3 sätt att rensa röda ögon

Röda ögon är ett vanligt men irriterande problem. Om dina ögon är kliande, röda och torra, kan du lära dig att rensa dem genom att använda några snabba lösningar och ändra några av de beteenden som kan orsaka röda ögon. Om du har kroniska röda ögon eller andra symptom som indikerar ett allvarligt tillstånd måste du söka läkarvård för att få lättnad.

Steg

Metod 1 av 3:

Behandla röda ögon

1. Vila dina ögon. För de flesta orsaker till röda ögon - en hornhinnra, brist på sömn, ögonbelastning från att stirra på en datorskärm, för mycket sol exponering, långa vägresor - vila är den bästa medicinen. Få lite extra sömn och minimera din tid på att titta på datorer, TV, böcker och din telefon. Försök att lyssna på radion eller en bok på tejp istället. Även om du inte kan ta ledig tid för att ge dina ögon en hel dag i vila, var noga med att ge dem mindre raster.

Om du läser eller arbetar på en dator, bör du stanna varje femton minuter och stirra på ett avlägset objekt i minst 30 sekunder. Denna förändring i kontaktpunkten hjälper till att slappna av dina ögonmuskler.
Varannan timme, ta 15 minuters paus från din skärm för att vila dina ögon. Gå en promenad, träna, ha ett mellanmål, ringa telefonsamtal - allt annat än stirrar på din datorskärm eller telefon.

2. Använd ögondroppar eller konstgjorda tårar. För tillfällig ögonrödhet kan du få lättnad genom att använda ögondroppar, som ibland ibland kallas konstgjorda tårar. Dessa är tillgängliga på alla apotek och kostar bara några dollar. De smörjer och rengör ditt öga, vilket reducerar rodnad och irritation. De kommer i fyra typer:

Med konserveringsmedel - konserveringsmedel som bensalkoniumklorid, oliexetonium, polyhexametylenbiguanid, polyquad, purit och natriumperborat (Genaqua) förhindrar att bakterier växer, men de irriterar också dina ögon. Om dina ögon är känsliga eller om du kommer att använda dropparna under en längre tid, bör konserveringsmedel undvikas.

Utan konserveringsmedel - Systan, Genteal, Uppdatera, Tera tårar och Bausch och Lomb, bland annat säljer alla konserveringsfria ögondroppar.

För kontakter - Om du har kontakt, leta efter droppar som är utformade speciellt för användning med dem.

Whitening / Anti-Röda Eye - Använd inte vitare droppar som visine, tydliga ögon och alla klara. Whitening ögondroppar kommer faktiskt att förvärra ögonrödheten över tiden.

3. Överväg att använda en ögongel för extrem ögon torrhet. Geler och salvor är tjockare och varar längre än droppar, men de kan också suddiga din vision för en tid. Det gör dem bäst för användning strax innan du går och lägger dig, för att förhindra att dina ögon torkar ut över natten.

Var noga med att använda en het komprimera eller skrubba dina ögonlock med mild tvål innan du applicerar geler eller lotioner. Detta förhindrar dem från täpptångar och kanaler.

Använd inte geler eller salvor om du har diagnostiserats med meibomian körsjukdom.

4. Ta allergi medicinering. Säsongsallergier, sällskapsdjurallergier eller miljöallergier kan alla orsaka röda ögon. Allergier förekommer vanligtvis med andra symtom som kliande och rivning, och är vanligtvis värsta på morgonen. Anledningen är dubbelt: Först, sova i ett hem med allergener utsätter dig för deras effekter under en längre tid, och för det andra är säsongsallergier värsta på morgonen när det finns mer pollen i luften. Att hantera allergier:

Prova en oral antihistamin, såsom cetirizin (Zyrtec), Desloratadin (Clarinex), Fexofenadin (Allegra), Lekoketirizin (Xyzal) eller Loratadin (Claritin).

Använd medicinerade ögondroppar som innehåller antihistamin eller antiinflammatorier, inklusive azelastin (Optivar), Emedastin (Emadin), Ketotifen (Alaway, Zaditor) eller Olopatadin (Patanol).

Håll dina fönster stängda under allergisäsongen för att minska din exponering för pollen.

Håll husdjur ut ur ditt sovrum, och särskilt ur din säng.

Prova en luftrenare att hålla i ditt hem, vilket kan bidra till att minska närvaron av allergener.

5. Prova ett ögonsköljning. Ett ögonsköljning hjälper till att ta bort irriterande ämnen i ögat som kan bidra till rodnad. Dessutom fuktar och kyler ditt öga. Du kan skölja dina ögon med ljummet vatten genom att låta en ström springa över ögat, med hjälp av en eyeCup eller stå i duschen och låta vattnet springa i ditt öga (spruta inte det direkt i ditt öga).För en ännu större lugnande effekt, överväga att använda ett speciellt beredd ögonsköljning:

Koka en kopp destillerat vatten.

Lägg till en matsked eyebright, kamomillblommor eller krossade fänkålfrön.

Ta bort från värme, täcka potten och låt den branta i 30 minuter.

Spänn vätskan i en steriliserad behållare med ett kaffefilter.

Du kan hålla sköljningen i kylskåpet i upp till 7 dagar.

6. Placera en varm kompress över ögonlocken. Ögonlocksinflammation kan blockera flödet av fuktgivande olja i ögonen. En varm komprimering kan hjälpa till att blockera dina oljekanaler. Håll en ren, torr tvättduk under varmt rinnande vatten tills det blötläggs och sedan dyker ut överskottet. Vik sedan tvättduken i hälften och placera den över dina slutna ögon. Koppla av med tvättduken över dina ögon i fem till 10 minuter.

7. Koppla av med coola, fuktiga tepåsar över dina ögon. Grönt te och kamomillte innehåller både kemikalier som kan lugna irriterad hud, minska inflammation och öppna blockerade oljekanaler. Branta två tepåsar, placera dem sedan i kylskåpet eller frysen tills de är coola, innan de placeras över dina slutna ögon i fem minuter.

Metod 2 av 3:

Stoppade orsaker till ögonrödhet

1. Se till att du inte har ett främmande föremål i ditt öga. Den minsta biten av damm kan orsaka irritation om den lämnas in i ditt öga. Om dina ögon känner sig skrapiga, gnuggar inte dem, eftersom det här kan skrapa ditt hornhinna. Istället är det bäst att tvätta ögat. Du kan göra detta genom att placera ögondroppar eller saltlösning i ögat och blinkar snabbt. För en ännu effektivare tvätt:

Använd rena händer för att hålla ögonen öppen under en mild ström av ljummet löparvatten.
I duschen genom att låta vattnet slå pannan och hålla ögonen öppen när vattnet går ner i ansiktet. Eller du kan tvätta ögat med en ögonvattenstation eller en eyeCup.
Om du har ett objekt i ditt öga kan du ha problem med att öppna och stänga ögonlocket.

2. Sova i åtta timmar varje natt. Att inte få tillräckligt med sömn är en vanlig orsak till röda ögon. Om du också känner dig trött och groggy hela dagen, kan dina röda ögon vara resultatet av otillräcklig sömn. Vuxna kräver mellan sju till nio timmars sömn per natt, men vissa människor kan kräva mer eller mindre sömn att vara bäst.

Förutom att inte sova tillräckligt, kan dina ögon vara röda på morgonen om dina ögonlock inte stänger hela vägen medan du sover.

3. Ge dina ögon en vila från TV och dataskärmar. Även om du får tillräckligt med sömn, kan du fortfarande trösta dina ögon genom att spendera för mycket tid framför datorn eller titta på TV. Det beror på att folk blinkar mindre när man stirrar på en skärm, och eftersom deras ögon är tvungna att fokusera på samma avstånd i timmar i taget, vilket producerar ögonbelastning. Ge dina ögon 15 minuters paus varannan timme och ta kort 30 sekunders raster var 15: e minut.

För långa raster, ta en kort promenad och fokusera på saker i fjärran, eller ta en kort 15-minuters tupplur för att ge dina ögon en chans att komma ikapp med ditt upptagna schema.

För korta pauser, kolla upp och bort från din dator i trettio sekunder och fokusera på något i fjärran, till exempel ett träd ut ditt fönster eller en bild på andra sidan ditt rum.

4. Bära solglasögon. Vissa studier visar att överdriven exponering för solljus eller vind kan orsaka rodnad i ögonen. Om du bär skyddande solglasögon när du är ute, kan du skydda dina ögon från vind- och UV-strålarna som kan irritera dem. Välj wraparound solglasögon som erbjuder 99-100% skydd mot UVA och UVB strålar.

Att bära solglasögon är viktigt för bra ögonhälsa senare i livet. För mycket exponering för solen kan leda till problem som makulade degenerering och katarakt senare i livet.

5. Bära dina kontaktlinser mindre och ta hand om dem. Kontakter kan ibland orsaka ögonrödhet, vilket kan vara relaterat till en infektion, brist på syre i ögonen eller kontakta irritation.

Innan du lägger i dina kontakter, placera några droppar saltlösning eller ögonsmörjmedel i dina ögon och blinka flera gånger. Detta kommer att rengöra ytan på ditt öga så att irriterande inte blir fångade under dina kontakter.

Smutsiga, rivna eller misshapen kontakter kan irritera dina ögon och orsaka infektion. Följ din ögonläkarens instruktioner för att hålla dina kontaktlinser rena. Om du använder disponibla kontaktlinser, använd dem aldrig mer än en gång.

Sova inte med dina kontaktlinser.

Undvik att bära dina kontaktlinser vid simning eller dusch.

Sluta röka och undvik rökiga miljöer. Rök är en vanlig orsak till ögonrödhet. Om du röker, försök ditt bästa för att sluta röka och hålla ditt avstånd när andra röker runt dig. Förutom att minska ögonrödheten, har sluta rökning många andra hälsofördelar.

7. Överanvänd inte blekning av ögondroppar. Medan droppar som fuktar ditt öga är ett effektivt sätt att behandla rodnad, ögondroppar speciellt utformade för att bleka dina ögon kan faktiskt göra problemet värre. Dessa droppar innehåller vasokonstriktorer - kemikalier som krymper blodkärlen på ytan av ögat. Om du använder dem för mycket, bygger din kropp ett motstånd mot dem, vilket gör att ögonen blir ännu rödare så snart effekten av kemikalien slits av. Vanliga droppar innehållande vasokonstriktorer är tydliga ögon, visine och alla tydliga. Kemikalier som ska undvikas inkluderar:

Efedrinhydroklorid

Navazolinhydroklorid

Fenylefrinhydroklorid

Tetrahydrozolinhydroklorid

Metod 3 av 3:

Söker medicinsk rådgivning

1. Sök omedelbar medicinsk uppmärksamhet för allvarliga symptom. Röda ögon som åtföljs av andra allvarliga symptom kan vara ett tecken på ett mer betydande problem som en stroke eller neurologisk störning. Gå till akutrummet eller ring 911 om:

Ditt öga är rött på grund av en skada.
Du har huvudvärk med suddig syn och förvirring.
Du ser halos runt lampor.
Du är illamående och / eller kräkningar.

2. Gå till din läkare om rodnad kvarstår i mer än två dagar. Om din rodnad kvarstår trots ovanstående läkemedel, om du är på blodförtunnare, eller om rodnaden åtföljs av smärta, förändringar i Vision eller någon form av urladdning, bör du kontakta din läkare. Du bör också prata med din läkare om du måste använda ögondroppar mer än 2-3 gånger om dagen. Vanliga medicinska orsaker till röda ögon inkluderar:

Rosa öga (konjunktivit) - en infektion i det transparenta membranet som täcker dina ögon. Den behandlas med antibiotika och / eller topiska antihistaminer.

Kroniskt torrt öga - det här inträffar när dina ögon inte producerar tillräckligt med tårar för att smörja dem. Den kan hanteras genom punktliga pluggar (de pluggar de små hålen i ögonlocket som dränerar fukt), ögondroppar och medicinering.

Diabetiskt röda ögon - högt blodsocker från diabetes kan skada de små blodkärlen i ögat, vilket leder till röda ögon. Om diabetiker, var noga med att få regelbundna ögonprov. Om obehandlad kan diabetes leda till förlust av vision.

Vaskulit - inträffar när kroppens immunsystem attackerar blodkärl. Det behandlas genom användning av steroider och andra läkemedel för att minska inflammation.

Glaukom - en ökning av ögontryck som kan orsaka blindhet. Det kan vanligtvis behandlas med ögondroppar som lindrar trycket.

Keratit - en inflammation i hornhinnan som kan orsakas av att ha dina kontakter för länge eller en mindre skada. Det kan åtföljas av en bakteriell infektion.

3. Kontakta din optometrist om dina röda ögon kvarstår. Persistenta röda ögon som inte svarar på medicinsk behandling är ofta orsaken till ögonstammen som orsakas av ett felaktigt recept eller behovet av bifokaler.

Ett recept som är för starkt kommer att tvinga dina ögons ögon att ständigt arbeta för att få objekt i fokus, vilket resulterar i belastning och rodnad. Det är bättre att ha ett recept som är för svagt än för starkt.

Om du befinner dig som måste luta dig nära din datorskärm för att se det klart, kan du behöva bifokaler som hjälper dig att se tydligt på flera kontaktpunkter.

Dela på det sociala nätverket:

Hur man rensar röda ögon

Steg