Hur man bygger ett minnespalats

Ett av de mest användbara minneshjälpmedel skapades för tusentals år sedan av de gamla grekerna. Och minnespalatset, en plats i ditt sinne där du kan lagra information som du behöver komma ihåg, är fortfarande relevant idag. Den används inte bara av World Record-Holding Memory Champions utan också av kända detektiv Sherlock Holmes. Med en liten planering och övning kan du också bygga ett minnespalats.

Steg

Metod 1 av 3:
Planerar ditt palats
  1. Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 1
1. Välj en plats som enkelt kan visualiseras som ritningen för ditt palats. Ett minnespalats måste vara en plats eller en rutt som du är otroligt bekant med, som din barndomshem eller till och med din dagliga pendling till jobbet. Det kan vara så liten som din garderob eller så stor som hela ditt stadsdel. Det viktiga är att du kan visualisera platsen i ditt huvud utan att faktiskt se det i det verkliga livet.
  • Den större eller mer detaljerade den verkliga platsen är desto mer information kan du lagra i motsvarande mentala utrymme.
  • Andra alternativ för minnespalatsplatser inkluderar skola, kyrka, arbete, en semesterplats du besöker ofta, eller en väns hus.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 2
    2. Gå igenom ditt palats för att definiera en rutt. Bestäm hur du reser genom slottet i ditt sinne istället för att bara visa en fast plats. Till exempel, istället för att bara föreställa dig ditt hus, föreställ dig hur du skulle gå igenom det. Går du in genom ytterdörren? Vilken hall går du ner? Vilka rum går du till? Om du behöver komma ihåg saker i en viss ordning, följ en specifik väg genom ditt palats, både i den verkliga världen och i ditt sinne.
  • Börjar träna din väg nu gör det lättare att memorera senare också.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 3
    3. Identifiera specifika platser i slottet för att lagra din information. Tänk på exakt vad du ska sätta i ditt minnespalats, oavsett om det är ett nummer, namn eller viktiga datum måste du komma ihåg för en tentamen. Du får varje del data på ett separat läge så du måste identifiera så många platser som du har data. Varje lagringsplats måste vara unik så att du inte misstänker en plats för en annan.
  • Om ditt palats själv är en rutt, som din körning till jobbet, välj landmärken längs vägen. Några exempel inkluderar din granns hus, ett trafikljus, en staty eller en byggnad.
  • Om ditt palats är en struktur, överväga att separera information i olika rum. Sedan, inom varje rum, identifiera mindre platser som målningar, möbler eller inredning.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 4
    4. Öva visualisering av ditt färdiga palats genom att fysiskt dra det. På ett papper, skissera ditt minnespalats eller, om det är en rutt, kartlägga det. Markera de landmärken eller lagringsplatser du har valt. Stäng dina ögon och försök att visualisera palatset i ditt huvud. Kontrollera sedan din mentala bild mot ritningen för att se till att du har minns varje plats och att du har lagt dem i rätt ordning.
  • Bilda landmärkena så mycket detaljer som möjligt. Se till att din mentala bild innehåller sina färger, storlekar, luktar och alla andra definierande egenskaper.
  • Om din mentala bild inte matchar din ritning, granska ritningen några gånger och försök igen. Upprepa tills du kan visualisera det perfekt.
  • Ett annat alternativ att öva visualisering av ditt palats är att recitera det till en vän. Gå dem genom rutten muntligt medan de tittar på kartan du drog för att jämföra.
    • Metod 2 av 3:
    Fyller ditt palats med information
    1. Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 5
    1. Placera viktig information i små bitar runt palatset. Sätt en hanterbar mängd information på varje ställe. Lägg inte för mycket information på något ställe eller det blir överväldigande för din hjärna att försöka komma ihåg allt. Om vissa saker måste hållas separata från andra, lägg dem på tydligt olika platser.
    • Om det behövs, lägg saker längs din rutt i den ordning du behöver komma ihåg dem.
    • Om ditt palats är ditt hus, och du försöker komma ihåg ett tal, kan du placera de första meningarna på din dörrmatta och de närmaste några i nyckelhålet på din dörr.
    • Sätt din bästa väns adress i brevlådan ute eller på ett kuvert på köksbordet. Sätt sitt telefonnummer på soffan där du alltid tar telefonsamtal.
    • Om du försöker komma ihåg dig.S. Presidenter i ordning, gör tvättmaskinen George Washington. Gå vidare in i tvättstugan och hitta ett par långa johns, som representerar John Adams.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 6
    2. Använd enkla bilder för att symbolisera komplicerade fraser eller siffror. Du behöver inte lägga en hel sträng av ord eller siffror i en viss plats för att kunna komma ihåg det. Allt du behöver för att lagra i varje plats är något som kommer att jogga in ditt minne och leda dig till den faktiska idén du försöker komma ihåg. Till exempel, om du försöker komma ihåg ett skepp, bild ett ankare på soffan. Om fartyget är det du.S.S. Wisconsin, bild ankaren gjord av ost.
  • Gör inte dina symboler för abstrakt. Om de inte har en uppenbar korrelation till vad du memorerar, besegrar det syftet. Du kommer inte att kunna göra anslutningen mellan symbolen och informationen.
  • Symboler är stenografi och effektivare än att visa det faktiska du försöker komma ihåg.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 7
    3. Lägg till personer, känslomässiga triggers eller bisarra bilder för att komma ihåg data. De bilder du lägger i ditt palats bör vara så minnesvärda som möjligt. I allmänhet kommer bilder att vara mer minnesvärda om de är vanliga eller knutna till några starka känslor eller personliga erfarenheter. Du kan visa din mamma som placerar sitt personnummer på köksbordet eller en förtjusande valp som äter från en skål som har ditt ordförrådstestord på den.
  • Ett annat exempel använder nummer 124, vilket inte är minnesvärd. Men en bild av ett spjut format som nummer 1 som går genom en svan (som ser ut som nummer 2) och splittra svanen i 4 stycken är. Det är störande, men det är det som gör det att hålla fast i ditt sinne.
  • Du behöver inte bara använda positiva bilder. Negativa känslor eller bilder, som att inkludera en politiker som du hatar, är lika starka.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 8
    4. Inkorporera andra mnemonik för att återkalla längre strängar av information. Skapa en enkel mnemonic genom att bilda en akronym med de första bokstäverna i orden i en fras eller gör lite rim som innehåller den information du försöker komma ihåg. Sätt sedan in dessa nya förkortade data i ditt minnespalats istället för det längre stycket.
  • Till exempel, säg att du måste återkalla ordningen för anteckningar i tankleven (EGBDF). Föreställ dig en liten pojke som äter en bit chokladfudge, vilket skulle framkalla första bokstaven mnemonic "varje bra pojke förtjänar fudge."
  • En rimming mnemonic är, "År 1492 seglade Columbus havet blå."Envision Columbus som håller en blå segelbåt leksak i ditt vardagsrum.
    • Metod 3 av 3:
    Använda minnespalats
    1. Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 9
    1. Tillbringa minst 15 minuter utforska ditt palats varje dag. Ju mer du går igenom och spenderar tid i ditt palats, desto lättare kommer du att minnas innehållet på efterfrågan. Du vill att visualiseringen ska känna sig självlös och naturlig. Försök att gå igenom hela vägen ett par gånger eller blockera en bit av tid varje dag för att visualisera palatset från början till slut.
    • Se till exempel James Joyce sitter på din toalett som om han tillhör där och verkligen är en integrerad del av din badrumsinredning istället för en föreställd bild. Detta hjälper dig att komma ihåg att James Joyce var författaren känd för sin toaletthumor.
    • Den bästa delen är att du kan träna det här var som helst, när som helst. Allt du behöver göra är att stänga dina ögon.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 10
    2. Återkalla information genom att gå igenom ditt palats eller titta runt det. När du har memorerat innehållet i ditt palats, kom ihåg dem helt enkelt genom att följa rutten eller visualisera ett rum. Med övning kommer du att kunna börja var som helst i ditt palats eller längs din rutt för att återkalla en viss information.
  • Om du behöver komma ihåg att din flickväns födelsedag är 16 mars, gå bara in i ditt sovrum och se soldaterna "marschera" på sängen till den 80-tals kult klassiska "sexton ljus."
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 11
    3. Rengör ditt minnespalats när du behöver uppdatera data. Ett minnespalats kan återanvändas om och om igen. Helt enkelt ersätta det befintliga innehållet med ny information. Efter några övningar, glömmer du snart de gamla data och kom bara ihåg de nya uppgifterna på plats.
  • Om ditt palats blir för stort eller innehåller information behöver du inte längre, ta bort den data från rutten.
  • Bild med titeln Bygg ett minnespalats Steg 12
    4. Bygg nya palats för olika ämnen och information. Om du har något nytt du vill begå till minne, men du vill inte radera ditt nuvarande minnespalats, helt enkelt bygga en ny. File det gamla palatset bort och starta processen igen, välj ett annat ställe att använda som ditt palats. Minnespalats kommer att vara så länge du vill att de ska när de är lagrade i din hjärna.
  • Det finns ingen gräns för hur många minnespalats du kan bygga.
  • Till exempel kan du få ditt hus att lagra namnen på alla du.S. presidenter. Då innehåller din promenad till jobbet telefonnummer för dina vänner och familj. Och ditt kontor har innehållet i talet du ger imorgon.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Vid världsminnesmästerskapet memorerar de bästa konkurrenterna i storleksordningen 20 shuffled kort på en timme och mer än 500 slumpmässiga siffror på 15 minuter, bland andra evenemang. De har inte "bättre minnen" än resten av oss. Istället lär de sig och perfekt en mängd olika mnemonics (minneshjälpmedel) för att förbättra deras förmåga att snabbt lära sig och återkalla nästan vad som helst.
  • Vara kvar. Minnespalatset är ett mycket kraftfullt verktyg, men är inte nödvändigtvis lätt att behärska.
  • Det finns många variationer av minnespalatset, som det romerska rummet och resan.De är alla baserade på Loci-metoden, som säger att människor är mycket bra på att komma ihåg platser, och om du kan associera abstrakta eller obekanta idéer med en välkänd plats, kan du lättare komma ihåg de saker du vill ha.
  • Med datorer finns det enkla sätt att bygga dina egna virtuella palats eller helt enkelt välja mellan många av de andra skapelserna som redan är online och ta en virtuell rundtur i dem när du vill. Effekten är något starkare än en ritning som gör avtryckningen i ditt sinne ganska enkelt.
  • Det finns böcker och minnesförbättringsprodukter som är tillgängliga för att hjälpa dig att lära dig att bygga ett minnespalats. De kan dock vara kostsamma, och inte effektiva för alla. Öva stegen ovan för att rädda dig lite pengar.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande