3 sätt att få barn att sova på baksidan

Baköga är det bästa sättet att minska ditt barns risk för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS), så det är viktigt att göra allt du kan för att uppmuntra denna sömnposition. Vissa barn kan motstå att sova eftersom det är obekväma för dem, men det finns flera saker som du kan göra för att hjälpa din baby att njuta av back-sova. För att vara säker på att din baby sover på ryggen, måste du utveckla ett system för att sätta barnet att sova, justera ditt barns sömnposition om det behövs, och se till att ditt barns sömnmiljö är säker och bekväm.

Steg

Metod 1 av 3:

Sätta barn att sova

1. Mata din baby. Hunger kan göra det svårt för din bebis att somna, så matar din baby nära sänggåendet kan hjälpa honom att somna. Försök mata ditt barn ungefär en halvtimme innan du lägger honom ner.

Låt inte din baby ha en flaska i sängen eftersom det kan orsaka att flaskan blir ett säkerhetsartiklar och gör det svårt för ditt barn att sova utan det. Det kan också öka ditt barns risk för tandproblem, inklusive håligheter.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan Steg 2

2. Swaddle din baby. Swaddled Babies tenderar att sova bättre och längre, så Swaddling är en bra idé om din baby har problem med att sova på ryggen. För att swaddle din baby behöver du en lätt bomullsduk.

Först lägg ut filten och vik över en av hörnen.

Sedan lägg din baby ner så att hennes huvud vilar på det vikta hörnet.

Därefter vik över en kant av filten och tuck den under din babys arm på motsatt sida. Upprepa denna process på andra sidan.

Då, ta den nedre kanten av diamanten och ta den under filten på barnets axel.

När din baby kan rulla över, sluta swaddling dem.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan Steg 3

3. Rocka din baby. Att rocka din baby i dina armar kan hjälpa till att få honom att känna sig dåsig och göra back-sova lättare. Försök stå eller gå runt ditt barns rum och rocka din baby i dina armar som du gör det.

Om du har en gungstol eller glider, kan du också rocka din baby medan du sitter ner.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan steg 4

4. Placera din baby på sömnytan. Titta på din baby för att se när hon verkar som om hon är på väg att somna (hängande ögonlock, gäspning mm.). Det här är den bästa tiden att placera henne i sin spjälsäng eller bassinet. Försök att inte låta ditt barn somna i dina armar eller det kan bli en vana. Det är bättre att lägga ner henne när hon är dåsig, men fortfarande vaken.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan Steg 5

5. Skölj din baby om han är noga. Shushing kan hjälpa till att lugna din baby strax efter att du lagt honom i spjälsängen. Shushing liknar vitt brus, vilket är ett bra sömnhjälpmedel för vissa människor. Om Shushing inte verkar fungera eller om du inte kan hålla det i mycket lång tid, kan du försöka spela lite havsvåg ljud eller kör en fläkt.

Du kan också försöka spela lite lugnande musik för din baby. Att spela lite klassisk, ny ålder eller jazzmusik kan hjälpa din baby att lugna sig och somna.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan steg 6

6. Håll handen på barnets mage i några minuter. Även om din bebis verkar somna, borde du stanna av hennes spjälsäng med handen på magen i några minuter. Detta kommer att bidra till att trösta henne och se till att hon sover innan du lämnar rummet. Efter några minuter kan du försiktigt ta bort din hand och avsluta rummet tyst.

Metod 2 av 3:

Justera ditt barns sömnposition

1. Kolla på din baby då och då. Även om det kan vara svårt, kan du behöva kolla på din baby ofta för de första nätterna för att se till att han stannar på ryggen och rullar inte över. Om du märker att din baby flyttar på sin sida, så kan du försiktigt vända honom på ryggen igen.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan Steg 8

2. Förlänga ditt barns armar. Att förlänga ditt barns armar kan också bidra till att hålla henne i position. Vissa barn kommer att stanna på ryggen om du utökar sina armar ut till båda sidor. Försök försiktigt utöka dina barns armar när du lägger ner henne för att sova.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan Steg 9

3. Överväg att använda en återflödeskil. En återflödeskil ökar din barns överkropp, vilket kan få honom att känna sig mer bekväm. En återflödeskil kan vara särskilt användbart om din baby tycker inte om att sova på grund av surt återflöde eller Gerd. Du kan hitta en återflödeskil för ditt barn i de flesta stora varuhus.

För att använda en återflödeskil, placera den under ditt barns rygg innan du lägger honom ner för en tupplur eller för sänggåendet. Se till att din baby är centrerad på kilen.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan steg 10

4. Få en barnhängmatta. Du kanske också vill försöka placera ditt barn i en barnhängmatta istället för en spjälsäng. En babys hängmatta kommer att hålla ditt barn i ett lite upprätt läge och förhindra att ditt barn rullar på hennes sida eller mage.

Dessa kan också vara särskilt användbara för spädbarn med GERD.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan Steg 11

5. Prova en co-sleper. Co-sleepers är bassänger som bifogar föräldrars säng. De gör det enkelt att få din baby nära dig utan risken att rulla på din baby på natten. Co-sleepers ger också ett enkelt sätt att kolla på din bebis och omplacera honom efter behov.

Till exempel, om din baby flyttar på sin sida, kan du försiktigt flytta honom så att han är på ryggen.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan steg 12

6. Höj huvudet på ditt barns spjälsäng. Upphöjning av chefen för ditt barns spjälsäng är ett annat bra sätt att få henne att känna sig mer bekväm medan hon sover på ryggen. Köp speciella block specifikt för detta ändamål.

Placera blocken under fötterna i huvudet på ditt barns spjälsäng för att höja spjälsängen med ca 15 till 30 grader.

Metod 3 av 3:

Skapa en säker, bekväm sömnmiljö

1. Ta bort osäkra föremål från ditt barns spjälsäng. Tillbaka sovande är säkrare för din baby, men det kan finnas andra faror i ditt barns spjälsäng som du vill ta bort innan du lägger ner henne. Ta bort alla mjuka, fluffiga leksaker, kuddar eller andra föremål i spjälsängen.När du använder en filt, se till att alla kanter på filten är tucked under madrassen. Andra saker att ta bort från spjälsängen inkluderar:

Slott
Band
Huvudband
Leksaker
Ringar
Dekorationer
Alla föremål som kan bli trassiga runt din bebis och / eller utgöra en kvävningsrisk

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan steg 14

2. Ge en lugnande musikalisk mobil. En musikalisk mobil kan hjälpa till att göra din baby mer intresserad av att stanna på ryggen och hjälpa till att lugna honom att sova också. Hitta en musikalisk mobil som spelar musik och har några intressanta föremål eller ljus för honom att titta på det också. Detta borde hjälpa till att lugna ditt barn så att han kommer att somna på ryggen.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan steg 15

3. Slå på lamporna lågt före sänggåendet. Dämpning av lamporna kan hjälpa till att lugna ditt barn och kan göra det lättare för henne att somna på ryggen. Mörk är idealisk, men du kan slå på ett nattljus eller en liten bordslampa som placeras på motsatt sida av ditt barns rum.

Se till att det inte finns någon TV eller datorskärmar i ditt barns rum. Dessa skärmar producerar "blått" ljus som stör med sömn.

Bild med titeln Få Baby att sova på baksidan Steg 16

4. Lägre eller höja temperaturen. En temperatur av ca 65 ° C (18.3 ° C) är idealisk för att sova. Kontrollera termostaten i ditt hus och försök att justera den till ca 65 ° F (18.3 ° C). Denna temperatur kan bidra till att skapa en bättre miljö för att ditt barn ska somna även om positionen stör honom.

Se till att det inte finns några utkast som kan göra ditt barn för kallt.

Tips

Kom ihåg att ge "mage tid" när din baby är vaken. Att låta din bebis lite tid på hennes mage är viktigt för utvecklingen av nacken och axelmusklerna. Bara se till att din baby är vaken under mage tid. Om du märker att din baby blir dåsig, plocka sedan upp henne och lägg henne ner på ryggen för en tupplur.

Berätta för andra vårdgivare varför tillbaka sova är viktigt. Det är möjligt att andra människor som kommer i kontakt med din baby kommer inte att veta att mage som sover är osäker. Se till att du berättar för varför din baby bara ska sova på hans eller hennes rygg för naps och sängtid.