Hur man klär sig för en ridlektion
Ridning är en utmärkt källa till träning. Som med någon sport är det viktigt att klä sig för framgång. Även om den korrekta ridningens outfit kan variera med ridstil, ska din outfit vara både bekväm och säker så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt - din teknik!
Steg
Del 1 av 5:
Bär rätt skor
1. Bära ett par robusta stödjande skor. Välj ett par skor som skyddar dina fötter och ben från skada. De borde komma upp över din fotled så det finns ingen risk att låga snören eller tungor kommer att fångas i stirrupsna. Leta efter skor med en stark skaft som stöder dina anklar. Det är en bra idé att investera i några kort ridstövlar, som är billigare än långa och har svåra tår för att skydda dina fötter från hovar. Saxon är ett bra varumärke. Om du bara börjar får du ett lågt par istället för ett långt par bara för att du gillar att rida innan du spenderar mycket pengar på långa stövlar.
2. Välj skor med en 1.5 tum, eller 3.8 centimeter, häl. En sko med en liten häl kommer att hålla fötterna från att glida ut ur omrörningarna. Engelska eller västerländska stövlar är ditt bästa alternativ i stället för officiella ridskor.
3. Leta efter skor med korrekt dragkraft. Leta efter skor med en medium slitbanan för att ge lämplig nivå av dragkraft. Cowboy stövlar med en slät lädersula kommer att vara för halt och sätta fötterna i riskzonen för att glida ut ur omrörningarna. I den andra änden av spektret kan skor med tung våffla slitbanan vara farlig om du faller. Slitbanan som är för tung kan orsaka din sko att sylt i omrörningen. Solen av engelska stövlar har små spår i dem, liksom dina skor.
4. Investera i officiella ridskor. Skydda ditt underben och stödja din fotled som du blir en mer avancerad ryttare. Leta efter relativt prisvärda, standard läder ridstövlar eller ridning sneakers som erbjuder det nödvändiga bågstödet. De börjar vanligtvis på $ 100.
Del 2 av 5:
Plockar de bästa byxorna
1. Bära jeans som passar dig bra. Använd alltid en lång byxa för att skydda dina ben från att tappa mot sadeln. Jeans bör vara tillräckligt täta så att de inte kommer att glida av eller bli fångade på någonting, men löst nog att du fortfarande kan lyfta ditt ben utan svårighet. Prova stretchiga jeans eller jeggings utan en inre söm för mer flexibilitet. Leggings kommer att bli mycket bättre än jeans som jeans kommer att chafe och bli ganska het.
- För västerländsk ridning är jeans din bästa satsning. Uniform för engelska lektioner, å andra sidan, blir mer specifik som du går vidare.
2. Investera i jodhpurs eller breeches. Om du blir seriös om dina engelska stiler, överväg att köpa ett par av dessa stretchiga ridbyxor för att öka din benflexibilitet. Tyget är robust nog för att hålla dig från att bli klämd i sadeln utan stretchy nog att du kan flytta fritt. Du får även extra försvar mot skada med mocka eller faux-suede knä fläckar. Om du vill, kommer ett billigt par av leggings att göra nästan exakt samma sak.
3. Välj varma ridbyxor på vintern. Förbättra ditt prestanda och bengrepp med vindbeständiga ridskyttar. Du har inte bara ett extra starkt grepp på din häst, men också en högre tolerans mot kalla vindar. Halva chaps som går från knäet till din fotled är också en bra investering för nedre benskydd.
Del 3 av 5:
Välja en lämplig topp
1. Bära en monterad t-shirt eller tröja. Att välja en topp för din lektion är relativt enkel eftersom någon väl passande topp som gör att du kan flytta runt kommer att göra tricket. Det är viktigare för dig att undvika vissa stilar som tankplattor med tunna band eller långa, lösa tröjor och t-shirts som kan bli trassiga i ridutrustningen.
- Bära en färgad topp för tillsatt synlighet medan du rider.
- Håll dina armar och axlar fritt medan de fortfarande läggs för värme med en väst.
2. Gå med en polotröja. Du kommer att känna dig som en expert på din allra första ridslekton i en professionell snygging av polotröja. Om du bär den här traditionella engelskstypen, kommer du att visa hur seriös du handlar om att lära dig och göra ett bra första intryck på din instruktör.
3. Investera i en kappa speciellt för ryttare. Om du planerar att köra i kylan regelbundet, ger en ridning utrymme genom torso så att du kan hålla dig varm utan begränsad rörelse. Gussets gör plats för din jacka att sprida sig över sadeln istället för att bli tucked under dig. Många av dessa speciella rockar kommer med reflekterande fläckar som ger dig extra synlighet på spåren.
Del 4 av 5:
Sportande säkra huvudbonader
1. Använd alltid en hjälm. När som helst kan din häst bli spökad, eller snubblar och slänger dig av misstag. Det bästa sättet att säkerställa din säkerhet är att ha på sig en ASTM / SEI-certifierad ridhjälm. ASTM / SEI-certifiering betecknar en kvalitetsstandard som har testats specifikt för ridning. Om din ridskola inte ger en hjälm, måste du köpa en.
- Hjälmar börjar vanligtvis vid $ 30 och gå upp till $ 300.
2. Undvik att använda en cykelhjälm. Cykelhjälmar är utformade för att skydda dig från cykelskador. De lämnar baksidan av huvudet, pannan och sidorna av huvudet sårbart om du kommer i kontakt med en hästs hov. En cykelhjälm är helt enkelt för spetsig om du faller. En ridhjälm kommer dock att göra mycket bättre än en cykelhjälm för alla tillfällen.
3. Slå ditt hår tillbaka. Håll ditt hår ur vägen genom att dra det i en låg hästsvans eller bulle som inte kommer att störa din hjälmens komfort. Löst hår kan fångas och göra det svårare för dig att se. Om du faller och din häst steg på ditt hår kan det vara smärtsamt.
Del 5 av 5:
Accessorizing för varierande temperaturer
1. Använd ullfodrade lädervyter för att skydda dina händer. Handskar kommer att skydda dina händer mot chafing som orsakas av tyggen. Av denna anledning väljer många ryttare att bära ridhandskar året runt. Skinny nylonhandskar är hala och ger en mindre än idealisk sköld mot vind. Ett bra par handskar hjälper dig att behålla ett starkt grepp på tyggen samtidigt som du skyddar händerna mot förkylningen. Du kan köpa vantar som har ett separat område för dina pinkies om du rider engelska.
2. Håll huvudet, ansikte och nacke isolerade med en hattfodral eller ett tungt huvudband. Bevara värme under din ridhjälm genom att lägga till extra lager som en fleece hattfodral eller huvudband. Ta det ännu längre med en keps och ansiktsmask combo. Vid vind, skydda nacken och bröstet med en nackvärmare för att förhindra att chapping. Tänk på att även med en hatt, bör din hjälm fortfarande passa snyggt. En lös hjälm blir värdelös om du faller.
3. Använd ullstrumpor eller kemiska tåvärmare i kallt väder. Lägg till ett tjockt lager under dina coola läderstövlar för att hålla fötterna toasty varma på de kallaste dagarna.
4. Bära en monterad regnrock eller poncho i fall av regn. Om det regnar under din lektion bär en monterad regnrock som ger dig flexibiliteten att röra sig efter behov. Om du inte har en regnrock, ta inte med en poncho. Det är sannolikt att spöka din häst och lägga till extra distraktioner till din tur.
5. Ta med en vattenflaska. Ridning kan bli varmt mycket snabbt så glöm inte att ta med en vattenflaska till din lektion. Prova en kamelback, eller koppla en flaska till din sadel på särskilt heta dagar.
Video
Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.
Tips
Om du tar ett hårt fall, eller något fall, byt din hjälm. De är bara utformade för att ta ett huvudfall. I vissa fall, om du kontaktar företaget kommer de att ersätta det för hälften av priset, eller till och med gratis.
Varningar
Var försiktig när du handlar för ridutrustning. Var picky och bara förvänta dig den bästa kvaliteten. Ridning är dyr och du borde definitivt få det mesta bang för din buck!
När du väljer lämpliga skor, undviker du öppna slipade sandaler som kommer att avslöja dina tår till eventuella skador såväl som standardtennisskor som inte har något bågstöd.
Dela på det sociala nätverket:
Hur man undviker att glida i snö
Hur man köper skor
Hur man köper bra skridskor
Hur man är bekväm med höga klackar när du är lång
Hur man bryter i nya pointe skor
Hur man väljer rätt vibram five fingers
Hur man bryter i läderballettskor
Hur man bryr sig om skor
Hur man rengör leriga skor
Hur man väljer bekväma höga klackar
Hur man väljer höga klackar
Hur man klär på vintern
Hur man klär sig för gymmet
Hur man torkar skor i torken
Hur man torkar skor snabbt
Hur man känner sig bekväm i höga klackar
Hur man hittar din skostorlek
Hur man passar skor
Hur man fixar ojämna skosnören
Hur man klär på ridning
Hur man fräscha illaluktande skor