Hur man är säker

Liksom det eller inte, kan världen ibland vara en farlig plats. Men du behöver inte vara rädd hela tiden - bara gör säkerheten en stor prioritet i ditt liv. När du är beredd och skyddad, känner du dig mycket mer självsäker när du går om din dag, oavsett om du är hemma, ut med vänner, surfar på nätet eller gå till skolan. Ännu bättre är dessa försiktighetsåtgärder vanligtvis ganska lätta - de behöver bara en liten planering!

Steg

Metod 1 av 5:

Hemma

1. Håll en första hjälpen kit praktiskt. För att se till att ditt hem är så säkert och förberedt som möjligt är det en bra idé att hålla en kvalitets första hjälpen kit till hands för nödsituationer. För ett enkelt alternativ, köp en som kommer förpackad med allt du behöver. Du kan dock också montera en själv och hålla den i en tacklåda eller ett annat plastfodral. Om du gör det, se till att den innehåller:

Rena bandage och gasbind
Isopropylalkohol och väteperoxid
Antibakteriell salva
OTC smärtstillande medel
Kirurgisk tejp
Antibiotika

2. Lager upp på förnödenheter i händelse av en nödsituation. Dåligt väder och andra katastrofer kan slå utan mycket märke, så det är en bra idé att du är beredd året runt bara i fallet. Några saker du borde alltid ha till hands inkluderar:

Batterier och robusta ficklampor

Fickkniv

Nålar och tråd

Konserverade varor och andra nonperishable föremål

Massor av vatten

Matcher eller tändare

Radio

3. Skydda ditt hem mot risken för brand. Oavsett om du är en husägare eller en hyresgäst är det viktigt att se till att hela familjen vet vad man ska göra om det finns eld. Här är några saker du kan göra som kan hjälpa till att skydda ditt hem från brandskador:

Installera rökdetektorer och testa dem regelbundet.

Håll en brandsläckare i ditt hem. Läs anvisningarna så du vet hur du använder det om det är en nödsituation och byt ut den när den löper ut.

Koppla ur alla elektriska enheter som du inte använder och se till att din ledning är uppdaterad.

Utveckla en flyktplan och träna den med din familj.

4. Gör ditt hem mindre attraktivt för inbrottstjuvar. Att ha någon bryta in i ditt hem kan vara väldigt läskigt. Du kanske inte kan förhindra det helt, men det finns några saker du kan göra för att göra ditt hem mindre av ett mål:

Ha ett säkerhetssystem installerat. Gör det synliga kameror där de kan ses och sätta ett tecken eller klistermärke på ditt hem som indikerar vilket säkerhetsföretag du använder.

Organisera en grannskapsklocka.

Installera lås på god kvalitet på dina dörrar.

Håll din gård ren och väl upplyst.

Håll din bil inne i garaget om du har en.

5. Barnsäker ditt hem om du har barn. Om du har barn eller planerar att ha barn, är det viktigt att göra ditt hem så säkert som möjligt. Gå ner på ett barns ögonnivå och leta efter något som de kan skada sig på, inklusive allt de kunde sätta i munnen eller dra ner sig själva. Här är några specifika saker att leta efter:

Installera grindar på toppen av trappor.

Dölj elektriska ledningar och kontaktuttag.

Säkra farliga kemikalier i låsta eller utom räckhållplatser.

Lås skjutvapen i lämplig lagring.

Förvara små eller skarpa föremål ur ditt barns räckvidd.

Installera säkerhetslås eller lås på dina skåp och lådor.

Använd ankare för att hålla tunga möbler från att tippa över.

6. Investera i katastrofförsäkring. Det finns inget sätt att veta när en katastrof kan uppstå och potentiellt orsaka stor skada på ditt hem. Om du har katastrofförsäkring kan du dock vara täckt, vilket kan skydda dig från att vara ute i kylan.

Till exempel, om du äger ditt eget hem, kan husägarens försäkring betala för en del eller alla skador i händelse av större stormar, brand eller andra katastrofala händelser.

Om du hyr ditt hem kan hyresgästens försäkring ersätta innehållet i ditt hem om något händer.

Metod 2 av 5:

Ut på natten

1. Bära en mobiltelefon i händelse av en nödsituation. När du går ut på natten, även om du bara går runt hörnet, är det en bra idé att bära någon form av kommunikation. På det sättet, om något oväntat händer, kommer du att kunna komma i kontakt med någon som kan hjälpa dig. Det är också en bra idé att se till att telefonen är fulladdad innan du lämnar hem.

Du kanske också vill skapa platsstjänster på din telefon så det kan spåras om det är förlorat eller stulen, eller om något händer med dig.
Om du har en sen-modell smartphone kan det vara smartest att hålla den tucked i fickan eller handväskan om du inte behöver använda den. På det sättet, det kommer inte att locka muggare.

2. Resa i grupper när du går. Det är vanligtvis inte en bra idé att gå själv sent på kvällen, oavsett vem du är. Det kan göra dig ett mål för någon med dåliga intentioner. Det är bättre om du kan gå med minst en annan person - men ju fler människor du är i närheten, den säkrare du tenderar att vara.

Om du måste gå ensam, håll dig till väl upplysta områden, undvik högkriminalområden och få var du går så fort som möjligt. Ring någon att låta dem veta dina reseplaner, så snart som möjligt.

Gå tryggt, med huvudet upp och var medveten om allt som händer runt dig. Undvik att titta på din telefon eftersom det kan göra dig ett enklare mål.

Om du går ut och dricker, se till att du får rider räknat ut innan det blir sent. Om du slutar downtown klockan 2 utan en plan för att komma hem, kan du hamna i en sketchy situation.

3. Låt folk veta var du går. När du går ut på natten, berätta för någon där du går och när du kommer att vara tillbaka. Åtminstone kommer du att hålla människor från att oroa dig för dig. I en nödsituation kan det dock vara väldigt viktig information.

Om du går någonstans obekant, som på ett första datum med någon du inte vet bra, kanske du frågar en vän att checka in med dig om en gång i timmen eller så.

4. Lär dig att försvara dig själv med självsäkerhet. Det bästa sättet att vinna en kamp är att undvika det helt. Men om du befinner dig i en situation där du behöver försvara dig själv, blir du mycket mer självsäker om du vet vad du ska göra. Att ta även några nybörjares självförsvarsklasser kan hjälpa dig att lära dig tekniker du kan använda i händelse av en attack.

Undvik fysiska konfrontationer till varje pris. Det bästa sättet att vinna en kamp är att undvika det helt.

5. Överväga att bära ett personligt försvar. Om du måste vara ensam på natten kan pepparspray eller mace vara ett effektivt säkerhetsverktyg mot hot som angripare eller stridiga hundar. De kan också få dig att känna dig mer säker och självsäker - och projicera att energi kan göra dig mindre av ett mål. Gå dock igenom någon typ av träning för att lära dig hur du använder dessa saker korrekt innan du börjar bära dem. Annars kan de lätt användas mot dig.

Kontrollera dina lokala lagar - i vissa områden behöver du viss utbildning för att kunna bära dessa typer av självförsvar.

Att bära dolda vapen som vapen och knivar kan vara farligare än säkra, men om det är ett alternativ du vill använda, registrera dig i en personlig försvarskurs så att du kan lära dig att försvara dig själv. Du behöver också ett tillstånd att bära vapen lagligt.

Tänk på att du inte kan bära dolda vapen på platser som skolor eller statliga byggnader.

Metod 3 av 5:

Uppkopplad

1. Välj Säkra lösenord. Använd aldrig uppenbara lösenord som "Lösenord" eller "12345." Hackers använder programvara som snabbt och effektivt kan komma över dessa typer av vanliga lösenord, vilket gör dem så värdelösa som inget lösenord alls. Välj Säkra lösenord med en blandning av bokstäver, siffror och speciella symboler för det bästa lösenordet.

Använd inte exakt samma lösenord för varje webbplats. På det sättet, även om en hacker får ditt lösenord för en webbplats, kommer de inte att kunna använda den någon annanstans.
Överväg att använda en lösenordshanterare som skapar ett unikt lösenord för varje webbplats du loggar in på.

2. Logga ut ur webbplatser när du är klar med dem. Logga alltid ut på vilken webbplats som helst som kräver att du loggar in. Detta inkluderar e-postwebbplatser, sociala nätverk och andra webbplatser som du inte vill ha någon annan att komma åt. Detta är särskilt sant på offentliga datorer, men det är också en bra idé att göra det på din personliga dator, för att vara säker.

3. Håll privat information till dig själv. Ge aldrig identifierbar information som ditt fullständiga namn, adress, telefonnummer, e-post eller kreditkortsnummer till någon på Internet. Som inkluderar personer i chattrum och meddelandekort, via din e-post eller på Twitter eller Facebook.

Styr dina sekretessinställningar så att absolut ingenting som du skickar är offentligt för alla som du inte har godkänt. Kommer till ansträngningarna att begränsa allt så att det kan hålla nyfiken ögon borta från dina inlägg och bilder är värt att känna sig trygg.

Om du måste ange något privat på en webbplats, verifiera att det är en webbplats du litar på. Leta även efter en låssignal bredvid namnet på webbplatsen i sökfältet-som indikerar att webbplatsen är säker.

4. Läs villkoren. Innan du anmäler dig till någon plats, läs villkoren - speciellt om det är en plats där du ska betala för något. Gå igenom allt fina utskrift för att se till att du inte håller med om några villkor du inte är medveten om. Det kan vara tråkigt, men det är värt det extra måttet på säkerhet.

Om du till exempel inte läser villkoren kan du oavsiktligt anmäla sig till en återkommande avgift när du bara menade att göra ett engångsköp. Eller du kan samtycka till att ha dina personuppgifter sålda till en tredje part utan att inse det.

Metod 4 av 5:

För barn

1. Ta inte farliga vågar. Det kan tyckas svårt att säga nej till dina vänner, men om någon vågar dig göra något som är osäkert, är det väldigt viktigt att du står upp för dig själv. Att ta en våg kan ibland få allvarliga konsekvenser, så lita på dina instinkter.

Till exempel, om en vän vågar du springa över en upptagen väg, säg något som, "Jag gör det inte, och du borde inte heller. Låt oss göra något annat istället."

2. Säg nej till droger, alkohol eller cigaretter. Låt inte folket runt dig mobba dig i att försöka droger, dricka alkohol eller röka cigaretter. Dessa ämnen kan alla vara skadliga - särskilt för barn och tonåringar. Det beror på att din hjärna och kropp fortfarande utvecklas, så du kan sluta göra verklig skada på dig själv.

Det kanske inte verkar som en stor sak då, men att ta droger kan göra långsiktiga skador på din hjärna, hjärta och andra delar av din kropp.

Du bör också berätta en pålitlig vuxen som någon erbjöd dig något olagligt.

3. Stick med vänner som delar dina värderingar. Om du hänger med människor som har riktigt olika värderingar än du, kommer de att vara mer benägna att trycka dig i saker du inte är bekväma med. Till exempel, om skolan är viktig för dig, men inte till dina vänner, kan de trycka dig för att hoppa över skolan eller umgås med dem istället för att göra dina läxor.

Det bidrar också till att ha många olika vänner. På det sättet, om en vän driver dig för att göra något du vet att du inte borde, kan du bara spendera tid med någon annan, istället.

4. Berätta alltid en vuxen där du går. Lämna aldrig ditt hus utan att låta dina föräldrar eller vårdnadshavare först. Berätta för dem var du går, vem du går med, och när du förväntar dig att vara hemma.

Till exempel kan du säga, "Hej mamma, ville Brit veta om jag kunde komma över efter skolan idag, är det okej? Hans pappa kommer att hämta oss från skolan och ta mig hem med 6:00."

Också, om du är i skolan, lämna aldrig skolans grunder utan tillstånd.

5. Acceptera aldrig turer från någon du inte vet. Absolut aldrig komma in i bilen med en främling-även om de säger att de känner dig eller dina föräldrar. Om en främling försöker koaxera dig i sin bil, springa i motsatt riktning och skrika så högt som möjligt tills du hittar en vuxen du kan lita på.

Dessutom, kom inte in i en bil med någon du vet om du inte har föräldrars tillåtelse.

6. Gå inte ensam. När du går platser, blir du mycket säkrare om du har minst en annan vän med dig. Om du kan, försök hålla fast med en grupp vänner-det här kommer att hjälpa dig att hålla dig alla säkrare.

Gör det oavsett var du går, oavsett om det är till parken, poolen, köpcentret, eller till och med bara att gå runt kvarteret.

Detta är särskilt viktigt på natten - även om du kan, försök hålla dig för att gå plats under dagtid, när det är lättare att se vad som händer.

7. Ta inte hemvägar hem. Om du går till eller från skolan, håll dig till en rutinväg som du är bekant med. På det sättet är det lätt för dina föräldrar att hitta dig om du inte gör det hemma i tid.

Till exempel, om du tar en okänd väg genom skogen och du glider och skadar din fotled, blir det mycket svårare för att någon ska ta reda på var du är.

8. Öva säkerhetsborren regelbundet. Hemma, har regelbundna brandövningar så att alla vet exakt vad man ska göra. I skolan, var vänlig uppmärksam på övningar så du vet exakt hur man ska evakuera om det finns en nödsituation.

Metod 5 av 5:

hälsa och välmående

1. Undvik människor som är sjuka. Om du vet eller misstänker att någon annan är sjuk, håll ditt avstånd från dem. Stå minst 6 ft (1.8 m) bort om möjligt-på det sättet, även om de nysar eller hosta, kommer deras bakterier att vara mindre benägna att nå dig.

I fallet med en pandemi som COVID-19 kan det inte alltid vara möjligt att berätta när någon annan är sjuk. I så fall kan du ha en mask hjälpa till att förhindra spridning av bakterier som kan göra dig sjuk.
Undvik också att dela personliga föremål med andra människor - drick inte eller äter efter dem, till exempel.

2. Tvätta händerna ofta. Ett av de bästa sätten att hålla sig från att bli sjuk är att tvätta händerna ofta hela dagen. Använd tvål och varmt vatten och tvätta i minst 20 sekunder. Var noga med att tvätta handflatorna, ryggen på dina händer, mellan fingrarna, under dina naglar och runt basen av tummen varje gång du tvättar.

Var särskilt säker på att tvätta händerna innan du äter eller förbereder mat, och efter att du hostat, gå på toaletten, eller tryck på en smutsig yta.

Om du inte kan komma till tvål och vatten, använd en alkoholbaserad handavskrivare. Men det här kommer inte att rengöra dina händer, så du borde fortfarande tvätta dem när du får en chans.

3. Rengör högplåtsytor varje dag. Använd en desinficering av torka eller spraya för att rengöra saker som ofta berörs i ditt hem varje dag. Till exempel, varje eftermiddag kan du torka ner din bänkskiva och bord, liksom alla dina dörrknoppar och handtagen på kylskåpet, handfat och toaletter.

Det här är en bra övning att komma in i varje dag, men det är särskilt viktigt när någon i ditt hem är sjuk.

Om du arbetar på ett kontor är det en bra idé att sanera ytor i de allmänna utrymmena som brytrummet - innan du rör dem också.

4. Förbered måltider på ett säkert sätt för att undvika matburna sjukdomar. Att bli sjuk från maten du äter är inte kul alls. För att undvika det, följ några säkerhetsriktlinjer i köket. Här är några exempel:

Tvätta händerna ofta medan du förbereder mat.

Håll dina matprepytor och redskap rengöra dem ofta eller byta till en ny efter att du har hanterat en mat som rå kött.

Tvätta alltid frukter och grönsaker innan du äter dem.

Laga mat (särskilt saker som fisk, kött, skaldjur och ägg) till en säker intern temperatur.

Lämna inte mat sitter vid rumstemperatur. Ät det omedelbart eller lägg det i kylskåpet.

5. Få vaccinerade mot sjukdomar. Vacciner är ett riktigt viktigt sätt att hålla sig från att få farliga sjukdomar, så prata med din läkare om vad du behöver. Se till att dina vacciner är aktuella, även vissa vacciner, som influensa, måste upprepas varje år.

Vacciner för barn är särskilt viktiga, eftersom de skyddar mot barndomssjukdomar som mässling, moms och rubella.

6. Försök att inte röra din mun eller näsa. Det kan vara tufft, men för att hålla dig trygg från bakterier, få vana att hålla händerna borta från ditt ansikte. Om du rör en yta som hade bakterier på den, rör du dina ögon, näsa eller mun, du kan bli smittad med dessa bakterier.

Om du behöver röra ditt ansikte som du lägger på smink-tvätta händerna först.

Tips

Om något dåligt händer med dig, berätta för föräldrarna om det. Försök inte vara modig och bära den runt inuti - du måste åtminstone prata om det och något kan behöva göras om någon som är involverad.

Håll dina föräldrars råd om platser som inte är säkra på att vara.

När du går ut, berätta för dina föräldrar där du går. På det sättet kan de vara lugna att de vet var du är och kan hitta dig snabbt om det behövs.

Dela på det sociala nätverket: