3 sätt att äta såg palmetto bär

Såg palmetto bär är frukterna av en liten palmbusk som växer i sydöstra USA. Även om de ätades av indianska folk, konsumeras bären idag huvudsakligen som en tonic för hälsa. De antas innehålla föreningar som kan behandla urinvägsinfektioner, godartade prostataförhållanden och manlig mönsterbaldhet. Du kan äta bärrarna, eller gör dem till en tinktur eller te.

Steg

Metod 1 av 3:

Äta såg palmetto bär råa

1. Hitta en såg palmetto växt växer vild. Identifiera sågpalmettot med sin lilla storlek 7 till 10 fot (2.1 till 3.0 m), horisontell snakstam och rund krona av stora, fläktformade löv. Hitta såg Palmetto Bush i Lowlands och Savanna Scrubs av de subtropiska sydöstra USA, oftast längs South Atlantic och Gulf Coasts. Såg Palmetto är särskilt vanligt i Florida.

Leta efter bär under hösten månader i september och oktober när frukterna är mogna. Du kommer att veta att de är mogna av deras mörkbruna till svart färg.
Se till att du hittar en växt som är vild och växande på offentligt land. Såg palmettos är en kontantgrödor i Florida och du kan bötas om du fångas plockar bär som är kommersiellt odlade.

Bild med titeln Ät såg Palmetto Berries Steg 2

2. Välj några av de mogna svarta bären. Du kan hitta bären vid basen av Palm Fronds. Var försiktig när du når in för att välja bär. "Sågen" av såg palmetto hänvisar till de skarpa prickiga frondstalkarna.

Bild med titeln Ät såg Palmetto bär Steg 3

3. Ät bären långsamt för att vänja sig vid den starka smaken. Såg palmetto bär är lika i storlek och olja till en svart oliv. Som en oliv, har de en grop. Ta små nibbles of the sweet, peppery och pungent frukt.

Om du gör pop hela frukten i munnen, kom ihåg att det finns en grop.

Den starka smaken av bären beskrivs 1692 av skeppsbrottskrott quakers som smak av rått ost brant i tobaksaft. Andra säger att smaken är som en söt, särskilt stark bleuost.

Gjorde du det här receptet?

Lämna en recension

Metod 2 av 3:

Brewing a Saw Palmetto Berry Tincture

1. Sätta /₂ pund (0.23 kg) Torkade sågpalmettbär i en 1 quart (0.95 l) Mason burk. Köp Torkad såg Palmetto Bär Online eller på din lokala hälsokostaffär. Vanligtvis är bären redan hackad i små bitar. Om inte, hugga bären i kvartstycken eller mindre.

Bild med titeln Eat Saw Palmetto Berries Steg 5

2. Täck bären med kornalkohol. Använd 80 eller 100 proof vodka eller gin. Det är viktigt att alkoholen är gjord av spannmål, så kolla etiketten. Oroa dig inte för varumärke, bara få den billiga sorten. När burken är full, dra åt locket och skaka blandningen upp i 30 sekunder.

Som ett alternativ till kornalkohol kan du använda ofiltrerad äppelcidervinäger för din tinktur.

Bild med titeln Ät såg Palmetto Berries Steg 6

3. Etikett och datum burken. Placera en etikett på masonburken och notera innehållet och datumet. Detta är särskilt viktigt om du planerar att göra flera tinkturer i taget.

Bild med titeln Ät såg Palmetto Berries Steg 7

4. Branta blandningen på en sval, mörk plats i 6 veckor till 3 månader. För de första två veckorna, skaka blandningen två gånger om dagen. Efter det, låt det sitta. Över tiden kommer alkoholen att extrahera bärens egenskaper. Ju längre du låter det sitta, desto starkare kommer tinkturen att vara. Det finns emellertid ingen verklig fördel efter det 3 månaders märket.

Bild med titeln Ät såg Palmetto Bär Steg 8

5. Spänn vätskan från bären. Häll blandningen genom en mesh-silder eller kolv med en skål under för att fånga vätskan. Kassera bären. Placera vätskan i en mörk flaska för förvaring.

Du kan köpa mörkfärgade flaskor med droppers online eller på en hälsokostaffär.

Bild med titeln Ät såg Palmetto Berries Steg 9

6. Ta 2-3 skedar av tinkturen om dagen som en hälso-tonic. Denna tinktur kan tas för allmän prostata hälsa (inklusive behandling för förstorad prostata), manlig mönster skallighet och urinvägsinfektioner. Det är viktigt att se en läkare för specifika symtom för att utesluta allvarliga förhållanden som kan kräva behandling.

Gjorde du det här receptet?

Lämna en recension

Metod 3 av 3:

Göra såg Palmetto Berry Tea

1. Koka 1 kopp (240 ml) vatten. Placera vattnet i en kettle eller kruka och vrid brännaren till hög. Vänta på en full rullningskoka och häll sedan det i din kopp. Det är alltid bäst att göra ditt te med färskt, filtrerat vatten. Använd inte vatten som redan har kokats en gång.

Bild med titeln Eat Saw Palmetto Berries Steg 11

2. Placera 1 matsked (15 ml) Torkade sågpalmettbär i en teboll. Köp Torkad Såg Palmetto Bär Online eller Hälsokost Butik. Vanligtvis är bären redan hackad i små bitar. Om inte, hugga bären i kvartstycken eller mindre. Placera din fyllda teboll i din kopp kokt vatten.

Bild med titeln Ät såg Palmetto bär Steg 12

3. Täck din kopp och låt såg Palmetto bär branta. Vänta 20-30 minuter. Ju längre du brant, desto starkare är ditt te, både i smak och medicinsk styrka.

Bild med titeln Ät såg palmetto bär steg 13

4. Smaka te till din smak. Om det här är första gången smaka såg palmettote, smaka det utan tillägg först. Såg palmetto bär anses vara söta, men de är också skarpa. Du kanske vill använda socker, honung eller mjölk för att skapa en smak som du kommer att njuta av.

Gjorde du det här receptet?

Lämna en recension

Saker du behöver

Brewing a Saw Palmetto Berry Tincture

Quart size mason burk
Torkade såg palmetto bär
Kornalkohol eller ofiltrerad äppelcidervinäger
Mesh silder eller colander
Märka
Mörk flaska

Tips

Varningar

Såg palmetto kan orsaka matsmältningssymptom eller huvudvärk.

Konsumtionen av såg palmetto bär rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor.

Användningen av sågpalmetto för att behandla medicinska tillstånd har inte validerats av FDA. Om du har några allvarliga hälsoproblem, bör du alltid kontrollera med din vårdutövare innan du själv administrerar örter.

Dela på det sociala nätverket: