Hur man justerar tryck på en Respironics CPAP-maskin: 9 steg

Sömnapné är en sömnstörning som kännetecknas av att inte andas kontinuerligt medan du sover, utan hellre andas oregelbundet i början och slutar. Det kan leda till högt snarkning, extrem trötthet och dagtid somnolens på grund av sömnbrist. En behandling använder ett kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) -maskin. När du använder en CPAP-maskin behövs en mask medan du sover. Masken är ansluten till en maskin som ger lufttryck, vilket hjälper till att hålla luftvägarna öppna och förbättrar sömnkvaliteten. För att få den här maskinen tillgänglig behövs en diagnos från din läkare av obstruktiv sömnapné. Dessutom behövs en sömnstudie (polysomnografi) för att dra slutsatsen att detta är villkoret som orsakar sekundära symptom. Om du är orolig för att tryckinställningen inte är rätt, kontakta din läkare igen för att se hur du kan rätta till det.

Steg

Del 1 av 2:

Kontakta sömnpersonal

1. Gör en sömnstudie över natten. När du sover över natten i ett specialiserat sömnlaboratorium och får diagnostiserad med sömnapné, bestämmer laget av läkare vad det optimala genomsnittliga konstanttrycket är för dig på din CPAP-maskin. Processen genom vilken de räknar ut det mest lämpliga lufttrycket kallas en titreringsstudie. En titreringsstudie görs med en mask och luftmaskin för att kalibrera en CPAP-maskin till en nivå som stoppar dina sömnapnéhändelser.

Händelserna mäts i ett punktsystem som heter ett APNEA Hypopnea-index. Ett index under fem indikerar ingen sömnapné.

Mild OSA: AHI av 5-15. Ofrivillig sömnighet under aktiviteter som kräver liten uppmärksamhet, som att titta på tv eller läsa
Måttlig OSA: AHI av 15-30. Ofrivillig sömnighet under aktiviteter som kräver viss uppmärksamhet, såsom möten eller presentationer.
Svår OSA: AHI på mer än 30. Ofrivillig sömnighet under aktiviteter som kräver mer aktiv uppmärksamhet, som att prata eller köra.

Sömnkliniker rekommenderar vanligtvis inte att nya CPAP-användare ändrar sina tryckinställningar tills de har haft sin första sömnstudie och använde de föreskrivna tryckinställningarna i flera veckor åtminstone.

Medan du är i sömnlabben, kan läkaren eller sömnspecialisten också:

Mäta dina aktivitetsnivåer och rörelse när du sover

Spela in din hjärnaktivitet, ögonrörelser, blodtryck, hjärtfrekvens och blodsyrenivåer

Finjustera passformen på din mask och lufttrycksinställningarna

Bild med titeln Justera tryck på en Respironics CPAP-maskin Steg 2

2. Rådfråga din läkare. Läkare och tillverkare rekommenderar att lufttrycksinställningarna på din CPAP-maskin anpassas till dig av en medicinsk professionell baserad på en titreringsstudie på en sömnklinik - du ska då använda de rekommenderade inställningarna i minst några veckor för att vänja sig på dem på natt. Om du tror att de ursprungliga inställningarna måste anpassas, bör du kontakta din läkare eller sömnklinik för att få dem kontrollerade. Justering av lufttrycksinställningarna kan vara nödvändiga när:

Du får eller går ner i vikt

Du är extra trött

Du har haft några alkoholhaltiga drycker

Du är på föreskrivna sedativa

Du har sinus trängsel

Du använder en annan mask

Du är på en annan höjd

Du har jetlag

Du byter stadier i sömncykeln

Bild med titeln Justera tryck på en Respironics CPAP-maskin Steg 3

3. Fråga din läkare om en autojusterande CPAP. Om du funderar på att ändra dina inställningar för CPAP är den säkrare metoden att uppgradera från en konstant tryckmaskin till en Auto-CPAP-maskin. Dessa helt automatiserade maskiner mäter kontinuerligt det lufttryck som behövs för att hålla luftvägarna öppna och sedan självjusteras regelbundet enligt dina pågående behov.

En Auto-CPAP-maskin är sannolikt det bästa långsiktiga alternativet, eftersom ditt lufttryck behöver byta dag för dag (och även timme för timme) när du sover.

En engångstitreringsstudie inom en sömnklinik kan inte ta hänsyn till olika personliga förändringar som påverkar lufttrycksbehoven, till exempel: vilket sömnstadiet du är i, sovplats, vad du äter / dricker, din kroppsvikt och olika droger du ta.

Auto-justering hjälper till att hindra dig från att svälja luft ibland när ditt standardtryck är för högt. Att svälja luft kan få folk att känna sig uppblåsta och störa sömnen.

Del 2 av 2:

Gör justeringar själv

1. Läs bruksanvisningen. Innan du trycker på och manipulerar inställningarna på din CPAP-maskin, se till att du läser bruksanvisningen och få en förståelse för din maskintyp och tillgängliga alternativ. Det finns 2 huvudtyper av konstanttryck CPAP-maskiner (datainspelning och icke-datainspelning) och metoderna som används för att justera tryckinställningarna är beroende av vilken typ du har.

En datasinspelningsmaskin lagrar vanligtvis patientdata som kan ses på maskinen eller från en flyttbar "smart kort" eller annat minneskort på din dator.
En datainspelningsmaskin registrerar flera variabler som hjälper till att bestämma ett optimalt lufttryck, inklusive ditt apné / hypopnea-index eller AHI.
Däremot registrerar en icke-datainspelningsmaskin mycket liten eller ingen hälsoinformation eller variabler, så du är typ av att justera dessa maskiner med känsla.
Kontakta tillverkaren för att få patient- och klinikerhandböcker för att få en bättre förståelse för din maskin.

Bild med titeln Justera tryck på en Respironics CPAP-maskin Steg 5

2. Justera en datainspelning CPAP-maskin. Justera denna typ av Respironics CPAP-maskin är lättare eftersom du har data för att styra dig, särskilt din AHI. Du vill ha en AHI på mindre än 5.0, vilket innebär att du upplever mindre än 5 incidenter av apné eller hypopnea per timme (anses normal sömn). Om din AHI är redan mindre än 5.0 (eller ännu bättre, mindre än 3.0), då bör du inte justera lufttrycket. Om det är större än 5.0, läs sedan instruktionerna om hur du ökar trycket.

De flesta CPAP-maskiner har en rad justering från 4CMH20 (det lägsta trycket) till 20CMH20 (högsta trycket).

För Respironics CPAP-maskinen måste du markera inställningsalternativet på skärmen och sedan hålla ner ramp och hjul knappar på samma gång i några sekunder tills du hör några pip.

Efter pipen, öppna inställningsalternativet och bläddra i menyn för att välja Auto Max och Auto Min-alternativen. Dessa representerar det maximala och minimala trycket som maskinen svänger mellan under natten.

Försök att öka Auto Min-inställningen först (så det är närmare den automatiska MAX-inställningen). Efter att ha justerat mycket något, lämna den vid det i några veckor för att på ett adekvat sätt utvärdera förbättringen, eller brist på sömnkvalitet och dagtid.

Du kan behöva öka både Auto Max och Auto Min Tryckinställningar, men använd din AHI som en guide för hur du svarar på natten medan du sover.

Bild med titeln Justera tryck på en Respironics CPAP-maskin Steg 6

3. Justera en icke-datainspelning CPAP-maskin. Justering av en icke-datainspelning Respironics CPAP-maskin är svårare eftersom du inte har ett mål AHI att styra dig antingen att höja eller sänka lufttrycket. Istället måste du använda den mycket subjektiva "Hur-gör-i-känsla" tillvägagångssätt när du vaknar på morgonen. Om du inte känner dig vilad efter att vakna eller om din partner informerar dig om din sömnapné / snarkning / gasping, så kommer du sannolikt att öka tryckinställningarna.

Så här ändrar du inställningarna på en icke-datainspelningsrespironiker CPAP-maskin, följ instruktionerna ovan på hur du ändrar dem på en datainspelningsmaskin.

Huvudskillnaden är att du inte kommer att kunna komma åt dataalternativet i förväg för att se din AHI.

I de allra flesta fall vill människor missnöjda med inställningarna på deras CPAP-maskin öka trycket för att få mer luft.

I en minoritet av fall kan människor vilja sänka inställningarna eftersom trycket är för stort och skapar bullriga läckor från sina masker, vilket orsakar uppblåsthet eller leder till överdriven torr mun.

Bild med titeln Justera tryck på en Respironics CPAP-maskin Steg 7

4. Gör dina justeringar gradvis. Oavsett vilken typ av CPAP-maskin du har, gör nyckeln små justeringar och se hur ditt AHI-nummer svarar (en mer objektiv åtgärd) eller hur du känner på morgonen efter att ha vaknat (en helt subjektiv åtgärd). Som sådan borde du inte ändra ditt lufttryck mer än 0.5 cm / h20 Vid någon tidpunkt, på antingen din Auto Max eller Auto MIN-inställningar. Efter förändringen, ge den åtminstone en vecka eller så innan du bedömer förändringens effektivitet.

Byte av lufttryck för mycket i taget kan minska effektiviteten av din terapi och potentiellt leda till farliga hälsokomplikationer.

Börja alltid med att höja din auto min-inställning, som ofta ställs mellan 5-8cm / h20 och sedan mäter effektivitet innan du ändrar den automatiska maxinställningen - brukar ställa in ca 15 cm / h2o.

Även om du har tillgång till din AHI, behåll en skriftlig logg av hur du känner varje morgon, eftermiddag och kväll.

Gör inte dramatiska livsstil / kostförändringar som kan ändra ditt optimala lufttryck och förvirra dig medan du ändrar inställningarna till din CPAP-maskin.

Bild med titeln Justera tryck på en Respironics CPAP-maskin Steg 8

5. Ändra din mask istället. Ibland är problemet faktiskt inte med ditt lufttryck - det har mer att göra med den typ av mask du har på dig. Utformningen av en del partiell och fullt andningsmask inte tillåter att luften strömmar genom dem (speciellt genom näsdelen) och andra. I huvudsak skapar vissa masker mer motstånd än andra gör.

Innan du ändrar dina tryckinställningar på din respironics CPAP-maskin, fråga din läkare eller sömnkliniker för att prova en annan typ av mask.

Växla till en mer bekväm mask kan kräva att du höjer eller sänker dina tryckinställningar beroende på det är design.

För många människor, har en auto min-inställning större än 10 cm / h20 att orsaka obekväma biverkningar som uppblåsthet, belk och torr mun.

Bild med titeln Justera tryck på en Respironics CPAP-maskin Steg 9

6. Undersöka lagenligheten att ändra inställningarna. Det verkar som om du ändrar CPAP-inställningarna, eftersom maskinerna är klassificerade som medicintekniska produkter i klass II. Som sådan kräver ändring av inställningarna en läkares tillsyn antingen direkt (personligen) eller indirekt (faxad recept). Detta ger dig två alternativ: Kommer till din läkares kontor med din maskin, eller ringa läkaren och få dem att faxa receptet (ändrade inställningar) till det medicinska utrustningsföretaget.

Om det är ett krångel eller för stor av en kostnad för att se din läkare, ring och prata med sin sekreterare eller sjuksköterska och förklara att du vill ändra inställningarna och behöver ett faxat recept.

Alternativt, ring det medicinska utrustningsföretaget och be dem att kontakta doktorns kontor för din räkning.

Utan korrekt medicinsk utbildning och licensiering kan ändring av inställningarna på en CPAP-enhet få dig till juridiska problem, så se till att du känner till lagen i ditt område.

Tips

Symtomen på sömnapné inkluderar: Högt snarkning, gasping för andetag, abrupt väckelser, torr mun, ont i halsen, huvudvärk, sömnlöshet, sömnighet, irritabilitet, svårighet att koncentrera sig.

En ahi mindre än 5 per timme = ingen sömnapné.

En AHI från 5 till mindre än 15 per timme = mild sömnapné

En AHI från 15 till mindre än 30 per timme = måttlig sömnapné

En AHI av 30 eller större per timme = svår sömnapné

Dela på det sociala nätverket: