12 sätt att vara öppna sinne

Om du är trött på att titta på världen på samma gamla sätt, kan det vara dags att bredda dina horisonter. Att bli mer öppet kan hjälpa dig att leva ett spännande, nyfiken liv där du aldrig slutar lära eller växa. Genom att bara göra några ändringar i din dagliga rutin kan du öppna upp ditt sinne och säga adjö till dina gamla närliggande sätt.

Steg

Metod 1 av 12:

Omfamna det okända.

1. Du kan inte vara ansvarig för allt i ditt liv. Visst, det här kan låta lite bred, men det okända kan verkligen betyda något så enkelt som att ta en annan väg till jobbet, äntligen acceptera det kaffe datum med din granne, eller att se en film av en regissör som du aldrig hört talas om. Om du vill vara mer öppen, är det första du behöver göra om att omfamna något som är helt främmande för dig.

Har du aldrig checkat ut den nya restaurangen i stan eftersom du inte vet hur det är där? Nu är det dags att kolla in det.
Har du undvikit att anmäla dig till den engelska klassen du är intresserad av eftersom du inte vet någonting om romantisk poesi? Gör det.
Har du undvikit de barre klasserna på din yoga studio eftersom du är rädd att du inte vet vad du gör? Ta en nybörjarklass för att doppa fötterna i.

Metod 2 av 12:

Slå inte någonting innan du försöker det.

1. Håll ett öppet sinne om saker du aldrig gjort tidigare. Stängt folk är kända för att bilda negativa åsikter om saker de aldrig ens har försökt. De kan hata den andra pizzaplatsen i stan utan att ens ställa fot i dörren, eller de tror att den veganska rörelsen är helt dum utan att någonsin försöka det själva. Så nästa gång du fångar dig själv med en negativ åsikt om något, fråga dig själv vilka bevis du måste stödja dina idéer.

Försök att undersöka ett ämne att lära sig mer om det. Om du till exempel inte är säker på varför människor är veganer, försök att söka online eller checka ut en bok om det.
Om du upptäcker att det inte finns något bevis för att bevisa ditt ärende, då ska du prova den där själv innan du säger något annat.

Metod 3 av 12:

Acceptera fler inbjudningar.

1. Gå ut till en fest eller lunch med en ny vän. Även om du inte behöver säga ja till varje inbjudan, kan du göra en vana att säga ja 50% mer och gå till fester eller platser där du aldrig trodde att du skulle hamna. Det kan vara en potluck i din granns hus, din moster årliga grill som du alltid hoppar, eller till och med en poesi som läser din vän har försökt få dig att gå till i månader. Exponera dig själv till ett brett utbud av evenemang kommer att göra dig mer öppen.

Försök att acceptera inbjudningar till olika typer av händelser. Att bara säga ja till partiinbjudningar kan inte nödvändigtvis bredda dina horisonter om du säger nej till allt annat.
Nästa gång du säger nej till något, fråga dig själv vad som ligger bakom denna impuls: Är den här rädsla för det okända? En ovillighet att gå ut ur din komfortzon? Lusten att hänga i sängen i dina pyjamas istället för att möta nya människor? Vända mot känslan och hitta ett sätt att bekämpa det.

Metod 4 av 12:

Se saker från flera perspektiv.

1. Erkänna att andra människor har åsikter också. Du kan göra det med nästan vad som helst i ditt liv: politik, religion, utbildning, personliga övertygelser, etc. Du behöver inte ändra dig eller böja någon av dina moral, men försök att se saker från andra sidan. Du blir mer öppen och lär dig hur man sätter dig i andras skor.

Låt oss säga att du är en mycket hängiven kristen. Kan du försöka läsa på andra religioner, eller förstå orsakerna till att någon kanske inte tror på Gud alls? Gör en lista över dessa skäl och se om det gör det lättare för dig att förstå dina olika perspektiv. Det betyder inte att du måste ändra dig, men det hjälper dig att få en mer öppen synvinkel.

Metod 5 av 12:

Fokusera på positiva.

1. Många närliggande människor ser saker i ett negativt ljus. Nästa gång du fångar en negativ tanke som passerar din hjärna - eller till och med nästa gång man släpper ut dina läppar-counter med en positiv tanke. Det kan hjälpa till att tänka på 3 positiva saker för varje 1 negativ tanke du har.

Låt oss säga att du får dig att säga: "Det fryser idag. Detta väder suger."Kan du tänka på något bra om den kalla dagen? Försök: "Men det finns inget som att dricka en pumpa krydda latte i ditt favoritkafé när det är kallt ute."Eller:" Kanske kommer det att snöa senare. jag älskar snö."
Du kan hitta det bra i nästan alla situationer. Kanske hatar du din 2-timmars pendling, men du älskar den enda tiden du får lyssna på din favorit ljudbok.

Metod 6 av 12:

Blanda din rutin.

1. Prova något nytt och bryta dina gamla vanor. Det behöver inte vara något stort: kanske har du en bagel och gräddeost till frukost istället för ägg och toast. Kanske kör du din cykel till jobbet istället för att ta tunnelbanan. Att komma ut ur en Rut kan verkligen hjälpa till med att öppna dig och hjälpa dig att starta nya vanor.

Rutiner är ett bra sätt att ta med order och stabilitet i ditt liv, och det är inget fel med dem. Men om du vill vara mer öppet, blandar det en gång i taget, visar dig att det finns mer än ett sätt att leva ditt liv.
Låt oss säga att du planerade att stanna hela helgen och titta på att "lag och order" marathon du har längtat. Din vän inbjuder till hennes strandhus i sista minuten - om du vill börja ändra ditt liv till det bättre och vara mer öppet för nya upplevelser, kanske du kanske vill säga ja.

Metod 7 av 12:

Läs mer.

1. Välj en mängd saker att läsa och bara dyka in. Du bör läsa allmänt: icke-fiktion, litterära fiktion, tidskrifter, tidningar, bloggar eller något däremellan. Läs en bok om ett land som du aldrig har varit i, eller en bok om en politisk rörelse du inte vet mycket om. Ju mer du vet, desto mer kraft måste du göra utbildade beslut och vara mer öppet.

Starta ett goodreads konto och försök att ta itu med minst 3 böcker i månaden. Se vad andra läser och blir inspirerade.
Tillbringa timmar på en bokhandel eller biblioteket som pryder hyllorna tills du hittar en bok som talar ut till dig. Då, gör ett mål att avsluta det i helgen.
Gå med i en bokklubb genom att leta efter en online eller i ditt område. Detta kommer att göra dig ännu mer öppen för en mängd olika litteratur och kommer att avslöja dig till ett antal nya åsikter.

Metod 8 av 12:

Resa så mycket du kan.

1. Öppna ditt sinne till nya erfarenheter och kulturer. Även om många människor har en begränsad budget, borde du göra en vana att resa när du hittar pengarna. Om du bara har lite pengar att spara, resa bara till ett roligt resmål några timmar från din hemstad och försök att lära dig något nytt. Om du har mer pengar att arbeta med, kolla på Maya-ruinerna i Mexiko, kolla in museets pletchor i Paris, eller tillbringa en helg i Montreal.

Om du inte har råd att resa, titta på resetätet. Även om det inte kommer att vara så spännande som den riktiga saken, kommer det att ge dig mer perspektiv i hur människor bor i andra länder.

Metod 9 av 12:

Gå ut ur din komfortzon.

1. Välj något du är rädd för och prova det. Kanske är du rädd för höjder. Gå på taket på en byggnad (om det är tillåtet). Hatar att gå till bullriga restauranger? Gör ett middagsdatum och se hur det går. Rädd för att träffa nya människor? Gå till en singels mixer eller en möte och hälsa i din stad eller låt din vän dra dig till en fest. Göra en vana att göra det så ofta du kan och du kommer långsamt att känna dig om att öppna.

Skriv ner 5 saker som gör dig väldigt obekväma. Hitta ett sätt att göra så många som möjligt. Detta kommer att ta tid och mod, men du kommer att må bättre för det!

Metod 10 av 12:

Döm inte en person tills du känner dem.

1. Fördömande någon kan stänga av ett förhållande innan det börjar. Försök att hålla din åsikt neutral tills du faktiskt chattar med någon och känner till dem mer. Även om du har hört talas om dem från en vän, vet du inte mycket om dem tills du pratar med dem själv.

Nästa gång du möter en ny person, försök att verkligen förstå var de kommer ifrån innan du bildar någon form av en åsikt. Om de pratar högt, kanske de är vana vid att ignoreras eller tittas över. Om de verkar stå, kan de bara vara oroliga eller blyga.
När du möter en väns vän, försök att se det så här: Om din vän gillar den här personen, måste det finnas något bra om dem. Försök att söka det.

Metod 11 av 12:

Fråga folk massor av frågor.

1. Lär dig något nytt från alla du möter. Du kan göra det med en gammal vän eller någon du aldrig har träffat förut. Fråga dem vad de har varit upp till, om de har läst något bra på sistone, eller hur deras senaste semester var. Ju mer intresse du är i andras liv, desto mer lär du dig av dem.

Om du känner personen, fråga dem om vad deras barndom var. Du kan höra några riktigt intressanta detaljer och lär dig något nytt.
Till exempel kanske du frågar, "Hur gör dina föräldrar?"" Hur är stadens liv att behandla dig?" "Vad gör du på fritiden?"" Gillade du att växa upp här?"

Metod 12 av 12:

Göra vänner med människor från olika samhällsskikt.

1. Bredda dina vänskapshorisont för att få olika perspektiv. Det är bra att hålla dina nära vänner som du har känt i 10 år, men du bör också försöka gripa ut lite. Gör vänner från jobbet, din keramikklass, din favorit stadsdel, eller från olika klasser i skolan också.