- Till exempel, om du har tre 12 fl oz öldrycker på en timme, är man, och väger omkring 200 pund, är din beräknade BAC ungefär 0.044%. Om du skulle rymma de samma fyra dryckerna över tre timmar, skulle din BAC vara runt 0.010%.
- När det gäller att sobrimera upp är den allmänna regeln att subtrahera 0.015% från din totala BAC för varje timme som passerar sedan din sista drink. Detta är dock inte exakt. Om du är osäker, Err på sidan av försiktighet och ring en hytt om du är på väg hem för natten.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 7](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_20.jpg)
2. Var medveten om de andra faktorer som påverkar BAC.Förutom ålder och kön kan din BAC påverkas av följande BAC-variabler:
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 8](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_21.jpg)
3. Förstå att vissa saker inte påverkar din bac. Medan vissa människor tror att vissa ämnen, livsmedel eller handlingar kan hjälpa dig att nyktera upp, påverkar många av dessa tekniker faktiskt inte din BAC.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 9](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_22.jpg)
4. Lita inte på bara en metod för att beräkna din bac. Använda breathalyzers och beräkning av din BAC genom att hålla reda på alkoholkonsumtion över tiden, din vikt och referensdiagram är fantastiska sätt att hålla sig ansvariga och få en uppskattning. Att förlita sig på endast en metod för att beräkna BAC, eller med någon av metoderna som en konkret beräkning inte rekommenderas.
Del 3 av 3:
Öva ansvariga dricksvanor1. Drick alltid på ett ansvarsfullt sätt. Lär dig att takt dina drycker och dricka klokt - fokus mest på att njuta av din tid bland vänner. På det sättet kan du hålla dig själv, och någon runt dig säkra och sunda.
- Alternativ mellan alkoholhaltiga och alkoholfria drycker. Ett glas vatten eller klubb soda och lime kommer inte att nyktera dig snabbare, men hjälper till att hålla dig bac på en hanterbar nivå.
- Ät innan du dricker. Drick inte på en tom mage eftersom det inte bara tillåter alkohol att absorberas snabbare men kan göra dig sjuk.
- Håll hydratiserad. Alkohol dehydrerar din kropp och kan få dig att känna sig hungover nästa dag.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 11](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_24.jpg)
2. Planera framåt. Om du går någonstans att dricka, se till att du planerar ett säkert sätt att komma hem. Ju mer berusade du är desto mer sannolikt är du att fatta dåliga beslut.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 12](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_25.jpg)
3. Har säkerhetskopieringsplaner om du går över den lagliga gränsen. Om du kör någonstans och drick för mycket, eller hitta dig själv i en obekväm situation, är det bra att ha en backup-plan.
![Bild med titeln Beräkna blodalkoholnivå Steg 13](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-calculate-blood-alcohol-level_26.jpg)
4. Använd din beräknade BAC som referenshandledning för nedskrivning. En DUI eller olycka är en hemsk, dyr upplevelse. Lär dig att njuta av att dricka mindre medan du socialiserar mer.
Video
Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.
Tips
Drick på ett ansvarsfullt och lyda alla lokala lagar om åldersgränser.
Om du kör, investerar i en breathalyzer. Det kan spara dig tusentals dollar i advokatavgifter, böter och ökade försäkringspremier. Liksom rädda ditt liv eller en annan persons liv.
Håll ett BAC-diagram i din plånbok eller på din smartphone som du kan kontrollera som referenshandbok. Det kommer inte vara helt korrekt, men kan vara användbart.
Kom ihåg att din BAC påverkas av mängden alkohol i ditt blod, inte hur du känner.
BAC-kalkylatorer och diagram står för standarddrycks portioner. Men antar inte att det du dricker är alltid standard. Kontrollera om alkoholprocenten när den är tillgänglig eller fråga bartendern.
Alltid runt upp för att vara säker. Om du är nära den lagliga gränsen, runda upp.
Varningar
Var extra vaksam under semesterperioden och på festliga tillfällen.
Om du felaktar din BAC kan du vara över drinkdriftsgränsen. Det är bäst att inte dricka och köra alls.
Dela på det sociala nätverket: