4 sätt att hantera obekväma kontaktlinser

Kontaktlinser har kommit långt eftersom deras uppfinning, men bär dem kan fortfarande vara obekväma från tid till annan. Några av de vanligaste orsakerna till obehag är smuts / skräp, slitna linser, gamla linser, torra ögon och dåligt passande linser. I vissa fall kan det finnas en underliggande medicinsk komplikation som orsakar din smärta och obehag, så det är alltid bäst att prata med din ögonläkare om du är osäker på vad problemet är. Genom grundläggande felsökning bör du kunna avgöra vad problemet är och vidta åtgärder för att rätta till det.

Steg

Metod 1 av 4:

Erkänna och diagnostisera problemet

1. Identifiera symtomen. Om du upplever kontaktlins obehag kan du känna ett antal känslor i ditt öga. Andra symtom kan inte kännas, utan sett i en spegel eller av andra runt dig. Några av de vanligaste symptomen på obehag obehag är:

Stinging, bränna eller klåda i ögat
Gradvis minskning av komforten desto längre är linsen i
Känslan av något främmande i ditt öga
Överdriven tårproduktion
Ovanliga vätskesekretioner
Minskad vision eller suddig syn
Regnbågar / Halos / Orbs runt föremål i ditt synfält
Känslighet för ljus
Torrhet
Rodnad

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 2

2. Leta efter tecken på allergier. Allergier är en vanlig orsak till ögonirritation, speciellt för kontaktlins bärare. Luftburna allergener kan enkelt spärra på dina linser, och om du inte tar bort, kan du rengöra och byta ut dina linser så ofta du borde, kan exponering för dessa allergener orsaka ögonirritation.

Om du vet att du upplever säsongsallergier, sällskapsdjurallergier eller andra vanliga miljöallergier, försök att ta allergi medicinering dagligen.

Du kan köpa over-the-counter ögondroppar som innehåller antihistaminer. Dessa kan hjälpa till att minska svullnad, inflammation och irritation i dina ögon.

Följ alltid anvisningarna på din kontaktlinsförpackning eller från din ögonläkare på hur ofta du ska ta bort eller byta ut dina linser.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 3

3. Kontrollera när du lägger kontakter i. Bär kontaktlinser för längre än den rekommenderade tidsspänningen kan orsaka insättningar att bilda på ytan av kontakterna, vilket kan orsaka mild till allvarlig irritation. Kontrollera alltid de rekommenderade slitstiderna på dina kontaktlinser för att undvika detta enkla problem.

Alla har en annan nivå av komfort om hur länge är för lång för att kontinuerligt bära kontakter.

Varje märke som tillverkar kontaktlinser har sina egna riktlinjer för hur lång tid att bära kontakter innan de tar bort eller ersätter dem. Dessa riktlinjer är godkända av FDA och bör visas på förpackningen.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 4

4. Tänk på hur gammal linserna är. Slitslinser som är förbi det rekommenderade ersättningsdatumet kan leda till samma protein och mineraluppbyggnader som härrör från att inte ta ut dina linser. Återanvända gamla linser kan också öka risken för lins tårar, som kan irritera eller skada dina ögon.

Följ alltid det rekommenderade ersättningsschemat som anges på din kontaktlinjeförpackning.

Som en allmän regel bör två veckors silikonhydrogellinser ersättas vartannat veckor, en månads silikonhydrogellinser bör ersättas vart fjärde vecka, och dagliga engångslinser ska bytas ut varje dag.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 5

5. Bedöm hur länge du har använt kontakter. Om du är ny att bära kontaktlinser, behöver dina ögon tid att anpassa sig till att ha dem. Att försöka bära kontakter hela dagen utan tidigare erfarenhet kan orsaka irritation, smärta och obehag.

Begränsa dig till fyra timmar eller mindre slitage under de första två dagarna.

Du kan öka din slitage till åtta timmar på dagar tre och fyra.

På dagar fem och sex, begränsa din slitage till sex timmar.

På den sjunde och åttonde dagarna, öka din slitage till 10 timmar.

Du kan bära kontaktlinser i 12 timmar eller längre efter att de börjar känna sig bekväma.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 6

6. Se till att linserna inte är inuti. Detta är ofta ett problem med människor som är nya att bära kontaktlinser - de kan inte kunna identifiera när deras kontaktlins är inuti och lägger dem på fel sätt, vilket orsakar obehag. Ett enkelt sätt att kontrollera är att placera din kontakt på spetsen av ett (rent) finger och observera dess form. Håll kontakten upp till ditt öga för att få en nära titt - ser det ut som hälften av en boll eller mer som en soppskål, med kanter som flare ut? Om kontakten ser ut som en sfär som skivas i hälften, så är det korrekt och du kan lägga den i ögat. Om sidorna är flared, så är det inuti.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 7

7. Lär dig tecknen på ett allvarligt problem. De flesta ögonirritation / obehag orsakas av miljöfaktorer, som allergener och skräp, eller genom felaktig användning av kontaktlinser - men ibland är ögonbehovet orsakat av ett allvarligare problem. Se din läkare omedelbart om du upplever något av följande symtom:

Allvarlig ögonvärk

Svullnad

Persistent rodnad eller irritation

Tecken på infektion

Blinkar av ljus

Persistent suddig syn

Plötslig förlust av vision

Goopy urladdning

Metod 2 av 4:

Ta bort skräp från dina ögon

1. Tvätta händerna noggrant. Du bör alltid tvätta händerna noggrant innan du hanterar dina kontaktlinser eller rör dina ögon. Detta är för att förhindra att smuts och bakterier kommer in i ögat, vilket kan orsaka irritation eller infektion.

Använd ren, rinnande vatten för att fula dina händer.
Applicera tvål och skum mellan dina händer. Se till att du täcker fronterna och ryggarna i dina händer, mellan fingrarna och under dina naglar.
Skruva händerna ihop i minst 20 sekunder för att säkerställa att du har täckt varje del av dina händer och tillåtet tillräckligt med tid för tvålen för att rengöra din hud.
Skölj bort all tvål under ren, rinnande vatten.
Använd en ren, luddfri handduk för att torka dina händer.
Se till att dina naglar är trimmade korta och hålls smidiga så att du inte av misstag skrapar ögonen.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 9

2. Skölj dina kontakter. Kläm försiktigt varje lins individuellt och ta bort det mycket noga från ditt öga. När linserna är ute, måste du skölja dem med kontaktlösning för att ta bort eventuella skräp som kan orsaka ditt ögons irritation.

Squirt en liten pool av kontaktlösning i handflatan, sedan klämma några droppar i det öppna "skål" av din lins.

Använd ditt andra pekfinger för att försiktigt gnugga linsen runt i kontaktlösningen du har lagt i din handflata. Låt inte din fingernagla poke linsen.

Skaka av överskottslösningen och upprepa för den andra kontakten.

Medan linserna är ute av dina ögon, ta ett ögonblick för att undersöka dem för några tårar. En slitna lins kan orsaka mycket smärta och obehag, och kan skada dina ögon.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser steg 10

3. Sätt in dina rena linser igen. Efter sköljning av dina linser (och medan dina händer fortfarande är rena) är du redo att sätta tillbaka dina kontaktlinser i dina ögon. Du måste ta stor omsorg för att undvika att skada linsen eller ditt öga, särskilt med dina naglar.

Se till att händerna är torra, eller linsen kommer att hålla fast vid ditt finger.

Placera linsen på spetsen av ditt pekfinger.

Använd din andra hand för att lyfta och hålla ögonlocket och övre ögonfransar. Var noga med att hålla fransarna helt ur dina ögon.

Berör långsamt linsen till ytan av ditt öga. Tvinga inte det eller du slutar poking dig i ögat.

Blink inte tills linsen flyter på plats.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 11

4. Rengör ditt förvaringsfall. Det fall du håller dina kontakter i bör sköljas dagligen och tvättas med tvål minst en gång i veckan. Du bör köpa ett nytt ersättningsfall var tredje månad för att dina kontakter ska vara rena.

Använd kontaktlösningen för att skölja ut ditt ärende varje gång du lägger dina kontakter i. Ändra lösningen i ditt fall varje dag för att förhindra kontaminering.

Använd flytande tvål (antingen diskmedel eller antibakteriell handtvål) och varmt vatten för att noggrant tvätta ditt fall minst en gång i veckan.

Var noga med att lägga till fräsch linsrenare när du är klar med att tvätta fallet och se till att dina linser är helt nedsänkt när de är i fallet.

Byt ut ditt förvaringsfodral var tredje månad eller efter behov.

Metod 3 av 4:

Behandla torra ögon

1. Använd återvätningsdroppar. Den vanligaste rekommendationen för torra ögon är att använda rewetting droppar eller artificiella tårar. Dessa ögondroppar kan hjälpa till att smörja torra ögon genom att replikera kompositionen och effekten av riktiga tårar. Om du använder artificiella tårar, leta efter ett varumärke som är konserveringsfritt. Konserveringsmedlet i regelbundna droppar eller konstgjorda tårar kan orsaka uppbyggnad på din kontaktlins och till och med för att du ska utveckla en allergi.

Tvätta händerna innan du sätter i ögondroppar eller rör dina ögon på något sätt.
Skaka försiktigt ögonfallsbehållaren och ta bort locket. Undvik att röra på applikatortipset så att du inte förorenar det.
Luta huvudet tillbaka och håll flaskan upp och ner mot pannan, direkt ovanför ditt öga.
Använd din andra hand för att försiktigt dra ner ditt nedre ögonlock och ögonfransar och försök samtidigt höja ditt övre ögonlock utan att röra den.
Krama flaskan tills det önskade antalet droppar faller på ögat.
Stäng ditt öga utan att klämma det stänga och försiktigt dab på utsidan av ditt öga med en ren vävnad.
Tryck försiktigt på den inre delen av ditt öga medan dina ögon är stängda och håll den i 30 sekunder för att förlänga kontakt med ögondropparna.
Bära ögondroppar med dig vart du än går om du är benägen att torka eller irriterade ögon.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 13

2. Ta antiinflammatoriska medel. Beroende på svårighetsgraden av dina torra ögon kan din läkare rekommendera ett antiinflammatoriskt medel. Detta kan vara i form av ögondroppar (som restasis) eller steroider.

Antiinflammatoriska recept hjälper till att behandla torra ögon som orsakas av kemikalier / mediciner, värme eller vissa autoimmuna störningar.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser steg 14

3. Förhindra orsakerna till torra ögon. Några orsaker till torra ögon, som mediciner eller vissa medicinska tillstånd, är oundvikliga. Men andra miljöorsaker kan undvikas eller minskas med korrekt planering och vård.

Bära ögonskydd om det är blåsigt ute och försök att begränsa exponeringen för vinden.

Undvik rök.

Försök att undvika torr luft. Använd en luftfuktare hemma om ditt värmesystem torkar ut luften.

Bära ögondroppar med dig vart du än går om du är benägen att torka ögonen.

Metod 4 av 4:

Försöker olika kontaktlinser och alternativ

1. Fråga din läkare om passformen. Om din lins passar dig ordentligt, bör det vila på en tunn film av vätska, vilket är uppdaterad varje gång du blinkar. En dålig passande kontakt kommer att avbryta denna process, vilket orsakar obehag och eventuellt vilket leder till en skadad hornhinna.

Om din optometrist inte kontrollerar passformen på dina kontaktlinser, be henne att göra det.
Din ögonläkare ska kontrollera passformen av båda linserna varje gång du besöker.
En dåligt passande lins kan enkelt fixas genom att justera din rekommenderade linsbelvning och / eller diameter.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 16

2. Prova dagliga disponibla kontakter. Medan mjuka kontaktlinser är allmänt som disponibla, finner vissa människor att öppna ett nytt par linser varje dag kan avsevärt minska obehag. Detta är särskilt användbart för personer som lider av allergier och utsätts för pollen, dander och andra luftburna allergener dagligen.

Några nyare dagliga kontaktlinser produceras med a "vattengradient" som förbättrar komforten ännu mer än traditionella dagliga kontaktlinser.

Var medveten om kostnaden. Om du kasserar kontaktlinser efter varje dags användning måste du köpa 720-linser varje år (och eventuellt mer om någon av dina linser blir vilse eller skadade).

Daglig bortskaffande av dina kontakter kan snabbt lägga upp, även om det exakta priset beror på var du köper dina kontakter och vilken typ av täckning du har. De flesta tillverkare är medvetna om detta och kommer att erbjuda rabatter för att hjälpa till att kompensera kostnaden. Du kan också spara pengar eftersom du inte behöver kontaktlinslösning eller ett fall.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 17

3. Använd silikonhydrogelkontakter. Mjuka linser gjorda med silikonhydrogel är mer "andningsbar" än vanliga mjuka kontaktlinser. Det beror på att materialet tillåter syre att strömma genom linsen, vilket kan hjälpa till att förhindra torra ögon. Silikonhydrogelkontakter absorberar också fukt snabbare och mer effektivt än vanliga kontaktlinser, vilket ytterligare minskar risken för torra ögon.

Silikonhydrogellinser förbättrar ögonkomforten, speciellt när du bär linser under långa tidsperioder.

Vissa användare rapporterar allergiknande reaktioner som inkluderar rodnad, kliande och obehag när du bär silikonhydrogelkontakter - men det finns för närvarande inga formella bevis på allergiska reaktioner som funnits av forskare.

Om du tror att du har en silikonallergi, prata med din läkare innan du försöker ha på sig silikonhydrogelkontaktlinser.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 18

4. Prova kontakter FDA-indikerade för torra ögon. Om du upplever svåra torra ögon kan du hitta tröst i en kontaktlins som var speciellt utformad för din oro. Vissa mjuka, disponibla kontaktlinser är bekräftade av mat- och läkemedelsadministrationen som att kunna förbättra obehag som orsakas av torrhet.

Om du lider av svåra torra ögon, prata med din optometrist om vilka linser som kan vara bäst för ditt tillstånd.

Bild med titeln Deal med obekväma kontaktlinser Steg 19

5. Bär glasögon. Om kontakter orsakar obehag eller irritation, kan dina ögon vara känsligare än andra människors ögon. Detta är okej, och du bör överväga att minska din användning av kontakter eller undvika att ha på sig kontakter helt och hållet om du tror att det kan vara fallet.

Ta ut dina glasögon och bära glasögon istället när dina ögon är obekväma eller irriterade.

Tips

Tvätta händerna innan du trycker på kontakterna.

Lägg till ny kontaktlösning varje gång du tar ut dina kontakter.

Om bara ett öga stör dig, ta försiktigt bort linsen och inspektera sedan kontakten för tecken på en tår.

Kontrollera dina ögonfransar. Du kan ha en ögonfransar som är kortare och pekar ner mot ditt öga istället för att curling upp, vilket resulterar i att det pekar din lins och flytta det runt varje gång du blinkar. Om smärtan är svår, kan du behöva vänta en vecka eller så för ögonfransen att växa ut tills du kan bära dina linser.

Om dina ögon brinner efter att ha satt i dina kontakter, kan du lida av en allergisk reaktion.Medan allergier mot linserna själva är extremt ovanliga kan du vara känslig för den typ av lösning du använder. Prata med din optometrist om alternativa kontaktlinslösningar.

Vissa människor har känsliga ögon och kan inte bära kontaktlinser bekvämt. Prova att bära glasögon istället om du hittar dina ögon obekväma för mycket av tiden kontakterna är i.

Vissa (allmänt äldre) blötlösningar är inte kompatibla med silikonhydrogelkontaktlinser och orsakar obehag när det är sliten. Försök ändra din blötlösning och se om det ger lättnad.