Hur man räknar ut vem du är (med bilder)

Att räkna ut vem du är kan vara en svår uppgift. Eftersom vi alltid växer, byter, och lär sig nya saker, kan du upptäcka att din identitet alltid förändras också. Men det finns några saker som du kan göra för att lära känna dig bättre och ta reda på vem du är.

Steg

Del 1 av 3:

Vidta åtgärderGå till annonsen och stödja WikiHow

1. Ta en personlig inventering. Genom att ta en inventering av dina styrkor och områden som behöver förbättras, börjar du se vad du gör bra och vad du behöver jobba på. Detta kan vara en bra utgångspunkt för att räkna ut vem du är. När du skapar din inventering, fraser din lista så att styrkorna använder "Jag är" uttalanden och förbättringsområdena "Jag vill ha" uttalanden.

Till exempel, för styrkor, kan du inkludera saker som "Jag är en bra vän" och "Jag är generös med min tid."För förbättringsområden kan du inkludera saker som" Jag vill vara en bättre lyssnare "och" Jag vill bryr mig mindre om vad andra tycker om mig."

Bild med titeln Lär dig ett språk Steg 9

2. Fråga människor du litar på hjälp. För att göra din lista ännu längre, kan du fråga dina vänner vad de tycker att dina styrkor är och var du kan använda förbättring. Se till att du frågar folk som känner dig bra och vem kommer att ge dig konstruktiv, positiv feedback.

Fråga inte dina vänner om hjälp med din lista om du tror att det kan skada dina känslor.

Bild med titeln passera slutliga tentor steg 24

3. Göra tid för dig själv. Planera någon ensam tid så att du kan titta över din lista. Schemaläggning någon ensam tid kommer också att ge dig en chans att göra lite självutforskning. Du kan till och med vilja göra planerad ensam tid en vanlig del av din dag ett tag så att du kan få tid och integritet att lära känna dig bättre.

Tänk på att du inte behöver spendera din ensam meditering eller reflekterande. Du kan upptäcka något nytt om dig själv, även om du bara tittar på din favoritfilm eller får lite ljusövning. Det viktiga är att göra tid som bara är för dig och njuter av det.

Bild med titeln Sluta använda rasistiska kommentarer Steg 1

4. Börja små. Att bestämma vad du vill ändra om dig själv kan du också berätta om dina prioriteringar och hjälpa dig att förstå vem du är. Om du har identifierat några områden som du vill förbättra, försök sedan ställa in ett litet mål för dig själv. Tänk på vad det här målet säger om dig. Vad säger det om vem du är?

Se till att ditt mål är litet och mätbart.Till exempel, om du har bestämt att du vill vara mer självhäftande, sätt sedan ett mål att tala upp för dig själv en gång per dag. Detta kan vara så enkelt som att vestera ditt val för middag eller berätta för någon "nej."

5. Skapa konst. Du kanske tror att du är den minst kreativa personen på planeten, men kanske du aldrig gav dig en chans. Försök skriva en dikt, historia eller sång. Måla något eller skissa vad du än ser utanför ditt fönster. Ta en skådespelarklass eller gör videor med dina vänner. Häng ut med kreativa människor och se om de kan lära dig något. Tvinga dig att vara kreativ tar dig ut ur din komfortzon och kan hjälpa dig att upptäcka något nytt om dig själv.

Var inte för kritisk i din konst när du bara kommer igång. Kom ihåg att poängen är att utforska vem du är och njut av dig själv.

Bild med titeln Ta ett hopp om tro Steg 16

6. Utmana dig själv. Gör något som du aldrig skulle göra för att det skrämmer eller skrämmer dig. Låt inte hinder stoppa dig. Istället börja med små utmaningar och arbeta dig upp till större. Du kan upptäcka att du är mer bestämd än du trodde och du kan till och med upptäcka en talang som du inte visste att du hade.

Till exempel kan du gå upp till en ny grupp människor och försöka göra vänner, registrera dig för en 10k, men du har aldrig kört mer än två mil, eller se hur länge du kan gå utan att logga in på ditt Facebook-konto.

7. Spendera tid med människor som gör dig lycklig. Du lär dig mer om dig själv om folket runt dig uppmuntrar dig och får dig att må bra om dig själv. Styra av människor som är negativa av kritiska mot dig och söka efter människor som bygger dig. Försök hitta personer som exciterar dig, leva sina liv på ett sätt som du beundrar, och vem är kul att vara runt.

Del 2 av 3:

Att vara medveten om dina tankarGå till annonsen och stödja WikiHow

1. Hålla en journal. Att skriva i en tidskrift kan göra dig mer ansvarig för dig själv, minska din stress och ta med positiv förändring. Försök skriva i din tidskrift i minst 20 minuter varje dag.

Till exempel kan du skriva ner dina tankar i slutet av varje dag, skriva när du känner dig orolig, eller skriv när du har en bra idé. Var noga med att inkludera hur du känner för ditt liv, vad dina mål är, och vilka frågor du har att gå framåt.
När du känner dig förlorad kan du läsa över din tidskrift och försöka identifiera saker som hjälper dig att hitta dig igen. Till exempel, om du har en dålig dag, läser du om något som fick dig att känna dig lycklig kan hjälpa dig att börja känna dig som dig själv igen.

Bild med titeln vara vänner med alla Steg 16

2. Släpp av perfektion. Perfektion är ett ideal som vi ålägger oss själva som är omöjligt att uppnå.Förlåta dig själv för tidigare misstag och acceptera vem du är. Det som är viktigt är det inte så perfekt, men att du gör ditt bästa.

Bild med titeln vara vänner med alla Steg 13

3. Tänk på att din identitet alltid förändras. Att hitta din identitet kan vara svår eftersom den kan förändras över tiden beroende på vad du gör med ditt liv. Kom ihåg att dessa förändringar är en vanlig del av livet, så försök att välkomna dem och acceptera din föränderliga identitet.

Just nu kan du definiera dig som en son, en revisor och någon som värderar ärlighet. Men din identitet kan förändras över tiden, eftersom din situation ändras. Till exempel, om du har barn, kan du börja identifiera dig som en far. Om du startar ett företag kan du börja identifiera dig som en entreprenör.

Bild med titeln Skriv ett bidragsförslag Steg 5

4. Gör en lista över dina prioriteringar. Dessa borde vara de saker som är mest av dig. Rangera listan i storleksordning. Att veta vad som är viktigt för dig kan hjälpa dig att se vad som verkligen kan få ditt liv att känna sig viktigt och meningsfullt, så ta din tid med listan. Listan kan överraska dig.

Några saker du värdesätter kan innehålla: dina vänner, familj, studier, vissa klasser eller ditt jobb, eller en färdighet. Tänk på vilket värde som dessa saker eller personer lägger till i ditt liv. Ta mer tid att inkludera dem i ditt liv.

Bild med titeln kommunicera effektivt steg 25

5. Acceptera ansvaret för dina handlingar. Det är lätt att skylla på alla dina misslyckanden eller motgångar på andra människor. Men när du accepterar att du har kontroll över ditt liv, inklusive misslyckanden, kan du ändra ditt liv till det bättre.

Se till att du accepterar ansvar för dina prestationer också. Dina prestationer är ett resultat av din personliga enhet och ambition. Oavsett om du är en topptennisspelare i ditt tillstånd eller lär dig ett nytt språk, se till att du ger dig själv kredit för dina prestationer.

6. Hedra dig själv. Kom ihåg att du är unik och att du förtjänar kärlek och uppmärksamhet. Det är därför det är viktigt att ge dig det beröm som du förtjänar. Gör en lista över de saker du älskar om dig själv. Det kan också hjälpa dig att se i spegeln och identifiera några av dina favoritfysiska egenskaper. Komplimanger själv som du skulle komplimang en vän.

Del 3 av 3:

Fortsätter sökningenGå till annonsen och stödja WikiHow

1. Gör en lista med 100 saker som du vill uppnå. Dina mål kan påverka hur du ser dig själv, så gör en lista med 100 saker (stora och små) som du vill uppnå under din livstid. Se vad som förenar objekten på din lista och gör en plan för att uppnå så många av dessa saker som möjligt. Några av dina mål kan verka orealistiska, men skriv dem ner ändå. Att skriva ner dem kan hjälpa dig att upptäcka vad som exciterar dig.

Genom att skriva ner dina mål är du också mer sannolikt att slutföra dem. Var inte rädd för att ändra eller lägga till på din lista som du tycker om nya saker som du vill göra.

Bild med titeln vara vänner med alla Steg 4

2. Arbeta med att öka ditt självförtroende. Att bygga förtroende är en konstant utmaning, men om du uppmärksammar att du gör lite steg och uppnå dina mål, kommer det att bidra till att öka ditt självförtroende och kanske din självkänsla. Att vara säker kommer också att göra det möjligt för dig att utmana dig själv. Detta kan hjälpa dig att växa som en person.

Om du har problem med lågt förtroende, sluta jämföra dig med andra, uppskatta dina prestationer och ställa in realistiska mål för dig själv.

Bild med titeln vara en genomsnittlig tjej steg 10

3. Försök att vara tålmodig. Söker efter ditt sanna jag är en livslång resa, så oroa dig inte om du inte kan räkna ut det direkt. Om sökningen är överväldigande dig, ta en paus för att sakta ner. Du kan upptäcka något viktigt om dig själv, bara genom att låta dig vara ett tag.

Bildbeteckningen blir ett taoistiskt steg 17

4. Låt ditt sinne vandra. Stirra ut fönstret eller stäng dina ögon och se vilka tankar som kommer till dig. Det är bra att dagdrömma då och då och låt ditt sinne gå där det vill gå istället för att tvinga dig att tänka på något specifikt. Du kan till och med lära dig något om dig själv i processen.

Dagdrömmering kan hjälpa dig att koppla av och det kan också hjälpa dig att vara mer kreativ och produktiv.

Bild med titeln Skriv ett tal som introducerar dig själv Steg 12

5. Fråga dig själv. Du kanske tror att alla dina övertygelser är i sten, men ta en stund att gå tillbaka och tänka på varför du tycker hur du gör. Att göra en konstant ansträngning att fråga dig själv kan hjälpa dig att vara en nyfiken tänkare. Att vara nyfiken på dig själv hjälper dig att räkna ut vem du är.

Bild med titeln Skriv ett tidskriftssteg 11

6. Skriv ner vad du älskar och uppskattar.Om du gör en lista över de människor och saker som du bryr dig om, kan du få en känsla av det som verkligen är viktigt för dig.Använd den här listan för att hjälpa dig att definiera dig själv vem du är.