Hur är den perfekta kvinnan
Personlig utveckling är ett livslångt projekt. De saker du gör och hur du gör dem hjälper dig att vara "perfekt."Oavsett om du är inspirerad av en viss kvinna eller av specifika egenskaper hos olika kvinnor, kan du sträva efter att perfekta dig själv genom att arbeta på dina yttre och inre egenskaper och leva ditt liv med syfte.
Steg
Del 1 av 6:
Definiera perfekt1. Analysera dina förebilder. Tänk på kvinnor du anser vara "perfekt."Gör en lista över de egenskaper du beundrar om dem. Tänk på de saker de har gjort i livet, deras tillvägagångssätt för livet, deras livsfilosofi, deras prestationer, deras personlighet, deras fysiska utseende och deras känsla av stil. Vad är det som alla har gemensamt?
- Tänk på kvinnor du känner i det verkliga livet, kändisar eller historiska figurer.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 2](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_26.jpg)
2. Bekräfta dina styrkor. Tänk på tillståndet i ditt liv Nu: De saker du gör, utbildning Du jobbar med, jobb Du är i, dina relationer med andra, din fysiska hälsa. Tänk också på dina personliga egenskaper. Gör en lista över de saker du är mest stolt över. Försök att tänka på exempel som visar att du är så här.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 3](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_27.jpg)
3. Skriv en operativ definition av perfekt. Av dina styrkor, som du anser vara perfekt? Tänk på dina perfektioner och de av dina förebilder, och skriv några meningar eller en lista över vad du anser kommer att göra dig till en perfekt kvinna. Vad ser det ut? Vilka mål kommer du att uppnå det som betyder att du är perfekt? Vilka beteenden, attityder och värderingar kommer du att anta?
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 4](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_28.jpg)
4. Bekräfta dina tillväxtpunkter. Gör en lista över aspekter av ditt nuvarande själv som du tror håller dig från att vara perfekt. Varje människa, även en "perfekt" man har någon poäng som kan ses som negativ. Kom ihåg att det är en blandning av positiva och negativ som skapar "perfektion" hos en person.
Del 2 av 6:
Odla en personlighet1. Utöka dina intressen. Förfölja kunskap om olika ämnen eller hantverk. Du vet aldrig om du har en ogrundad talang. Kontrollera ditt lokala område eller skolan för olika klubbar eller samhällen där du kan interagera med andra som kan uppmuntra dig och lära dig. Kanske hittar du att du är riktigt bra på matlagning eller träarbete. Om du vill, börja med saker som du alltid har velat veta bättre men aldrig hade en möjlighet att följa. Kanske har du alltid velat utveckla dina fotografiska färdigheter eller läsa klassisk engelsk litteratur.
- Ägna en del av din dag att engagera sig i dessa aktiviteter. Kom ihåg att det här är meningen att det är roligt. Du kommer att ha något att se fram emot det är stressfritt.
- Inte alla nya intressen kräver nödvändigtvis att du lämnar ditt hus och spenderar pengar. Leta efter online dokumentärer eller videor att titta på.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 6](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_30.jpg)
2. Visa en positiv utsikt. Aktivt leta efter de positiva aspekterna av varje situation och person. Kom ihåg att "positiv" inte nödvändigtvis betyder "bra."Ett lärande resultat från en negativ situation är en" positiv "aspekt men det gör inte din situation en" bra ": du får överväga saker som är negativa och dåliga. Men människor gravit mot dem som visar en positiv attityd. Din soliga disposition kommer att uppmuntra andra att vara glada.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 7](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_31.jpg)
3. Utveckla sociala färdigheter. Sluta och tänka när du interagerar med andra om vad du ska säga och göra. Göra en snabb bedömning av de olika konsekvenserna av potentiella åtgärder. Du måste träna genom att sätta dig i situationer där sociala färdigheter krävs. Läs upp på kroppsspråk så att du bättre kan bedöma andra. Läs upp på känslor för att bättre förstå hur de förmedlas.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 8](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_32.jpg)
4. Styr dina känslor. Lär dig att känna igen vilka känslor som känner sig i din kropp. Märker aktivt hur du känner dig hela dagen. Om du känner dig irriterad, arg eller annan negativ känsla, försök att identifiera källan till känslorna. Titta på dina tankar. Vad tänker du på det som gör att du känner dig så här? Vet att bara för att du tycker något, det betyder inte att det trodde det sant. Undvik att ta några negativa känslor ut på andra.
Del 3 av 6:
Främja relationer1. Följ igenom på löften. Kom ihåg att även om du säger att du gör något utan att lägga till orden, "Jag lovar," Du har fortfarande gjort ett löfte. Om du säger att du gör något, försök ditt yttersta att göra det. Om du upptäcker att du inte kan göra det, informera personen i förväg och be om ursäkt, vilket ger din anledning att inte kunna göra det. Dessa beteenden visar att du är trovärdig och ärlig.
- Ställ in påminnelser med larm på din telefon eller i din arrangör så att du kan hålla reda på dina åtaganden. Uppskatta hur länge det tar att göra din lovade uppgift. Ange dina påminnelser i förväg om när ditt löfte beror så att du har gott om tid att samla in några resurser du behöver för att utföra din uppgift.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 10](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_34.jpg)
2. Vara proaktiv. Göra ett försök att nå ut till andra först och att hålla kontakten. Kom ihåg några kommande händelser som de nämner för dig. Fråga dem om det senare. I denna dag och ålder av busyness uppskattar människor det ännu mer när andra når ut först. Använd vilken metod som du bor i kontakt, men kom ihåg att höra en röst eller se en person i det verkliga livet är alltid annorlunda än att interagera via Internet.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 11](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_35.jpg)
3. Undvik skvaller. Tala bra för andra bakom ryggen. Klaga inte på dem, sprida rykten eller lögner. Om någon annan i ditt företag börjar skvaller, fråga dem direkt för att stoppa eller styra konversationen till ett annat ämne.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 12](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_36.jpg)
4. Vara pålitlig och tillgänglig. Göra tid för din familj och vänner. Se till att du håller en balans mellan ditt arbete / skolliv och det sociala livet. Ange gränser för dig själv: Markera tiderna på dagen där du ska göra arbetsrelaterade saker och de tider där du kommer att vara med familj och vänner. Håll några hemligheter som är anförträgna till dig- Om någon annan ger upp ämnet, låtsas att du inte vet någonting om det.
Del 4 av 6:
Ta hand om ditt fysiska utseende1. Utveckla en aktiv livsstil. Att vara aktiv under hela dagen och veckan ger dig stora fördelar fysiskt och mentalt. En aktiv livsstil är det bästa sättet att hålla din kropp i bästa möjliga form (i motsats till en stor utbrott av aktiviteten då och då). Försök att få 30 minuter av aerob träning på en dag. Din hjärtfrekvens bör vara upp och det borde inte vara så kraftfullt att du har svårt att prata när du tränar.
- Du behöver inte spendera mycket pengar för att vara fysiskt passande. Att gå med i ett gym är inte det enda sättet att vara frisk - men det är verkligen ett alternativ. Överväg att gå med i ett idrottslag, eller fråga en vän eller familjemedlem att gå med dig för en daglig jog. Titta upp olika videor eller bloggar av fitnessexperter som du kan följa.
- Var noga med att kontrollera uppgifterna för någon "expert" som du följer. Kontrollera efter utbildning, certifieringar och kvalifikationer på deras hemsida. Du vill inte följa någon som en expert som du kan sluta skada dig själv.
- Om du inte är van vid att vara fysiskt aktiv, tar det dig tid att bygga upp din uthållighet. Fortsätt!
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 14](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_38.jpg)
2. Utveckla din egen känsla av stil. Experimentera med olika hår, smink och sartorial stilar. Titta på dina förebilder som en startplats för en känsla av mode. Om någon av dem är stylister eller kändisar, ser du att se vilken typ av stil hon har på sig dessa dagar.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 15](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_39.jpg)
3. Följ ett hår- och hudvårdsrutin. Experimentera med olika naturliga hud- och hårmasker för att se vilka som är lämpliga för dig. Dessa kan ofta göras med ingredienser som redan finns i ditt kök. Forskning online för ingredienser som passar din hudtyp och skick.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 16](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_40.jpg)
4. Förbättra din hållning. Se till att du sitter med ryggen rakt. När du står, håll hakan rakt, axlar ner och bak, rygg rakt och håll dina tår och klackar i linje. Din ryggrad ska bilda en naturlig S-formad kurva. Om det här är smärtsamt kan du stärka dig för mycket eller du kan ha ett problem med din rygg. Besök din allmänna utövare om så är fallet. Om du måste lyfta något av golvet, böja knäna, istället för att nå ner för att hämta det. Detta kommer att förhindra ryggskada. Gör vanliga sträckningsövningar om du upptäcker att några muskler är täta och förhindrar att du korrigerar din hållning.
Del 5 av 6:
Uppnå ambitioner1. Identifiera dina mål. Tänk på vad du vill uppnå på lång sikt. Tänk på din utbildning, din karriär och din familj. Bryta dina mål i logiska steg genom att tänka på vilka mål du måste uppnå först för att fortsätta. Applicera denna princip för alla dina mål: Bryt dem ner i mer hanterbara steg. Se till att dina mål är specifika, mätbara, tidsbaserade och uppnåliga. Detta hjälper dig att mäta dina framsteg och hålla dig från att känna dig besviken om du inte uppnår mål som var orealistiska i första hand.
- Om du är särskilt inspirerad av dina förebilder och vill uppnå något som liknar dem, läs deras biografi. Titta på sina milstolpar och hur de uppnådde dem. En del av denna information kanske inte är lättillgänglig och du måste göra din egen forskning. Till exempel, om du vill bryta in i kosmetikindustrin, måste du undersöka olika metoder för att göra det. Överväg att kontakta lokala makeupartister eller kontakta personer som designar smink för ytterligare vägledning.
- Ibland visar planerna inte exakt som vi vill ha dem på grund av omständigheter bortom vår kontroll eller för att något annat inspirerar dig längs vägen. Det är okej: Hitta ett annat sätt att uppnå ditt mål. Göra ersättningar i din plan för motgångar. Om du läser upp på din förebilds historia, hittar du att de inte alltid hade smidig segling.
- Överväg att lägga undan en eftermiddag för att utarbeta din långsiktiga plan.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 18](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_42.jpg)
2. Samla in resurser. Gör en lista över vad du behöver för att uppnå dina mål. Beräkna hur mycket dina resurser kostar dig. Mängden pengar du spenderar beror på omfattningen av ditt mål. Ta en titt på din budget och se om det finns sätt att minska dina kostnader. Överväg att köpa objekt begagnad eller hyra dem istället för att köpa dem. Till exempel, om du har en låg budget och du förföljer en utbildning, med tanke på att du får begagnade läroböcker.Om ditt mål är ett stort projekt som är ute av din budget som att skapa ett skräddarsydd bageri, överväga att ta ett lån eller fråga familjen för ekonomisk hjälp.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 19](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_43.jpg)
3. Fråga efter hjälp. Det kan finnas några saker du behöver uppnå det som är ute av din upplevelse. Be andra att hjälpa dig var du kan kämpa för att uppnå dina mål eller om du vet att de har kunskap om att du kan dra nytta av. Sådana människor kan visa dig nya sätt att göra saker och vidarebefordra dessa färdigheter till dig. Till exempel, om du försöker ta en charterad ekonomisk analytiker (CFA) examen, men du är inte säker på hur man närmar sig studiematerialet, fråga någon som gjorde högt på tentamen för studiehanteringstips.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 20](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_44.jpg)
4. Implementera din plan. Börja din plan nu. Mäta dina framsteg. Eftersom ditt mål är tidsbaserade har du ett schema att följa: det hjälper dig att veta om du är på spår. Ibland händer saker att du inte tog emot och dina planer kan bli försenade. Ta inte detta som en ursäkt för att ge upp. Det betyder inte att du inte gör framsteg. Hitta lösningar på dina problem och faktor dem i dina planer. Påminna dig om hur ditt mål kommer att göra dig och ditt liv perfekt.
Del 6 av 6:
Acceptera dig själv1. Acceptera att du alltid kommer att ha brister. Även kvinnorna på din lista med "perfekta kvinnor" kommer att ha brister. En fel är inte något som gör dig olovlig eller värdelös. Snarare kommer du alltid att ha något sätt att utvecklas personligen. När du ser en fel, hitta sätt att förbättra dig själv.
- Upprepa positiva bekräftelser till dig själv dagligen, innan du lämnar huset:
- "Jag accepterar mig själv, jag förbättrar genom att lära och självutbildade mig själv - jag accepterar mig själv.`
- "Jag godkänner mig själv, jag jobbar hårt varje dag för att uppnå mina mål - jag godkänner mig själv.`
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 22](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_46.jpg)
2. Förlåt dig själv. Påminna dig om att det förflutna är det förflutna. Om det finns några misstag du har gjort, låt dig gå vidare. Din tidigare prestation definierar inte din framtid. Om det finns något du gör för närvarande som orsakar dig sorg, börja byta ut det beteendet med ett alternativ som kommer att ge dig sinnesro. Det kan vara svårt eftersom det tar tid att ersätta vanor.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 23](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_47.jpg)
3. Skapa ett bra supportsystem. Omgiv dig med människor som ger dig positiva bekräftelser och uppmuntrar dig att vara den bästa versionen av dig själv. Avstå dig själv från de som sätter dig ner och ständigt berör dig. Det är inte möjligt att undvika negativa människor helt men prova din svåraste att sluta umgås med dem och begränsa dina dagliga interaktioner med dem i skolan eller jobbet.
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan Steg 24](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_48.jpg)
4. Fira dina styrkor. I slutet av varje dag, påminna dig om de saker du uppnådde idag. Påminn dig om både stora och små saker. Små prestationer kan innehålla saker som, "Jag gjorde min säng innan jag lämnade skolan i morse."Några prestationer kan tyckas små men kan ha krävt mycket ansträngning, e.g. "Jag sade inte tillbaka på min syster när hon var oförskämd för mig.`
![Bild med titeln vara den perfekta kvinnan steg 25](https://cdn.maniqui-es.com/kiw/how-to-be-the-perfect-woman_49.jpg)
5. Sätt ditt liv i perspektiv. När du försöker uppnå perfektion, ta en titt på de saker du gör dagligen och hur mycket du byter över en månad, sex månader eller ett år. Reflektera över hur du växer. Påminn dig om att din personlighet, dina mål, ditt utseende, och dina relationer är inte statiska: Alla kommer att utvecklas och blomstra när du försöker göra ditt liv bättre.
Varningar
Alla har en annan kroppstyp. Om en av dina "perfekta kvinnor" har en kroppstyp som skiljer sig från din, kommer du inte att kunna uppnå den formen. Även om din "perfekta kvinna" har en kroppstyp som är densamma som din, du kommer ser annorlunda ut än henne. Fokusera på att vara i form och frisk, snarare än att vara en klon.
Perfektion är aldrig en statisk kvalitet precis som du ständigt förändras när du växer. Alla har upp och ner och ibland kan du utvecklas i en långsammare takt än vad du vill. Plocka dig själv och fortsätt.
Dela på det sociala nätverket: