Hur man klarar om du blöt dig själv i allmänhet

Att väta dig själv är mycket vanligare än människor inser, oavsett om det är situationellt eller en medicinsk. Som sagt kan det fortfarande leda till stress och förlägenhet. Men det är inte nödvändigt att vara stressad! Olyckor händer. Effektivt hantera situationen kan tyckas svårt, men det är definitivt möjligt.

Steg

Metod 1 av 4:
Dölja olyckan
  1. Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i allmänhet steg 1
1. Använd vad du har. Hitta material på och runt dig som gör den våta fläcken mindre synlig. Var inte rädd för att bli lite kreativ.
  • Använd en tröja för att linda runt midjan, eller placera en väska / påse / hatt i rätt område.
  • Använd din kropp. Ändra upp din hållning eller vik / placera händerna över de mest synliga områdena.
  • Om det finns andra vätskor runt (juice, läsk, etc.) spilla dem ovanpå den våta platsen. Detta kommer att täcka upp lukt eller fläck, om någon, och ge en trovärdig ursäkt. Använd bara den här metoden om du är medveten om att den tvättar ut ur kläderna, eller om du inte bryr dig om att plaining dina kläder.
  • Våt hela dina bottnar, vädret tillåter, till jämn ut färgen. Detta kan vara lite obehagligt, men det blir mindre uppenbart att du har blöt dig själv.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 2
    2. Göra en trovärdig ursäkt. Sanningen är aldrig ett dåligt alternativ, speciellt om det är uppenbart vad som hänt. Annars behåll din ursäkt enkel och trovärdig.
  • Inte ramble. Ju mer förklaring du tillhandahåller, desto mer tvivelaktigt verkar det.
  • Använd ursäkter som, du satt i något eller spillt och hitta ett badrum om du inte redan har det.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig i allmänhet steg 3
    3. Skapa en distraktion. Uppmärksamma något som är borta från dig och gör din flykt.
  • Fråga folket runt dig vad du tycker händer över rummet, eller gör ett outlandish uttalande som kräver att de ska titta bort innan de svarar.
  • Vilken typ av mat serverar de?
  • Varför är Anna och Ben kramar? Jag trodde att de fick en skilsmässa.
  • Titta, Jennifer Lopezs nya musikvideo är på!
  • Den killen vet verkligen inte hur man spelar basket.
    • Metod 2 av 4:
    Städar upp
    1. Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i allmänhet steg 4
    1. Lokalisera ett badrum. Ta hand om och gå till närmaste badrum. Här kommer du att kunna effektivt analysera och hantera situationen.
    • Se till att du inte uppmärksammar dig själv. Gå tillfälligt till denna plats, för andra kanske inte ens vara medvetna om dina problem.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i allmänhet steg 5
    2. Hitta någon du litar på. Din allierad kan hjälpa dig att komma till ett badrum obemärkt. De kan ge dig kläder och andra lösningar som du kanske inte har tillgång till.
  • Du kan till och med hitta, efter att ha tittat runt i rummet, att du är omgiven av vänner, därför är panik obefogad.
  • Om du inte kan hitta någon annan att lita på, kom ihåg att du är din bästa allierade. Lita på dina förmågor som du kan komma igenom situationen självständigt och framgångsrikt.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i allmänhet steg 6
    3. Analysera den våta platsen. Ta reda på hur märkbar din våta plats är, och vad du behöver för att mäta det. Du kan hitta att det inte är synligt och ingen åtgärd är nödvändig. Men du kan också hitta situationen att vara direkt.
  • Ta din tid. Om du ser för snabbt kan du över eller underskatta hur synlig det är.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 7
    4. Fräscha upp. En gång i badrummet, skrubba ut olyckan så gott du kan. De flesta badrummen har tvål, vatten och pappershanddukar eller handtork. Det här är de perfekta verktygen för att ta bort fläck eller luktar från dina kläder.
  • Ta bort klädseln som är blemished och skrubba, genom att gnugga materialet tillsammans med tvål och kallt vatten i diskbänken. Sedan suga upp fukt med pappershanddukar eller en handtorkare tills materialet är torrt.
  • Skrubba försiktigt eller aggressivt beroende på vilken typ av material som är blemished.
  • Om du känner dig obekväma att ta bort kläder, skruva ut urinen så gott du kan och torka efteråt med dina kläder fortfarande på. En enkel ursäkt för "Jag spillde något på mig själv" skulle också fungera som en förståelig förklaring.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 8
    5. Tvätta dig själv. Rengör huden som gjorde kontakt med urinen med tvål och vatten. Detta undviker framtida lukt och spridningen av bakterier.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 9
    6. Rengör röra. Om din olycka poolad på marken / stolen bör du suga upp det. Det kan ge dig bort eller någon kunde glida, så ge det en snabb ren.
  • Ta en bra handfull pappershanddukar från badrummet. Lätta blöta några av dem med lite tvål och vatten, men håll resten torr. (Om det inte finns några pappershanddukar, använd toalettpapper.) Suga upp röra, torka ner den med de våta handdukarna och torka med resten av handdukarna.
  • För att göra detta subtilt kan du använda en fot för att torka ner röra. Om någon märker, använd en trovärdig ursäkt.
  • Dumpa de smutsiga handdukarna tillbaka i badrummet och tvätta din hand noggrant med tvål och vatten.
    • Metod 3 av 4:
    Hantera förlägenhet
    1. Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 10
    1. Inte panik. Oavsett hur minuscule eller stor situationen är, kan du hitta dig själv i ett stressigt panikläge. Detta kommer bara att skada dig och kan till och med uppmärksamma din olycka som kunde ha gått obemärkt.
    • För att förhindra att panik eskalerar andas djupt med ditt membran. Distrahera dig med små spel som att räkna hur många uttag är i rummet, eller vilka föremål är färgen blå.
    • Stress kan ha inducerat olyckan i första hand. Stress urininkontinens är en riktig sak, så ta det lugnt.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 11
    2. Ha en humoristisk känsla. Skratta bort det. Du kan hitta dig själv i en situation där alla i rummet har sett dig blöt dig själv, men om du inte låter det störa dig kommer det inte att störa andra.
  • Känslor är smittsamma. Om du uttrycker skam, sorg eller stress, de som är omkring, kommer du att reagera i enlighet därmed. Genom att ha en humoristisk känsla får du sannolikt en positiv reaktion.
  • Vissa studier har visat att leende kan göra dig lycklig. Så även om du inte känner dig lycklig, kan leendet av leende ge lite lättnad.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 12
    3. Kom ihåg andra pinsamt historier. Vänner, familj och medarbetare har alla en.Du gör misstag, du är mänsklig. Denna olycka definierar inte dig.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 13
    4. Böj inte på det förflutna. Om du stannar i nuet, kommer du att känna igen att det inte finns något att vara generad över. Du bor inte i det ögonblicket.
  • Sluta ber om ursäkt. Detta håller dig i det förflutna, och det var helt enkelt en olycka. Du är i nuet, och det finns för närvarande inget att be om ursäkt för.
    • Metod 4 av 4:
    Förhindra framtida olyckor
    1. Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 14
    1. Var uppmärksam på din kropp. Om du behöver gå, gå!
    • Även om du är i mitten av en konversation, lämna. Andra kommer att förstå och en svår situation kommer att undvikas.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 15
    2. Känna din miljö. Om du är i en situation där badrummen är svåra att komma åt, reglera ditt flytande intag.
  • Händelser som operor och spel kan inte låta dig lämna teatern.
  • Flygplan, konserter och sportspel är berömda situationer för svår tillgång till badrum.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 17
    3. Reglera ditt spritintag. Undvik att dricka mycket alkohol på kort tid. Alkohol är ett diuretikum. Att i kombination med nedsatt dom och en avslappnad kropp kan leda till en rörig olycka.
  • Innan du börjar dricka, notera var det närmaste badrummet är.
  • Be dina vänner att berätta när de går på toaletten och går med dem. Du kan glömma eller inte inse hur illa du behöver gå.
  • Använd en blodalkalkylator för att bestämma exakt hur berusad du får. Du kanske inte känner effekterna av spriten direkt och fortsätt att dricka.
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 18
    4. Bära absorberande produkter. Investera i vuxna blöjor eller sanitetsbindor. Det kan känna sig obekväma eller pinsamt, men det kommer att fånga läckande urin.
  • Vuxna bär blöjor och hygienbindor av olika skäl som kan orsaka problem med blåsanordningar:
  • Urininfektioner
  • Prostatekörtelförstoring
  • Specifika sjukdomar (Parkinsons, artrit, demens, etc.)
  • Graviditet
  • Post-klimakteriet
  • Bild med titeln Kope om du blöt dig själv i det allmänna steget 16
    5. Söka hjälp från din läkare. Om det här är en vanlig förekomst kan du ha ett medicinskt tillstånd som överaktiv blåsan. Din hälso-leverantör kan ge dig den hjälp du behöver, och du behöver inte kontinuerligt klara av att väta dig själv.
    • Lägg till ny fråga

    Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Om du ska sitta ner ett tag, ta tröst i det faktum att det kommer att torka upp efter 30 minuter till en timme, beroende på platsens storlek.
  • Om du har mörkfärgade byxor, leggings, etc. våtheten kanske inte är märkbar.
  • Om dessa olyckor är vanliga kan du lida av antingen blåsan, autonoma eller ryggmärgsproblem. Se din läkare för ytterligare information.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande