Hur man botar astigmatism

Astigmatism är ett ögonförhållande orsakat av misshapen eller skadad hornhinna. Du kan födas med astigmatism eller utveckla den på grund av ögonskada. För att behandla astigmatism, få korrigerande linser som hjälper dig att fokusera och se världen tydligare. Du kan också försöka göra ögonövningar för att stärka din ögonfunktion. För ett mer permanent alternativ, få laser ögonkirurgi för att korrigera astigmatismen.

Steg

Metod 1 av 3:
Få korrigerande linser
  1. Bild med titeln Undvik att skrapa glasögon Steg 6
1. Tala med din optometrist om att få glasögon. Glasögon är ett bra alternativ för att korrigera astigmatism. De hjälper till att korrigera den oregelbundna kurvan i ditt hornhinna och låta din näthina fokusera ordentligt. Din Optometrist bestämmer din glas recept så att du kan köpa glasögon för att korrigera astigmatismen.
  • Bild med titeln Undvik att skrapa glasögon Steg 2
    2. Försök på glasögon för att hitta de som är bekväma och passar ditt ansikte. Gå till en glasögon butik och försök på glasögon i person. Se till att glasögonen känner sig bekväma när de sitter på näsan och att de kompletterar, snarare än överväldigande, ditt ansikte. Du borde känna dig självsäker när du bär dem.
  • Om du vill köpa glasögon online behöver du ditt recept. Använd ett virtuellt try-på-verktyg för att se hur glasögonen ser på ditt ansikte innan du beställer dem. Vissa glasögonföretag kommer att erbjuda dig gratis prover av sina ramar så att du kan hitta den rätta för dig.
  • Bild med titeln Undvik att skrapa glasögon Steg 1
    3. Håll dina glasögon rena. Spraya en glasögonrengörare på linserna och torka ner dem med en jämn, torr trasa. Rengör glasögonen en gång om dagen, eller flera gånger om dagen, så är din vision inte dunkeld av damm eller smuts när du bär dem.
  • Håll dina glas i gott skick genom att få skruvarna i armarna åtdragna vid behov. Dina glasögon ska alltid sitta spola mot sidorna av ditt ansikte, med armarna på glasögonen rakt och jämnt.
  • Förvara dina glasögon i ett hårt skalfall för att skydda dem och hålla dem i gott skick.
  • Bild med titeln Sätt i Ortho K-objektiv Steg 10
    4. Få Toric Contact-linser om du föredrar att inte bära glasögon. För att korrigera astigmatism behöver du speciella toriska kontaktlinser, snarare än standardkontaktlinser. De är ett bra alternativ om du inte gillar att ha glasögon hela tiden och du är bekväm att sätta kontaktlinser i ditt öga. Din Optometrist kan rekommendera kontaktlinser om du spelar mycket sport eller är mycket aktiva och inte vill behöva oroa sig för att ha på sig glasögon.
  • Barn 12 år och äldre kan bära kontaktlinser. Men de kan behöva hjälp av en förälder att sätta in dem.
  • Oregelbunden astigmatism är mer sannolikt att behandlas med hårda kontaktlinser, medan regelbunden astigmatism är mer benägna att behandlas med glasögon, mjuka kontaktlinser eller laserkirurgi.
  • Bild med titeln Undvik att skrapa glasögon Steg 11
    5. Sätt kontaktlinserna på rätt sätt. Tvätta händerna och ta bort kontakten från väskan. Placera den på ditt pekfinger. Dra dina övre och nedre ögonlock borta från ditt öga med den andra handen. Placera noggrant kontakten på ditt öga. Släpp ditt ögonlock och blinka för att hålla kontakten på plats.
  • Om du har problem med att sätta i kontaktlinserna, tala med din optometrist för vägledning. Det kan ta lite övning för att hänga på det.
  • Bild med titeln Sätt i Ortho K-objektiv Steg 8
    6. Håll kontaktlinserna rena. Använd ett hårt skalväska för att lagra kontaktlinserna och hålla dem i specialiserad rengöringslösning. Leta efter rengöringslösning gjorda speciellt för kontaktlinser på en medicinsk försörjning eller online.
  • Byt ut rengöringslösningen varje gång du använder linserna så att de är rena.
  • Få ett nytt hårt skalväska var tredje månad för att säkerställa att linserna inte blir smutsiga.
    • Metod 2 av 3:
    Gör ögonövningar
    1. Bild med titeln lindra ögonstam steg 7
    1. Gör en fokuseringsövning. Sitta i ett bekvämt läge och fokusera på en bok eller text, hålla den i 1 hand. Du kan också titta på ett ögondiagram på väggen, om det är tillgängligt. Flytta blicken till ett annat objekt i din andra hand, till exempel en annan bok eller ett spelkort. Sedan skift tillbaka till den ursprungliga texten. Gör det flera gånger för att få dina ögon brukade fokusera mellan 2 olika objekt.
    • Håll ögonen avslappnad under denna övning. Om dina ögon börjar bli öm, ta en paus. Gör den här övningen i 4-5 minuter om dagen.
    • Denna övning kan hjälpa dig att fokusera och omfokusera dina ögon utan att de blir trötta, vilket kan förbättra din astigmatism.
  • Bild med titeln Vet om Lasik Eye-kirurgi är för dig Steg 12
    2. Försök att göra en öga mot en bit papper. Ta en bit tjockt papper som täcker båda dina ögon. Tape papperet till pannan, precis ovanför näsan. Papperet ska blockera din förmåga att se framför dig, men låta dig fortfarande se ut ur hörnen av dina ögon.
  • Höj din hand till 1 sida av papperet. Fokusera på din hand utan att flytta huvudet. Håll ögonen avslappnad när du fokuserar på din hand.
  • Placera din hand på andra sidan papperet. Försök med att fokusera på din hand utan att vända huvudet.
  • Upprepa den här övningen på vardera sidan i 1-2 minuter eller tills dina ögon blir trött. Gör övningen en gång om dagen.
  • Denna övning kan bidra till att stärka din perifera vision, som tenderar att vara fattig när du har astigmatism.
  • Bild med titeln lindra ögonstam steg 5
    3. Öva att hålla huvudet rakt, snarare än lutat till sidan. Om du har astigmatism kan du hitta att du lutar huvudet till 1 sida för att hjälpa till att rätta till problemet. Försök att vara medveten om den här vanan och korrigera det genom att hålla huvudet rakt. Lutning av huvudet till 1 sida kan leda till nacke problem och förhindra att din astigmatism blir bättre.
  • Tänk på att övningar för att förhindra eller korrigera astigmatism är vanligtvis bara effektiva hos yngre patienter - som du blir äldre blir dina ögonmuskler naturligt svagare, och det är inte möjligt att stärka dem.
    • Metod 3 av 3:
    Få laser ögonkirurgi
    1. Bild med titeln Vet om Lasik ögonoperation är för dig Steg 2
    1. Få en hänvisning till en specialögonklinik från din optometrist. Laserkirurgi använder ljusstrålar för att omforma ditt hornhinna så att du inte längre har astigmatism. Denna procedur måste göras på en specialistklinik av en kirurg utbildad i laser ögonkirurgi.
    • Laser ögonkirurgi kan sträcka sig i pris från $ 300 till $ 4000 USD per öga. Kostnaden beror på hur upplevd din kirurg är och svårighetsgraden av din astigmatism.
    • Din sjukförsäkring får inte täcka laser ögonkirurgi. Kontakta din försäkringsleverantör för mer information.
    • Den typ av kirurgi du kommer att genomgå kommer att bero på orsaken till din astigmatism. Till exempel, om orsaken är en kulle på hornhinnan, kan en kirurg ta bort det mycket noggrant med en laser. Om du är över 55 kan din läkare rekommendera toriska implantat, istället.
  • Bild med titeln Sätt i Ortho K-objektiv Steg 11
    2. Lär dig eventuella risker för laser ögonkirurgi. Denna procedur anses vara säker och låg risk. I sällsynta fall kan du utveckla torra ögon, dubbel vision, bländning och synförlust. Men dessa problem är vanligtvis rensa upp när du återhämtar sig från operationen.
  • I vissa fall kan din kirurg underrätta dina ögon, där ditt hornhinna inte repareras tillräckligt för att fixa din astigmatism. Om det här inträffar kan de upprepa operationen och se till att din hornhinnan är fullt korrigerad.
  • Bild med titeln Stoppögon Twitching Steg 11
    3. Låt ögonkirurgen utföra laser ögonkirurgi. Kirurgin kommer att göras på ögonkliniken och tar totalt 20-30 minuter. Du kommer att ges medicinering så att du kan koppla av när operationen utförs. Du kommer också att ges numbing ögondroppar så att du inte känner något under proceduren.
  • Om du får laseroperation i båda ögonen, kommer kirurgen sannolikt att slutföra kirurgi på båda samma dag.
  • Bild med titeln Stoppögon Twitching Steg 10
    4
    Ta igen sig Efter operationen. De flesta kan köra och återvända till jobbet 1-2 dagar efter att ha fått laser ögonkirurgi. Din läkare kommer att kolla på dig dagen efter operationen och du måste ha regelbundna kontroller för de första 6 månaderna av återhämtningen. Frågor som torra ögon, dubbel vision och bländning ska rensas inom flera veckor.
  • Skydda dina ögon från skador genom att ha solglasögon utanför och undvika kontaktsporter när de läker.
  • De flesta återhämtar sig helt från laser ögonkirurgi inom 6 månader. Efter 6 månader kommer din läkare att ompröva din syn för att bekräfta att du inte längre har astigmatism.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande