Hur man botar suddig syn

Suddig syn är oftast resultatet av en föråldrad glasögon eller kontakt recept och är inte mycket att oroa sig för. Besök din ögonläkare regelbundet för att hålla ditt recept uppdaterad och övervaka för allvarligare förhållanden. Hemma, se till att du tar raster från skärmar, håll ditt arbetsområde väl upplyst och ta hand om dina kontaktlinser, om du har någon. Gå till en läkare omedelbart om du märker några plötsliga förändringar i din vision.

Steg

Metod 1 av 2:
Diagnostisera orsaken till suddig syn
  1. Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 1.jpeg
1. Se till att du har rätt glas recept. Oftast är suddig syn på ett felaktigt glasögon eller kontaktrecept. Om din senaste oftalmologisten var ett år eller två sedan, det kan vara dags att gå tillbaka och få ett uppdaterat recept.
  • Om du håller glasögon med gamla recept runt, se till att du inte har på sig dem.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 2.jpeg
    2. Se en läkare för att kontrollera en ögoninfektion om du har symtom. Rosa öga är en av de vanligaste ögoninfektionerna som kan orsaka suddig syn, men andra infektioner kan orsaka liknande symtom. Du kanske märker rodnad, kliande, en gritty känsla eller urladdning om du har en infektion. Om du märker något av dessa symtom tillsammans med suddig syn, se din läkare så snart som möjligt. Eftersom konjunktivit är virus, är den enda behandlingen för detta tillstånd bra ögonhygien och använder ögondroppar.
  • Om du bär kontaktlinser, stoppa så snart du märker symptomen på en ögoninfektion. Ögoninfektioner är vanligare i kontaktlinsslärare.
  • Det är också viktigt att förhindra spridningen, t.ex. genom att tvätta händerna och inte dela några verktyg eller produkter som du använder på dina ögon, till exempel tvättdukar eller ögonmakeup.
  • Torrögt kan också bidra till suddig syn.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 3.jpeg
    3. Besök en ögonläkare årligen för att kontrollera om allvarligare ögonproblem. Suddig syn kan ibland vara ett symptom på allvarliga tillstånd som grå starr, hornhinnesår eller glaukom. Att besöka din ögonläkare regelbundet kan hjälpa dig att övervaka din hälsa och fånga allvarliga förhållanden tidigt.
  • Tala om för din läkare om alla de symptom du upplever.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 4.jpeg
    4. Se din läkare för att hitta och behandla eventuella underliggande förhållanden. Ibland orsakas suddig syn av ett tillstånd som högt blodsocker som kan hanteras med livsstilsförändringar, som att träna mer eller ändra din kost. Andra gånger kan du behöva medicin för att behandla ett allvarligt tillstånd som diabetes eller högt blodtryck. De kan också vilja kontrollera din fasta blodsockernivån eller A1C.
  • Ibland behöver ett tillstånd behandlas med en kombination av livsstilsförändringar och medicinering. Arbeta med din läkare för att komma med en behandlingsplan.
  • Du kan märka suddig syn om du har feber, eller du blir trött eller dehydrerad.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 5.jpeg
    5. Gå till en läkare omedelbart om du upplever suddig syn efter en skada. Om du har ett svart öga eller en annan skada som orsakar suddig syn, se en läkare så fort du kan. Detta kan ibland vara ett tecken på en allvarlig skada.
  • Se din läkare så snart du kan efter din skada, speciellt om du upplever fluktuerande vision, floaters, förlust av sidvision eller dubbel vision utöver blurriness.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 6.jpeg
    6. Bli läkarvård omedelbart om du har suddig syn i ett öga. Om du har suddig syn i bara ett öga som plötsligt kommer på, kan detta vara ett tecken på diabetes, en stroke, migrän, psoriasis, multipelskleros, en hjärntumör eller Parkinsons sjukdom. Det är säkraste att se en läkare så snart du märker blurriness i ett öga för att fånga några potentiellt allvarliga förhållanden.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 7.jpeg
    7. Se din läkare för en uppföljning om din suddiga vision kvarstår. Vanligtvis betyder Suddy Vision helt enkelt att du behöver en uppdaterad glasögon eller kontakt recept, eller du kan behöva börja bära glasögon. Men om du har uppdaterat ditt recept och följt din läkares råd och du fortfarande upplever suddig syn, gör en uppföljningsuppfattning så snart du kan.
  • Suddig syn är vanligtvis inte ett tecken på något seriöst, men det kan vara obekvämt. Det är bäst att se en läkare snarare än senare om din vision är ihållande suddig.
    • Metod 2 av 2:
    Behandla suddig syn hemma
    1. Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 8.jpeg
    1. Bära läsglasögon om du har problem med att se saker i närheten. Om du märker att du upplever suddig syn när du läser eller tittar på skärmar nära, kan du behöva läsa glasögon.
    • De flesta vuxna kommer att upptäcka att de behöver läsglasögon mellan åldrarna 40 och 60.
    • Alternativt kan du behöva överväga bifokaler.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 9.jpeg
    2. Se till att ditt arbetsutrymme är väl upplyst. Om du har problem med suddig syn när du läser eller arbetar på datorn, kan du hjälpa till. Lägg till ett skrivbord eller golvlampa på ditt arbetsområde för att minska belastningen på dina ögon.
  • Lägga till belysning kan hjälpa, men du kan också behöva bära läsglasögon eller bifokaler för att helt bli av med suddig syn.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 10.jpeg
    3. Använd artificiella tårar för att smörja dina ögon om de är torra. Torra ögon kan ibland orsaka suddig syn. Använd over-the-counter eyedrops, enligt anvisningarna som följer med dem för att använda dem korrekt.
  • Se en läkare om dina torra ögon blir smärtsamma eller om dina symtom kvarstår även efter att ha använt ögonen.
  • Med de flesta ögondroppar, undvik att använda dem mer än 4 gånger om dagen.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 11.jpeg
    4. Ge dina ögon en paus från läsning och skärmar. Använd 20-20-20 regeln hela dagen, särskilt om du arbetar på en dator. Varje 20 minuter tittar på något 20 meter (6.1 m) bort i 20 sekunder. Detta tar avstånden av dina ögon.
  • Att ta av sig dina ögon hjälper till att förhindra blurriness från trötthet.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 12.jpeg
    5. Ta kontaktlinser ut innan du går och lägger dig och rengör dem ordentligt. Sova med dina kontakter i kan fälla bakterier mellan linserna och ditt öga och orsaka en infektion och suddig syn. Rengör dina linser med kontaktlösning och lagra dem i ett fall efter att ha tagit dem ut.
  • Använd aldrig kontakter längre än de gjordes. Till exempel, om dina kontakter är gjorda för veckovis slitage, kasta dem ut efter att ha haft dem i 7 dagar.
  • Alternativt, överväga dagliga kontaktlinser, som du kasserar efter 1 slitage. Var noga med att ta ut dem innan du ska sova.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 13.jpeg
    6
    Hantera ditt blodsocker nivåer om du har diabetes. Diabetes leder till fluktuationer i ditt blodsocker, vilket faktiskt kan påverka din vision. För att hantera din diabetes, spåra vad du äter, dina blodsockernivåer och eventuella symtom som du märker. Undvik mättat fett, transfett, socker och salt och leta efter mat som är lägre i kalorier. Drick vatten i stället för läsk eller juice, och undvik alkohol. Arbeta med din läkare eller en nutritionist för att komma med en växt som fungerar för dig.
  • Försök med en bit frukt för en söt behandling istället för godis eller bakverk.
  • Bild med titeln Cure Blurry Vision Steg 14.jpeg
    7. Hålla sig borta från migrän utlöser, Om du får frekventa migrän. Du kanske märker att suddig syn kommer hand i hand med migrän. Om du märker detta mönster, var uppmärksam på alla triggers som verkar orsaka migrän, såsom uttorkning, lågt blodsocker, specifika livsmedel, starkt ljus eller högljudda ljud.
  • Om du har kroniska migrän kan du behöva arbeta med en läkare på en behandlingsplan, inklusive medicinering.
  • Se en neurolog för en upparbetning om du ofta upplever huvudvärk, dubbel vision eller ringer i öronen. Dessa kan vara tecken på pseudotumor cerebra eller ökat intrakraniellt tryck.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande